Metodo aleman manual

Daniel García El Método Alemán De Canto

Prologo

Esta es la última actividad del tipo "Hágalo usted mismo".
Nadie puede hacerla por ti y nadie podrá hacerte sentir tan bien cuando
recuerdes, con una sonrisa, los días de desanimo cuando todo te salía mal, o no
te salía. Cantar es un actividad y, si encuentras COMO hacerla, también
encontraras la voz de tus sueños.

Pues te doy una buena noticia... en este libro tienes como hacerlo!

Solo un cantante puede entender lo que siente dentro de su pecho otro
cantante, es por eso que no exagero al decirte que lo que aquí vas a encontrar
te va a cambiar la vida y vas a despertarte cada día cantando de alegría.

Hoy en día es muy difícil encontrar algo que no este solo orientado al negocio,
y por eso, es que decidí escribir este libro, para que ya no haya más personas
defraudadas con sistemas difíciles de seguir o faltos de elementos más directos.

Sin bien la práctica del canto puede variar mucho entre distintas personas,
con este sistema y una continuidad promedio en las practicas, nadie puede
tener inconveniente alguno para lograr el objetivo final de convertirse en
cantante.

Pero más importante aun que las practicas es la convicción previa de que no
puede ni debe haber nada que se interponga entre nuestros sueños y nosotros,

3

2001© Todos Los Derechos Reservados * www.metodoalemandecanto.com


que tenemos una fuerza inte rior que nos impulsa a desarrollarnos en nuestras
vocaciones y no debemos permitir que esa energía se disipe, ya que si dejamos
que eso pase, la vida tomaría otro rumbo del que quizás nos cueste mucho
volver.

No dejes pasar un día más, el ÉXITO esta muy cerca! Comienza hoy tu
entrenamiento y veras como día a día tu voz comenzará a encontrar el camino
indicado para mejorar notablemente.

Deseo de corazón que tu carrera sea un éxito y quizás hasta nos crucemos en
un escenario algún día.

Empieza tu trabajo con responsabilidad, perseverancia, FE en ti mismo sobre
todas las cosas, tu futuro como cantante puede depender de ello.

Un Cordial Saludo,

Daniel García

4



Como utilizar los mp3

Principalmente necesitarás un programa reproductor de archivos mp3 como
ser Winamp una vez instalado el software en tu PC, podrás reproducir los
archivos del curso.

Los mp3 están agrupados en carpetas por capítulos y por ejercicio.
Cada ejercicio puede tener hasta 4 archivos mp3, cada archivo tiene un
nombre identificatorio de acuerdo al ejercicio al que pertenece.

Así pues un archivo cuyo nombre esta seguido de “_Ej.” Será el archivo de
ejemplo del ejercicio, pues, en él esta la voz grabada sobre la pista del piano.

Los archivos que no poseen la extensión “_Ej.” Serán los que debes utilizar
para tus ejercicios practicos.

5


Importante:
En algunos casos encontrarás archivos con diferentes velocidades de ejecución
y para diferenciarlos se les coloco un numero seguido al nombre, de esta
forma los archivos seguidos de un “1” serán los mas lentos, los seguidos de un
“2” serán de velocidad media y los seguidos de un “3” los más veloces, por
ejemplo nio-nio2.mp3 será mas lento que nio-nio3.mp3 pero mas rápido que
nio-nio1.mp3

Es importante que te organices cuando estudies si quieres tener éxito en tu
jornada.

Lograr esto es muy fácil:

Primero abres el libro, buscas el capitulo que estudiarás y abres el software
reproductor de mp3, seguidamente buscas el mp3 correspondiente a ese
archivo, con esto ya estas preparado para tu jornada.

Y ahora comienza el mágico viaje por el mundo del canto.
Y ten presente esto...

“EL ÉXITO NACE EN LA MENTE”

Que lo disfrutes!

6
2001© Todos Los Derechos Reservados http://www.metodoalemandecanto.com


Capítulo I

¿CÓMO SE PRODUCE LA VOZ?

La voz se produce de una manera muy simple, es muy similar a como se genera un
sonido en un instrumento de viento. La nota suena porque hay un flujo de aire a
través de un tubo, que equiva ldría a nuestra "traquea", y luego se estrecha en las
"Cuerdas vocales".

Debido e este estrechamiento el flujo de aire produce la vibración de las cuerdas
vocales, pero la emisión de la voz en si, esta determinada por un conjunto de
órganos y músculos como ser el diafragma, el cuello, tórax.

Se sabe que en la zona inferior de las cuerdas vocales, el aire expulsado por los
pulmones alcanza una presión de 7 centímetros de agua en una conversación
normal.

Para la emisión de la voz son indispensables las cavidades de resonancia. Estas
empiezan en la región subglótica (Debajo de las cuerdas vocales), y de modo
ascendente forman la parte baja de la faringe (hipo faringe), la cavidad bucal,
paladar los senos paranasales, la rinofaringe son las mas importantes.

Estas cavidades son preponderantes para el sonido de nuestra voz.



Cualquiera puede fácilmente notar la diferencia entre, por ejemplo, un piano de
cola y uno de pared, ¿verdad?

- Esquema de las cuerdas vocales -

Esquema donde se muestra los
movimientos de rotación de los
cartílagos aritenoides, articulados
con el cartílago cricoides.
Estos movimientos son los
responsables del cierre y abertura
de las cuerdas vocales.
Fuente: Centre Orl

8


Entrando en calor

Antes de comenzar nuestro mágico proceso debemos realizar unos ejercicios muy
importantes a fin de alistar nuestro cuerpo a la practica del canto.
Como antes de cualquier actividad física es necesario calentar tus músculos y
disipar todas las tensiones que puedan impedir el normal desempeño vocal.

Los músculos usados para levantar las piernas o los brazos son del mismo tipo que
los utilizados para mantener (o presionar) el aire a través de las cuerdas vocales y
darle fuerza al sonido del cantante. Algunos de estos ejercicios en términos
generales, sumaran poder a tu tono general.

Algunos Consejos:

Donde practiques puede ser tan importante para tu trabajo vocal como la cantidad
de practica que hagas.
Asegúrate de practicar en un lugar donde te sientas libre para cantar – sin que te
importe quien este escuchando.

Cuando practiques, hazlo lentamente, dándote el tiempo de relajación necesario
antes de tu trabajo.

9


No Te Apresures! La prisa es el enemigo número 1 de la
vocalización

Si tu practicas solo media hora, diariamente, te sorprenderás de cuanto más rápido
vas a estar listo para cantar siempre.

Ejercicio 1.1: Relajación del Cuello

Estando de pie bien erguido y con los brazos a cada lado del cuerpo, debes hacer
rotar la cabeza sobre tus hombros hacia la derecha y hacia la izquierda muy
lentamente y con los ojos cerrados.
Es muy importante que la respiración sea rítmica y lenta para que la relajación del
cuello sea completa. Debes exhalar el aire mientras tu cabeza desciende e inhalar
cuando asciende has su posición normal.

Ahora con la vista al frente debes ladear la cabeza hasta que tu oreja derecha se
apoye sobre tu hombro derecho, siempre mirando hacia adelante, sentirás como se
estira el lado izquierdo de tu cuello, mantén esa posición aproximadamente 30
segundos y luego repite lo mismo hacia el lado opuesto.

No olvides que la respiración debe ser lenta, es muy importante

Una vez terminada la rutina anterior coloca de nuevo la vista al frente y rotas la
cabeza hacia atrás lo mas que puedas dejándola en esa posición unos 15 segundos.

10


Nunca pierdas la postura de tu espalda, debe estar lo mas erguida posible
Luego Vuelves a la posición inicial e inclinas tu cabeza hacia adelante tratando de
tocar el pecho con tu mentón. Mientras haces esto, lleva los hombros ligeramente
hacia atrás, no debes ser brusco al hacer este ejercicio hazlo todo suavemente pero
con firmeza.

Lo que acabas de hacer es liberar esas tensiones que se localizan en el cuello y
contribuyen a que a la hora de cantar las cosas son más difíciles.

Ejercicio 1.2: Calentando las cuerdas vocales
Archivos MP3: (Calentando.MP3)
Uno de los grandes problemas que tienen todas las personas que se inician en el
canto es la ausencia de precalentamiento previo a cantar. Mas adelante me
explayaré sobre este tema.

Para Comenzar este ejercicio necesitarás el archivo llamado Calentando.MP3 pero
antes de que lo pongas a correr debes seguir unos pasos muy simples.

Debes producir un sonido continuo guiándote por el tono del sonido del Mp3, no
tiene que ser igual, hazlo lo mejor que te salga, con el tiempo eso mejora.

Ø Tu vocalización debe ser con la letra “m” y a un tono grave
Ø Tu lengua debe descansar en tu maxilar inferior , con la
punta detrás de los dientes.

11


Ø No debes preocuparte si no estas afinando, ese problema se
resolverá mas adelante.
Ø Hazlo lo mas grave que tu voz pueda no puedes hacerlo al
tono del mp3.(por lo general ningún alumno tiene
inconvenientes con esta tonalidad)
Ø Para ayudarte a comprender he grabado un ejemplo con mi
voz en el archivo (Calentando_ej.Mp3)

Nota: Es muy importante que sigas estos pasos ya que si los salteas estarás
vocalizando en frío lo cual es perjudicial para los músculos de tu aparato
vocal.

