2. Siempre es preciso saber cuándo se acaba unaSiempre es preciso saber cuándo se acaba una
etapa de la vida. Si insistes en permanecer enetapa de la vida. Si insistes en permanecer en
ella más allá del tiempo necesario, pierdes laella más allá del tiempo necesario, pierdes la
alegría y el sentido del resto. Cerrando círculos,alegría y el sentido del resto. Cerrando círculos,
o cerrando puertas o cerrando capítulos. Loo cerrando puertas o cerrando capítulos. Lo
importante es poder cerrarlos y dejar irimportante es poder cerrarlos y dejar ir
momentos de la vida que se van terminando.momentos de la vida que se van terminando.
3. ¿Terminó tu trabajo?¿Terminó tu trabajo?
¿Se acabó tu relación?¿Se acabó tu relación?
¿Ya no vives más en esa casa?¿Ya no vives más en esa casa?
¿Debes irte de viaje?...¿Debes irte de viaje?...
Puedes pasarte mucho tiempo de tu presentePuedes pasarte mucho tiempo de tu presente
"revolcándote" en los porqués, en repetir el"revolcándote" en los porqués, en repetir el
cassette y tratar de entender por qué sucedió talcassette y tratar de entender por qué sucedió tal
o cual cosa. o cual cosa.
4. El desgaste va a ser infinito, porque en laEl desgaste va a ser infinito, porque en la
vida, tú, yo, tu amigo, tus hijos, tusvida, tú, yo, tu amigo, tus hijos, tus
hermanos, todos estamos encaminadoshermanos, todos estamos encaminados
hacia ir cerrando capítulos, ir dando vuelta ahacia ir cerrando capítulos, ir dando vuelta a
la hoja, a terminar con etapas, o conla hoja, a terminar con etapas, o con
momentos de la vida y a seguir adelante.momentos de la vida y a seguir adelante.
5. No podemos estar en el presente añorando elNo podemos estar en el presente añorando el
pasado. Ni siquiera preguntándonospasado. Ni siquiera preguntándonos
porqué. Lo que sucedió, sucedió, y hay queporqué. Lo que sucedió, sucedió, y hay que
soltarlo, hay que desprenderse. No podemossoltarlo, hay que desprenderse. No podemos
ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, niser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni
empleados de empresas que ya no existen, niempleados de empresas que ya no existen, ni
tener vínculos con quien no quiere estartener vínculos con quien no quiere estar
vinculado a nosotros. vinculado a nosotros.
6. ¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir! ¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir!
Por eso, a veces es tan importante destruirPor eso, a veces es tan importante destruir
recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa,recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa,
romper papeles, tirar documentos, y vender oromper papeles, tirar documentos, y vender o
regalar libros.regalar libros.
7. Los cambios externos pueden simbolizarLos cambios externos pueden simbolizar
procesos interiores de superación. Dejar ir,procesos interiores de superación. Dejar ir,
soltar, desprenderse. En la vida nadie juegasoltar, desprenderse. En la vida nadie juega
con las cartas marcadas, y hay que aprendercon las cartas marcadas, y hay que aprender
a perder y a ganar. Hay que dejar ir, haya perder y a ganar. Hay que dejar ir, hay
que dar vuelta a la hoja, hay que vivir sólo loque dar vuelta a la hoja, hay que vivir sólo lo
que tenemos en el presente.que tenemos en el presente.
8. El pasado ya pasó. No esperes que te loEl pasado ya pasó. No esperes que te lo
devuelvan, no esperes que te reconozcan, nodevuelvan, no esperes que te reconozcan, no
esperes que alguna vez se den cuenta de quiénesperes que alguna vez se den cuenta de quién
eres tú. Suelta el resentimiento. El repetir "tueres tú. Suelta el resentimiento. El repetir "tu
película personal" para darle y darle al asunto, lopelícula personal" para darle y darle al asunto, lo
único que consigues es dañarte mentalmente,único que consigues es dañarte mentalmente,
envenenarte, y amargarte.envenenarte, y amargarte.
