1. PENDIDIKAN JASMANI
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani
Tunjang : Kemahiran
Tajuk : Manipulasi Alatan ( bola besar)
Kemahiran : Melantun, menendang dan menahan
Tarikh : 25 MEI 2009
Masa : 7.45-8.45 pagi
Tahun : 3 Bestari
Bil. Murid : 24 murid
Obektif : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, 90% murid dapat:
Psikomotor : Melakukan aktiviti sekurang-kurangnya 4 daripada 5 percubaan pada jarak 5 meter dengan
betul.
Kognitif : Menyatakan bahagian kaki yang terlibat semasa menendang bola.
Afektif : Memupuk keyakinan diri, kerjasama dan bertanggungjawab.
Pengalaman sedia ada : Murid telah melihat dan biasa bermain bola sepak.
Penerapan nilai : Jujur dan bekerjasama.
KBKK : Membanding/membeza
Pengabungjalinan : Tunjang kemahiran-koordinasi

2. Kesepaduan : Sains-momentum sepakan menentukan kelajuan bola
Alatan : 12 biji bola besar, 1 wisel, 16 skital.
BAHAGIAN
/MASA
AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI
CATATAN/
ALATAN
Permulaan
(7 minit)
Memanaskan
badan
Meningkatkan
KDN
Permainan bola
beracun.
Murid dibahagikan kepada 2
kumpulan.
Murid yang diluar bulatan akan
menendang bola pada rakan yang
berada di dalam bulatan.
Ahli di dalam bulatan yang terkena
bola akan keluar bulatan dan
menggantikan murid yang berjaya
menendang tepat mengenainya.
Permainan ini dijalankan selama 3
minit.
Verbal
Intrapersonal
4 biji bola besar,
bentuk bulatan.
x
x
x
x
x x
x
x
x
x
x
x x
x
x
x
x x
x

3. Regangan
tangan
Badan mesti berdiri tegak.
Tangan di lurus ke depan dan
digerakan ke kanan dan ke kiri.
Ulang 2 kali
Badan dan
pinggang
Tangan mencengkam pinggang
dan buat separuh pusingan dari
kanan ke kiri. Ulang 2kali
Paha dan kaki Lari setempat dan berdiri tegak
tolak kaki kedepan dan
kebelalangkan.ulang 2kali
Pekembangan
Langkah 1
(5 minit)
Gerak kerja
kelas.
Melantun dan
menyambut
bola pada jarak
5 meter.
Guru akan
membuat
demontrasi.
Penghantar
Kaki dibuka seluas bahu berdiri
menghadap rakan.
Memegang bola menggunakan
tangan dominan ke sisi bahu
untuk lajak disokong oleh tangan
yang bukan dominan.
Melantunkan bola dengan
sebelah tangan ke tanah ke arah
rakan.
Tangan dilurus semasa melantun.
Bola naik ke paras dada.
Mata tumpu ke arah bola.
Penerima
Badan dicondong ke depan
sedikit.
Sambut bola apabila ia sampai
paras dada dengan
menggunakan kedua belah
Murid dibahagikan kepada 4 kumpulan,
A,B, C dan D.
Kumpulan A menghadap kumpulan B
manakala kumpulan C menghadap
kumpulan D.
A B C D
X x x x
X x x x
X x x x
X x x x
Bola 12 biji
TKP
Interpersonal

4. tangan.
Ulang sebanyak 5 kali.
HUBUNGKAIT
Dilakukan dua orang pelajar

5. BAHAGIAN
/MASA
AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN/ ALATAN
Langkah 2
(5 minit)
Melantun dan
menyambut
bola secara
bertiga.
Kaki dibuka seluas bahu
Lantunkan bola dan naik ke paras
dada ke arah rakan
Rakan akan menyambut bola itu
Mata mesti tumpu pada bola.
MENGAPLIKASI
A C
B
Bertiga)
Murid A melantun bola kepada
murid B(menyambut)
Murid B melantun bola kepada
murid C(menyambut)
Murid C melantun bola kepada
murid A (menyambut)
Ulangi aktiviti

6. BAHAGIAN
/MASA
AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI
CATATAN/
ALATAN
Langkah 3
(8 minit)
Menendang
dan menahan
bola
menggunakan
bahagian perut
kaki.
Ansur maju
Sebelah kaki dominan didepan
badan di rendahkan
Mata tumpukan pada arah bola
semasa menendang sama
seperti semasa menahan bola.
BERKERJASAMA
Latihan bayangan- menendang
angin.
Menendang menggunakan
bola secara berpasangan.
A A A A A
B B B B B
Guru= A=murid, B=murid
Menendang dan menahan
(berpasangan) murid kumpulan
A menendang kepada
kumpulan murid B, Murid B
menahan dengan
menggunakan perut kaki.
Ulangi aktiviti yang sama
dengan murid B menendang
pula kepada murid A.
Bola 12
Skital 6
G
G
U
R
U
G
G
U
R
U