12


Ejercicio 1.3: “Arpegios Bajos”
Archivos MP3: (Arp_Bajos.Mp3)

Hey!... no te asustes que no son nada sofisticados como parecen.
Por si lo ignoras, se llaman “arpegios” porque se realizan con notas alternadas
pertenecientes a una escala determinada, pero ese no es nuestro tema aquí.

Siguiendo con la rutina anterior, podemos ahora hacer una variante para comenzar
a trabajar nuestros músculos de la garganta y cuerdas vocales lentamente y sin
riesgos.

Siempre estando de pie, los pasos a seguir serán estos:

Ø Escucha atentamente el primer arpegio del archivo (Arp_bajos_Ej.Mp3)

Ø Ahora, siempre con la letra “m”, hazlo tu utilizando (Arp_Bajos.Mp3) de
forma ascendente.

Ø Posiblemente a algunas personas les cuesten llegar a los tonos altos más que
a otras, si este es tu caso, solo sigue la escala hasta donde no tengas que
forzarte y luego pon el archivo desde cero nuevamente o coloca tu
reproductor mp3 en modo “loop”.

Ø No desesperes, a medida que avances con las practicas te será más fácil
alcanzar las alturas.

13


Ø Debes repetir este ejercicio 5 veces

Ø Inhala poco aire entre escala y escala, no sobrecargues de más tus
pulmones, no es necesario en este ejercicio mantener más aire del necesario.

Ø El objetivo principal de este ejercicio es hacer subir y bajar “la nuez”, esto
produce un trabajo en los músculos que intervienen en la generación de la
voz.

Si has seguido los pasos anteriores correctamente, debes sentir tu garganta relajada
y tu voz asentada o distendida y lista para pasar a la siguiente etapa, recuerda que
debes hacer este ejercicio cada vez que te dispongas a cantar.

El Precalentamiento es muy importante para la protección de tus
cuerdas vocales.

Relajación de los Músculos Faciales:

No solo hay que trabajar los músculos de la garganta sino también los del rostro
pues

14


Estos tienen un papel preponderante en canto ya que son los encargados de
producir no solo las expresiones faciales sino también ayudar a que la voz tome un
color y un timbre especial.

Lo que viene a continuación es muy importante para lograr una relajación facial
íntegra.
No podría nunca describirte con palabras el grado de distensión muscular que se
logra con esta técnica.

Solo debes saber que cuando la experimentes te darás cuenta de que hablo así que
sigue paso a paso los ejercicios de la Terapia De Voz.

15


EJERCITACION BÁSICA PARA TERAPIA DE LA VOZ
(Intervoice)

Ejercicio: Relajación de los músculos faciales, para poder cantar o hablar
de forma más económica
15.1 Masaje facial, grado 1:
El estiramiento de los músculos de la cara debe posibilitar una relajación de
las zonas musculares tensas. Como consecuencia de una tensión general y
de una forma de hablar poco económica, existen a menudo en la zona de los
músculos faciales y masticadores tensiones crónicas, que afectan el timbre
de voz.

Debes Realizar este ejercicio sentado, con
la espalda recta. Coloca tus manos sobre tu
(Imagen 1b)
frente y con las yemas de los dedos
haciendo algo de presión, estira lentamente
la frente desde el centro hacia las sienes.
Repite este masaje unas 10 veces.

(Imagen 2 b)

Luego con las yemas de tus dedos índice y
mayor apoyados sobre la zona superior de
tu nariz, estira los músculos en dirección a
las mejillas.
Repítelo unas 10 veces.



(Imagen 3b)

Esta vez pon las yemas de los dedos en ambos
pómulos y estira los músculos hacia la barbilla.
Repítelo también 10 veces.

Luego con tus dedos índices puestos entre tu labio
superior y la nariz, y estira los músculos
presionando con las yemas de los dedos tirando
hacia las comisuras de los labios.
Repítelo unas 10 veces.
(Imagen 4b)

Por ultimo, coloca las yemas de tus dedos índice
entre los labios y la barbilla y estira esos músculos
tirando en forma horizontal hacia las comisuras de
los labios.
Repítelo 10 veces.

(Imagen 4b )

Si has realizado todos estos pasos correctamente debes estar
experimentando una relajación completa de tu rostro algo que, quizás,
nunca hayas conseguido antes.

Es preciso destacar estos métodos de relajación facial como imprescindibles antes
de cantar.



Debes conseguir que se te hagan habito y realizarlos siempre antes
de un ensayo, show o sesión de estudio donde seguramente pasaras
largo tiempo cantando.

18


Capitulo II

Escalando los sonidos

En este capitulo veremos unos ejercicios que, más allá de causarte gracia, por los
gestos, son tremendamente poderosos.

Los famosos nio-nio, nio-nio-noo, son un grupo de sílabas que hacen que nuestros
músculos faciales se estiren y se contraigan según la velocidad de ejecución que, en
este nivel, será moderada.

Trabajaremos en una apertura tonal de una octava o sea que solo iremos
ascendiendo de a un tono por vez hasta llegar al octavo tono y luego descendemos
hasta la primera nota.

La Importancia de la velocidad:
Uno de los pilares de esta técnica se basa precisamente en la velocidad de
ejecución de los sonidos y su relación con la respiración.

Que significa esto?, Que cuanto más rápido podamos efectuar un cambio de tono y
gestos ya la vez que inhalamos, más fácil será cantar canciones que estén por
debajo de nuestro nivel de entrenamiento. Dicho de otra manera, si le asignáramos
un puntaje de 1 a 10 a nuestra forma de cantar y deseáramos cantar para un 8

19


deberíamos dar 9 o 10 en entrenamiento. Con esto logramos un margen extra que
nos da comodidad y confianza que en canto son dos cosas imprescindibles.

Seré reiterativo en este punto ya que es muy importante que se nos forme como
habito para una buena performance.
Mas adelante me explayaré mas sobre el tema por ahora solo quiero que tengan
solo un panorama.

Técnica Facial:
Si crees que es una técnica para verte mejor, pues estas equivocado. Este método
tiene como segundo pilar precisamente los gestos faciales que cuando entrenamos
deben ser un poco mas exagerados que durante un show, lógicamente no querrás
que la audiencia se este revolcando en el piso de risa por tus extraños gestos
verdad?

Creo que el mejor nombre para esta técnica seria Técnica Gesticular Pero bueno,
al fin y al cabo lo importante es como se hace y no como se llame así que vamos
por eso.

20


Ejercicio 2.1 “gesticulación”

Primero que nada debes conseguir un espejo o... si te animas a hacerlo en el baño...

Bien lo que sigue es muy fácil, debes mirarte al espejo, como todos los días, pero
esta vez tienes un motivo más que importante, verdad?.
Ahora con la boca cerrada debes levantar el labio inferior presionándolo contra el
superior

Luego contrae los músculos de tu nariz, mira, el gesto se parece mucho al que la
gente hace cuando algo huele muy mal pero, a diferencia de ti, ellos no saben que
esto produce un gran beneficio a la

Hora de practicar el canto. Así es, mi amigo, es increíblemente poderoso ya lo a
experimentarás con tu propia voz, pero por ahora debemos hacer la parte mas
“aburrida”.

Hay que sembrar el campo si queremos cosechar pero no se puede sembrar sin
ensuciarse y lo que yo quiero es enseñarte a sembrar así puedes disfrutar de tu
propia cosecha...

Si ya captaste la idea del gesto lo que sigue es más fácil aun pero no por eso menos
importante.

21


Debes alternar entre una posición normal de tu rostro y el gesto que acabas de
aprender.

Hazlo primero lentamente concéntrate en los músculos, observa bien en el espejo
que tu gesto sea simétrico (igual en ambos lados de la cara)

Luego de unas 10 veces de hacerlo trata de hacerlo alternando un gesto por
segundo, esto tonificara tus músculos faciales e incrementara mucho tu habilidad
de gesticulación lo cual te será de gran beneficio a la hora de cantar en serio.

Debes tener presente este ejercicio siempre si tu objetivo es lograr un alto
nivel.

De todas formas te lo iré recordando a medida que avances.

Aquí tienen un ejercicio para comenzar a desarrollar la velocidad de ejecución y
poner en practica la gesticulación arriba mencionada..

Ejercicio 2.2: “Nio-nio”
Archivos MP3: (nio_nio.mp3), (nio_nio_ej.mp3)

Escucha primero atentamente el mp3 de referencia (nio_nio_ej.mp3)
correspondiente a este ejercicio una vez.

22


Con respecto a la gesticulación debes realizar el segundo “nio” pronunciando mas
el gesto que con el primero, y así sucesivamente siempre alternando para que los
músculos de tu rostro se “acostumbren” a esa actividad y tu subconsciente que,
aunque no te des cuenta, esta siempre alerta, “programara” la acción, así cuando ya
tengas algo de practica te salga todo naturalmente.

Es muy importante que no te esfuerces para que te salga la voz, NO LO HAGAS!
Si quieres puedes dirigirte al Capitulo III donde explico el tema del volumen de la
voz y como lograrlo sin esfuerzo.

Un consejo:

Si puedes oír tu respiración es que estas inhalando mucho aire o tu estomago
esta tenso revisa esos puntos ok?

Cuando realices los arpegios de los ejercicios debes levantar las cejas cuando
alcances la nota más alta. Esta acción produce un incremento en el volumen del
sonido y hace que no tengas que esforzarte.

Esto con el tiempo te será una cosa de todos los días y tú ni te enteraras que lo estas
haciendo por que tu subconsciente enviará automáticamente los impulsos
necesarios a tus músculos faciales a medida que las distintas tonalidades de una
canción los requieran.

