Dokumen tersebut memberikan informasi tentang produk kesehatan dan nutrisi Fitness Trio yang diproduksi oleh FKC International Inc. Produk ini terdiri dari tiga suplemen yaitu Morning Power, Afternoon Boost, dan Evening Relax yang bertujuan meningkatkan energi sepanjang hari dan menurunkan berat badan secara alami. Masing-masing suplemen mengandung bahan aktif seperti spirulina, ginseng, guarana, dan damiana yang bermanfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh.
3. Which is more…….
Fit and Fresh all day long
Martina
24 tahun
TB 160 cm
BB 104 kg
Martina
24 tahun
TB 160 cm
BB 48 kg
4. Contoh : TB 160 cm BB Ideal …?
BB Ideal = 160-100-6
= 54 kg
5. KEGEMUKAN
• Kegemukan merupakan keadaan yang
menunjukkan ketidakseimbangan antara
tinggi dan berat badan akibat “kelebihan
jaringan lemak dalam tubuh” sehingga terjadi
“kelebihan berat badan” yang melampaui
ukuran ideal.
7. Faktor Resiko Obesitas
• Faktor genetik 30%.
• Faktor lingkungan 70%
• Faktor psikis
• Faktor Penyakit tertentu
(Hipotiroidisme, Sindrom Cushing)
• Obat-obatan (steroid, depresi)
• Faktor perkembangan
• Usia
8. BERAT BADAN
• Indeks Massa Tubuh (IMT) adalah rasio berat Anda
terhadap tinggi (berat/tinggi2)
• Contoh : TB 160 cm, BB 62 kg, Berapa IMT ?
IMT = 62/(1,6)2 = 24,2
Berat badan kurang IMT kurang dari 18,5
Normal IMT 18,5 ke 24,9
Kegemukan IMT 25 ke 29,9
Obesitas IMT 30 atau lebih besar
12. • Bentuk tubuh kita
dipengaruhi oleh
distribusi lemak
dalam tubuh kita.
Kadar dan
distribusi lemak
tubuh tiap orang
berbeda-beda.
13. • Pengaturan diet dan olahraga masih menjadi
tata laksana utama kegemukan.
14.
15. Apa itu Nutrisi ?
• Untuk pertumbuhan
tubuh
• Metabolisme dasar
tubuh
• Membuat enzim dan
hormon berfungsi
• Membangun sistem
kekebalan tubuh
• Regenerasi sel
18. Proses Pencernaan Makanan
Proses mengubah makanan dari
ukuran besar menjadi ukuran
yang lebih kecil dan halus
Memecah molekul makanan yang
kompleks menjadi molekul yang
sederhana dengan menggunakan
enzim dan organ pencernaan
Proses penguyahan, penelanan, dan
pencampuran yang terbentang
mulai dari mulut sampai anus
19. • Menguyah makanan menjadi halus akan
memungkinkan enzim-enzim pencernaan mencerna
makanan lebih cepat dan efisien
• Di dalam ludah terdapat enzim ptialin (amilase).
20. • Enzim ptialin berfungsi mengubah makanan
dalam mulut yang mengandung zat
karbohidrat (amilum) menjadi gula sederhana
(maltosa).
• Maltosa mudah dicerna oleh organ
pencernaan selanjutnya.
• Enzim ptialin bekerja dengan baik pada pH
antara 6,8 – 7 dan suhu 37oC.
21. • Dinding lambung mengandung sel-sel kelenjar yang
berfungsi sebagai kelenjar pencernaan yang
menghasilkan getah lambung.
22. • Dinding lambung terdiri dari otot yang tersusun
melingkar, memanjang, dan menyerong. Otot-otot
tersebut menyebabkan lambung berkontraksi,
sehingga makanan teraduk dengan baik dan
bercampur merata dengan getah lambung.
23. • Gerak mengaduk terjadi terus menerus baik
pada saat lambung berisi makanan maupun
pada saat lambung kosong
24. • Getah lambung mengandung air lendir
(musin), asam lambung, enzim renin, dan
enzim pepsinogen.
