Latihan soal persiapan US/ASS tp. 2022-2023 mencakup materi sepak bola, bola voli, bola basket, badminton, renang, HIV/AIDS, penyakit menular seksual, lari, kebugaran jasmani, senam lantai dan tolak peluru. Soal-soal meliputi teknik dasar permainan dan analisis gerakan.

1. Latihan Soal Persiapan US/ASS tp. 2022-2023
Materi :
1, sepak bola
2. Bola volli
3. bola basket
4. Badminton
5. Renang & pertolongan air
6. Dampak HIV/AIDS
7. Penyakit Menular Seksual ( PMS )
8. Lari
9. Kebugaran jasmani
10. Senam lantai
11. Tolak peluru
1. Perhatikan gambar di bawah ini !
Dari gambar di atas buatlah analisis teknik gerakan dari keterampilan dasar dalam permainan sepak bola, yaitu
keterampilan dimana pada saat menendang bola perkenaan bola terletak pada ...
A. Punggung kaki
B. Kaki bagian luar
C. Kaki bagian dalam
D. Punggung kaki bagian luar
E. Menendang dengan punggung kaki bagian dalam
ANS: D
2. Dalam menentukan sistem permainan yang akan digunakan dalam suatu pertandingan sepak bola, hal yang
perlu diperhatikan adalah …
A. disesuaikan dengan ukuran lapangan yang dipakai
B. disesuaikan dengan gaya kepemimpinan wasit
C. disesuaikan dengan kondisi fisik pemain yang ada
D. disesuaikan dengan postur tubuh pemain yang ada
E. disesuaikan dengan keterampilan dari pemain-pemain yang ada
ANS: E
3. Dalam permainan sepak bola, pemain penyerang berlari mendahului pemain bertahan lawan di daerah lawan
sebelum umpan dikirimkan oleh teman satu timnya disebut …
A. off side
B. sudden dad
C. penalty kick
D. tendangan penjuru
E. lemparan ke dalam
ANS: A
4. Perhatikan gambar di bawah ini !
Pada gambar tersebut tentukan keterampilan gerak teknik dasar dalam permainan sepak bola, yaitu gerakan …
A. Menggiring bola dengan dada
B. Menggiring bola dengan perut

2. C. Menghentikan bola dengan dada
D. Menghentikan bola dengan perut
E. Menghentikan bola dengan kepala
ANS: D
5. Penentuan pemain universal yang bertugas sebagai pemain serba bisa dalam permainan bola voli berdasarkan
…
A. kemampuan smash
B. kemampuan passing
C. kemampuan mengumpan
D. kemampuan smash dan blocking
E. kemampuan smash, passing, dan mengumpan
ANS: E
6. Perhatikan gambar di bawah ini !
Dari gambar di atas buatlah analisis teknik gerakan blocking dari keterampilan dasar dalam permainan bola voli,
yaitu keterampilan dimana pada saat tim lawan melakukan smash maka tim yang lain melakukan blocking posisi
tangan harus berada di ....
A. Samping net
B. Ujung net
C. Bawah net
D. Atas net
E. Tengah-tengah net
ANS: D
7. Perhatikan gambar di bawah ini !
Dari gambar tersebut merupakan gerakan teknik dasar dalam permainan bola voli, yaitu …
A. smash
B. servise atas
C. passing atas
D. servise bawah
E. passing bawah
ANS: B
8. Membendung atau melakukan block dalam permainan bola voli yang baik adalah tepat pada posisi bola itu
datang dan pantulan bola mengarah ke bidang …
A. lapangan regu yang melakukan block
B. lapangan regu yang melakukan pertahanan
C. lapangan penyerang pada bidang yang kosong
D. di luar garis samping lapangan regu yang menyerang
E. di luar garis belakang lapangan regu yang menyerang
ANS: C
9. Dasar pola penyerangan diamond dalam permainan bola basket mempunyai unsur utama dua pemain jangkung
dengan menempatkan pemain 3 sebagai ...
A. perayah