23


Con respecto a la inhalación de aire, es importante que sea ve loz y corta entre
silaba y silaba. Similar a cuando te llevas un susto, y tomas aire velozmente, ese es
el tiempo que debe durar la inhalación para estos ejercicios. Recuerda no exhalar
más aire del necesario para producir las notas. O te garantizo un color azulado en tu
rostro cuando tengas que mantener una nota larga (sostenido)

Nota Importante Sobre los Mp3 : Como habrás notado en los ejercicios hay varios
archivos mp3, vale reiterar que esta será una constante en los ejercicios de
vocalización. El primer archivo será de referencia o sea con una pista de voz en él y
el segundo con la abreviatura “Ej” antes de “.mp3”, será el mismo ejercicio pero
sin esa voz y sobre él deberás vocalizar. En este ejercicio lo harás sobre el archivo
(nio_nio.mp3)

Una vez que notes que puedes cantarlo y pronunciar bien puedes utilizar los 3
mp3 adicionales: nionio2, nionio3, y nionio4, cada uno aumenta la velocidad
gradualmente agilizando así tus músculos faciales.

Debes tomar conciencia de que para tener éxito en todos estos ejercicios y en la
practica del canto es necesario que tengas buena confianza en ti mismo, no dejes de
hacerlos por que te dijeron que no te salen o por que tu crees que no puedes, la falta
de Fe en uno mismo es una barrera difícil de romper y no voy a dejar que eso forme
parte de ti.

Es imposible que falles si sigues los pasos que te voy dando.

24


Ahora párate erguido y repite los ejercicios anteriores, aunque ya
los hayas hecho.

Nota importante:
Trata de que tus sesiones de practica no superen los 40 minutos como mucho.
Si tu deseo es entrenar más tiempo debes hacer descansar tus cuerdas vocales
unos 20 minutos entre sesión y sesión

Te dejo una frase para que medites...

“...Aprende de tus primeros pasos a escuchar, comprender, y amar
La Amarga Verdad sobre ti mismo. Averigua quien puede decirte
esa verdad. Habla de tu arte solo con ellos y déjalos que te
recriminen el contenido de su corazón...” Constantin Stanislavsky

25


Capitulo III

El Volumen de La Voz

En este capitulo te daré las claves para incrementar la potencia de tu voz de una
manera segura y sin riesgos para tus cuerdas vocales, no todo se trata de andar a los
gritos por ahí, verdad?

Para que te figures lo que quiero decir te daré un ejemplo que te ayudara a
comprender como debe hacerse.

Imagina por un momento que estas en un lugar ruidoso y tu amigo esta al otro lado
del hall hay mucha gente, música y niños gritando por doquier entonces quieres
llamar a tu amigo lo llamas una vez y el no te oye entonces haces otro intento y
tampoco te oye pero cuando estas a punto de perderlo de vista emana de tu voz su
nombre con una potencia que la transporto por el aire hasta sus oídos y esta vez sí
que te oye y levanta su mano saludándote.

Que quiero decir con este ejemplo? Que, dependiendo del entrenamiento y estado
mental que tengas, podrás lograr cosas con tu voz que no conocerán limite alguno.

Tu voz hizo el milagro de la comunicación a distancia y sin que sufras irritación
alguna porque cuando lo hiciste, tu mente entró en un estado especial que generó

26


que tu voz produzca el sonido sin que tu garganta se esfuerce salió disparado como
una bala y así fue, te lo aseguro.

Súmale a eso un micrófono y un amplificador y luego me cuentas si no haz tenido
que limitar el volumen del equipo después de un tiempo de entrenamiento.

Puedo escuchar desde aquí a tu mente preguntándose como se hace eso así que,
pasemos a la practica.

Ejercicio 3.1: “Volumen”
Archivos MP3: (volumen.mp3) (volumen_ej.mp3) (volmed.mp3),
(volmed_ej.mp3) (volalto.mp3) (volalto_ej.mp3)

Para que todo salga bien debes hacer este ejercicio de pie y haber precalentado
como indiqué en el Cap.I.

Ahora escucha atentamente el archivo de referencia (volumen_ej.mp3), presta
mayor atención a como se dispara el tono y como se corta bruscamente sin tener un
punto de inicio a menor volumen (Fade-in) como hacen muchos.

Debes evitar ese problema, cuando salga el sonido de tus labios ya debe tener el
volumen final. Para que esto sea así debes hacer una inhalación baja “inflando el
estomago” y prepararte para disparar el tono.

27


Ø Escucha atentamente el archivo de referencia (volumen.mp3), presta mayor
atención a como se dispara el tono y como se corta bruscamente sin tener un
punto de inicio a menor volumen (Fade- in) un error muy común en varios
alumnos. Debes evitar ese problema, cuando salga el sonido de tus labios ya
debe tener el volumen final.

Ø Debes primero hacer una leve inhalación de 2 segundos inflando la zona del
estomago (respiración baja) y prepararte para disparar el tono.

Ø Alto y fuerte di,”me!!”, cortito y seco, Otra vez, pero ahora mantén la
e...”meeeeeeee!!” no pienses en que tono está el ejemplo, hazlo en la
tonalidad que mas cómodo/a te sientas, solo queremos sacar la voz “hacia
afuera”, por ahora.

Ø Cuando salga el sonido de tus labios ya debe tener el volumen final y debes
mantenerlo los más que puedas sin esforzarte. Cuando veas que tu aire se
acaba simplemente córtalo “en seco” sin que nunca llegue a caer el volumen,
no importa si duro 1 o 10 segundos , no se trata de tiempo este ejercicio,
solo de volumen.

28


Ø Solo cuando notes que este ejercicio te sale con facilidad podrás pasar al
siguiente, archivo que esta en una tonalidad mas alta, y lo mismo con este
para pasar al último.

Nota: Un accesorio muy útil para esta practica puede ser un equipo o grabador con
entrada de micrófono, pones una cinta grabas tu voz así puedes ver en sus
indicadores de volumen si has logrado un buen nivel y tu avance clase a clase.
Procura estar siempre a la misma distancia del micrófono, así el equipo no arroja
lecturas dispares.

Ejercicio 3.2: “Do Central”
Archivos MP3: (do_ej.mp3), (do.mp3)

Este ejercicio, como su nombre lo indica, se realiza utilizando el Do central del
teclado o piano.
Lo que buscamos con este ejercicio es que, usando la técnica del ejercicio 3-3,
puedas conseguir una buena relación entre entonación y volumen. Es muy fácil
conseguir esto ya que casi cualquier persona esta capacitada para producir este tono.

Donde debes poner especial atención es en el tiempo de ejecución del sonido, es
importante que no dudes al lanzarlo ni contengas la voz, solo déjala fluir como

29


cuando hablas así te resultara más natural producir el sonido y sin haber hecho
esfuerzo.

Escucha atentamente el archivo (do_ej.mp3) para que te sirva de ejemplo
como debe sonar tu voz.

Nota: Prueba hacer entonaciones cortas primero y luego algunas con unos 5 o 6
segundos de duración. Utiliza un cronometro para este ejercicio, No esta de mas
saber cual es nuestro limite así, con el tiempo tratamos de superarlo..

Ejercicio 3.3: “Dooo!”
Archivos MP3: (Do_ej.mp3), (Do.mp3)

Aquí vamos a realizar nuestro primer canto, si... es uno muy cortito pero no por eso
menos efectivo, solo tenemos que decir guiados por una tonalidad “... dooo, doo,
do doooo...”.

Así que, presta mucha atención a la fonética de la vocalización y como se conjugan
varios de los elementos estudiados antes. Desde los gestos, que no los verás, a
menos que estés frente a un espejo lo cual sería buenísimo!, hasta la respiración y
el volumen de la voz.

30


Consejos indispensables para tu éxito:

Ø No te esfuerces si te cuesta llegar al tono mas alto, todo llegara a su tiempo.

Ø Trata de cantar como si nada te importara, no estés pensando si llego o no
llego.

Ø Disfrútalo, no estés tenso.

Ø Repítelo como mínimo 7 veces.

Ø Dispara el sonido cuando digas la palabra “DO” con potencia.

En el siguiente capitulo veremos un tema muy interesante sobre la mecánica del
sonido dentro de la cabeza.

“La resonancia craneana”.

31


Capitulo IV
La Resonancia Craneana

La resonancia craneana vendría a ser como la cereza del postre para los
sopranos.

Para que te figures de que se trata te diré que, como todo sonido tiene la
facultad de resonar a una frecuencia determinada y su tonalidad es
inversamente proporcional a la superficie de resonancia o sea a menor espacio
más agudo será el sonido, tal cual sucede en las copas llenas de agua, cuanto
más chico es el lugar de resonancia o más llena esta la copa, más agudo es el
tono o la nota. Si no, pruébalo!

Debes hacerte la imagen mental de que el sonido “resuena” en el centro de
tu cráneo. Como si saliera “acariciando” el techo del paladar.

El famoso “Do de pecho” no significa que tengamos unas cuerdas vocales en el
pecho, verdad?

Se le llamo así porque es precisamente en el pecho donde resuena ese tono.
Algo similar ocurre con la resonancia craneana, tienes que hacerte la imagen
mental de que los tonos altos resuenan allí y pronto los estarás experimentando
tu mismo.

