Empfohlen
Empfohlen
Weitere ähnliche Inhalte
Ähnlich wie The Science of Kindness
Ähnlich wie The Science of Kindness (20)
The Science of Kindness
- 1. The Kindness Ripple “Gelombang Kebaikan”
- 2. "Hari Jumat, adalah hari terbaik untuk berbuat baik Namun… jangan pernah menunggu hari terbaik untuk bisa berbuat baik.”
- 3. The Ripple of Kindness Act from The Corpfa YT
- 4. Apa yang bisa kita tangkap? Apa yang kita rasakan saat melihat sebuah kebaikan?
- 5. “Manusia yang paling dicintai oleh Allah adalah manusia yang paling banyak bermanfaat dan berguna bagi manusia yang lain. Sedangkan perbuatan yang paling dicintai Allah adalah memberikan kegembiraan kepada orang lain atau menghapus kesusahan orang lain, atau melunasi utang orang yang tidak mampu untuk membayarnya, atau memberi makan kepada mereka yang sedang kelaparan dan jika seseorang itu berjalan untuk menolong orang yang sedang kesusahan itu lebih aku sukai daripada beri’tikaf di masjidku ini selama satu bulan.” (HR. Thabrani).
- 6. Tuhan Sebagai Sumber Kebaikan Manusia telah dipilih oleh Allah di muka bumi ini sebagai khalifah (khalifatullah fil’ardh). Tujuannya tak lain untuk member rahmat bagi alam semesta (rahmatan lil’alamain), di muka bumi ini. Tidak hanya kepada sesama manusia namun juga kepada sesama makhluk Tuhan. Barang siapa berbuat baik, sesungguhnya kebaikan itu untuk dirinya sendiri, dan jika berbuat jahat maka kejahatan itu untuk dirinya sendiri (QS Al Isra ayat 7)
- 7. Kindness Always Matter Kebaikan Selalu Berarti, Tidak Pernah Sia- sia Betapapun Kecilnya Kebaikan itu.
- 9. Agenda Berbagi Pengalaman The Science of Kindness Dampak Kebaikan bagi Kesehatan dan Kebahagiaan Pengalamanan Kebaikan Membangun Kebaikan Membangun Hubungan yang Penuh Kasih dengan Diri & Orang lain Kebaikan itu Menular Kebaikan Bisa Merubah Orang Lain dan Dunia 01 02 03 04 √
- 11. Apa Itu Kindness (Kebaikan)? ● Kebaikan adalah perilaku yang ditandai dengan tindakan kemurahan hati, penuh pertimbangan, dan kepedulian terhadap orang lain, tanpa mengharapkan pujian atau imbalan. ● Penelitian menunjukkan bahwa manusia adalah species yang baik sekaligus murah hati ● Beberapa Ilmuwan Sosial telah membangun sebuah kasus The Survival of Kindness manusia berhasil sebagai spesies justru karena sifat pengasuhan, kerja sama, dan belas kasih kita.
- 12. WGI 2021 Indonesia adalah Negara Paling Dermawan Sumber : CAF Publication Menyumbang/Membantu orang tak dikenal Donasi Uang Aktifitas Kerelawanan
- 14. —Hadits Riwayat Muslim “Barangsiapa memudahkan orang lain yang sedang kesulitan niscaya Allah akan memudahkan baginya di dunia dan di akhirat.”
- 15. ● 100 triliun sambungan neuron (neuron connection) ● Semua berkomunikasi melalui neurotransmitters / chemicals / hormones Struktur Paling Kompleks pada Tubuh & Otak
- 16. Senyawa Kimia Kebahagiaan (Happy Chemical) pada Otak • Motivasi, belajar, kesenangan • Tekad untuk mencapai tujuan, keinginan, kebutuhan Dopamine Oxytocin • Semangat membangun & mempertahankan hubungan, kepercayaan • Dikenal sebagai “Cuddle atau Love Hormone”, berpera dalam ikatan yang kuat • Perasaan berarti & penting dalam relasi • Perasaan diterima dalam lingkungan Serotonin Endorphin • Meredakan rasa nyeri • Respon terhadap rasa sakit / stress, meredakan rasa takut & depresi
- 17. Efek Cortisol pada Tubuh NICABM National Institute for the Clinical Application of Behavioral Medicine
- 18. Baik & Berbuat Kebaikan Dopamine Oxytocin Serotonin endorphins Orang yang baik dan pemurah memiliki hormone Cortisol 23% lebih rendah
- 19. Mengapa perlu menjadikan kebaikan sebagai rutinitas Dorongan kimiawi dari suatu tindakan kebaikan bertahan selama 3 – 4 menit Lakukan kebaikan secara berulang. Ingat, tanpa mengharapkan balasan / imbalan. Mendorong diri sendiri untuk bertindak baik seringkali tidak hanya membutuhkan kewaspadaan tetapi juga sedikit kemauan
