Voorbeeld van een module voor werkgelukdeskundige of Gelukscoach.

1. Opleiding voor Gelukscoach/
Werkgelukdeskundige
Geluk op werk & persoonlijk Geluk
Module 6

2. Positieve psychologie
• Nieuw wetenschappelijk paradigma
• Richt zich op kansen en problemen (Je moet èn onkruid verwijderen
(problemen) èn nieuwe zaden planten (kansen))
• Onderzoekt positieve interventies die mensen in
gemeenschappen in staat stellen om te gedijen om mensen
een zinvol en gelukkig leven te laten leiden en het beste uit
zichzelf te halen.

3. Wat is gelukscoaching?
• Geluk is inherent aan bewustzijn, het is een
bewustzijnsstaat
• Omdat bewustzijn van nature bewust is, zou je kunnen
zeggen dat geluk de ervaring is van bewustzijn dat
zichzelf bewust kent.
• We zijn dus al wat we zoeken, namelijk Geluk
• Geluk is een ‘inside job’, gelukkig worden begint bij
jezelf! Door te groeien in bewustzijn, groei je in geluk
• De positieve interventies richten zich zowel op de
interne wereld/omgeving (EIGEN BELANG) als de
externe wereld/omgeving (ALGEMEEN BELANG).
• Het is een ‘Way of Life’

4. Nooit meer ongelukkig?
Nee, integendeel!
 (Negatieve) emoties, behoeften, hindernissen,
uitdagingen, stress………enzovoort
1. Zijn onze belangrijkste drijfveren, emoties drijven gedrag
2. Geven ons belangrijke informatie om te groeien
Door er bewustzijn op te zetten, groei je op de
bewustzijnsschaal waardoor je in staat bent het beste uit
jezelf te halen.

5. Bewustzijnsschaal Door te groeien in bewustzijn,
ervaar je een verschuiving dat
helpt een hoger niveau te bereiken.
Geluk is het resultaat hoe jij je
bewustzijn gebruikt.
Elk niveau op de
bewustzijnsschaal geeft inzicht in
je wereldbeeld, emoties,
overtuigingen, gedachten,
actierepertoire en ontwikkelpunten.
Boven Moed (200) veranderen
percepties en wereldbeeld naar
een hoger en positiever niveau.
Onder moed is het leven
onaangenamer, ervaar je meer
beperkende overtuigingen en
onaangename emoties.
Het gaat niet over goed of fout, het
gaat over een intelligentie die zich
aan je openbaart en je stap voor
stap uitnodigt naar een staat van
hoger bewustzijn te groeien. Alles
wat er gebeurt in je leven is er om
jou te helpen groeien.
Meestal ervaren we het leven als
‘iets dat ons overkomt’, maar wat
als jij het leven leert vertrouwen en
dat het altijd het goede voor heeft?
En vanuit dit gevoel van
vertrouwen groeien naar een hoger
bewustzijn, dit is onze reis.

6. Uitdaging als Gelukscoach
• Gelukscoaching is een interpersoonlijk en holistisch proces en handelt om
het geluk en bewustzijn te vergroten bij een coachee, team of organisatie.
Het primaire doel is bewustzijnsgroei (niet tekortkomingen)
• Dit is onderscheidend van de meer industriële vormen van coaching
waarbij het doel is om de coachee, team of organisatie te beïnvloeden om
te veranderen.
• Gelukscoaching betoogt dat mens en organisatie gemotiveerd moeten
zijn, een verlangen voelen om te werken aan bewustzijn, stress te
verlichten en emotionele vaardigheden op te bouwen.
• De Gelukscoach is een ervaringsdeskundige en heeft zelf (alle) stappen
doorlopen om te werken aan bewustzijn en geluk
• Gelukscoaching begint met het in kaart brengen van andermans (coachee,
team of organisatie) behoeften waarbij actief geanticipeerd wordt om het
bewustzijn te verhogen door een veranderprogramma op maat te maken.

7. Behoefteonderzoek
• De behoeften van jezelf
• De behoeften van je coachee,
• De teambehoeften,
• De organisatiebehoeften.
Een behoeftepeiling is effectief als helder wordt waar verbeteringen of
veranderingen nodig zijn en waar de dienstverlening onveranderd moet
blijven Behoeften zijn de basis van persoonlijke drijfveren, belangen en
zetten mensen in beweging.
Opzet:
1) Bewustzijnsschaal assessment gegevens over het bewustzijnsniveau van de coachee,
team of organisatie
Nadeel: meetfouten: Sociaal wenselijkheid, optimistischere inschatting van de werkelijkheid
(pijn/plezier principe), niet herkennen van onbewuste behoeften, moment van invullen speelt
een rol (gemoedstoestand, stress).
2) Meerdere keren afnemen van testen, onder verschillende omstandigheden, verhoogt de
betrouwbaarheid, 0-meting, 1-meting en na half jaar meting.
3) Vragenlijsten hebben aanvulling nodig  gedragsmeting, emo-meting (2daysmood), HAP,
Multi-rating, Fysiologische aspecten.
4) Verzamel informatie die nog niet zichtbaar of bekend is, bijvoorbeeld over bewustzijn.
Zie verder bijlage 4 voor meer mogelijkheden

