Presentatie gehouden tijdens het hardloopcongres 'running facts' in Hoevelaken op 14 december 2018 over de kracht van motorisch leren en de mogelijkheden die er in verscholen ligt voor trainers en begeleiders.

1.
HARDLOOPCONGRES
14 december 2018
Motorisch leren en hardlopen,
een paar apart

2. Doelen
• Inzicht in motorisch leren vergroten.
• De voor- en nadelen van een bewust (expliciet) en
onbewust (impliciet) leren.
• Na de workshop kunt u uitleggen:
• Hoe met behulp van diverse leerstrategieën een
(meer) onbewust leerproces uitgelokt kan worden.
• Met welke prakCsche handvaDen u effecCevere
trainingen gaat geven.

3. DENKKRACHT
gevraagd

4. Informa8e structureren
• Maakt overzichtelijker
• Vaak ook eenvoudiger
• Veelal inzichtelijker

5. Verrassende inzichten

6. Nieuwe
perspec8even

7. • Inleiding en introducCe
• Doelen en take away’s
• Openingswerkvorm
• PrakCjktheorie
• Gelukkig hebben we de beelden nog
• De speedladder
• Op naar de samenvaMng en afronding
Programma

8. WAT en HOE doe je nu?
Motorisch leren 3.0 Hardloopcongres 141218 Hoevelaken
Bespreek in drietallen
(5 minuten) kenmerken van uw
huidige werkwijze.
• Hoe is je instruc-e?
• Hoe is je correc-e?
• Wat zeg je?
• wat doe je bij fouten?
• Welke accenten leg je?

9. Quiz Motorisch
Leren 3.0
Hardloopcongres
141218
• Download Kahoot! App aub.
• Quiz

10. Old school leren?
• Kenmerken?
• Wat zijn kenmerken van je training nu?
• Waarop liggen de accenten?
• De perfecte techniek?
• Ideaaltypische uitvoering
Motorisch leren 3.0 Hardloopcongres 141218 Hoevelaken

11. Strategieën
Old school - expliciet
De totaalmethode (whole pracCce).
De deelmethode (part pracCce).
Manuele begeleiding
Droog oefenen
Vragenderwijs aanbieden
New school - impliciet
ObservaConeel leren
- Voorbeeldig leren
- Monkey see, monkey do
- ImitaCeleren
Analogieleren
Sturende arrangementen
Eindhoudingleren
Foutloos leren
Normloos leren

13. Impliciet
leren

14. Wat valt op?

15. Wat is de vraag?

16. Op welke manier kan
een externe focus
worden uitgelokt?
• Instructie
• Opdracht
• Arrangement

17. +
Motorisch leren 3.0 Hardloopcongres 141218 Hoevelaken

18. Praktijk
De speedladder
Voorbeeld expliciet stukje training.
- aanwijzingen en correcties
Voorbeeld impliciet stukje training
- sturend arrangement met analogie

19. Hoe effectiever in eigen praktijk?
Wat doe je al? Waar ligt de winst?

20. VOORDELEN
Onbewust
leren
Stressbestendig
Minder appel op
werkgeheugen
Ruimte voor
andere cogniCeve
processen
Buffer tegen
vermoeidheid

21. Bedankt voor de
aandacht