32


Como cuando cantamos entran en juego distintas partes de nuestro cuerpo casi
sin que nos percatemos de ello, éstas son las causantes de las distintas
tonalidades que podemos alcanzar

Y como todo, depende de entrenar mucho para que cada una de esas partes
cumpla su función correctamente, en este capitulo nos centraremos en la
resonancia craneana ya que allí es donde deben generarse los sonidos agudos
y sobre-agudos de nuestra voz.

Falsete: No confundas tonos altos o sobre-agudos con falsete como hacen
muchos, son dos cosas totalmente distintas.
Muchas veces a los cantantes que utilizaban el Método Alemán fueron
duramente criticados aludiendo que usaban falsete para llegar a los sobre
agudos y no hay nada mas lejos de eso. y precisamente la técnica alemana fue
injustamente acusada de crear una tendencia al f lsete por gente que no la
a
entendía, o no quería entender su funcionamiento.

El falsete es una vocalización aguda carente de volumen y potencia.
Precisamente es falsear o simular una vocalización aguda.

Para comenzar la practica de la resonancia crane ana debes tener presente uno
de los ejercicios que utilizaste para calentar, el ejercicio con la letra “M”.

Solo que aquí vamos a llevarlas un poco mas alto en la escala de sonidos.

33


Ejercicio 4.1: “ascendiendo”
Archivos MP3: (ascendiendo.mp3), (ascendiendo_ej.mp3), (arpcra.mp3),
(arpcra_ej.mp3)

Para que estés bien enterado de las características que tiene que tener el sonido
que producirás con este ejercicio es imprescindible que escuches el archivo de
referencia (ascendiendo.mp3) ya mismo así que abre tu reproductor de mp3 y
escúchalo...

Ahora sabes al tipo de vocalización que me refiero, verdad?

Quizás te suene un poco elevado el tono pero no debe preocuparte ni alarmarte
veras que es muy fácil conseguirlo.

Recuerda que No debes hacer fuerza con la garganta, tienes que hacerte la
imagen mental de que el sonido queda contenido en el centro de tu cráneo.

Para que no tengas problemas al producir este tipo de sonidos sigue estos pasos.

Ø Tu mandíbula debe estar cerrada y tus dientes también

Ø Pon la punta de la lengua justo detrás de tu maxilar superior o sea detrás
de los dientes superiores

34


Ø Ahora presiona ligeramente la zona media de tu lengua contra el paladar
y comienza a decir nuestras “... miiiiiiii...” tratando de hacerlo al tono
del archivo guía (ascendiendo_ej.mp3)

Ø Es muy importante que recuerdes fruncir o contraer los músculos de tu
nariz mientras produces el sonido.

Ø Prueba ahora con los arpegios del archivo (arpcra_ej.mp3), la técnica
es la misma, solo que debes articular más los sonidos. Tienes el archivo
de referencia en (arpcra.mp3)

Ø Vamos! Salen muy fácil luego de un corto tiempo.

Ø Si no sale de entrada o te cuesta, no desesperes ni te tensiones, recuerda
que todo es cuestión de practicar un poco cada día y no esforzarte.

Ø No olvides la gesticulación y la relajación previa.

35


Consideraciones Importantes:
Estos arpegios ya no son con las emes sino con la silaba “mi”.
No es difícil, ya que, una ves que conseguiste generar el tono con las emes
Solo debes decir “Miiii” y “dispararlas” abriendo los labios y con un envión de aire
desde el diafragma y no olvides levantar tus labios superiores y levantar los
músculos faciales.

Por ahora serán notas cortas, mas adelante te daré los ejercicios necesarios para
desarrollar un muy buen sustain sin quedarte “corto” de aire.

Nota: Según La técnica del Método Alemán, el abrir bien los ojos durante la
ejecución de un ejercicio, incrementa el volumen de la voz notoriamente luego
de un periodo de practica. Ten esto siempre presente.

36


Capitulo V
Afinación
Este capitulo esta dividido en dos secciones que se entrelazan mutuamente y
tienen una gran importancia dentro del desarrollo de todo cantante.

Afinación
Para empezar, el diccionario nos dice que afinar significa, entre otras cosas
“ Cantar o tocar entonando bien los sonidos”, ahora bien, es sabido que hay
muchos “cantantes” que a pesar de su fama no dejan de desafinar cuando
cantan. Es eso producto de que no pueden pagar un buen instructor o acaso será
que son descuidados porque así están bien? Yo, por lo que se me inclino por la
segunda opción. Pero puedo asegurar que solucionar ese problema no lleva mas
de un mes o dos de practica intensiva.

Puedo asegurarte que ese no será tu caso ya que, siguiendo estos simples pasos,
vas a afinar en poco tiempo así que, vamos por eso!

Ejercicio 5.1 “Do, Re, Mi...”
Archivos MP3: (doremi.mp3), (doremi_ej.mp3)

37


Nota exclusiva para, “Desafinadores Anónimos”

Desde la infancia jugamos con la música, ya sea cantando canciones infantiles
o aprendiendo las 7 notas musicales cantándolas, y muy rara vez algún chico
desafina cantando esas 7 primeras notas que le enseño la maestra.

Debido a distintas circunstancias de la vida algunas personas van “perdiendo”
esa habilidad o facilidad que tenían de chicos, ya sea por que les avergüenza
cantar delante de otros, por falta de seguridad, dudas, etc.

Pero todos sabemos que el subconsciente no olvida nada y que así como si
dejáramos de andar en bicicleta durante 20 años no tendríamos problemas al
subirnos a una, ya que no se olvida lo que bien se aprende, así de sencillo seria
volver a afinar, solo debes olvidarte por un rato todo lo que paso entre esa
ultima vez que lo hiciste en la escuela y el día de hoy, solo por un rato debes
liberar tu ser, cantar y disfrutar ese momento y tendrás mas de la mitad de la
batalla ganada.

Canta sobre los famosos (do, re, mi, fa, sol, la, si) y deja que tu oído sea quien
juzgue el resultado.

Un consejo: Grábate mientras lo haces así puedes escucharte tranquilamente
luego y analizar en que tono estas fallando. Tu oído sabrá cual es.

38


La Práctica de la afinación

Archivos MP3: (doremi.mp3) (doremi_ej.mp3)
Una vez hayas oído los archivos (doremi.mp3), de referencia y (doremi_ej.mp3)
para tu ejercicio, y te hayas familiarizado con la tonalidad comenzaras con tu
ejercicio.

La primer parte del archivo es un tono largo de cada uno para que te afirmes en la
tonalidad de cada nota.
Repítelo hasta que te sientas cómodo con tu ejecución. Unas 5 o 6 veces estará bien
Luego deja correr el archivo hasta la sección donde se ejecutan las 7 notas seguidas.

Aquí solo tienes que repetir lo mismo que antes pero más rápido y cuando hayas
practicado diariamente esto por un mes o dos estarás solucionando un gran
problema del que seguramente muchos se habrán reído verdad?

Recuerda, no dejes que nadie te robe tu seguridad o tu autoestima, a lo mejor no
sea tu caso pero si lo es, recuerda que nadie tiene el poder ni el derecho de
prejuzgar tus acciones ni como haces esto o aquello.
Te digo esto por que es mucha la gente que se deja influenciar negativamente por
terceros y por esa causa no siguen haciendo lo que aman, por ejemplo... Cantar! O
lo hacen con un mar de dudas e inseguridad infundada por otros que quizás no
tienen el empuje y la perseverancia de los que lo hacen, aunque con errores, pero
LO HACEN.

39


Ejercicio 5.2 “arpegios alternados”
Archivos MP3: (arpalt.mp3), (arpalt_ej.mp3)

Este ejercicio es muy importante para empezar a lograr una independencia auditiva
que no tenga que ver con la ascens ión tonal progresiva, o sea no sigue un patrón
lineal. Hasta ahora los ejercicios seguían una escala tonal ascendente y tu oído se
acostumbra a eso rápidamente

Así que para que no se te formen estos “hábitos” También llamados “Vicios” debes
entrenar tu oído a los distintos cambios tonales que puede presentarte una obra
musical para poder entonar rápidamente sin llegar a desafinar en ningún pasaje.

Antes que nada escucha atentamente los dos archivos de sonido (arpalt.mp3),
(arpalt2.mp3), donde encontraras una secuencia de tonos no correlativos que
deberás seguir con tu voz.

Usarás la técnica del “nio-nio” y “ña-ña” que servirán como suplentes de la letra y
gesticuladores a la vez.

Hazlo con Potencia en la voz, nota que dije potencia y no, fuerza no es la idea que
te esfuerces.
Debes usar todo lo aprendido hasta ahora en este ejercicio:
Relajación, calentamiento, respiración, gesticulación, velocidad, etc.
Si vienes siguiendo todo paso a paso no te va a resultar difícil.

40


Repítelo las veces que creas necesario, hasta que escuches que lo haces afinado, tu
oído no te va a mentir.

Otra opción muy útil es grabarte, como te recomendé en ejercicios anteriores, y
luego escuchar el resultado. Esta opción me ha dado grandes resultados con mis
alumnos.

También puedes decirla a un amigo o pariente de confianza que te escuche y te
diga que le pareció.
Debes pedirle que te sea sincero con la critica ya que lo que buscas es corregir
errores.

41


Capitulo VI

Desarrollo de la Afinación:

Gran parte de la decepción que las personas tienen al querer cantar, es cuando
alguien le dice, por lo general en tono de burla, “estas desafinando Ja ja!” O “como
desafina este cristiano..!” y la frustración que esto produce en algunas personas es
mas de lo que te imaginas, tanto que l egan a creer realmente que no sirven para
cantar.