3. B. penembak
C. pengaman
D. pengumpan
E. pengatur serangan
ANS: B
10. Perhatikan gambar di bawah ini !
Dari gambar di atas merupakan teknik passing bola basket, yaitu bounce pass dimana bola dilemparkan ke arah
teman seregu dilakukan dengan cara ....
A. Didorong dengan kedua tangan lurus
B. Digelindingkan dengan kedua tangan lurus
C. Didorong dengan kedua tangan ke samping
D. Dipantulkan dengan kedua tangan ke depan
E. Ditolakan lurus dengan kedua tangan ke depan
ANS: D
11. Perhatikan gambar di bawah ini !
Dari gambar di atas, urutan yang benar dalam melakukan gerakan lay-up pada permainan bola basket adalah
....
A. 1, 2, 3, 4
B. 1, 3, 2, 4
C. 2, 4, 1, 3
D. 3, 4, 1. 2
E. 4, 3, 1, 2
ANS: D
12. Perhatikan gambar di bawah ini !
Pada gambar tersebut merupakan isyarat wasit jika dalam permainan basket terjadi …
A. travelling
B. jump ball
C. personal foult
D. technical foult

4. E. tembakan 3 angka
ANS: D
13. Pelari mengangkat pantat sehingga posisi panggul lebih tinggi dari pada bahu, sedangkan kepala menunduk
dan rileks. Merupakan posisi pelari pada saat aba-aba ...
A. ya
B. siap
C. bersedia
D. persiapan
E. bunyi pistol
ANS: B
14. Pukulan dalam permainan bulutangkis yang dilakukan dengan menerbangkan shuttlecock secara mendatar,
ketinggiannya menyusur di atas net dan penerbangannya sejajar dengan lantai disebut dengan …
A. pukulan lob
B. pukulan drive
C. pukulan smash
D. pukulan netting
E. pukulan dropshort
ANS: B
15. Pada lomba lari 800 meter, semua pelari boleh berebut lintasan yaitu …
A. setelah melewati tikungan kedua dari garis start
B. setelah melewati tikungan pertama dari garis start
C. setelah melewati tikungan ketiga dari garis start
D. setelah melewati tikungan keempat dari garis start
E. setelah atau mulai start boleh berebut lintasan
ANS: B
16. Metode latihan ketahanan dengan menggunakan beban sebagai alat untuk meningkatkan kondisi fisik disebut …
A. fartlet
B. tes aerobik
C. speed play
D. training center
E. weight training
ANS: E
17. Latihan squat jump atau mengangkat barbel sambil turun naik bangku dilakukan untuk melatih kekuatan …
A. otot kaki
B. otot perut
C. otot lengan
D. otot tangan
E. otot punggung
ANS: A
18. Perhatikan gambar di bawah ini !
Pada gambar tersebut merupakan bentuk latihan kebugaran jasmani yang bertujuan untuk menguatkan otot…
A. kaki
B. dada
C. perut
D. lengan
E. punggung
ANS: C
19. Perhatikan gambar di bawah ini !

5. Dalam gambar tersebut merupakan rangkaian gerakan pada saat melakukan renang gaya dada. Dari rangkaian
gambar gerakkan kaki renang gaya dada diatas dapat dianalisis bahwa gerakan kaki renang gaya dada pada
dasarnya terdiri dari ....
A. Lurus, tekuk, dorong
B. Tekuk, tendang, rapatkan
C. Buka selebar bahu, dorong, tutup
D. Rapat, buka selebar bahu, dorong
E. Rapat, buka selebar bahu, tendang
ANS: A
20. Dalam melakukan penyelamatan di air sebagai akibat kecelakaan tenggelam maka korban dihindarkan dari
sesuatu hal yang…
A. membantu pernapasan
B. menghalangi pernapasan
C. menormalkan pernapasan
D. memperlancar pernapasan
E. mempermudah pernapasan
ANS: B
21. Jika korban akibat kecelakaan di air dalam kondisi pingsan setelah diselamatkan dari air, maka tindakan
selanjutnya adalah …
A. memanggil dokter
B. menyadarkan korban
C. memberi napas buatan
D. membawa ke rumah sakit
E. mengeluarkan air dari tubuh korban
ANS: E
22. Pada saat penyelamatan di air, korban dalam kondisi histeris dan melakukan perlawanan yang perlu dilakukan
adalah ...
A. memukul korban
B. memarahi korban
C. membiarkan korban
D. menenangkan korban
E. menenggelamkan korban
ANS: A
23. Bagian tangan yang pertama kali masuk ke dalam air saat melakukan gerakan tangan pada renang gaya
punggung adalah ...
A. ibu jari tangan
B. punggung tangan
C. jari telunjuk tangan
D. pergelangan tangan
E. jari kelingking tangan
ANS: E
24. Pada dasarnya gerakan renang gaya bebas dan gaya punggung hampir sama, yang membedakan terletak pada
posisi tubuh. Pada renang gaya punggung posisi tubuh …
A. menghadap air
B. rata dengan air
C. membelakangi air
D. sebagian masuk dalam air
E. menghadap dan membelakangi air
ANS: C
25. Perhatikan gambar !

