1. Espai de Creixement Personal
Dins Teu
Butlletí_Agost 2013
Número 2
La màgia de la vida
Benvolgut, benvolguda,
Contingut:
La màgia de la vida
1
Frase del mes
1
Petita activitat
2
Ara és el moment!
2
Conte:
L’elefant encadenat
3
Restablir el “Regne de
la possibilitat”
4
Què és el Reiki?
5
Imatges i frases
6
Llibres d’interès:
 El poder d’escollir o
el principi de la responsabilitat. Annie
Marquier. Ed. La
Butxaca.
 Los cuatro acuerdos: un libro de sabiduría tolteca. Miguel Ruiz. Urano.
Tota la vida m’he preguntat què hi fem aquí, quin sentit té la nostra existència, si tot
passa per algun motiu, com i de quina manera influïm nosaltres en la creació de la nostra pròpia vida,... Mil preguntes, poques respostes, molt per caminar i compartir... Molt
per recórrer i un horitzó que com més camino, més s'eixampla.
Pensar i sentir que la vida és màgica, fent de cada pas un nou aprenentatge és una de les
millors coses que he après i incorporat en la meva vida.
Sovint em pregunto: I si la vida realment fos un joc? I sí estem aquí per aprendre, créixer, evolucionar i transcendir com a éssers humans? Com jugo la meva
partida? Amb aquesta premissa, quin espai ocupa el meu patiment vital? Somiadora? I per què no podria ser així?
Davant les circumstàncies, l’actitud marca la diferència, i aquesta la podem escollir des
de la responsabilitat i la llibertat personal. A vegades ens pensem que no som lliures,
que no podem escollir, que no depèn de nosaltres... Però no serà que en realitat el què
ens passa és que no estem disposats a assumir el preu i les conseqüències de les nostres
pròpies eleccions? Ai l’AS! Tenim tant poder, que a voltes ens espanta prendre la
responsabilitat de les nostres vides!
L’autoconeixement és un camí que dura tota la vida i que ens pot ajudar a recuperar la
nostra llibertat personal des de la responsabilitat i la consciència, però per endinsar-nos
en ell ens hem de comprometre i passar a l’acció, permetre’ns l’experiència i el marge
d’error! Quina és la màgia de la vida? La vida en sí mateixa!
Frase del mes
La Saviesa que hi ha DINS TEU, és
com una espurna que, un cop encesa,
mai no es pot extingir.
Deepak Chopra

2. Página
2
Dins Teu
Número 2
Petita activitat
Ara és el moment!
Reflexions per als pares i educadors
No tinguis por
de fer un gran
pas,... un
precipici no es
salta a passets!
.
Ens convencem a nosaltres mateixos de que la vida serà millor després... Després d’acabar
la carrera, després d’aconseguir feina, després de casar-nos, després de tenir un fill, i aleshores després de tenir-ne un altre...
Més tard ens sentim frustrats perquè els nostres fills no són prou grans, i pensem que serem més feliços quan creixin i deixin de ser nens. I després, quan ens desesperem perquè
són adolescents difícils de tractar, pensem: serem més feliços quan sortim d’aquesta etapa.
Després decidim que la nostra vida serà complerta quan al nostre marit o dona li vagin
millor les coses, quan tinguem un cotxe millor, quan puguem anar de vacances, quan
aconseguim una millor feina, quan ens retirem...
La veritat és que ... NO HI HA MILLOR MOMENT PER A SER FELIÇ QUE
ARA MATEIX.
Si no és ara... quan? La vida sempre estarà plena de després... i reptes. És millor admetreho i decidir ser feliços ara, pesin les circumstàncies... No hi ha un després, ni un camí per
a les felicitats, la felicitat és el camí i és ARA.
ATRESORA CADA MOMENT QUE VIUS, i atresora’l més perquè l'has compartit
amb algú especial; tan especial que el portes al cor, i recorda que EL TEMPS NO ESPERA A NINGÚ.
Així que deixa d’esperar que... LA FELICITAT ÉS UN TRAJECTE, NO UN
DESTÍ.!!!
TREBALLA COM SI NO NECESSITESSIS DINERS, ESTIMA COM SI MAI
T’HAGUESSIN FERIT, I BALLA... COM SI NINGÚ T’ESTIGUÉS VEIENT!
Anònim