Así que nos ocuparemos primero del tema de la afinación y luego en el siguiente
capitulo, del tema de la confianza y la influencia mental en el canto.

Cuando tenemos que enfrentarnos a una situación en la que debemos cantar sobre
una base ya sea de un tema que conocemos como uno que no conocemos allí
comienza la improvisación que además de gran creatividad necesita también una
buena dosis de afinación para que todo suene bien.

Cómo hacemos para lograr esto?

Como ya lo dije es muy importante jugar con los sonidos, ellos hacen salir a flote
sentimientos de toda índole, como alegría, melancolía, emoción, etc. Así que para
desarrollar esta faceta es imprescindible que interactúes con ellos, te fusiones en su
armonía, que sientas que te abrazan,
que vibran con tu ser.

42


Método 1

Para lograr desarrollar tu oído musical puedes empezar con cualquier instrumento
musical, por ejemplo, cualquier teclado barato o de juguete puede servir para esta
practica, ya que generan los tonos musicales de las 7 notas o puedes también
pedirle prestado a un amigo un instrumento y practicar juntos jugando a ver quien
afina mejor. Esto creara un clima de distensión mental que beneficiara tu
aprendizaje.

Toca un tono largo en el instrumento por ejemplo un La

Ahora vocaliza sobre el tono diciendo “laaaaa” hasta que el tono de tu voz sea
correspondiente al tono ejecutado, veras que no es difícil si lo intentas unas pocas
veces con convicción y dejando de lado toda duda o miedo de que no salga, esto es
muy importante.

Repítelo con distintos tonos que no sean consecutivos entre si, por ejemplo La –
Do – Sol

Recuerda que siempre es bueno grabar las practicas para, luego, poder hacer
una autocrítica y corregir errores.

43


Ahora dejo que tu creatividad te guíe para que, basándote en esta práctica,
vocalices a tu gusto y placer con distintas tonalidades que te puedan servir de
apoyo.

Tienes que utilizar el archivo base1.mp3 en el cual encontraras una secuencia de
tonos sobre la cual debes improvisar tus melodías

Ø Intenta crear algunas melodías simples con tu voz

Ø Utiliza vocales y silabas como supuesta letra

Ø Puede costar algo al comienzo pero no te desanimes pronto
aflorara en ti esa melodía que tienes dentro.

Ø Relájate y siente l música, concéntrate solo en tu voz y
a
hazla salir si yo pude tu también puedes hacerlo nadie tiene
un órgano extra para cantar.

Ø Recuerda la relajación completa del cuerpo y el cuello.

Método 2 :

Para seguir jugando con los sonidos prepare un ejercicio basado en la pregunta y
respuesta que hacen los instrumentos musicales, en un solo por lo general.

44


Escucha atentamente el archivo ecos.mp3 debes contestar con tu voz, a modo de
eco, los arpegios de tres tonos que allí suenan.
Puedes usar cualquier vocal o silaba para seguirlos por ejemplo “La” o “do” o “e”,
etc.

Nota Importante:

Veras que el archivo de sonido está grabado en tres alturas tonales diferentes
para que elijas la que mejor se adapte a tu voz en un principio, luego de un
tiempo de practica alcanzaras los tres niveles.

De esta forma te irás acostumbrando a seguir la música de manera afinada, cosa
que todo cantante debe poseer ya que así es como comienza la composición de una
melodía vocal para una canción nueva.

También puedes cantar sobre una canción que te resulte fácil y ver el grado de
precisión que logras
Presta atención a tu voz cuando cantas elige un instrumento al cual seguir como ser,
la guitarra o el piano, si lo hay.

45


Capitulo VII

La Confianza En Ti Mismo
Dicción:

Si quieres que tu mensaje sea comprendido por el publico es menester ser poseedor
de una buena dicción, y que nos dice el diccionario respecto de esta palabra?

Dicción : Manera de hablar o de escribir, pronunciación.

Al cantar a veces es común caer en el error de no pronunciar bien las palabras de
nuestro propio lenguaje, lo cual lleva a una mala comprensión por parte de la
audiencia, de lo que les estamos transmitiendo.

Esto habla mal del cantante ya que por muy buena que sea su voz no termina de
convencer.

El cantante tanto como el locutor es un comunicador social y tiene la
responsabilidad de hacerse entender cualquiera sea su mensaje, así que en esta
sección veremos la manera de desarrollar una buena dicción en el canto y el habla.

Ejercicio 7:1

Haz las siguientes pronunciaciones:



1. muaei – muaei – muaei
2. oixs – oixs – oixs
3. ma – me – mi – mo –mu
4. ark – ark – ark
5. rua – arrua –rua
6. miaeiu – miaeiu – miaeiu

Repítelas 3 veces cada una, tomate unos 10 minuto diarios para entrenar tu dicción
y así mejorar la pronunciación de las palabras cuando cantes.

47


Capitulo VIII

Mi Gran Secreto:

Un secreto que a mi me dio grandes resultados es engañar al subconsciente de
manera de hacerle creer que podemos hacer algo que, a lo mejor, todavía no
conseguimos.
Es muy simple pero no por eso menos efectivo, solo necesitas un Walkman o mini
reproductor de cassettes o CDs portátil.

Ahora, ya sea que te dirijas al trabajo, al colegio, en tu casa o cualquier parte
siempre hay un tiempo en el que puedes escuchar a tu cantante favorito así que
vamos a utilizar Su talento en Tu beneficio.

Y Como Se hace esto?

Bien debes tomar la canción que más disfrutes de tu grupo o artista, esa que te hace
vibrar por dentro y escucharla con tus auriculares y mientras la escuchas debes
sentir que eres tu el que la canta, procura seguir la letra con tus labios sin decir
nada, solo mímica, debes sentir que el sonido de Su voz vibra en tu cráneo que sale
de allí dentro y no de los auriculares, convéncete de que tu también puedes llegar a
cantar así, es mas, hazte la imagen mental de que eres tu el que esta cantando esa
canción que es tu disco, tu voz.



Gesticula como si en verdad estuvieras cantando es terriblemente efectivo ya que
cuando cantes de verdad tu mente asociara estos gestos con el sonido de tu cantante
favorito y los mezclara aflorando, en poco tiempo, una nueva voz en ti.

Por si no lo sabes, el subconsciente no distingue entre fantasía y realidad para él
todo sucede realmente y crea soluciones mágicas para todo, es en el subconsciente
donde nacen y se curan muchas enfermedades dependiendo de la convicción de
cada persona, si crees que estas enfermo de algo aunque no lo estés, si realmente
estas convencido de ello tu subconsciente moverá todos los mecanismos físicos y
mentales para crear esa enfermedad y lo mismo ocurre a la inversa si crees que tal
enfermedad desaparecerá pronto moverá cielo y tierra para lograrlo.

Ahora me dirás, que tiene esto que ver con Canto? pues mucho.

Es increíble como influye la mente en la respuesta una persona tenga en cualquier
área que ésta se desempeñe.
El poder que la autosugestión tiene sobre la vida de los hombres puede marcar la
diferencia entre Éxito y fracaso en cualquier actividad de la vida.
Mas adelante tocare este tema con profundidad por que no solo es importante
aprender Canto sino también como lograr el éxito tan preciado para poder sentirnos
plenos y completos.

Volviendo al tema, yo hacia esto periódicamente en el autobús, en el tren, cuando
caminaba y me abstraía al punto de no percibir el exterior que me rodeaba, yo era
ese cantante cantando esa canción

49


Debo decirte que no era una canción fácil ya que el cantante era barítono y
alcanzaba tonos sobreagudos como si nada, pero eso no fue ningún problema, yo
era el que podía hacer eso también y cada día me convencía mas de ello me decía a
mi mismo “si el puede, yo también puedo” por esto te digo que “Si yo pude, tu
también puedes”.
Tiene gran efecto hacerlo antes de dormir o al despertarte, piensa que solo es una
canción y el beneficio que esto hará en ti es inconmensurable.
Usa tu mente, tienes una computadora la cual debes programar para que haga lo
que tu deseas.

La autosugestión es un arte completo, pero es necesario que sepas lo que realmente
quieres, en este caso, como quieres cantar.
Debes tener esto bien en claro ya que una imagen vaga no será mas que un mero
deseo.
Seria como subir al un taxi y decirle al chofer “...me parece que quiero ir al
aeropuerto”
Y eso no es un destino final seguro.

Déjame proponerte un método de programación mental positiva para que consigas
realmente tu objetivo, puedes aplicarlo o no eso queda en ti pero debes saber que el
hacerlo no te perjudicara en absoluto muy por el contrario veras reforzada tu Fe y
seguridad frente a los inconvenientes que puedas encontrar en tu camino.

Primero: elige un lugar tranquilo en donde puedas estar a solas sin que te perturben.
Los instantes cercanos al sueño es cuando tu mente esta mas receptiva por lo que
hacer esto en tu cama antes de dormir seria conveniente.

50


Repítete en voz alta (si estas solo) que deseas tener una gran voz, el tiempo limite
para conseguirlo,
Y que harás todas las actividades necesarias para tal fin, que tendrás plena FE y
seguridad, que muchos quedaran enamorados de tu Voz.

Segundo: Ahora escríbelo. (Puedes hacerlo antes si quieres) fíjate bien lo que
escribes ya que esto será lo que tu mente hará, hazlo detalladamente, debes ser bien
especifico. Memorízalo.
Cuando estés en tu lugar tranquilo repítelo palabra por palabra tal como lo
escribiste.