6. Dari gambar diatas yang merupakan gerakan pengambilan napas pada renang gaya bebas terletak pada nomor
...
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
ANS: E
26. Penyakit di bawah ini adalah jenis penyakit yang menyerang sistem saraf dan sistem kekebalan tubuh yaitu …
A. aids
B. syphilis
C. gonorrhea
D. ulcus molle
E. kanker rahim
ANS: A
27. Penyakit di bawah ini yang merupakan resiko dari seks bebas dilihat dari aspek medis adalah ...
A. penyakit ginjal
B. penyakit hernia
C. kanker payudara
D. penyakit kencing nanah
E. penyakit kencing manis
ANS: D
28. Peribahasa “mencegah lebih baik dari pada mengobati” merupakan pedoman yang tepat dalam menjalankan
pergaulan sehat pada remaja. Untuk itu agar memiliki pergaulan yang sehat dan baik, hal yang harus dilakukan
oleh remaja pada prinsipnya antara lain:
A. Membekali diri dengan bimbingan agama sedini mungkin agar mempunyai kontrol perilaku yang kuat dan
fanatik tanpa toleransi pada ajaran agama yang dianut.
B. Biasakan meminta izin dan jelaskan tujuan kepergian dan dengan siapa perginya serta pulang jam berapa
agar orang tua tahu.
C. Salurkan bakat dan minat dalam bentuk hal-hal positif dengan menjadikan tugas belajar sebagai tugas
tambahan bagi seorang pelajar.
D. Yakinlah bahwa aturan yang diberikan orangtua/guru bukan bermaksud mengekang namun tidak
bermanfaat untuk kebaikan masa depan.
E. Biasakan bicara dengan orang tua, ceritakan tentang kejadian yang sudah dialami dengan tujuan
menyenangkan orangtua.
ANS: B
29. Perhatikan gambar di bawah ini !
5
3
4
2
1

