Die Maca-Wurzel aus Peru gedeiht erst zwischen 3.800 und 4.200m Höhe. Maca ist reich an Mineralstoffen und Vitaminen. Traditionell wird die Maca-Wurzel zur Steigerung der Kraft und Ausdauer, der Konzentration und Leistungsfähigkeit, der sexuellen Lust und Fruchtbarkeit verwendet. Maca-Pulver oder Maca-Kapseln online bestellen: www.lifeenergyplus.de
2. Was ist Maca?
Maca ist eine Pflanze aus dem peruanischen
Hochland, die erst zwischen 4.000m und 4500m
über dem Meeresspiegel gedeiht. Unter diesen
extremen Bedingungen erzeugt sie eine enorme
Menge an verschiedenen Vitaminen und
Mineralstoffen.
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3. Was enthält Maca?
Die Pflanze enthält alle essenziellen
Aminosäuren, eine hohe Konzentration an Eisen,
Zink, Magnesium, Kalzium, Phosphor, Natrium
und Kalium sowie nahezu alle Vitamine.
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4. Wirkung von Maca
Maca wird seit Jahrhunderten in Peru von den
Einheimischen traditionell zur
Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
Steigerung der Leistung, Kraft und Ausdauer
Steigerung der sexuellen Lust
Ausgleich des Hormonhaushaltes
Für mehr Wohlbefinden während der
Menopause verwendet.
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5. Maca-Farben
Maca gibt es in verschiedenen Farben: in weiß,
gelb, rot und violett bis hin zu schwarz.
Das sind keine verschiedenen Sorten, sondern
sogenannte Phänotypen, die ihre Farbe je nach dem,
welche Mineralstoffe sie an ihrem Wachstumsort
aufnehmen, ausbilden.
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6. Maca-Anbaugebiet
Kultivierung seit: 2000 v. Chr.
Anbaugebiet: andine Höhenlagen zw.
4000 und 4500m ü.d.M.
Hauptanbaugebiet: Junín/Peru
sowie: Apurimac, Ayacucho,
Cusco, Huancavelica,
Huánuco, La Libertad,
Pasco, Puno, Cajamarca
und Arequipa
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7. Maca-Ernte
Aussaat: September bis Dezember
(Beginn der Regenzeit)
Wachstumszeitraum: 6-8 Monate
Erntezeit: Mai bis Juni
Verarbeitung: 4-6 Tage
Sonnentrocknung unter
freiem Himmel,
Weiterverarbeitung
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8. Inhaltstoffe von Maca
Makroelemente:
Kalzium, Kalium, Phosphor, Natrium, Chlor,
Magnesium und Schwefel
Mikroelemente:
Chrom, Eisen, Fluor, Zink, Selen, Silizium, Bor,
Kobalt, Kupfer, Jod, Lithium, Mangan, Molybdän
und Vanadium
Vitamine:
Vitamin A (Beta-Karotin), Vitamin B 1, B2, B3, B12,
Vitamin C und Folsäure
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9. Maca-Nährwerte
Nährwerttabelle pro 100g
Brennwerte 14,4g/360 Kcal
Fettgehalt 0,9 %
Cholesterin -
Kohlenhydrate 2,8g/70%
Ballaststoffe 0,236g/5,9%
Proteine 0,52g/12,8%
Mineralstoffe: pro 100g
Kalzium 400mg
Eisen 70 mg
Kalium 1750 mg
Natrium 35mg
Vitamine: pro 100g
Beta-Carotin (A) 0,07mg
Thiamin (B1) 0,42mg
Riboflavin (B2) 0,61mg
Ascorbinsäure (C) 3,52mg
Niacin (B3) 43,03mg
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Anmerkung: Nährwerttabelle
bezieht sich auf das Maca-
Pulver der LIFE ENERGY PLUS-
Produkte
12. Maca & Wissenschaft
Maca gewinnt immer mehr an Bedeutung. Die
Wissenschaft beschäftigt sich bereits seit
Jahrzehnten mit der Erforschung der
Wirkungskraft dieser kleinen Knolle und kam
bereits zu erstaunlichen Ergebnissen.
Buch-Tipp!
Meissner, H. (2014): Die einzigartigen Kräfte
der Maca-Wurzel. Wissenschaftliche Fakten
hinter traditionellem Wissen, Köln.
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13. Online-Shop
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