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1 von 23
Frühlingstipps
für Aktive
Imperativ
2
Teil 1:
Tipps für
Outdoor-aktivitäten
Imperativ
3
Informiert euch über den
Wetterbericht und wählt
entsprechende Kleidung
aus.
Imperativ
4
Tragt atmungsaktive
Kleidung und nehmt
wasserabweisende &
winddichte Jacken mit!
Imperativ
5
Tragt stets stabile rutsch-
und wasserfeste Schuhe.
Imperativ
6
Findet eure Tour bei Eis
und Schnee statt, tragt
zusätzlich Spikes an den
Schuhen!
Imperativ
7
Bei sonnigem Wetter
empfiehlt es sich eine
Sonnenbrille einzupacken,
da Sonne auf Schnee sehr
blendet.
Imperativ
8
Packt bei Einzelausflügen
immer euer Handy ein und
sorgt dafür, dass wichtige
Telefonnummern (Hotel,
Partner,…) eingespeichert
sind.
Imperativ
9
Packt je nach Länge des
Ausfluges Essen und vor
allem Getränke ein!
Imperativ
10
Tragt euer Gepäck in einem
geeigneten Rucksack.
Verzichtet auf Taschen zum
umhängen bzw. Handtaschen!
Imperativ
11
„Studiert“ vor Wanderbeginn
eure Wanderkarte und
verschafft euch einen Überblick
über die Region. Packt die
Karte dann auf jeden Fall ein
und nehmt sie auf die
Wanderung mit!
Imperativ
12
Achtet auf den Eintritt der
Dunkelheit und plant
rechtzeitig den Rückweg.
Imperativ
13
Teil 2: Fit in den Frühling
Imperativ
14
Sagt der Frühjahrsmüdigkeit
adé und rappelt euch auf.
Werdet aktiv!
Imperativ
15
Die Tage werden wieder
länger! Nutzt diese Zeit und
werdet auch sportlich aktiv!
Imperativ
16
Nutzt so oft es geht die
Möglichkeit, euch im Freien
zu bewegen (es gibt kein
schlechtes Wetter, nur
schlechte Kleidung !)
Imperativ
17
Das Tages-/Sonnenlicht sorgt für
gute Laune und bietet eine
optimale Möglichkeit Stress
abzubauen. Die aufblühende Natur
wird euch positiv stimmen und
den Stressabbau unterstützen.
Imperativ
18
Der Sauerstoff der frischen
Luft macht euch fit und
leistungsfähig – nutzt deshalb
jede Gelegenheit, euch im
Freien zu bewegen (Weg zur
Arbeit, Einkauf,…)!
Imperativ
19
Belastet euch dabei stets
so, dass ihr leicht außer
Atem geratet und zu
schwitzen beginnt.
Imperativ
20
Sucht euch einen
Trainingspartner, der euch
mitzieht & motiviert.
Imperativ
21
Treibt ihr Sport, verliert
euer Körper mehr Wasser.
Füllt dieses unbedingt
wieder auf und trinkt vor als
auch nach dem Sport mehr
als sonst.
Imperativ
22
Sollte es euch einmal nicht
möglich sein, im Freien aktiv
zu werden, so greift auf
Indoor-Aktivitäten wie
Kräftigungstraining oder auch
Schwimmen zurück.
Imperativ
23
Auf geht‘s! 
Imperativ

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Imperativ Frühlingstipps

Hinweis der Redaktion

  1. … was das Thema innerhalb des Unternehmens betrifft
  2. … was das Thema innerhalb des Unternehmens betrifft
  3. … was das Thema innerhalb des Unternehmens betrifft
  4. … was das Thema innerhalb des Unternehmens betrifft
  5. … was das Thema innerhalb des Unternehmens betrifft
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