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Gedanken, Meditation und Heilgebet um in die eigene Mitte zu kommen 
Fühlst Du dich ruhelos und fahrig und suchst Deine Mitte? 
Die folgende Meditation kann helfen; 
MEDITATION 
Ich will versuchen, stets ruhig und gelassen zu bleiben, ganz gleich was geschieht und mich 
beherrschen, selbst, wenn andere um mich herum sich gehenlassen. Diese tiefe innere Ruhe soll 
mich den ganzen Tag über begleiten, denn ich brauche sie, um mir inmitten der Hetze und Sorge des 
Tages mein Gleichgewicht zu bewahren. Diese Ruhe soll mich auch in den turbulenten Stunden 
begleiten und damit will ich lernen um zugehen. 
Gebet 
Ich bete, dass ich lernen möge, geduldig, demütig und zufrieden zu sein und bitte, dass meine innere 
Ruhe bei Gott finden darf 
amen

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