• Getah lambung bersifat asam karena banyak
mengandung asam lambung.
25. • Asam lambung berfungsi membunuh kuman
penyakit atau bakteri yang masuk bersama
makanan dan juga berfungsi untuk mengaktifkan
pepsinogen menjadi pepsin.
• Pepsin berfungsi memecah protein menjadi
pepton dan proteosa.
• Enzim renin berfungsi menggumpalkan protein
susu (kasein) yang terdapat dalam susu.
26. • Pada usus dua belas jari bermuara saluran
getah pankreas dan saluran empedu.
27. • Usus halus (intestinum) merupakan tempat
penyerapan sari makanan dan tempat terjadinya
proses pencernaan yang paling panjang.
• Usus halus terdiri dari :
– Usus dua belas jari (duodenum)
– Usus kosong (jejenum)
– Usus penyerap (ileum)
28. • Pankreas menghasilkan getah pankreas yang
mengandung enzim-enzim sebagai berikut :
– Amilopsin yang mengubah zat tepung (amilum) menjadi
gula lebih sederhana (maltosa).
– Steapsin yang mengubah lemak menjadi asam lemak dan
gliserol.
– Tripsinogen mengubah protein dan pepton menjadi
dipeptida dan asam amino yang siap
diserap oleh usus halus.
29. • Empedu dihasilkan oleh hati dan ditampung di dalam
kantung empedu. Selanjutnya, empedu dialirkan
melalui saluran empedu ke usus dua belas jari.
• Empedu mengandung garam-garam empedu dan zat
warna empedu (bilirubin).
• Garam empedu berfungsi mengemulsikan lemak.
30. • Di dalam usus halus terjadi proses pencernaan
kimiawi dengan melibatkan berbagai enzim
pencernaan.
– Karbohidrat dicerna menjadi glukosa.
– Lemak dicerna menjadi asam lemak dan gliserol,
– Protein dicerna menjadi asam amino.
– Vitamin dan mineral tidak mengalami
pencernaan dan dapat langsung diserap
oleh usus halus.
31. • Proses penyerapan (absorbsi) sebagian besar
berlangsung di usus kosong (jejenum) dan sebagian
besar di usus penyerap (ileum), terdapat jonjot-
jonjot usus yang disebut vili
32. • Vili berfungsi memperluas daerah penyerapan
usus halus sehingga sari-sari makanan dapat
terserap lebih banyak dan cepat.
• Dinding vili banyak mengandung kapiler darah
dan kapiler limfe (pembuluh getah bening
usus).
33. • Glukosa, asam amino, vitamin BC, dan mineral
setelah diserap oleh usus halus, melalui
kapiler darah akan dibawa oleh darah melalui
pembuluh vena porta hepar ke hati.
• Selanjutnya, dari hati ke jantung kemudian
diedarkan ke seluruh tubuh.
34. • Asam lemak dan gliserol bersama empedu
membentuk suatu larutan yang disebut misel.
• Pada saat bersentuhan dengan sel vili usus
halus, gliserol dan asam lemak akan terserap.
35. • Selanjutnya asam lemak dan gliserol dibawa
oleh pembuluh getah bening usus, dan
akhirnya masuk ke dalam peredaran darah.
• Sedangkan garam empedu yang telah masuk
ke darah menuju ke hati untuk dibentuk
kembali menjadi empedu.
36. • Vitamin yang larut dalam lemak (vitamin A, D,
E, dan K) diserap oleh usus halus dan diangkat
melalui pembuluh getah bening. Selanjutnya,
vitamin-vitamin tersebut masuk ke sistem
peredaran darah.
37. KARBOHIDRAT
• Karbohidrat yang diperoleh dalam makanan
dalam bentuk karbohidrat kompleks (zat pati) dan
disakarida (maltosa- sukrosa- laktosa).
38. • Monosakarida “glukosa” sehingga dapat
diserap melewati dinding usus untuk
selanjutnya masuk ke peredaran darah.