Tercero: Agrégale una afirmación en el estilo de la que sigue:

“Creo que llegare a cantar como deseo. Mi Fe es tan grande que puedo ver con
claridad, ante mis ojos, a toda la gente obnubilada con mi voz. Que me
felicitan y aplauden sin cesar.
Que corean mi nombre.
Hay un plan mediante el cual yo llegare a cantar maravillosamente, según mi
objetivo.
Mi Mente percibirá dicho plan y me impulsara a realizarlo”.

Cuarto: Ten una copia de tu declaración escrita donde puedas verla mañana y
noche.
Tienes que leerla al levantarte y antes de dormir.
Es útil también llevarla contigo y leerla varias veces al día pero lo mas importante
es leerla al levantarte y antes de dormir.

51


Quinto: Mientras lo leas, debes visualizarte realizando las acciones como deseas
hacerlas
Cantando a viva voz, estando feliz de hacerlo, debes sentir con sensación.
De nada sirve leerlo de corrido si no va acompañado de una fuerte emoción.
Recuerda que el subconsciente no sabe distinguir realidad y ficción.

Te dejo una frase para que reflexiones:

SI TU MENTE PUEDE CREARLO, TU PUEDES REALIZARLO

Seguramente algún profesor ortodoxo diría que estoy loco o que esto no es ninguna
técnica de canto pero yo te aseguro que todavía nadie ha descubierto los misterios
ocultos de nuestra mente así que porque no utilizarlos para enaltecer todos los
aspectos de nuestra vida?

Tenemos un poder dentro nuestro que es capaz de llevarnos hasta la gloria misma,
no dudes de eso ni un instante.

Las practicas son muy útiles pero de nada le sirven a una persona cuya mente esta
todo el tiempo pensando que no lo lograra, que es una perdida de tiempo, que hay
que nacer para tal o cual cosa, etc.

52


Por mas que nos quieran convencer de que esto no es verdad debemos permanecer
inmutables al respecto, siempre hay gente negativa que trata de impedir a toda
costa que nos desarrollemos en algo.

Yo puedo no creer en la ley de gravedad, pero eso no impide que esta exista y se
manifieste.

Que quiero decir con esto? Que por mas que nieguen la influencia de nuestra mente
en nuestro desarrollo, que nos podemos programar positivamente hacia un objetivo
claro, eso no quita que tal influencia exista y sea posible utilizarla en beneficio
propio.

Hace algunos años, alguien destacado dijo que era imposible que algo mas pesado
que el aire pueda volar de hecho a muchísima gente esa afirmación le resulto
creíble y sensata, pero alguien con una mente mas abierta visualizo en su interior lo
que hoy mucha gente utiliza como medio de transporte
El avión.

Ahora dime, de que lado piensas ubicarte? De lado de los “locos” o de los cuerdos?

Quién es quien en este juego?

Lo dejo a tu criterio.

53


Capitulo IX

Respiración

Esta técnica no tiene a la respiración como elemento principal, pero he decidido
dedicar este capitulo a ella debido a que, como este libro llegara a personas con
diferentes capacidades respiratorias será conveniente que utilicen algunas técnicas
desarrolladas para mejorarlas

La respiración en canto es tan importante como en el habla. Cuando hablas, si lo
haces bien, no estas pensando cuando inhalas y cuando exhalas, verdad? Pues
entonces debes hacer lo mismo cuando cantas, debe ser natural y espontáneo,
automático seria el termino mas acertado.

Puede que inclusive cuando hables lo hagas desperdiciando mas aire del necesario
lo cual lleva a que generes tensión en tu cuello y fuerces tus cuerdas vocales
pudiéndote producir una disfonía.

Para esto hay varios ejercicios respiratorios que pueden ayudarte a controlar mejor
tu respiración.

54


Ejercicio 1

Respiración completa:

Siéntate sobre una silla con la espalda recta y la cabeza erguida.
Pon tu mano derecha sobre el vientre y comienza a inspirar lentamente por la nariz,
sin levantar los hombros, notaras como se hincha el vientre, cuando llegue a su
máxima capacidad siempre inhalando lentamente, comienza a inflar la zona media
del tórax, notaras que las costillas se separan, el vientre decrecerá para ir llevando
el aire a una zona superior y para completar la inspiración debes inflar el pecho,
reten el aire unos segundos y luego exhala por la boca, produciendo el sonido fff .
Repítelo varias veces

Cuanto más practiques esta respiración más fácilmente te será realizarla en
cualquier momento en cualquier lugar cuando necesites cambiar el aire de tus
pulmones. Es muy recomendable que lo hagas a diario para aumentar tu caudal de
aire el cual influye mucho en el tiempo que puedas sostener un tono cuando cantas
.
Este tipo de respiración es utilizada en yoga y es muy beneficiosa para el
organismo.

Ejercicio 2

Respiración abdominal:

Esta es la respiración que más usaras cuando cantes, por eso es muy importante que
llegues a un gran manejo de ella y solo hay un camino para ello, PRACTICARLA.



Estando sentado con la espalda recta coloca tu mano sobre tu vientre, inspira
lentamente por la nariz. tu vientre se hincha. Solo debe ser tu vientre el que se
hinche. Exhala por segmentos produciendo el sonido fff . Ej: fff-pausa-fff-pausa-
fff-pausa, Hasta vaciar los pulmones. No inspires en las pausas.
Repítelo 5 veces.

Aumento de la relación entre tiempo de inspiración y tiempo útil
del aire

Existe una relación que atañe al tiempo que se tiene en una canción para tomar aire
y cuanto podemos cantar con ese mismo aire. Que pasa si solo disponemos de una
fracción de segundo para inspirar y luego tenemos que cantar toda una estrofa
completa? Aunque no lo creas hay muchas canciones donde esto sucede se da
mucho en por Ej. el metal o cualquier obra veloz donde los tiempos son muy
ajustados y requieren gran habilidad técnica de los cantantes para arreglárselas con
poco aire y aun así cantar con potencia y sustain.

56


Capitulo X

Nota importante:

Existiendo la posibilidad de que este libro sea leído por gente con algún grado
de dificultad en la voz creí conveniente anexar una sección de terapia de la voz
de Intervoice.

Mas allá de esas dificultades, esta sección puede muy bien ser utilizada por
gente que no posea dificultad alguna ya que los ejercicios de respiración son
altamente beneficiosos para el organismo humano y mejoran notablemente el
canto.

En la siguiente sección te daré una extensa serie de ejercicios que te ayudaran
a superar casi cualquier tipo de dificultad en el habla o el canto.
Encontraras técnicas con gráficos que te ayudaran a comprender fácilmente
las practicas.

El programa esta dividido en dos secciones las cuales fueron incluidas en su
totalidad en este libro.

57


Comenzaremos con el Programa Básico de terapia de Voz Parte 1

Encontraras distintas técnicas de relajación del cuerpo las cuales tendrán un
gran efecto
Positivo en tu performance como en la salud de tu voz y tu cuerpo en general.

El mismo utilizado por Intervoice Alemania, lideres en terapias de la voz.

58


PROGRAMA BÁSICO PARA TERAPIA DE VOZ 1 (Intervoice)

A continuación se presentará un programa de ejercicios para terapia de voz. Este
programa debe considerarse como programa básico, el que puede ser ampliado por
otros ejercicios según sean las necesidades. La combinación de los ejercicios debe
representar cada uno de los ámbitos de la terapia de voz.

PROGRAMA BÁSICO para la terapia de voz:, grado 1

En los ejercicios se reconocen tres grados de dificultad:
• Ejercicios con dificultad grado 1 son posibles al principio
de una terapia y no requieren conocimientos previos por
parte del paciente.
• Ejercicios con dificultad grado 2 exigen una capacidad
principiante de percepción del cuerpo y la psiquis. Estos de
ninguna manera pueden estar al comienzo de una terapia.
• Ejercicios con dificultad grado 3 exigen una capacidad real
de percepción del cuerpo y la psiquis, una buena regulación
de la tonicidad y una respiración profunda suficientemente
desarrollada.
1. Percepción de la propia respiración de sentado sin haber recibido
indicaciones previas sobre el modo correcto de respirar
o Siéntate sobre un taburete y pon una mano en el estomago, la otra en
el pecho, y pronuncia una frase cualquiera. Al hablar, observa cómo
es tu respiración o tu movimiento respiratorio. ¿Percibes el

59


movimiento de inspiración y espiración? ¿Dónde se produce el
movimiento, en el estómago o en el pecho?
o Haz las mismas observaciones, mientras expulsas lentamente el aire
por la boca y pronuncias los sonidos:

fff,
sss

o Pronuncia ahora el sonido que harías para mandar a alguien que se
calle

sss

2.
3. Ejercicio: Métodos de relajación, por ejemplo Relajación Progresiva de
Jacobson, grado 1.

4. Ejercicio: Estimulación de la percepción del cuerpo de echado, mejora
del contacto con la superficie de apoyo como base para la realización de
los ejercicios de relajación y respiración, grado 1

Échate de espaldas sobre el suelo en una alfombra. Las piernas están
ligeramente entreabiertas, los brazos estirados a la altura del pecho, las
palmas de las manos miran hacia arriba. Percibe la superficie sobre la que

60


descansa tu cuerpo y siente el contacto sobre el suelo de todo tu cuerpo, de
los talones, pantorrillas, muslos, nalgas, de la columna vertebral y de los
huesos que la componen, el cóccix, sacro, las costillas lumbares, costales,
cervicales, de la nuca, la cabeza, los hombros, brazos, manos. Visualiza
todo tu cuerpo.

