1. 手少陰心經＆心 新竹練功點 林俊秀 2011-05-07 1

2. 2 心臟的構造與運作

3. 3 心臟的構造與運作（二）

4. 4

5. 5 心臟的構造與運作 ◎左心室負責體循環，右心室負責肺循環 ◎主動脈（Aorta）則發自左心室。 ◎血液首先從肺靜脈流入左心房，再流入左心室。 ◎經心臟收縮後，血液(帶氧氣)會自左心室被推到主動脈中去，然後輸佈全身，交換氧氣與二氣化碳後，由靜脈帶回右心房，再到右心室，收縮後血液(帶二氧化碳)被推到肺動脈，經過微血管與肺泡交換二氣化碳與氧氣後，由肺靜脈帶回左心房。

6. 6 心臟是人體重要器官 心臟是循環系統的動力器官，由於心臟的“泵”的作用，血液迴圈才得以維持，血液從心臟射入動脈而分佈於身體各部位和器官，再由靜脈還流於心臟。 如腦內血液迴圈停止3 —10秒，人就喪失意識，血液迴圈停止5—7分鐘，大腦皮層會出現不可逆的損傷。所以說心臟是人體重要器官。

7. 7 心臟的作用是怎樣的? 心臟的作用是推動血液流動，向器官、組織提供充足的血流量，以供應氧和各種營養物質，並帶走代謝的終產物(如二氧化碳、尿素和尿酸等)，使細胞維持正常的代謝和功能。 成年人的心臟重約300克，心臟每分鐘約跳70次，每次泵血70毫升，則每分鐘約泵5公升血，如此推算一個人的心臟一生泵血所作的功，大約相當於將3萬公斤重的物體向上舉到喜馬拉雅山頂峰所作的功。

8. 8 心包膜及其作用 心臟的外面包了兩層很薄而又光滑的膜，叫做心包膜。兩層心包膜之間有一空隙，稱之為心包腔，其中含有少量淡黃色液體，約20ml左右，稱為心包液。心包液在心臟跳動過程中具有潤滑的作用，可以減少摩擦和阻力，同時，心包膜又是心臟的外衛，有保護心臟不致過度擴張的作用。

9. 寅 丑 卯 子 辰 巳 亥 戌 午 未 酉 申 用歌訣協助背誦經脈及運行時間 『九穴午時手少陰，極泉青靈少海深， 靈道通裏陰郄邃，神門少府少衝尋。』 9

10. 10 (複習)什麼是穴位？ ※穴位是指神經末梢密集或神經幹線經過的地方。 ※穴位的學名是腧穴，別名包括：氣穴、氣府、節、會、骨空、脈氣所發、砭灸處、穴位。 ※人體穴位是既與神經系統密切相關，又與血管、淋巴管、肌肉等組織有關的綜合結構及其機能。 ※ 《類經•人之四海》載：“輸、腧、俞，本經皆通用。”因此，腧穴又有輸穴、俞穴之稱，也有叫穴位、穴道或孔道的。 ※人體周身約有52個單穴，300個雙穴、50個經外奇穴，共720個穴位。

11. 11 (複習)什麼是五腧穴？ ※指十二經脈肘、膝關節以下的井、滎、輸、經、合五個特定穴位，簡稱五腧。 ※《靈樞•九針十二原》：“所出為井，所溜為滎，所注為輸，所行為經，所入為合，二十七氣所行，皆在五輸也。” ※用水的源流來比喻各經脈運行從小到大，由淺入深，自遠而近的特點。

12. 12 (複習)什麼是五腧穴？ 五腧穴內經的一般用法： 病在臟者取之井，病變於色者取之滎，病時間時甚者取之輸，病變於音者取之經，經滿而血者病在胃，及飲食不節得病者取之合 難經的用法： 《難經•六十八難》曰：井主心下滿，滎主身熱，俞主體重節痛，經主喘咳寒熱，合主逆氣而泄。 ※經脈 井(木) 滎(火) 輸(土) 經(金) 合(水) 心經(火) 少沖 少府 神門 靈道 少海

13. 13 (複習)原穴、絡穴、郄穴、募穴、俞穴、八脈交會穴 原穴：臟腑原氣經過和留止的部位，是十二經脈在 腕、踝關節附近部位的重要腧穴 十二經脈各有一原穴，故又名十二原。 心經的原穴為：神門。 絡穴：俗話說：”久病入絡”。絡穴是治療慢性病 的要穴首選，十二經脈的絡穴位於四肢部肘膝關 節以下 “絡”有聯絡、散佈之意。十二經脈各有一絡脈分出，故各有一絡穴。 心經的絡穴為：通裏。