• Glukosa merupakan bahan bakar metabolik
utama bagi manusia dan bahan bakar
universal bagi janin.
39. KARBOHIDRAT
• Dalam bentuk glukosalah karbohidrat dikonversi di
dalam hati menjadi glikogen.
• Dari glukosa semua bentuk karbohidrat lain dalam
tubuh contoh :
– Ribose untuk membentuk asam nukleat.
– Galaktosa dalam laktosa susu, bergabung dengan
lipid atau dengan protein, contohnya glikoprotein
dan proteoglikan
40. KARBOHIDRAT
• Bila jumlah glukosa yang dikonsumsi melebihi
keperluan tubuh, sebagian glukosa ditimbun di
hati dan otot sebagai glikogen
• Kapasitas pembentukan glikogen terbatas,
kelebihan glukosa akan diubah menjadi lemak
(trigliserida) dan ditimbun di dalam jaringan
adiposa
41. • Peningkatan cadangan lemak dalam tubuh
dapat berupa penambahan jumlah sel-sel
lemak – penambahan ukuran sel lemak, atau
kombinasi dari keduanya.
42. • Pertumbuhan dan perkembangan jaringan
lemak dimulai sejak bayi berumur lima bulan.
• Jumlah sel lemak meningkat hingga bayi
berumur satu tahun, diikuti dengan
membesarnya sel-sel lemak.
43. • Kelebihan 1.000 kkal energi per hari akan
menambah hampir 1 kg timbunan lemak per
minggu.
• Pembentukan sel lemak akan berhenti saat
seseorang berumur dua puluh tahun.
• Setelah itu, proses berlanjut pada pembesaran
sel lemak tubuh.
44. Mekanisme fisiologis terjadinya obesitas
• mekanisme yang memberi sinyal dalam usus halus,
jaringan adiposa dan otak, dan mungkin jaringan lain
yang dapat memberikan gambaran tentang arus
asupan zat gizi, distribusi dan metabolismenya, dan
atau penyimpanannya.
• Keseluruhan mekanisme ini dikordinasikan dalam
otak dan mengarahkan, pada perubahan pola makan,
aktifitas fisik, dan metabolisme tubuh sedemikian
rupa sehingga cadangan energi dalam tubuh dapat
dijaga.
45. • Penemuan akhir-akhir ini tentang adanya hormon
leptin, yang disekresi oleh adipocyte dalam jumlah
yang proporsional terhadap cadangan trigliserida dan
mengikat diri dengan reseptor di hipothalamus
memberikan gambaran yang menanik tentang sistem
sinyal pengaturan yang mungkin (possible regulatoiy
signal systems) yang berfungsi untuk memelihara
keseimbangan energi.
Mekanisme fisiologis terjadinya obesitas
46. • Kegemukan dan Obesitas adalah suatu
suatu kondisi medis dapat menimbulkan
dampak merugikan bagi kesehatan : jantung
koroner, diabetes, stroke, pendarahan otak,
tekanan darah tinggi
52. SPIRULINA
• Spirulina merupakan tumbuhan air mikroalga
(Cyanobacteria) yaitu ganggang hijau biru ,
berbentuk spiral, bersel satu yang telah ada
sejak 3.5 milyar tahun yang lalu dan telah
dikonsumsi oleh suku Aztec kuno di Mexico
sejak 5 abad yang lalu.
53. SPIRULINA
• Spirulina sangat kaya akan 60% protein,
vitamin, mineral, asam lemak esensial dan
asam amino esensial dan pigmen alami.
• Pigmen alami yang dikandung : beta carotene
(jingga kemerahan), xantophyll, chlorophyll
(hijau), phycocyanin (biru).
54. • Spirulina berguna untuk melengkapi
kecukupan gizi yang diperlukan oleh manusia
setiap hari.
• Spirulina mengandung klorofil, Vitamin B 12,
Asam folat dan zat besi yang diperlukan untuk
pembentukan darah merah.
SPIRULINA
55. • Spirulina mengandung Antioksidan seperti
Selenium, Vitamin E, enzyme SOD yang dapat
memperkecil resiko kerusakan yang diakibatkan
oleh radikal bebas.