(Imagen 3)

Ahora coloca dos pelotas de tenis un poco por encima de la rabadilla
(sacro), apóyate sobre ella, de modo que no quede un hueco entre las
lumbares y el suelo. Percibe una pequeña o mediana presión sobre la
rabadilla, pero no estés en tensión, sino intenta relajarte, para que no te
hagas daño.

(Imagen 3a)

Imagínate que el aire que tomas en la inspiración se concentra en la parte
inferior del abdomen y que sale por la pierna derecha y el talón, y se

61


esparce por el suelo. Repite este ejercicio tres veces, y al espirar pronuncia
el sonido: fff. Inspira profundamente desde la parte más inferior del
abdomen.

(Imagen 3b)

Imagínate que el aire que tomas en la inspiración se concentra en la parte
inferior del abdomen y sale por la pierna izquierda y el talón, y se esparce
por el suelo. Repite el ejercicio tres veces.

(Imagen 3c)

Imagínate que el aire que tomas en la inspiración se concentra el la parte
inferior del abdomen, y sube por la columna vertebral, y sale por el hombro
derecho, brazo, mano, y se esparce por el suelo. Repite el ejercicio tres
veces.

62


(Imagen 3d)

Imagínate que el aire se concentra en la parte inferior del abdomen, y sube
por la columna vertebral, y sale por el hombro izquierdo, brazo, mano, y se
esparce por el suelo. Repite el ejercicio tres veces.

(Imagen 3e)

Imagínate que el aire se concentra en la parte inferior del abdomen, sube
por la columna vertebral y por la nuca, sale por la cabeza y se esparce por el
suelo. Repite el ejercicio tres veces.

(Imagen 3f)

63


Finalmente el aire se concentra de nuevo en la parte inferior de tu abdomen
y sale en todas las direcciones, por la pierna derecha e izquierda, por el
brazo derecho e izquierdo, por la cabeza.
Ahora ya puedes retirar las dos pelotas de tenis. Percibe si la superficie de
contacto de tu cuerpo contra el suelo ha cambiado, siente los talones, las
pantorrillas derecha e izquierda, las rodillas, los muslos, las nalgas, la
columna vertebral y los huesos que la componen, el cóccix, sacro, las
costillas lumbares, costales y cervicales, la nuca, la cabeza, los hombros,
brazos, manos...

Imagínate que has salido del agua y que ahora estás tumbado sobre una
superficie lisa, sobre la que tu cuerpo húmedo deja su contorno dibujado, y
tú puedes contemplar esa huella que deja tu cuerpo.

Percibe si la superficie de contacto de tu cuerpo contra el suelo ha
cambiado, siente los talones, las pantorrillas derecha e izquierda, las
rodillas, los muslos, las nalgas, la columna vertebral y los huesos que la
componen, el cóccix, sacro, las costillas lumbares, costales y cervicales, la
nuca, la cabeza, los hombros, brazos, manos...

5. Ejercicio: Girar con la cabeza de echado, para relajar los músculos de
la nuca, grado 1

(Imagen 4)

64


Permanece echado en el suelo, con las piernas encogidas, los pies apoyados
sobre el suelo y ligeramente separados, los brazos extendidos a la altura del
pecho y con las palmas de las manos mirando hacia arriba. La barbilla mira
en dirección hacia el pecho, de forma que la nuca se alarga. Visualiza
interiormente las dimensiones de la superficie de contacto de tu cabeza
contra el suelo.

Mueve ahora la cabeza lentamente de derecha a izquierda, de izquierda a
derecha. La cabeza gira lenta y simétricamente todo lo posible hacia la
izquierda, y de nuevo lenta y simétricamente todo lo posible hacia la
derecha. Imagínate que tu cabeza gira como una pelota, una esfera, o cómo
el péndulo de un reloj, de derecha a izquierda, sin pausa, sin interrupción,
continua y regularmente, de forma que puedes sentir cada centímetro de tu
cráneo.

Al llegar al centro para. Visualiza de nuevo la superficie de apoyo de tu
cabeza. Percibe las sensaciones, cómo sientes tu cabeza ahora, si ha
cambiado la superficie de apoyo, si sientes tu cabeza más pesada o más
ligera.

6. Ejercicio: Estiramiento de la zona lumbar, para relajar la musculatura
intercostal y el diafragma, grado 1

65


Continúa echado en el suelo, con las piernas encogidas, los pies apoyados
sobre el suelo, con una ligera separación. Los brazos están extendidos a la
altura del pecho, la nuca está estirada.

(Imagen 5a)

Ahora mueve ambas piernas hacia la derecha a la vez que expulsas el aire,
pronunciando el sonido f. Las piernas no están juntas, sino que cuando
una pierna ha llegado al centro, la otra empieza a moverse. La espalda
permanece apoyada en el suelo. Puedes empezar moviendo la rodilla
derecha, y automáticamente la izquierda se desplazará hacia el lado derecho
sin que hagas esfuerzo alguno. De esta manera, la columna vertebral se
apoya mejor contra el suelo. Repite el ejercicio varias veces, prestando
atención a realizar el movimiento sólo durante la fase de expiración,
mientras que durante la inspiración no se produce ningún movimiento, es
decir, las rodillas están siempre a la derecha o a la izquierda del cuerpo.

(Imagen 5b)

66


Cuando controles el movimiento, mueve también la cabeza, pero en la
dirección contraria. Las rodillas y la cabeza se mueven de un lado al otro
pero en dirección contraria y al mismo tiempo que expulsas el aire.
Mientras la cabeza se mueve, la barbilla mira hacia el pecho formando un
ángulo recto con el cuello. Repite este ejercicio varias veces. Espira durante
el movimiento, e inspira en la pausa.
Al llegar al centro para, estira las piernas, los pies miran hacia afuera.
Percibe las sensaciones, si ha cambiado la superficie de apoyo sobre el
suelo, si la columna vertebral está más o menos apoyada, el cóccix, sacro,
costillas lumbares, costales y cervicales, la nuca, la cabeza, los hombros,
brazos, manos...

7. Ejercicio: Mejorar la movilidad de la columna vertebral mientras se
expulsa el aire de forma prolongada en fa; coordinación del
movimiento y la expiración, grado 2

(Imagen 6)

67


(Imágenes 6 a,b,c)
Estás echado en el suelo, con las piernas encogidas y los brazos a la altura
del pecho. En este ejercicio elevarás la columna vertebral del suelo,
vértebra a vértebra, de forma que sólo los omóplatos están apoyados en el
suelo. El movimiento se realiza lentamente y durante la espiración. Intenta
elevar cada vértebra, hasta quedar apoyado en los omóplatos, e inspira.
Respira profundamente y desciende vértebra a vértebra, mientras expulsas
el aire. Repite el ejercicio lentamente varias veces.
Ahora introducimos una pequeña variante en el ejercicio. Mientras elevas la
columna hacia arriba, al exhalar el aire, pronuncias "maeiou", subiendo con
la voz. Al llegar arriba respiras profundamente y desciendes, vértebra a
vértebra, emitiendo la "m" con las cinco vocales: „maeiou", y descendiendo
al mismo tiempo con la voz y con la columna. Durante la inspiración no
hagas ningún movimiento, sino que permanece en la posición
correspondiente, abajo o arriba.
Al final del ejercicio, percibe las sensaciones, la superficie de apoyo de tu
columna vertebral, el ritmo respiratorio natural.

8. Ejercicio: Percepción del movimiento respiratorio en el abdomen y
habla retardada según el ritmo respiratorio fisiológico, grado 2



(Imagen 7)

Gira el cuerpo lentamente hacia un lado, hasta quedar echado boca abajo.
Recoge los brazos debajo de la cabeza, que mira hacia un lado, y se apoya
cómodamente sobre un brazo. No juntes las piernas, déjalas ligeramente
entreabiertas, los talones miran hacia afuera. Inspira por la nariz, expulsa el
aire por la boca produciendo el sonido "ssss". Al estar apoyado sobre el
abdomen, percibes claramente el movimiento de tu respiración, cómo el aire
se concentra en la parte inferior del abdomen y como sale lentamente al
pronunciar "ssss".

Cambia ahora el sonido "ssss" por números. Al expulsar el aire, pronuncia
un número, aprovechando todo el aire hasta el máximo. Por ejemplo:
uunooo, doooss, treeess,... Cuenta hasta diez, y al pronunciar cada número
aprovecha al máximo todo el aire. Después toma aire de nuevo lentamente
desde el abdomen.

