3. Kebiasaan Buruk Penyebab Payudara Tidak Sehat
• Setiap wanita ingin punya payudara yang sehat dan
indah. Tetapi pada saat yang sama setiap wanita pun
terkadang melakukan hal-hal yang dapat merusak
kesehatan payudara. Apa saja kebiasaan buruk yang
membuat payudara tak sehat?
Kebiasaan buruk tidak hanya berkontribusi pada
kesehatan payudara, tetapi juga membuatnya
tampak tidak indah seumur hidup.
4. • Payudara dapat dipengaruhi oleh kehamilan,
menyusui, menopause dan penuaan. Tapi
Anda bisa mengurangi pengaruh negatif
dengan tindakan-tindakan sederhana.
Seperti dilansir dari Genius Beauty, berikut
kebiasaan buruk dan musuh yang
menyebabkan payudara tak sehat:
6. PENYEBAB 1
Melahirkan dan menyusui
PENYEBAB 2
Terlalu besar dan sering
terguncang
• 2. Terlalu besar dan
• 1. Melahirkan dan
terguncang. Mirip dengan
menyusui. Ukuran
kasus ibu menyusui. Massa
payudara semakin
payudara mempengaruhi
berkembang seiring
tarikan gravitasi. Semakin
besar massa, semakin besar
dengan usia kehamilan.
juga gaya gravitasinya,
Membesarnya payudara
apalagi kalau payudara
membuat massanya
selalu terguncang,
bertambah. Akibatnya,
khususnya pada para atlet.
tarikan ke bawah
semakin kuat.
7. PENYEBAB 3
Tidak ada penyangga
PENYEBAB 4
Kebiasaan buruk
• Membiasakan diri tanpa
BH akan menyebabkan
kendur, apalagi bila
ukuran payudara
tergolong besar.
Pakailah BH yang tepat
dan nyaman
• Kebiasaan tidur miring
bisa membuat payudara
kendur. Ini bisa dijelaskan
dengan teori gravitasi
bumi. Pada tidur miring,
payudara tidak ada yang
menyangga sama sekali,
kecuali oleh BH. Berbeda
dengan tidur telentang,
karena payudara
disangga oleh tubuh.
8. PENYEBAB 5
Penyakit
PENYEBAB 6
Kurang gizi
• Penyakit seperti TBC
(tuberkulosis) atau
kanker bisa
mengakibatkan
payudara menjadi kecil,
kendur, atau turun. Ini
karena virus dan sel
ganas yang merusak
organ tubuh.
• Walau konsumsi makanan
bergizi lebih berguna untuk
mengencangkan kulit,
faktor ini sangat penting.
Penyakit seperti TBC atau
kanker bisa muncul akibat
kurang gizi. Makanan
seperti kubis, kacang
kedelai, tempe, susu
kedelai, dan bawang putih
sangat bagus untuk
mencegah kanker
payudara.
9. PENYEBAB 7
Perlakuan kasar
• Setiap inci dari tubuh kita
harus diperlakukan secara
halus, apalagi payudara.
Perlakuan kasar seperti
meremas-remas terlalu
kuat, sangat menentukan
keindahan payudara. Juga
bila kita menggunakan BH
yang membuat payudara
tertekan, terjepit, dan
lain-lain.
PENYEBAB 8
Kesalahan pakai BH
• BH terlalu kecil, terlalu
kencang, atau dibuat
dengan bahan tidak
bagus, bisa
menyebabkan
payudara tidak sehat.
Akibatnya, payudara
menjadi kendur dan
turun.