Dokumen tersebut membahas pentingnya menerapkan Keselamatan dan Kesehatan Kerja (K3) dalam bekerja dengan perangkat komputer dan laptop. K3 diperlukan untuk mencegah kecelakaan dan menjaga produktivitas kerja. Video yang ditayangkan memberikan contoh aktivitas K3 seperti posisi duduk yang baik dan istirahat berkala untuk menjaga kesehatan pegawai. Dokumen ini menyarankan penerapan aturan K3 secara kons

1. K3LH dalam Bekerja
dengan Komputer
Oleh:
Akhmad Syaifuddin Yusuf Rahadi,
S.Kom.

2. Mengapa Mempelajari K3LH?
• Kecelakaan dapat terjadi di segala bidang pekerjaan
• Mencegah (kecelakaan) lebih baik daripada mengatasi
• Keselamatan kerja menjadi bagian dari kegiatan produksi

4. Tujuan K3LH (p.13)
• Mencegah terjadinya bencana/ kecelakaan dan kerusakan
lingkungan
• Menghindarkan kemungkinan terlambatnya produksi
• Meningkatkan kesejahteraan pekerja dan keluarganya

5. Hakekat Keselamatan Kerja (p.13)

6. Peraturan yang mengatur K3LH (p.11)

7. K3LH dalam bekerja dibidang RPL

8. K3 dalam bekerja dengan Smartphone
Sumber: https://www.youtube.com/watch?v=4FBMWGGJMbY

9. Penugasan Kelompok

10. Penugasan
• Bentuklah kelompok dengan teman sebangku
• Tiap kelompok melakukan diskusi dari tayangan video tersebut,
tulislah aktivitas-aktivitas K3LH yang terkandung dalam video
beserta dampaknya jika K3LH tidak dilaksanakan.
• Tulis hasil diskusi dalam lembar kerja, kemudian presentasikan.

11. K3 dalam bekerja dengan Komputer/ Laptop
Sumber: https://www.youtube.com/watch?v=ZLwIP8cBaWA

12. Kesimpulan
K3LH dalam bekerja dengan perangkat laptop:
• Posisi punggung dan kaki tegak lurus, laptop diberi alas jika posisi
dipangku
• Menggunakan kursi dengan ketinggian yang tepat agar membuat lengan
dan kaki membentuk sudut 90 derajat
• Pandangan mata menatap lurus pada layar
• Menghindari pencahayaan sinar matahari yang terlalu terik
• Menyela aktivitas berkomputer selama 30 menit dengan kegiatan fisik
selama 30 menit
• Mengganti konsumsi makanan cemilan mengandung gula dengan buah-
buahan atau yang lebih sehat

13. Terima Kasih