• Spirulina mengandung phycocianin, klorofil dan
polysacarida yang membantu meningkatkan
aktifitas unsur-unsur antibodi untuk melawan
infeksi yang disebabkan oleh virus, bakteri,
maupun parasit, sehingga tubuh memiliki daya
tahan yang lebih kuat.
SPIRULINA
56. • Klorofil di dalam Spirulina akan bekerja untuk
membersihkan dan membuang toksin (racun)
yang berasal dari bahan pengawet makanan,
obat-obatan, cemaran air dan bahan-bahan
kimiawi yang menumpuk di dalam darah.
Klorofil juga berguna untuk mengurangi aroma
tubuh yang tidak sedap.
SPIRULINA
57. WESTERN GINSENG
• Western Ginseng atau American Ginseng
(Panax quinquefolius) adalah komponen anti-
oksidan natural dan bersifar adaptogen.
• American Ginseng biasa
digunakan sebagai
obat herbal Cina.
58. • Meningkatkan energi untuk orang yang sedang
stres atau lelah,
• Mengurangi depresi dan kecemasan,
• Melindungi jantung,
• Memperkuat fungsi pencernaan,
• Mencegah pengerasan pembuluh darah,
• Menstabilkan tekanan darah dan kadar insulin,
• Membantu dengan disfungsi ereksi,
• Menunda efek penuaan,
• Mencegah dan melawan penyakit, termasuk
kanker,
• Menjaga kondisi suhu badan.
WESTERN GINSENG
59. • Guarana adalah tanaman memanjat, asli tanaman
yang hidup di Amazon dan sangat umum ditemui
di Brasil.
• Guarana memiliki daun besar
dan cluster bunga, dan terkenal
karena buahnya,memiliki
ukuran seperti biji kopi.
GUARANA SEED
60. GUARANA SEED
• Biji Guarana mengandung sekitar dua kali
konsentrasi kafein yang ditemukan dalam biji
kopi (sekitar 2-4,5% kafein dalam biji guarana
dibandingkan 1-2% untuk biji kopi).
61. • Menyediakan energi,
• Meningkatkan retensi memori,
• Meningkatkan ketahanan fisik,
• Mempengaruhi perasaan cepat kenyang dan
menekan nafsu makan .
GUARANA SEED
62. • Satu studi menunjukkan rata-rata penurunan
berat badan sebesar 5,1 kg kelompok
responden yang mengkonsumsi campuran
guarana dan damiana.
GUARANA SEED
63. DAMIANA
• Damiana adalah semak kecil dengan daun
aromatik yang ditemukan pada daerah kering,
di lereng bukit berbatu di Texas Selatan,
Southern California, Meksiko, dan Amerika
Tengah.
• Daun Damiana telah digunakan sebagai
afrodisiak dan untuk meningkatkan potensi
seksual oleh penduduk asli Meksiko, termasuk
orang Indian Maya.
64. • Secara historis damiana telah digunakan untuk
mengurangi kecemasan, kegelisahan, dan
depresi ringan, terutama berkaitan dengan
kasus seksual.
• Damiana dipercaya sebagai tonik untuk
meningkatkan kesehatan.
DAMIANA
65. • Damiana juga telah digunakan secara
tradisional untuk meningkatkan pencernaan
dan untuk mengobati sembelit.
• Damiana dalam dosis yang lebih besar
dipercaya memiliki efek pencahar ringan.
• Penggunaan jangka panjang dapat
meningkatkan kebugaran dan stamina.
DAMIANA
66. • Komposisi kimia damiana adalah kompleks
dan semua komponen belum sepenuhnya
teridentifikasi.
• Komposisi adalah 0,5-1% minyak atsiri,
flavonoid, gonzalitosin, arbutin, tanin dan
damianin dan fosfor.
DAMIANA
67. • Menstimulasi metabolisme dalam sel dan
mengaktifkan sel otak.
• Sebagai unsur penambah energi, dapat
memperkuat tubuh setiap hari dan
menjaga stamina tubuh.