7. Dari gambar di atas buatlah analisis teknik gerakan passing bawah dari keterampilan dasar dalam permainan
bola voli, yaitu keterampilan dimana pada saat melakukan gerakan passing bawah perkenaan bola terletak di
antara pergelangan tangan dan siku. Hal ini karena ....
A. Agar ketinggian bola tidak melebihi net
B. Agar bola dapat melambung lebih tinggi
C. Agar bola dapat dijadikan untuk umpan smash
D. Agar bola mudah dikontrol dan jalannya bola sempurna
E. Agar tidak mempersulit pemain lain pada saat mengambil bola
ANS: D
30. “(1)Sepak bola saat ini merupakan olahraga terpopuler di dunia. (2)Indonesia adalah salah satu negara
penggemar sepak bola, yang artinya sebagian besar penduduk Indonesia baik di kota maupun desa, golongan
kaya ataupun sederhana, laki-laki dan perempuan, semuanya menyukai olahraga ini. (3)Jika dikupas lebih
dalam, olahraga sepak bola mempunyai beberapa teknik dalam bermain. (4)Teknik yang ada pada sepak bola
diantaranya passing, shooting, heading, kontrol, dropshot dan dribble. (5)Setiap teknik memiliki tingkat kesulitan
dan fungsi masing-masing. (6)Dribble merupakan salah satu teknik yang ada pada sepak bola, yang berfungsi
untuk menggiring bola dari satu titik ke titik lain. (7)Dribble bisa menggunakan kaki bagian dalam ataupun luar.
(8)Jika kita mendribble bola menggunakan kaki kiri bagian luar, maka seharusnya ujung kaki kiri menghadap ke
kiri depan”. Kalimat di atas yang merupakan kalimat salah adalah nomor ....
A. 1 dan 3
B. 4 dan 5
C. 5 dan 8
D. 7 dan 8
E. 4 dan 8
ANS: D
31. Selain dapat digunakan untuk menggiring bola, kaki bagian luar juga dapat digunakan untuk melakukan passing.
Jika kita telah menguasai teknik menendang/passing menggunakan kaki bagian luar, maka dapat dianalisa
apabila kita mempassing bola menggunakan kaki kanan bagian luar, maka bola akan ....
A. Berputar ke depan/top spin
B. Bola diam/floating
C. Berputar ke kiri
D. Berputar ke belakang/back spin
E. Berputar ke kanan
ANS: C
32. ermatilah pernyataan di bawah ini!
1. Passing menggunakan kaki bagian dalam dapat digunakan untuk mengoper bola jarak dekat
2. Seorang striker harus memiliki passing yang keras dan akurat agar dapat mencetak gol
3. Putaran bola hasil passing kaki kanan bagian luar akan berputar ke samping kiri
4. Playmaker merupakan pemain yang bertugas mengatur jalannya permainan terutama mengatur serangan
timnya
5. Kontrol dada dan paha dapat digunakan untuk menerima bola yang datangnya lambung/dari atas
Pernyataan di atas yang tidak tepat adalah nomor ....
A. 1 dan 2
B. 3 dan 4
C. 1 dan 5
D. 3 dan 5
E. 2 dan 3
ANS: E
33. “Tugas pemain sepak bola ini adalah membantu menjaga pertahanan timnya. Tidak hanya membantu
pertahanan, dia juga tidak jarang membantu rekan-rekannya dalam menyerang. Fisik yang prima harus
dimilikinya karena dalam 90 menit dialah pemain yang paling sering berlari dan mengejar bola”. Jika melihat dari
tugas pemain tersebut, dia berposisi sebagai ....
A. Pemain belakang
B. Gelandang
C. Penyerang sayap
D. Striker
E. Play maker
ANS: B
34. Dalam permainan bola voli terdapat enam pemain dalam satu tim. Pemain-pemain tersebut mempunyai fungsi
dan tugas masing-masing. Di bawah ini yang merupakan tugas-tugas set upper/toser adalah ....