- 20. Kebaikan Energi Hormon Cinta Kegembiraan Rasa Senang Umur Panjang Serotonin Stres Kecemasan Nyeri Tekanan Darah Depresi David. R. Hamilton. Ph.D “The Five Side Effects of Kindness”
- 21. • Melakukan 2 Menit Kebaikan Secara Acak dalam 21 Hari mendatangkan kebahagiaan dan bisa mempertahankan kondisi otak kita lebih positif. • Ketika otak atau fikiran kita positif maka kita menjadi lebih creative, lebih pintar dan lebih produktif. • Ini kemudian berkaitan aspek kualitas hidup seperti : kesuksesan dalam bekerja, kesehatan, hubungan yang baik, dll. Penelitian oleh - Sean Achor Happiness Researcher
- 23. ● Sebuah studi baru menemukan bahwa ketika kita menyaksikan kebaikan, kita sendiri terinspirasi untuk melakukan kebaikan. ● Menyaksikan seseorang yang murah hati – melakukan kebaikan, memberi kita perasaan hangat dalam hati. Para peneliti menyebut ini “peningkatan moral - semangat”, tidak hanya terasa menyenangkan tetapi juga mengilhami kita untuk ikut berbuat baik. ● Sebuah analisis baru dari penelitian puluhan tahun yang melibatkan lebih dari 25.000 orang menunjukkan bahwa tindakan kebaikan dan kemurahan hati, baik online atau offline, dapat memiliki efek riak yang berarti pada komunitas kita (Haesung Jung)
- 24. ● Orang beresonansi dengan alasan yang mendasari perbuatan baik dan menjadi termotivasi untuk menyebarkan kebaikan. Ini menunjukkan bahwa orang pada dasarnya manusia adalah makhluk prososial. Menyaksikan kebaikan adalah inspirasi untuk bertindak. ● “Dalam organisasi, lingkungan pendidikan, dan kehidupan sehari-hari, penting untuk memberikan atensi pada kebaikan, kepedulian, dan perilaku sosial yang baik. ● "Berbuat baik memiliki dampak yang jauh lebih besar dari pada yang kita sadari."
- 25. The 3-Degre Riffle Effect Efek Riak 3 Tingkat
- 27. ● Studi yang dilakukan oleh Center for Investigating Healthy Minds di University of Wisconsin–Madison menunjukkan bahwa orang dewasa bisa diajar dan dilatih untuk menjadi lebih berbelas kasih. ● Penelitian ini untuk melihat apakah melatih orang dewasa dalam kasih sayang dapat menghasilkan perilaku altruistik yang lebih besar dan melihat perubahan yang terkait dalam sistem saraf yang mendasari perilaku kasih sayang. ● Para peneliti mengukur perubahan aktifitas otak dari awal hingga akhir pelatihan dengan functional MRI, dan menemukan bahwa orang-orang yang paling altruistik setelah pelatihan ini adalah orang yang paling banyak menunjukkan perubahan otak saat melihat penderitaan manusia.
- 28. ● Mereka menemukan bahwa ada peningkatan aktivitas pada inferior parietal cortex, area yang terlibat dalam empati dan pemahaman terhadap orang lain. Latihan belas kasih juga meningkatkan aktivitas di dorsolateral prefrontal cortex dan sejauh mana ia berkomunikasi dengan nucleus accumbens, daerah otak yang terlibat dalam pengaturan emosi dan emosi positif. ● Studi ini menunjukkan orang dewasa belajar mengatur emosi mereka sehingga mereka mampu mendekati penderitaan orang dengan kepedulian.
- 29. —Helen Weng “It’s kind of like weight training … we found that people can actually build up their compassion ‘muscle’ and respond to others’ suffering with care and a desire to help.”
- 30. 3 Cara Melatih Kebaikan Lakukan kebaikan secara acak setiap hari. Amati tindakan kebaikan dengan sengaja. Atur respon kita, letakkan telapak tangan di dada.
- 31. Teladan & Praktek Kebaikan Penting dalam Menumbuhkan EQ Penting Membangun Kebaikan dari Kecil
- 32. He Qin-jiao, 13, siswi tercantik di China bukan karena wajahnya yang rupawan, melainkan karena kebaikan hatinya. Gadis dari Provinsi Hunan, China, itu rela menggendong sahabatnya yang terkena polio - yang juga sekaligus teman sekelasnya - ke sekolah selama tiga tahun terakhir He Qin-jiao. ©2014 Merdeka.com/Shanghaist
- 33. Rencana Kebaikan Minggu Ini
- 34. CREDITS: This presentation template was created by Slidesgo, including icons by Flaticon,and infographics & images by Freepik Terima kasih Kontak adri.yanti.rivai@gmail.com +62-811-249-838 “Brighten up the day with your smile and kindness”