9. Ejercicio: Intensificación del movimiento de la columna y estiramiento
de la musculatura intercostal en posición "de gatas" y durante la
inspiración y espiración, grado 2



(Imagen 8)

Imágenes 8 a,b,c
Ponte de gatas, apoyándote sobre manos y rodillas. Las piernas están
ligeramente separadas. La cabeza mira hacia abajo, la nuca está relajada.
Arquea la espalda hacia arriba, al mismo tiempo que la cabeza se inclina en
dirección al ombligo. Mientras realizas este movimiento, espira lentamente
pronunciando sss.
Al arquear la espalda, la musculatura abdominal se contrae hacia adentro.
Con la inspiración tiene lugar el movimiento contrario, es decir, formas el
arco hacia adentro, la cabeza se alza como si quisiera tocar el cóccix. Repite
el ejercicio varias veces, mientras inspiras y espiras lentamente. Mueve la
columna vertebral lentamente, como si cada vértebra pudiera moverse
individualmente.
Cuando controles los movimientos, introduce una vocal al espirar, y al
arquear la espalda hacia arriba
su, suo, suoa, suoae, suoaei



10. Ejercicio: Estiramiento de la musculatura del sacro, percepción del
movimiento respiratorio y toma de conciencia de la resonancia en la
cabeza, grado 2

(Imagen 9a)

Ahora siéntate sobre las piernas, lo ideal es que las nalgas toquen los
talones. La cabeza se inclina hacia adelante, de forma que la zona del
nacimiento del cabello quede apoyada en el suelo, y la nuca quede estirada.
Los brazos deben estar a ambos lados del cuerpo y hacia atrás. Como
consecuencia de esta posición, percibes claramente como el aire se instala
en la "faja abdominal". Respira por la nariz y expulsa el aire por la boca con
el sonido sss. Tras repetir el ejercicio varias veces, sustituye el sonido
s, por el sonido u. Imagínate cómo el sonido u se forma en la zona
más inferior del abdomen, y cómo asciende lentamente por el canal vocal y
en la boca, a través de un redondeamiento de los labios se produce el sonido
u. Percibe en la cabeza la resonancia del sonido a través de su vibración.
Repítelo varias veces.

71


(Imagen 9)

Imágenes 9 a,b,c

Ahora estira los brazos hacia adelante, y con las manos intenta llegar lo más
lejos posible, como un gato que se estira. Estira también los músculos
serratos todo lo que puedas, pero sigue sentado sobre los talones. Una vez
que has realizado este estiramiento, vuelve a la posición de partida y
descansa. A continuación, repite el ejercicio, alternando estiramiento y
descanso.

11. Ejercicio: Ponerse de pie de forma natural, para evitar tensiones en la
columna vertebral, grado 1

72


(Imagen 10)

(Imágenes 10 a,b,c)

El fundamento de saber ponerse de pie de forma natural, consiste en, desde
la posición de echado, no levantarse primero con la cabeza. Lo ideal sería
que si estás echado de espaldas, te gires hacia un lado, y luego boca abajo, y
luego te levantes sin tener que tensar la nuca innecesariamente, como ocurre
al levantar la cabeza.

Partiendo de la posición de echado, ponte de nuevo "de gatas" y deja la
cabeza colgar hacia adelante. Esto es importante para no tensar los
músculos del cuello, después de la relajación. Desde esta posición, apoya
primero los pies, de forma que las nalgas son el punto más elevado y tus
pies quedan ligeramente separados.

73


La columna comienza a elevarse lentamente, empezando por el cóccix,
vértebra a vértebra, sacro, vértebras lumbares, costales, cervicales, y
finalmente la cabeza. Durante la elevación de la columna, los pies están
ligeramente separados, las rodillas no presentan tensión alguna. Los brazos
cuelgan relajados. La columna está totalmente erguida, pero no la cabeza,
que se inclina un poco hacia adelante para que los músculos del cuello no
estén en tensión.

12. Ejercicio: Masaje del pie con una pelota de tenis para mejorar el
contacto con el suelo y estimular la postura erguida, grado 1

Estás de pie, con la nuca estirada, la cadera recta, las rodillas sin flexionar y
los brazos relajados. Percibe el contacto de la planta de los pies con el
suelo. Percibe como es de grande esa superficie de contacto.

(Imagen 11)

74


(Imágenes 11 a,b)

Pon ahora uno de tus pies sobre la pelota de tenis, y masajea el centro de la
planta del pie girando con el pie sobre la pelota. Combina el movimiento
con la espiración. Con la inspiración no muevas el pie y permanece en
contacto con la pelota.

(Imágenes 11 c,d)

Gira ahora sobre la pelota de tenis desde el centro de la planta del pie hasta
los dedos y viceversa. Repítelo varias veces y presta atención a realizar el
movimiento sólo durante la espiración.

(Imágenes 11 e,f)



Continúa girando el pie sobre la pelota, pero ahora desde el centro hasta el
talón y viceversa. Repite varias veces.

(Imágenes 11 g,h)

Por último gira con el pie de lado. En esta posición dibuja círculos como
has hecho con las otras zonas del pie.
Ponte de nuevo con los dos pies rectos y compara el contacto con el suelo
de las dos plantas de los pies. ¿Tienen las dos el mismo contacto con el
suelo o es diferente?
Repite el mismo ejercicio con el otro pie, realizando el masaje en tres fases,
primero en el centro, luego en dirección hacia los dedos, hacia el talón y de
lado. Finalmente compara ambas plantas.

13. Ejercicio: Movimiento para activar la respiración y estirar los
músculos que en ella intervienen, grado 2

Estás de pie. Los pies se encuentran bien apoyados sobre el suelo, las
rodillas están bien relajadas. Imagínate que estás en un ascensor y que de
repente se para. ¿Qué experimentan las rodillas cuando se para el ascensor?

76


Tus rodillas permanecen relajadas por si acaso el ascensor vuelve a
estancarse.
Percibe el contacto de las plantas de los pies sobre el suelo, comprueba si
hay diferencias entre la derecha y la izquierda. Presta atención en este
ejercicio, en que los talones permanezcan apoyados contra el suelo y que las
rodillas estén relajadas y dispuestas a reaccionar en cualquier momento.

(Imagen 12)

(Imágenes 12 a,b,c)

Levanta los brazos, estíralos y que queden un poco por detrás de la cabeza.
A continuación, con la fase de espiración, deja caer el cuerpo y los brazos
hacia adelante impulsados por su propio peso. Toma impulso y sube con los
brazos de nuevo. Las plantas de los pies no se despegan del suelo, la cabeza

77


se mueve durante todo el ejercicio como si fuera una prolongación de la
columna vertebral, los músculos de la nuca deben estar relajados. Al
realizar el impulso hacia abajo expulsa el aire produciendo el sonido ffft.
Al pronunciar la /t/ los brazos están arriba, casi detrás de la cabeza, y al
estirar el cuerpo se produce casi automáticamente la inspiración. Repetir el
ejercicio varias veces.

78


14. Ejercicios para tomar conciencia de la postura al sentarse

13.1 La columna vertebral recta, grado 1:

(Imagen 13a)

Siéntate bien derecho en un taburete. Presta atención a la nuca. Debe estar
como alargada, las cervicales relajadas. Imagínate que estuvieras colgando
como una marioneta. Prolonga la columna vertebral a través de la cabeza, y
en ese punto arrancan los hilos de los que estás colgando. Los muslos
forman un ángulo recto con el cuerpo y también con la pantorrilla. Los pies
están bien apoyados en el suelo y ligeramente separados.
Percibe los dos huesos (isquion) sobre los que te sientas. Lentamente, gira
sobre estos dos huesos y percibe como el peso del cuerpo que descansa
sobre los huesos, se desplaza de derecha a izquierda y al contrario. Dibuja
círculos cada vez más grandes en una dirección y después cada vez más
pequeños. Detente en el momento en que sientas que el peso recae
igualmente sobre ambos lados del taburete.
Repite el ejercicio, efectuando la rotación al revés, es decir, de pequeños a
grandes círculos.

79


Al final, percibe de nuevo los huesos sobre los que te sientas, derecho e
izquierdo, y el contacto con el asiento.
13.2 La nuca relajada, grado 2:

(Imagen 13b)

(Imágenes 13 c,d)
Intenta poner recta la columna vertebral e imagínate que llevas una cesta
encima de la cabeza. Desde esta posición, mueves la cabeza hacia un lado,
como si quisieras tocar con la oreja el hombro, después hacia adelante,
hasta que la mandíbula toque el pecho. Durante todo este movimiento,
expulsas el aire por la boca a la vez que produces el sonido fff.
Finalmente, levantas la cabeza lentamente, hasta la posición inicial,
mientras tomas el aire por la nariz.
Realiza el ejercicio tres veces en una dirección, y después en la otra,
inspirando y espirando según hemos explicado.

15. Ejercicios para percibir de sentado la respiración abdominal

14.1 Respiración abdominal, grado 2:

80


(Imagen 14a)

(Imágenes 14 b,c)

Estás sentado en el taburete, de forma erguida, y sientes los huesos de la
cadera en contacto con el asiento. Pon una mano en el vientre, por debajo
del ombligo, y la otra en la espalda, en la zona de los riñones. Toma el aire
por la nariz, lentamente. El vientre se hincha. Expulsa el aire lentamente
produciendo el sonido fff. El vientre se encoge hacia dentro. Repite el
ejercicio, procurando realizar una pequeña pausa antes de inspirar.

81


14.2 Percepción de la respiración abdominal en la zona lumbar, grado
3:

(Imagen 14d)

(Imágenes 14 e,f)

Permanece en la misma postura, pero ahora con las manos puestas sobre los
riñones, de modo que el pulgar mire hacia adelante y los otros dedos
queden mirándose mutuamente. Inspira lentamente por la nariz y observa
como la zona de los riñones se ensancha al inspirar. Espira lentamente
produciendo el sonido sss. En este ejercicio, ni el pecho ni los hombros
se mueven, sino la zona lumbar. Repite el ejercicio varias veces, procurando
realizar las pausas respiratorias oportunas y las espiraciones prolongadas,
para evitar que se produzca vértigo.

82

Metodo aleman manual

Empfohlen

Empfohlen

Weitere ähnliche Inhalte

Was ist angesagt?

Was ist angesagt? (20)

Andere mochten auch

Andere mochten auch (20)

Ähnlich wie Metodo aleman manual

Ähnlich wie Metodo aleman manual (20)

Metodo aleman manual