14. 14 (複習)原穴、絡穴、郄穴、募穴、俞穴、八脈交會穴 郄穴：郄穴大多用於治療本經循行部位及所屬臟腑的急性病症。 郄穴共16個，十二經各有1個郄穴。 臨床應用時，郄穴不僅用於治療而且可以診病。 當某臟腑有病變時，可按壓郄穴進行檢查，協助診斷。 心經的郄穴為：陰郄。

15. 15 (複習)原穴、絡穴、郄穴、募穴、俞穴、八脈交會穴 募穴：募”，有聚集、匯合之意。 臟腑之氣彙聚於胸腹部的腧穴，稱為“募穴”。 六臟六腑各有一募穴，共12個。 心經的募穴為：巨厥。 俞穴：俞穴均位於背腰部，故又稱背俞穴。 俞穴的分佈，有的在本經，有的在其他經絡。 心經的俞穴為：心俞。 俞募穴均為臟腑經脈之氣所輸注、結聚的部位。 當臟腑器官發生病變時，相應的俞、募穴上可以表現出某些異常的變化，如皮膚變色，凹陷，突起，按壓有結節、條索狀，半球狀的異物。

16. 16 (複習)原穴、絡穴、郄穴、募穴、俞穴、八脈交會穴 八脈交會穴：是指奇經八脈與十二正經脈氣相通的 八個腧穴。八脈交會穴分別為： 1、陰維脈：內關。 2、陽維脈：外關。 3、陰蹺脈：照海。 4、陽蹺脈：申脈。 5、任 脈：列缺。 6、督 脈：後溪。 7、沖 脈：公孫。 8、帶 脈：足臨泣。 臨床上將八穴分為四對， 上下配穴以治療疾病： 內關、公孫：治胃、心胸病變為主。 後溪、申脈：治目內眥、頸項及耳肩等處疾患。 外關、足臨泣：治目外眥、頰、頸、耳後、肩的病變。 列缺、照海：主治肺系、咽喉、胸膈的疾病。

17. 心經五行屬性 17

19. 青靈：肘上三寸。

20. 少海：肘內廉，去肘端五分陷下。

21. 靈道：掌後一寸五分。

23. 神門：掌後銳骨之端陷中。

24. 少府：手小指本節後，骨縫陷中。

25. 少衝：小指內廉之端，去爪甲角如韮葉許。 18

26. 19 手太陰心經穴位：極泉 取穴：臂內腋下筋間，動脈入胸。 主治：狐臭、體味、心臟功能。

27. 20 手太陰心經穴位：青靈 取穴：肘上三寸，伸肘舉臂取之。 主治：目黃頭痛，肩臂不舉。

28. 21 手太陰心經穴位：少海 取穴：肘內廉節後，大骨外， 去肘端五分，屈肘向頭得之。 主治：肘痛、心臟疾病、 美容穴。

29. 22 手太陰心經穴位：靈道 取穴：掌後一寸五分。 主治：心痛乾嘔, 悲恐相引 ，瘈瘲肘攣，暴瘖不言。

30. 23 手太陰心經穴位：通里 取穴：掌後一寸陷中。 主治：目眩頭痛，熱病。

31. 24 手太陰心經穴位：陰郄 取穴：掌後脈中，去腕五分。 主治：洒淅畏寒, 厥逆氣驚，心痛，霍亂，胸中滿。

32. 25 手太陰心經穴位：神門 取穴：掌後銳骨端陷中。 主治：卵巢、睪丸生殖功能、 安神催眠。

33. 26 手太陰心經穴位：少府 取穴：手小指本節後，骨縫陷中，直勞宮。 主治：心悸、胸痛、 掌中熱、皮膚搔癢。

34. 27 手太陰心經穴位：少衝 取穴：手小指內側，去爪甲角如韭葉。 主治：心悸、心痛、胸脇痛、 癲狂、昏厥、急救放血。

35. 心為一身的君主，臟腑百骸均遵從其號令，人的聰明智慧也是從心而出。 《素問·靈蘭秘典論》：心者君主之官也，神明出焉。 心在五行屬火，以陽藏而通於夏氣，故為陽中之太陽。 心在體合脈、其華在面、開竅於舌、寄竅於耳、在液為汗、在志為喜。 心臟與小腸腑相合，手少陰心經與手太陽小腸經相為表裡經。 28 心的主要功能

