Prevenció de riscos laborals personal administratiu
1.
2.
3. 1.1 Evitar lesions
muscoesquelètiques
amb l’ordinador
COL·LOCACIÓ DE LA PANTALLA
PORTADOCUMENTS
TAULA DE TREBALL
TECLAT I RATOLÍ
SEIENT DE TREBALL
REPOSAPEUS
ALTERNANÇA DE POSTURES
4. 1.2 Evitar la fatiga
visual
FEU PAUSES
MANTENIU LA PANTALLA NETA
AJUSTEU ELS NIVELLS DE BRILLANTOR
I CONTRAST.
EVITEU TENIR LA PANTALLA DAVANT
O DARRERA D’UNA FINESTRA.
5. Evitar lesions
musculoesquelètiqu
es al manipular
càrregues
FLEXIONEU ELS GENOLLS MANTENINT LA
COLUMNA RECTA
PORTEU LA CAIXA DAVANT EL COS.
REPARTIU EL PES DE FORMA SIMÈTRICA.
NO FLEXIONEU NI GIREU EL COS.
6. Evitar el risc de
fatiga mental
EN CAS DE SITUACIONS CONFLICTIVES:
- Manteniu la calma
- Eviteu parlar.
- Deixeu parlar l’altra
persona.
- Manteniu la distància
prudencial.
- Si hi ha perill de violència, aviseu a seguretat
VIDA SANA I EQUILIBRADA:
- Feu activitats extralaborals.
- No penseu en la feina for del centre.
FEU EXERCICI FÍSIC
7. Evitar la fatiga
mental
ORGANITZACIÓ DEL TREBALL
- Alternar tasques senzilles amb més
complicades.
- Fer la feina més complexa al principi de
jornada.
- Fer pauses.
RELACIONS PERSONALS I
PROFESSIONALS
- Davant d’un conflicte fomentar el
diàleg.
8. Evitar caigudes
, cops i talls.
NO DEIXEU CAPSES NI PAQUETS AL MIG
GUARDEU ELS MATERIALS CONSUMIBLES.
TANQUEU ELS CALAIXOS
GUARDEU OBJECTES TALLANTS
RETIREU DEIXALLES DEL TERRA
TRAIEU ELS CABLES DEL LLOC DE PAS
NO SOBRECARREGUEU ELS PRESTATGES
UTILITZEU ESCALES EN BON ESTAT
9. Evitar contactes
elèctrics
CABLES:
- EVITEU TREPITJAR-LOS
- COMPROVEU EL SEU ESTAT
- NO ELS ESTIREU PER A DESCONNECTAR-LOS
NO SOBRECARREGUEU ELS
ENDOLLS
AIGUA I ELECTRICITAT
EVITEU REPARACIONS
PROVISIONALS
10. Evitar incendis
NO ÉS PERMÉS DE FUMAR AL
LLOC DE TREBALL
NO SOBRECARREGUEU LA
INSTAL·LACIÓ ELÈCTRICA
NO DIPOSITEU MATERIALS
COMBUSTIBLES PROP DE
FONTS DE CALOR
11. En cas d’incendi
MANTINGUEU LES SORTIDES I VIES
D’EVACUACIÓ LLIURES.
SEGUIU LES PAUTES DEL PLA
D’EVACUACIÓ DEL CENTRE:
- DEIXEU IMMEDIATAMENT LA FEINA
- DIRIGIU-VOS AMB RAPIDESA AL PUNT DE
REUNIÓ EXTERIOR
-NO UTILITZEU ASCENSORS.
-SEMPRE QUE SIGUI POSSIBLE , NO
TORNEU ENRERA.
-ESPEREU-VOS A FORA FINS QUE US
COMUNIQUIN QUE PODEU TORNAR.
SI QUEDEU ATRAPATS: TAPEU AMB
DRAPS LES REIXES I AVISEU DE LA
VOSTRA PRESÈNCIA.
12. En cas d’accident
PAS:
PROTEGIR, AVISAR, SOCÓR
RER:
- Conserveu la calma
- No toqueu a la persona
afectada
- Examineu a la persona
i tranquil·litzeu-la
- No la mediqueu.
- Comuniqueu l’accident al
vostre cap i a prevenció
13. En cas d’accident...
ÀMBIT LABORAL:
- MALALTIA LABORAL:
MÚTUA
- VIGILÀNCIA DE LA SALUT:
SERVEI DE PREVENCIÓ
ACCIDENT COMÚ:
SEGURETAT SOCIAL
14. Quins danys pot
provocar el treball
ACCIDENT LABORAL
És qualsevol lesió corporal que
el/la treballador/a pateix per
causa o conseqüència del
treball que executa per compte
d’altri.
15. Quins danys pot ocasionar el lloc
de treball
MALALTIA
PROFESSIONAL
És la deterioració lenta i
gradual de la salut del/de la
treballador/a causada per
una exposició prolongada a
una situació adversa, ja sigui
per la presència de
contaminants a l’entorn de
treball o per la forma en què
es desenvolupa.