Bist Du nervös, zerstreut und fahrig, dann könnte Dir diese Meditation helfen. Es ist ganz einfach selbst zu machen...wiederhole einfach die Übung und das Gebet mehrmals täglich

1. Gedanken, Meditation und Heilgebet um in die eigene Mitte zu kommen
Fühlst Du dich ruhelos und fahrig und suchst Deine Mitte?
Die folgende Meditation kann helfen;
MEDITATION
Ich will versuchen, stets ruhig und gelassen zu bleiben, ganz gleich was geschieht und mich
beherrschen, selbst, wenn andere um mich herum sich gehenlassen. Diese tiefe innere Ruhe soll
mich den ganzen Tag über begleiten, denn ich brauche sie, um mir inmitten der Hetze und Sorge des
Tages mein Gleichgewicht zu bewahren. Diese Ruhe soll mich auch in den turbulenten Stunden
begleiten und damit will ich lernen um zugehen.
Gebet
Ich bete, dass ich lernen möge, geduldig, demütig und zufrieden zu sein und bitte, dass meine innere
Ruhe bei Gott finden darf
amen