8. Weerstand & emoties
Behoeften in kaart gebracht?
1) Ontwikkel een veranderprogramma met jouw toegevoegde waarde
Uitdaging
2) Bij elk verandertraject ligt weerstand en rigiditeit om de hoek,
veranderen is nu eenmaal moeilijk.
3) Veranderingsbereidheid begint aan de top en is zo groot als de
mate waarin personeel wordt gemotiveerd.
4) Wilskrachtval (nieuwjaarswensen)
5) Omgevingsinvloeden, ons onbewuste en motivatie

9. Hoe krijg je mensen mee?
Via waarderend onderzoek, oftewel Appreciative Inquiry,
waarbij je gebruik maakt van sterke punten zodat er een
hefboomwerking ontstaat voor verandering en
eigenaar wordt van de verandering.
 Appreciative = waarderend, bevestigend, wat waardeer
je in je werk, omgeving, organisatie?
 Inquiry = Onderzoekend door waarderende vragen te
stellen
Wat draagt bij aan succesfactoren?
Grondlegger: David Cooperrider

10. AI
Ontdekken
Het beste wat
er is
Dromen,
verbeelden
Wat zou
kunnen zijn
Ontwerpen,
plannen
Wat zal zijn
Bestemming,
waarmaken
Ga je het
verwezenlijken

11. Oefen in de praktijk
• 1 interviewer, 1 geïnterviewde en 1 observeerder.
• Gebruik de bewustzijnsschaal assessment en
bespreek deze .
- Interviewer is: Waarderend, nieuwsgierig,
onderzoekend, stelt vragen om ‘het verhaal en de
betekenis’ te leren kennen.
- Geïnterviewde vertelt concreet het verhaal in
termen van gevoelens, gedachten en belevenis.
- Observeerder observeert het geheel en maakt
aantekeningen

12. Opdracht p. 14
Gebruik uitkomst bewustzijnsschaal
Interviewer ontdekken: Score ligt tussen……. Beschrijf een moment waarin je een hoogtepunt had in je leven? (Afhankelijk van
de uitkomst geïnterviewde, of beschrijf een moment waarin je erg trots was, of moed voelde of acceptatie of liefde enzovoort)
 Hoe voelt dit verhaal voor jou?
 Wat was jouw aandeel hierin?
 Hebben anderen hier ook in bijgedragen?
 Wat deed je toen?
Interviewer dromen: Stel je bent een paar jaar verder in je groei, er is een wonder gebeurd, Wat zijn jouw sterke punten en
kwaliteiten? Wat zie je? Wat is er het meest veranderd? Wat is er anders? Wat ben je aan het doen? Hoe zijn anderen om je
heen? Wat heb je overwonnen om deze situatie te bereiken?
Interviewer ontdek: Welke veranderingen zijn nodig om de gewenste situatie of je droom te creëren?
Interviewer waarmaken: Nu je dit weet, wat zou je dan morgen kunnen doen om richting de ideale situatie te bewegen?
Bespreek na wat er gedeeld is en wat je gehoord hebt. Wat zijn de succesfactoren, de sterkten in de verhalenlijn?
Bespreek hoe de coachee zich voelt door wat steekwoorden te vragen? (Bijvoorbeeld gehoord of sterk of energiek of
enthousiast enzovoort
Tot slot, hoe was het voor jou als coach om een positieve insteek op te pakken?

13. 3P-methode

14. Geluksinterventies
• De interventies zijn ontworpen om specifieke aspecten van het persoonlijk
welzijn te verbeteren en bewuste vaardigheden te implementeren om het
persoonlijk en professionele leven te beïnvloeden.
• Het de bedoeling dat je een persoonlijke (onderzoeks)hypothese
ontwikkeld en leert welke interventies je bij een coachee, team of
organisatie kunt toepassen.
• Bij elke interventie wordt het Principe weergegeven (bijvoorbeeld mentale
fitheid) en de diagnostiek en classificatie.
• Je beseft als werkgelukdeskundige of gelukscoach welke interventie je bij
welk bewustzijnsniveau wel of niet kunt toepassen.
• Je past dus andere interventies toe bij woede dan bij schaamte of schuld.

15. Meer info?
Werkgelukdeskundige of gelukscoach
opleiding?
https://heart4happiness.nl/opleiding-
voor-gelukscoach/