Das Dokument gibt Ratschläge für das Jahr 2012, darunter das Erlernen neuer Sportarten und Sprachen, die Akzeptanz neuer Herausforderungen und die Pflege von Freundschaften. Es betont die Bedeutung von Selbstpflege, Naturgenuss, Humor und Neugierde. Außerdem ermutigt es dazu, Frieden mit anderen zu schließen und sich nach harter Arbeit zu erholen.