3. Dins Teu
Número 2
Página
Conte: L’elefant encadenat
De petit, m’agradava el circ. M’encantaven els números amb animals i l’animal que més m’agradava
era l’elefant. M’impressionaven les seves enormes dimensions i la seva força descomunal. Després de
la funció, en sortir de la carpa, em quedava estranyat en veure l’animal lligat a una petita estaca clavada
a terra amb una cadena que li empresonava una de les potes. La cadena era gruixuda, però l’estaca era
un ridícul tros de fusta clavat a pocs centímetres de terra. Era evident que un animal capaç d’arrencar
un arbre de soca-rel també podia tibar d’aquell minúscul tronc i fugir.
—Per què no l’arrenca i s’escapa? —vaig preguntar als pares.
Em van contestar que era perquè estava ensinistrat. La resposta, però, no em va satisfer. «Si estava ensinistrat, per què el tenien lligat?». Vaig preguntar a parents i mestres i va passar molt i molt de temps
fins que algú que va resultar ser prou savi em va donar una resposta convincent: «L’elefant del circ no
s’escapa perquè està lligat a una estaca semblant des que era molt, molt petit».
Aleshores em vaig imaginar l’elefant acabat de néixer i lligat a una estaca. Segur que l’animal va tibar i
tibar tractant d’alliberar-se. Devia acabar el dia esgotat perquè aquella estaca era més forta que ell.
L’endemà devia tornar-ho a provar amb el mateix resultat i l’endemà següent igual. I així fins que un
dia terrible per a la resta de la seva vida, l’elefant va acceptar la seva impotència i es va resignar al seu
destí. Des de llavors, l’elefant tenia gravat el record de la seva impotència. I el que és pitjor, mai més va
tornar a qüestionar-se aquell record i mai més va tornar a posar a prova la seva força.
Sovint a les persones ens passa el mateix. Vivim encadenats a estaques que ens treuen llibertat.
Pensem que «no podem» fer tal cosa o tal altra senzillament perquè un dia, fa molt de temps,
ho vam intentar i no ho vam aconseguir. Llavors ens vam gravar a la memòria aquest missatge:
«no puc i no podré mai». Aquesta creença autoimposada ens ha limitat des de llavors i no
l’hem qüestionada més. Segurament ara som més forts i estem més preparats, però aquell record ens frena a l’hora de provar d’alliberar-nos. Trenquem cadenes? Ens desensinistrem?
‘Escolta’m’. La Magrana. Jorge BUCAY
Pas a pas es recórrer tota una vida.
3

4. Espai de Creixement Personal
Adreces d’interès:
dinsteu.blogspot.com
www.fundacioambit.org
www.ecologiaemocional.org
Contacte:
mail: dinsteu.roser@gmail.com
L’objectiu de “Dins Teu” és acompanyar-te en el teu procés de creixement personal, ja sigui de forma individual o grupal, compartint espais
i territoris per créixer plegats i esdevenir més conscients.
Sessions
individuals d’acompanyament
Grups de creixement personal
Cursos, tallers i xerrades
Espai de reflexió
Iniciatives generoses
Ser feliç és una qüestió d’actitud.
Confia, flueix i viu!
Restablir el “Regne de la possibilitat”
Frases:
Cada dia és una nova possibilitat.
Els que asseguren que és impossible, no haurien d’interrompre als que ho estem intentant. Thomas Edison
A on em connecto quan crec en el regne de la possibilitat?
Us deixo amb dos fragments del llibre: Ecologia emocional per al nou mil·lenni, de Soler&Conangla
“A vegades no aconseguim el que volem, no tant perquè no en som capaços sinó perquè no ho creiem possible, i
quan una creença així se’ns instal·la al cap, la ment filtra només el que la confirma, i deixa de banda tota la resta.
Així doncs, si pensem “no puc”, no podrem. Si pensem “no és possible” no ho serà, perquè ja ni ho intentarem.
L’ecologia emocional proposa restablir el regne de la possibilitat. Tot és possible si estem disposats a invertir-hi
temps, energia i amor, si creem sinergies amb els altres, si no volem recollir-ne immediatament els fruits i estem
disposats a sembrar perquè les altres generacions els recullin.
El que fa anys es creia impossible ara és una realitat. Una vida és un temps massa breu per veure determinats somnis complerts, però és intel·ligent apostar perquè els nostres somnis acabin sent les realitats dels nostres fills i néts,
per aconseguir-ho hem de crear les condicions per provocar l’èxit, ampliar els espais de llibertat que ens permetem, esforçar-nos i assumir riscos.
De vegades ens queixem que no tenim sort o que la vida no és justa amb nosaltres. Potser pensem que no disposem d’espais adequats per créixer o de prou recursos per ser feliços. Però al nostre interior, on nien els somnis, hi
ha la música, la clau de l’equilibri i la llavor de la creació. Buscar el camí fins en aquest centre és la nostra tasca.”
“Algun dia podem arribar a ser tot el que estimem perquè els materials per aconseguir-ho són al nostre interior. La
nostra missió és buscar-los i crear la nostra versió possible d’ésser humà. Afortunadament, no estem sols en aquesta tasca. El món és ple de persones que han donat alguna cosa valuosa, que ens han mostrat camins millors, que
ens han inspirant i ens han traslladat el seu llegat... podem construir conjuntament una societat millor, sempre que
el punt de partida sigui centrar-se a viure el que es vol i convertir-se un mateix en allò que estima. I aquest camí no
és ni fàcil, ni ràpid, ni còmode... un dia podrem ser tot el que estimem si estem disposats a viure connectats a tots
aquests poders personals. No es tracta de saber-los, ni de predicar-los. Es tracta, únicament i necessàriament, de
viure’ls cada dia i a totes hores. Si ho fem així podrem fer realitat els nostres millors somnis.”