• Dapat dengan cepat memulihkan tenaga
dan stamina olah ragawan dan pada saat
yang sama lebih rileks untuk pekerja yang
stres.
• Lebih energik, cepat tanggap dan
mengontrol ‘moody’.
MANFAAT
68. Dosis : 2 butir dalam keadaan perut kosong,
dengan segelas air putih (250 cc) .
71. • Garcinia (Garcinia Cambogia) adalah buah asli
ungu kecil hidup di daerah India dan Asia
Tenggara.
• Umumnya, tanaman ini dikenal “manggis”.
Garcinia Cambogia
72. • Asam hidroksisitrat (HCA) merupakan turunan
dari asam sitrat yang ditemukan dalam
berbagai tanaman tropis termasuk Garcinia
cambogia.
• Asam sitrat adalah zat yang terlibat dalam
metabolisme karbohidrat.
Garcinia Cambogia
73. • Asam hidroksisitrat dapat meningkatkan
metabolisme lemak dan meningkatkan kinerja
olahraga.
• HCA (bentuk modifikasi dari asam sitrat)
diyakini oleh beberapa orang untuk
menghambat enzim yang memungkinkan
karbohidrat akan disimpan sebagai lemak.
Garcinia Cambogia
74. • Mengendalikan pembentukan lemak dalam sel,
• Menghentikan perubahan gula menjadi lemak,
• Mempercepat pembakaran lemak untuk energi,
• Mengurangi atau menekan rasa lapar,
• Meningkatkan kemampuan liver dan otot
untuk menyimpan glicogen dan mengurangi
produksi lemak,
• Pada saat yang sama menghentikan kerja otak
untuk menyampaikan signal harus makan ke
lambung.
Garcinia Cambogia
75. PHASEOLAMIN
• Phaseolamin adalah nama generik untuk protein
pengontrol kerja dari enzim alfa-amilase (yaitu enzim
yang berperan penyerapan amilum dan metabolisme
karbohidrat.
• Phaseolamin terbuat dari kacang putih.
• Pada akhir 1990-an, mulai dikembangkan
standarisasi pertama untuk memblok karbohidrat
“Phase 2 carb Controller" (juga dikenal sebagai
StarchLite).
•
76. • Phase 2 menetralkan beberapa pencernaan enzim
alfa amilase, menunda sementara proses
pencernaan dan penyerapan karbohidrat, yang
memungkinkan sebagian dari mereka untuk
melewati sistem sebelum mereka dapat dikonversi
menjadi glukosa, dan kemudian lemak.
PHASEOLAMIN
77. • Bromelain merupakan ekstrak yang berasal
dari batang nanas (Ananas sp).
• Nanas memiliki tradisi panjang sebagai
tanaman obat di antara penduduk asli
Amerika Selatan dan Tengah.
BROMELAIN
78. • Isolasi pertama bromelain tercatat oleh
kimiawan Venezuela Vicente Marcano pada
tahun 1891.
• Ekstrak Bromelain adalah campuran dari
enzim yang mencerna protein yang disebut
enzim proteolitik atau protease dengan
beberapa zat lain dalam jumlah yang lebih
kecil.
BROMELAIN
79. VANADIUM
• Vanadium adalah trace mineral yang
ditemukan dalam banyak makanan.
• Sumber makanan terbaik vanadium adalah
jamur, kerang, lada hitam, peterseli, bir,
anggur, gandum dan biji-bijian.
80. • Vanadium ada dalam beberapa bentuk.
• Vanadil sulfat ini paling sering ditemukan
dalam produk suplement.
• Struktur dan kerjanya seperti insulin,
menurunkan kadar gula darah dan
meningkatkan sensitivitas insulin pada
penderita diabetes type 2.
VANADIUM
85. Serat Grapefruit
• Grapefruit kaya akan serat yang sangat bagus
untuk diet, dan mengikat kolesterol.
• Serat Grapefruit dapat mengontrol gerakan
usus halus dan mencegah sembelit.