8. A. Melakukan servis, membendung serangan lawan dan bertahan
B. Melakukan smash, memberikan umpan pada libero dan melakukan servis
C. Memberi umpan pada spiker, melakukan servis dan menyusun serangan
D. Menjadi pemain bertahan, melakukan spike dan menyusun serangan
E. Melakukan servis, memberi umpan kepada striker dan membantu pertahanan
ANS: C
35.
Gerakan kedua kaki diharuskan seperti gambar di atas karena ....
A. Agar tidak kaku saat mempassing bola
B. Untuk menahan bola agar tidak jatuh
C. Untuk menambah daya dorong bola
D. Akan akan membuat bola lebih jauh
E. Agar lutut tidak sakit saat passing
ANS: C
36(1) Passing yang baik adalah jika bolanya tenang/tidak terlalu berputar, lalu arahnya lambung dan yang pasti tepat
sasaran. (2) salah satu cara untuk dapat menguasai teknik tersebut adalah latihan berjam-jam dan setiap hari. (3)
latihan beban juga dianjurkan terutama untuk menguatkan otot kaki agar hasil passingnya bagus. (4) kelentukan dan
elastisitas jari tangan juga berperan penting terutama saat mempraktikkan passing atas. (5) Sedangkan untuk
passing bawah posisi kedua lengan yang lurus dan rapat akan sangat membantu untuk menghasilkan passing
bawah yang akurat.
Dari kelima pernyataan di atas, mana yang menurut anda merupakan pernyataan yang kurang tepat terkait teknik
passing bola voli ?
A. 1 dan 2
B. 3 dan 4
C. 1 dan 4
D. 2 dan 3
E. 4 dan 5
ANS: C
37. Cabang olahraga Tolak peluru adalah bagian dari nomor atletik lempar. Di bawah ini
ukuran berat peluru pada cabang olahraga tolak peluru untuk kategori senior putra dan putri
adalah …
A. 7 kg dan 5 kg
B. 7, 26 kg dan 4 kg
C. 5 kg dan 3 kg
D. 4 kg dan 3 kg
E. 3 kg dan 2 kg
Jawaban : B
38. aat melakukan passing atas bola voli, posisi jari-jari relaks dan terbuka. Jika fungsi jempol, jari telunjuk dan
jari tengah adalah untuk memberikan power saat mempassing bola, maka fungsi dari jari manis dan kelingking
adalah lebih untuk ....
A. Menguasai bola agar tidak lepas
B. Agar bola dapat bergerak lambung
C. Menambah kekuatan saat passing atas
D. Agar lawan sulit menerima
E. Memudahkan set upper
ANS: A
39. Posisi seorang libero dan toser pada permainan bola voli merupakan posisi vital. Toser merupakan pemain
yang bertugas menjalankan strategi dari pelatih, sementara libero adalah pemain yang bertugas menahan

9. serangan lawan. Semakin baik akurasi passing/umpan yang dimiliki keduanya, maka semakin besar pula
peluang untuk timnya bisa menang. Dalam permainan bola voli, seorang libero dan toser biasanya menempati
posisi ....
A. Satu dan dua
B. Dua dan empat
C. Enam dan empat
D. Enam dan tiga
E. Lima dan dua
ANS: D
37.
`
Saat melakukan teknik di atas, seorang pemain bola voli berada di posisi ....
A. Dua
B. Tiga
C. Empat
D. Lima
E. Enam
ANS: E
40. Tolak peluru adalah olahraga dengan menolakkan peluru ( alat berbentuk bundar seperti bola yang terbuat
dario besi atau kuningan ). dibawah ini yang bukan termasuk kategori dalam perlombaannya adalah …
A. Kelas senior putra ( usia diatas 20 tahun )
B. Kelas senior putri ( usia diatas 20 tahun )
C. Kelas junior putra ( usia dibawah 20 tahun )
D. Kelas junior putri ( usia dibawah 20 tahun )
E. Kelas senior putra ( usia diatas 15 s/d 20 tahun )
Jawaban : E
41. Pada pertandingan bola basket, ada satu teknik yang wajib dikuasai oleh pemain saat berada di lapangan.
Teknik ini digunakan untuk menguasai bola agar tidak direbut oleh pemain lawan. Jika kaki kanan kita gunakan
sebagai poros untuk menumpu, maka kaki kiri tidak boleh digerakkan selama bola masih kita pegang. Dari
pernyataan di atas, teknik yang dimaksud adalah ....
a. Lay up c. Fast break e. Pivot
b. Under ring d. Free throw
42. Perhatikan gambar berikut! Dalam permainan bola voli kita mengetahui !

10. bahwa pemain voli berotasi searah jarum jam. Posisi dan peran para
pemain pun berbeda-beda. Pada gambar di atas letak pemain libero
dalam permainan bola voli dinyatakan dengan angka…
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
43. Contoh penyakit menular seksual yang disebabkan oleh infeksi bakteri adalah …
A. Klamidia, gonore, sifilis, chancroid, limfogranuloma venereum, trikomoniasis
B. Klamidia, gonore, hiv
C. Hiv,/AIDS, herpes genitalis, hepatitis, infeksi HPV
D. Trikomoniasis, hiv/aids, sifilis
E. Chancroid, limfogranuloma venereum
Jawaban : A
SELAMAT BELAJAR MEMBACA LATIHAN SOAL DENGAN BAIK !!!