5. Què és el Reiki?
El Reiki és una tècnica de sanació natural que es basa en la canalització d’energia mitjançant la imposició de mans. No pertany a
cap religió o pensament, és simplement universal.
Què fa el Reiki?
Accelera i reforça el procés d’autocuració del cos, augmenta l’energia vital, estabilitza les emocions, restableix l’harmonia psíquica i
el benestar de l’ànima, dissol bloquejos, relaxa i ajuda a eliminar toxines i impureses, dóna pau interior, ens connecta amb l’alegria i
la felicitat, ens porta lucidesa i creativitat, ens reconcilia amb la vida...
Actua a tots els nivells: física, emocional, mental i espiritualment.
Principis del Reiki:
Només per avui no t’enfadis.
Només per avui no et preocupis.
Només per avui sigues agraït.
Només per avui treballa dur amb tu mateix.
Només per avui sigues amable amb els altres.
Diuen que només podem estimar si som feliços i només podem ser feliços si estimem. I el Reiki és això, Amor cap a nosaltres, els
altres i el món. I tu ets el que decideixes on i com començar, tu ets el que té la clau i la responsabilitat d’estar bé. Que no depengui
de ningú més que de tu, és el millor que et pot passar a la vida!!!
M’agradaria afegir-hi un altre principi:
Només per avui tingues cura de tu mateix, sigues lliure i feliç!
Si nosaltres estem bé, el nostre entorn millora i la vida es veu des d'una altra perspectiva.
Què se sent en una sessió de Reiki?
Cada sessió és única i irrepetible. La persona rep allò que necessita en cada moment i, com que la vida és canvi constant, les necessitats individuals de cadascú mai són les mateixes. Cada sessió és una experiència única per al que rep i per al que canalitza l’energia.
Cada sessió és una oportunitat de... Passi el que passi, és una energia que no et deixarà indiferent. Els efectes poden ser: immediats i
transgressors o subtils i progressius. A vegades els efectes es perceben passat un temps, però sempre hi són.
Què pots sentir durant una sessió? Sensacions físiques com ara fred, calor, formigueig, pressions, palpitacions, relaxació,...; sensacions emocionals com ara tristesa, felicitat, plor, ràbia, amor, empatia, confiança, por, plenitud,...; sensacions visuals com ara colors,
imatges,...; sensacions mentals com ara pensaments espontanis i ocurrents,...
El més important de tot és estar obert, fluir i confiar en el treball que es porta a terme. Aquest sempre és per millorar el benestar
personal de la persona i per viure més conscients.
Què fa el terapeuta de Reiki?
El terapeuta és senzillament un canal d’aquesta energia. Cada terapeuta té la seva forma de treballar, sentir i empatitzar. Personalment la meva feina parteix des del respecte i l’agraïment cap a l’altre, intentant fer arribar totes les sensacions, informacions i imatges que he rebut durant la sessió, per tal d’ajudar a comprendre i sintetitzar tot allò que s’ha treballat.
Què us puc dir jo del Reiki?
Per mi el Reiki ha estat el camí que ha fet possible el canvi que necessitava en la meva vida, i l’he incorporat en ella, per una banda
com una eina de creixement personal i per una altra com una eina professional per poder compartir i ajudar als altres.
A qui em ve sempre li dic el mateix: “Si has vingut aquí és per alguna cosa, si això no et funciona, no deixis de buscar! El canvi és
possible i està a les teves mans”.

6. Dins Teu
— Espai de Creixement Personal
Imatges i frases
Quina és la causa principal de la mort? El naixement. Tot el que neix
mor, només és qüestió de temps. La vida és un regal temporal, i quan
rebem un regal hem de ser agraïts. I com que tot regal de vida ve amb
data de caducitat, cada moment és valuós.
Lou Marinoff
Una abraçada, Roser