7. BAHAGIAN
/MASA
AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI
CATATAN/
ALATAN
Langkah 4
(4 minit)
Menendang
dan menahan
bola
menggunakan
bahagian
perut kaki
secara zig-
zag.
Sebelah kaki di hadapan dan
sebelah lagi yang dominan di
belakang yang membuat
hayunan menendang.
Mata murid fokus kepada
murid (pasangan) yang akan
menahan bola.
Guru memastikan murid
menendang bola dengan
menggunakan perut kaki.
HUBUNGKAIT
Murid pertama kumpulan A
menendang kepada kumpulan
murid pertama B. Murid B
menahan dengan
menggunakan perut kaki dan
menendang kepada murid
kedua kumpulan A. Ulangi
aktiviti yang sama dengan
murid B menendang pula
kepada murid A.
Langkah 5
(8 minit)
Menendang
dan menahan
bola
menggunakan
bahagian
kekura kaki.
Ansur maju
Sebelah kaki dominan didepan
badan di rendahkan.
Mata tumpukan pada arah bola
semasa menendang sama
seperti semasa menahan bola.
BERKERJASAMA
Latihan bayangan- menendang
A A A A A
B B B B B
Guru= A=murid, B=murid
Menendang dan menahan
(berpasangan) murid
kumpulan A menendang
G
G
U
R
U
G
G
U
R
U
x
x
x
x
x
x

8. angin.
Menendang menggunakan
bola secara berpasangan.
kepada kumpulan murid B,
Murid B menahan dengan
menggunakan kekura kaki.
Ulangi aktiviti yang sama
dengan murid B menendang
pula kepada murid A.
Langkah 6
(4 minit)
Menendang
dan menahan
bola
menggunakan
bahagian
perut kaki
secara zig-
zag.
Sebelah kaki di hadapan dan
sebelah lagi yang dominan di
belakang yang membuat
hayunan menendang.
Mata murid fokus kepada
murid (pasangan) yang akan
menahan bola.
Guru memastikan murid
menendang bola dengan
menggunakan kekura kaki.
HUBUNGKAIT
Murid pertama kumpulan A
menendang kepada kumpulan
murid pertama B. Murid B
menahan dengan
menggunakan perut kaki dan
menendang kepada murid
kedua kumpulan A. Ulangi
aktiviti yang sama dengan
murid B menendang pula
kepada murid A.
x
x
x
x
x
x

9. Kemuncak
Permainan kecil
(8 minit)
Permainan
Bersyarat-
Bola sepak.
 Aplikasikan semua teknik
yang dipelajari dalam
kemahiran menendang
menggunakan bahagian
perut dan kekura kaki serta
menahan.
 Hanya tendangan leret
sahaja yang dibenarkan.
 Undang-undang seperti
permainan futsal
diaplikasikan.
 Terdapat 4 pasukan
 6 lawan 6
 Pasukan yang berjaya
menjaringkan gol pertama
akan menyinsing seluar
mereka.
 Tandakan kawasan
permainan masing-masing
20m x 15m dengan skital.
Bola 2
Skital 16
Penutup
(5 minit)
Gerak kendur
tangan dan
lengan
 Berdiri tegak, kaki dibuka
melebihi luas bahu.
 Kuncikan jejari kiri dan
kanan tangan.
 Tolak tangan lurus
kehadapan sambil
membongkok 90 darjah
 Kira dengan kiraan 8
 Ulang sebanyak 3 kali
 Murid berselerak dalam
kawasan yang telah
ditandakan
 Menghadap guru
 Guru membuat
demontrasi jika perlu

10. Gerak kendur
Pinggang
Gerak kendur
kaki dan tarik
nafas.
Sesi soal
jawab.
 Berdiri seperti kedudukan
diatas
 Tangan lurus di atas
kepala
 Bengkok badan ke sisi
kanan, tahan dengan
kiraan 8
 Ulang aktiviti ke sisi kiri
 Ulang aktiviti sebanyak 3
kali.
 Kaki dilunjur kehadapan,
sisi dan belakang.
 Dengan kiraan 8
Guru bertanyakan secara
rawak cara menendang yang
betul.
Guru menerangkan akan
kelebihan menendang dengan
cara tersebut:
- hantaran lebih tepat,
- bola mudah dikawal.
Guru bertanya soalan
berkenaan dengan dan murid
menjawab