1. ΜΑΘΗΣΕ΢:
ΓΙΆΝΣ΢Η΢ ΛΆΖΑΡΟ΢
ΜΠΕ΢ΊΡΗ΢ ΜΆΡΙΟ΢
ΠΑΡΑΔΈΛΗ ΦΡΙ΢ΣΊΝΑ
΢ΑΣ΢ΟΠΣΆ ΛΤΔΊΑ
ΚΑΘΗΓΗΣΡΙΑ:
Σ΢ΑΜΑΡΔΟΤ ΦΡΙ΢ΣΙΝΑ

2. Η
ΧΤΦΟΛΟΓΊΑ
ΣΨΝ ΕΥΉΒΨΝ

3. ΣΊ ΕΊΝΑΙ Η ΕΥΗΒΕΊΑ;






Ελδηάκεζε θάζε κεηαμύ ελήιηθεο θαη παηδηθήο ειηθίαο
Φάζε θξίζεο
Πεξίνδνο θνηλσληθώλ θαη πξνζσπηθώλ απαηηήζεσλ
ζρεηηθά κε ηελ επαγγεικαηηθή ζηαδηνδξνκία θαη ηελ
νινθιήξσζε ηεο πξνζσπηθόηεηαο.
Σρεηίδεηαη κε ηελ εηθόλα ηνπ εθήβνπ γηα ηνλ εαπηό ηνπ.
Σσκαηηθέο αιιαγέο
Σπλαηζζήκαηα ζπκνύ, ζιίςεο, ρακειήο απηνεθηίκεζεο
(θπξίσο ζηηο γπλαίθεο)

4. ΜΔΡΙΚΔ΢ ΒΑ΢ΙΚΔ΢ ΑΝΣΙΓΡΑ΢ΔΙ΢ ΣΩΝ ΔΦΗΒΩΝ
• Ερζξηθή ζηάζε πξνο ηνπο άιινπο
• Απμεκέλε επζπγθηλεζία
• Νεπξηθόηεηα-αλεζπρία, αλία θαη βαξεκάξα
• Έιιεηςε ζπληνληζκνύ ζηηο θηλήζεηο
• Απνζηξνθή πξνο ηελ εξγαζία
• Επηζπκία λα κέλεη κόλνο θαη νλεηξνπόιεζε
• Έιιεηςε απηνπεπνίζεζεο
• Υπεξαπαζρόιεζε κε ζέκαηα ηνπ ζεμ
• Ελαληίσζε πξνο θάζε κνξθή εμνπζίαο

5. ΑΤΣΟΕΙΚ΋ΝΑ

6. 3)Έχεισ ςκεφτεί ποτζ να ακολουκιςεισ
κάποια ςτιγμι ριηικζσ μεκόδουσ για να
αλλάξεισ κάτι ςτθν εμφάνιςθ ςου;(π.χ
Πλαςτικι επζμβαςθ,χάπια
αδυνατίςματοσ)
Ναι
Όχι
Ίσως

7. ΝΕΤΡΙΚΉ ΑΝΟΡΕΞΊΑ
ΚΑΙ ΈΥΗΒΟΙ

8. ΦΑΡΑΚΣΗΡΙ΢ΣΙΚΆ ΝΕΤΡΙΚΉ΢ ΑΝΟΡΕΞΊΑ΢




Επεξεάδεη θπξίσο έθεβνπο, νη νπνίνη ζπλήζσο
αληηιακβάλνληαη ηνλ εαπηό ηνπο ρνληξό αθόκα
θαη αλ ηα θόθθαια ηνπο πεηνύλ από ηελ
αδπλακία.
Μπνξεί λα επηδξάζεη αλζξώπνπο θάζε ειηθίαο,
θπιήο, θνηλσληθννηθνλνκηθήο θαηάζηαζεο.
Σπλεζέζηεξα ζύκαηα είλαη νη γπλαίθεο.
Σπλππάξρεη κε άιιεο ςπρηθέο ή ηαηξηθέο λόζνπο
όπσο θαηάζιηςε, άγρνο, ςπραλαγθαζηηθέο
ζπκπεξηθνξέο, ρξήζε νπζηώλ, θαξδηναγγεηαθέο
θαη λεπξνινγηθέο παζήζεηο θαη ειιείπεη

9. Η αηηηνινγία ηεο λεπξνγελνύο αλνξεμίαο είλαη πνιππαξαγνληηθή θαη ε αλαδήηεζε ελόο θαη κνλαδηθνύ αηηηνινγηθνύ
παξάγνληα δελ είλαη εθηθηή. Οη άλζξσπνη πνπ πάζρνπλ από
αλνξεμία έρνπλ ρακειή αίζζεζε απηνεθηίκεζεο, αίζζεκα
αλεπάξθεηαο θαη αδπλακίαο λα νξίζνπλ ηε δσή ηνπο, όπσο
επίζεο παξνπζηάδνπλ αηζζήκαηα θαηάζιηςεο, άγρνπο, ζπκνύ
θαη κνλαμηάο. Επηπιένλ, ζε απηά ηνπο αλζξώπνπο ζπλαληάκε
κεγάιε δπζθνιία ζηελ έθθξαζε ησλ ζπλαηζζεκάησλ ηνπο. Η
δπζθνιία λα ειέγμνπλ ηνπο εμσηεξηθνύο παξάγνληεο ζηε δσή
ηνπο, ηνπο νδεγεί ζην λα πξνζπαζνύλ λα ειέγμνπλ ην ζώκα
ηνπο (πνπ είλαη θάηη κε εκθαλή απνηειέζκαηα) κέζα από ηε
δίαηηα θαη ηελ άζθεζε.