36. 心主血脈：指心具有推動血液在脈管中運行的功能。 《素問·痿論》：「心主身之血脈」 。 《素問·五臟生成篇》：「諸血者，皆屬於心」 。 《讀醫隨筆》：「凡人周身百脈之血，發源於心，亦歸宿於心，循環不已」。 心主血脈，血足則面容光彩，脈絡滿盈，故曰其華在面，其充在血脈。 29 心的主要功能

37. 在體合脈：指心與血脈相連，心氣推動血液在血脈中運行，心氣強弱可從脈中反映出來。 例如心氣不足則脈細軟無力；心氣不勻則出現促、結、代脈等。 心之合脈也，其榮色也，其主腎也。 心主血，血行脈中，所以說其合是脈。 30 心的主要功能

38. 其華在面： 心主血脈的功能，可從面部色澤反應出。例如心氣充則面紅潤光澤，心氣血虛則面淡白，心血淤則面青紫。 如《靈樞·經脈篇》說：「手少陰氣絕則脈不通，脈不通則血不流，血不留則髦色不澤，故面黑如漆柴者，血先死」。 31 心的主要功能

39. 開竅於舌： 心經的別絡聯繫於舌，舌的色澤、味覺、舌體運動、語言與心相關， 如《靈樞·脈度》說：「心氣通於舌，心和則舌能知五味」。 心的病變可從舌上反映出，如外台秘要說：「舌主心，臟熱即應舌生瘡裂破」，心火旺則舌尖紅赤或口舌生瘡；痰迷心竅則可見舌強不語。 32 心的主要功能

40. 在液為汗： 心與汗液的生成排泄有關。汗為津液所化，津液與血液同出一源，稱為津血同源、血汗同源。 病理上，若病人因故大汗出，或用藥發汗過度，則可損傷心陽，出現心慌、心悸，甚至出現大汗亡陽的危證。 33 心的主要功能

41. 心藏神： 指心有主宰人體生命活動及精神、意識、思維活動的功能。 《靈樞·邪客》：「心者，五臟六腑之大主也，精神之所舍也，其臟堅固，邪弗能容也； 容之則心傷，心傷則神去，神去則死矣。故諸邪之在於心者，皆在於心之包絡。」 《靈樞·本神》：「心怵惕思慮則傷神，心氣虛則悲，實則笑不休。所以任物者謂之心，心有所憶謂之意」 34 心的主要功能

42. 在志為喜： 喜有益於心主血脈、心藏神的功能。 如《素問·舉痛論》說：「喜則氣和志達，營衛通利」。 但喜樂過度可使心神渙散，如《靈樞·本神》說：「喜樂者，神憚散而不藏」， 《素問·陰陽應象大論》說：「喜傷心」。 35 心的主要功能

43. 驚則氣亂： 心神不寧也容易受驚，如 《素問·舉痛論》說： 「驚則心無所依，神無所歸， 慮無所定，故氣亂」， 《小兒藥證直訣》指出：「驚為心病」。 36 心的主要功能

44. 養生之道，在於存神養氣。存神在心，而靜心在目。 張紫陽真人說： 「心能役神，神亦役心，眼者神遊之宅， 神遊於眼而役於心， 心欲求靜，必先制眼，役之於眼， 使歸於心，則心靜而神亦靜矣」 37 心與養生之道

45. 《導引本經》說： 「夫心乃一身之主宰，生死之路頭也。是故心生則種種欲生，而神不入氣； 心靜則種種欲靜，而神氣相抱也」。 故人常宜： 燕居靜坐，調心息氣， 食熱戒冷，常要兩目垂簾， 反光內照，降心火於丹田， 使神氣內抱。 38 心與養生之道

46. 心經的養生時辰是中午11點到1點（午時） 此時陰氣生發，陰氣就是收歛，陽氣可以消化萬物，陰氣就不行，此時吃東西就特別容易胖。 子時和午時都是陰陽交接之時，不宜做重大決定，因為天地交合的作用太強，整個磁場會影響人的思維。 這個時候人靜坐或睡覺才是最好的。 39 心與養生之道

47. 手少陰心經活血舒壓拍打功： 1.手握空拳，輕輕拍打腋窩 正中的極泉穴 2.然後拍打少海穴 3.再往神門穴， 此時改用指尖扣擊法， 效果更佳 4.再扣擊少府穴 5.最後是少衝穴 40 心與養生之道

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