Kegiatan Pengantar Persiapan Proyek Wirausaha Mandiri

1. Kreatifitas dan
Pengembangan Ide
P.Agb Goes to School

2. Ice Breaking – SENAM OTAK
• Proses belajar, berpikir, kreatifitas dan kecerdasan
sesungguhnya tidak hanya melibatkan otak tetapi juga
seluruh tubuh.
• Sensasi, gerakan, emosi dan fungsi integrasi otak semua
bersumber pada tubuh kita. Oleh karena itu diperlukan
suatu sistem yang bisa menghubungkan akal (mind) dan
tubuh (body).
• Senam otak merupakan kumpulan gerakan-gerakan
sederhana yang bertujuan menghubungkan atau
menyatukan akal dan tubuh.

3. 3 Gerakan Senam Otak
• Buka kedua kaki Anda hingga selebar bahu.
• Angkat lutut kanan Anda sampai bersentuhan dengan
siku kiri.
• Miringkan sedikit kepala dan bahu kiri Anda ke arah
kanan sambil melakukan gerakan ini. Kemudian, ganti
dengan sisi lainnya.
• Ulangi gerakan ini sampai kira-kira 30 detik.
• Dengan melakukan gerakan ini, Anda bisa melatih
keseimbangan otak kanan dan kiri, melatih pernapasan,
serta meningkatkan ketahanan tubuh.

4. 3 Gerakan Senam Otak
• Buatlah simbol ∞ atau seperti angka 8 tidur di udara
menggunakan jari-jari Anda
• Mulailah dari titik di pusat kedua lingkaran tersebut dan
buat lingkaran di kanan dulu, baru kiri.
• Selama kira-kira 30 detik, gambar simbol tersebut
menggunakan tangan Anda yang dominan. Lalu, ganti
dengan tangan Anda yang tidak dominan dan gambarlah
selama 30 detik.

5. 3 Gerakan Senam Otak
• Berdirilah dengan tegak dan nyaman.
• Jalin kedua tangan Anda di depan dada secara
menyilang.
• Pastikan kedua pergelangan kaki Anda saling menyilang,
dengan posisi pergelangan kaki kiri di depan
pergelangan kaki kanan.
• Pertahankan posisi ini sambil menutup mata dan menarik
napas dalam selama yang Anda mampu.
• Hembuskan napas lewat mulut perlahan-lahan.
• Gerakan ini bisa Anda lakukan selama 3 sampai 5 menit
atau kalau Anda sudah merasa lebih tenang.

6. Intruksi Kegiatan :
1. Silahkan bergabung dalam 1 Kelompok (Klp 1, 2 dan 3)
2. Pilih Alternatif Sekolah (Setiap Klp tidak boleh sama)
3. Susunlah Desain Program Kegiatan (Sekitar 3 Jam)
4. Buat Time Schedule (Hari/ Tanggal setiap Proses Persiapan)
5. Distribusikan Tugas (Tentukan PJ)
6. Forum Evaluasi : Perwakilan Kelompok dan Tim Dosen