86. • Kandungan gizi Grapefruit : vitamin C, vitamin A,
zat besi, kalium, asam salisilat dan lycopene.
• Baik sebagai anti oksidan, kesehatan mata,
kesehatan jantung, penderita arthritis dan
mencegah kanker.
Serat Grapefruit
87. Chamomile powder flower
• Chamomile or camomile adalah nama umum
tanaman daisy dari family Aster.
• Telah umum digunakan sebagai teh herbal,
dan dapat menimbulkan reaksi rasa kantuk.
89. Chamomile powder flower
• Kandungan terbanyak:
• Apigenin ; memberikan efek sangat kuat
pada kasus kemoterapi
• Alpha-bisabolol ; anti septik, anti inflamasi,
menekan sekresi pepsin tanpa
mempengaruhi sekresi asam lambung
90. Chamomile powder flower
• Anti panik : Stress dan insomnia
• Anti inflamasi topikal : Wasir
• Anti hiperglikemik : Metabolisme karbohidrat
• Anti genotik : Mencegah kerusakan gen
• Anti kanker
91. Psyllium Seed Husks
• Psyllium Seed Husks dikenal sebagai
ispaghula, isabgol, atau psyllium, adalah
bagian dari tanaman Plantago ovata.
• Tanaman asli dari India dan Pakistan.
92. • Psyllium Seed Husks adalah serat yang tidak
dapat dicerna dan merupakan jenis serat larut
air.
• Digunakan untuk kasus sembelit, diare,
sindrom iritasi pada usus besar.
Psyllium Seed Husks
93. • Bermanfaat untuk waktu transit di saluran
pencernaan, membentuk volume feces.
• Baik untuk menurunkan kolesterol dan
mengontrol gula darah.
Psyllium Seed Husks
94. • Kunyit (Curcuma longa) adalah tanaman
herbal akar-akaran dari keluarga jahe,
Zingiberaceae.
• Tumbuh liar di hutan-hutan Asia Selatan dan
Asia Tenggara. Digunakan dalam masakan
Asia.
Curcumin Longa
95. Curcumin Longa
• Senyawa kurkumin aktif mempunyai efek
biologis : anti-inflamasi, antioksidan,
antitumor, antibakteri, dan antivirus.
• Telah digunakan untuk kasus : kanker, penyakit
Alzheimer, diabetes, alergi, arthritis dan
penyakit kronis lainnya.
96. MANFAAT NIGHT FRESH
• Memperbaiki kualitas tidur ,
• Sebagai pembersih sistem pencernaan,
• Melunakkan tinja,
• Mempercepat pengeluaran sampah, racun-
racun dan sisa metabolisme ,
• Memulihkan dan memperbaiki membran usus
yang mengalami kerusakan, radang,
• Menawarkan racun dan mengurangi peluang
timbulnya kanker usus.
97. MANFAAT NIGHT FRESH
• Dapat menurunkan kolesterol, trigliserida dan
membersihkan pembuluh darah arteri sehingga
mengurangi penyakit jantung, stroke, rasa sakit di
bagian dada.
• Memperkuat sistolik kandung empedu, meningkatkan
sekresi cairan empedu, mengurangi kandungan kristal
cairan empedu, membuatnya menjadi normal kembali.
• Mengatasi gangguan lambung, radang usus, sembelit.
• Berbagai penyakit hati dan menghilangkan rasa sakit
dan bengkak pada persendian.
98. • Dosis : 1 butir setelah makan malam, minum
dengan segelas air putih.
99. TARGET KONSUMEN
• Mereka yang susah BAB
• Problem sulit tidur/ insomnia
• Penderita kolesterol tinggi
• Penderita diabetes
• Penderita tukak lambung, radang usus,
sembelit.
• Menderita ngilu pada punggung dan rematik.
100. TARGET KONSUMEN
• Orang tua
• Orang muda
• Mereka yang lemah & sakit
• Para pekerja, eksekutif
• Olahragawan
• Menurunkan berat badan
TARGET KONSUMEN FITNESS TRIO