9. La vida está para adelante, nunca para atrás. Si andasLa vida está para adelante, nunca para atrás. Si andas
por la vida dejando "puertas abiertas", por si acaso,por la vida dejando "puertas abiertas", por si acaso,
nunca podrás desprenderte ni vivir lo de hoy connunca podrás desprenderte ni vivir lo de hoy con
satisfacción. ¿Noviazgos o amistades que no dejas ir?,satisfacción. ¿Noviazgos o amistades que no dejas ir?,
¿Posibilidades de regresar? (¿a qué?), ¿Necesidad de¿Posibilidades de regresar? (¿a qué?), ¿Necesidad de
aclaraciones?, ¿Palabras que no se dijeron?, ¿Silenciosaclaraciones?, ¿Palabras que no se dijeron?, ¿Silencios
que lo invadieron? que lo invadieron?
10. Si puedes enfrentarlos ya y ahora, hazlo, si no, déjalos ir,Si puedes enfrentarlos ya y ahora, hazlo, si no, déjalos ir,
cierra capítulos. Dite a ti mismo que no, que nocierra capítulos. Dite a ti mismo que no, que no
vuelven. Pero no por orgullo ni soberbia, sino, porque tú yavuelven. Pero no por orgullo ni soberbia, sino, porque tú ya
no encajas allí en ese lugar, en ese corazón, en esano encajas allí en ese lugar, en ese corazón, en esa
habitación, en esa casa, en esa oficina, en ese oficio.habitación, en esa casa, en esa oficina, en ese oficio.
11. Tú ya no eres el mismo que fuiste hace dos días, haceTú ya no eres el mismo que fuiste hace dos días, hace
tres meses, hace un año. Por lo tanto, no hay nada atres meses, hace un año. Por lo tanto, no hay nada a
qué volver. Cierra la puerta, da vuelta a la hoja, cierraqué volver. Cierra la puerta, da vuelta a la hoja, cierra
el círculo. Ni tú serás el mismo, ni el entorno al queel círculo. Ni tú serás el mismo, ni el entorno al que
regresas será igual, porque en la vida nada se quedaregresas será igual, porque en la vida nada se queda
quieto, nada es estático. Por salud mental, por amor tiquieto, nada es estático. Por salud mental, por amor ti
mismo, desprende lo que ya no está en tu vida.mismo, desprende lo que ya no está en tu vida.
12. Recuerda que nada ni nadie es indispensable. Ni unaRecuerda que nada ni nadie es indispensable. Ni una
persona, ni un lugar, ni un trabajo. Nada es vital para vivirpersona, ni un lugar, ni un trabajo. Nada es vital para vivir
porque cuando tú viniste a este mundo, llegaste solo. porque cuando tú viniste a este mundo, llegaste solo.
Por lo tanto, es costumbre vivir contigo mismo, y esPor lo tanto, es costumbre vivir contigo mismo, y es
un trabajo personal aprender a vivir solo, sin laun trabajo personal aprender a vivir solo, sin la
compañía humana o física que hoy te duele dejar ir.compañía humana o física que hoy te duele dejar ir.
13. Es un proceso de aprender a desprenderse y,Es un proceso de aprender a desprenderse y,
humanamente se puede lograr, porque recuerda nada nihumanamente se puede lograr, porque recuerda nada ni
nadie nos es indispensable. Sólo es costumbre, apego,nadie nos es indispensable. Sólo es costumbre, apego,
necesidad. Pero cierra, clausura, limpia, tira, oxigena,necesidad. Pero cierra, clausura, limpia, tira, oxigena,
despréndete, sacúdete, suéltate.despréndete, sacúdete, suéltate.
14. Hay muchas palabras que significan salud mental yHay muchas palabras que significan salud mental y
cualquiera que escojas te ayudará a seguir adelantecualquiera que escojas te ayudará a seguir adelante
con tranquilidad.con tranquilidad.