10. ΣΑ ΑΙΣΙΑ ΣΗ΢ ΝΔΤΡΙΚΗ΢ ΑΝΟΡΔΞΙΑ΢
• γελεηηθέο θαηαβνιέο
• βηνινγηθνί θαη ηαηξηθνί παξάγνληεο (κνιύλζεηο, ν ξόινο ηεο
θπζηνινγίαο ηνπ εγθεθάινπ θ.α.)
• νηθνγελεηαθέο επηξξνέο
• θνηλσληθνπνιηηηζκηθέο επηδξάζεηο (π.ρ. νη δηαθεκίζεηο ηνπ
γξήγνξνπ «πιαζηηθνύ» θαγεηνύ, ε αλάδεημε ηεο ιεπηήο
ζηινπέηαο σο ππέξηαηνπ αγαζνύ, πηέζεηο λα είλαη θαλείο αδύλαηνο)
• πξνζσπηθόηεηα (π.ρ. Δηαηαξαρέο Δηάζεζεο όπσο ε Καηάζιηςε θαη
νη Αγρώδεηο Δηαηαξαρέο, ραξαθηεξηζηηθά ηεο πξνζσπηθόηεηαο)
• αλαπηπμηαθή θάζε πνπ δηάγεη ην άηνκν

11. 1)Έχεισ κάνει ποτζ δίαιτα;
Ναι
Όχ

12. Η ΕΥΗΒΕΊΑ ΚΑΙ Η ΢ΨΜΑΣΙΚΉ
ΑΝΆΠΣΤΞΗ

13. Σεκαληηθέο ζσκαηηθέο αιιαγέο, μαθληθέο κεηαπηώζεηο ζηε δηάζεζε,
έληνλα ζπλαηζζήκαηα, νλεηξνπνιήζεηο, θαπγάδεο, ηδηαίηεξν ληύζηκν
θαη αλάγθε γηα θίινπο θαη παξέεο. Οη αιιαγέο είλαη ζεκαληηθέο θαη
γηα ηα δύν θύια αλ θαη ζηα θνξίηζηα ζα κπνξνύζε λα ραξαθηεξηζηεί
νξόζεκν αθνύ μεθηλάεη ε έκκελνο ξύζε (πεξίνδνο) θαη νπζηαζηηθά ε
δπλαηόηεηα λα ηεθλνπνηήζνπλ. Καηά ηελ πεξίνδν ηεο ήβεο γίλνληαη
νη πεξηζζόηεξεο ζσκαηηθέο αιιαγέο θαη ην άηνκν αξρίδεη λα σξηκάδεη
ζεμνπαιηθά. Η εθεβεία ζπλερίδεηαη κέρξη θαη ηελ ειηθία ησλ 18
ρξνλώλ. Ξεθηλά αξρηθά κε εηδηθέο βηνινγηθέο αιιαγέο (νξκνληθέο)
ζην ζώκα ηνπ παηδηνύ, θνηλέο ζε όινπο ηνπο αλζξώπνπο.

14. ΑΝΆΓΚΕ΢ ΣΟΤ ΕΥΉΒΟΤ
Υγηεηλή δηαηξνθή, ζεκαίλεη λα παίξλεηε όια ηα απαξαίηεηα
ζξεπηηθά ζπζηαηηθά από ηηο ηξνθέο, ρσξίο λα ζηεξεζείηε ηίπνηα.
Απηά είλαη :
• ΠΡΩΣΔΪΝΗ
• ΛΙΠΟ΢
• ΤΓΑΣΑΝΘΡΑΚΔ΢
• ΒΙΣΑΜΙΝΔ΢
• Α΢ΒΔ΢ΣΙΟ
• ΢ΙΓΗΡΟ΢

16. ΢ΤΝΈΠΕΙΕ΢ ΚΑΚΉ΢ ΔΙΑΣΡΟΥΉ΢
• Παζήζεηο ηεο ρνιεδόρνπ θύζηεο
• Αλσκαιίεο ηεο πεξηόδνπ
• Πξνβιήκαηα θαηά ηελ εγθπκνζύλε
• Μεησκέλε δηάξθεηα δσήο
• Οζηεναξζξίηηδα
• Καξδηαθή πξνζβνιή, θαξδηαθή αλεπάξθεηα, εγθεθαιηθό
επεηζόδην
• Καξθίλνο, ζαθραξώδεο δηαβήηεο ηύπνπ 2

17. Ο ΠΕΝΣΆΛΟΓΟ΢ ΣΟΤ ΕΥΉΒΟΤ
• Να θαηαλαιώλεηε 5 γεύκαηα ηελ εκέξα, λα κελ
παξαιείπεηε ην πξσηλό θαη δηαηεξήζηε έλα
πγεηέο βάξνο.
• Να απνθεύγεηε όζν κπνξείηε ηε δάραξε, ην αιάηη θαη
ηα ιηπαξά.
• Ναη ζηα δεκεηξηαθά νιηθήο αιέζεσο, ζην άπαρν
θξέαο, ην θνηόπνπιν θαη ην ςάξη.
• Να θαηαλαιώλεηε 400γξ θξνύησλ θαη ιαραληθώλ ηελ
εκέξα. .
• Να πίλεηε γάια θαη άθζνλν λεξό