2. 3 Vi iscelitelj
Mojoj ženi Pauli
Mojoj sestri Josefini
Mom bratu Juanu
i svim mojim sinovima i kćerima
Joseu Silva, ml.
Isabeli Silva de la Fuentes
Ricardu Silva
Margariti Silva Cantu
Antoniju Silva
Ana Mariji Silva Martinez
Hildi Silva Gonsales
Lauri Silva
Delii Silva Perez
Diani Silva
Jose Silva
3. 4 Vi iscelitelj
Našim čitaocima
Knjige koje izdajemo naš su doprinos svetu
koji se rađa - svetu koji se zasniva na saradnji, a
ne na takmičenju, na afirmaciji ljudskog duha, a
ne na sumnji u sebe, i na uverenosti da je
celokupno čovečanstvo međusobno povezano.
Naš cilj je da poruka nade za bolji svet uđe u
živote sve većeg broja ljudi.
Hall i Linda Krame r, izdavači prvog izdanja
4. 5 Vi iscelitelj
PREDGOVOR
Vi ne mora te biti bolesni.
Vi ne mora te umre t i zbog lošeg zdravlja.
Zdravlje je Vaše prirodn o stanje.
Vaše je pravo da živite savršeno zdrav život
sve do dana svoje prirodne smrti.
U ovoj uzbudljivoj knjizi Hose Silva otkriva šta je
naučio tokom svojih istraživanja (započetih još
1944. godine) o psihosomatskim uzrocima
bolesti i njihovom isceljenju.
Pročitaćete mnoge životne storije ljudi koji su
godinama bili bolesni i patili a izlečili su se za
vrlo krako vreme naučivši kako da primene
ogromnu moć sopstvenog uma.
Naučićete postupak prve pomoći koji je izuzetno
brzo ublažio mnoge povrede nastale u
nesrećama.
Najvažnije od svega, naučićete kako sprečiti
pojavljivanje bolesti, čak i nesreća u svom
životu, tako da možete živeti zdrav, siguran,
srećan život pomažući svojim voljenima da čine
isto.
Da li je sve ovo stvarno moguće?
Od 1966. godine milioni ljudi koji su u 72 1
zemlje
bili upoznati sa jedinstvenim Silva metodom
razvoja uma i kontrole stresa, i koji su je
primenili na sebi, stalno ponavljaju: "Hvala vam
što ste mi pokazali kako da poboljšam svoj
život."
Ova knjiga će promeniti vaš život kada,
pročitavši je, počnete slediti njena laka,
postupna uputstva. Vaši čudesni rezultati brzo
će vas uveriti u delotvornost programa i vi ćete
se pitati zašto ga ne primenjuju svi.
Taj dan će doći!
1
U sadašnjem trenutku, tečajevi Silva metode održavaju se u
94 zeimlje. (prim. prev. )
5. 6 Vi iscelitelj
Danas je pravi dan da otpočnete upotrebu
ovih tehnika kako biste i vi i vaši voljeni mogli
živeti srećno i zdravo u svakom trenutku do
kraja svog života.
O autori ma
Hose Silva je samouki istraživač, naučnik
čija istraživanja umeća lečenja nikad nisu bila
ograničavana ustaljenom praksom naučnih
istraživanja. Njegova zalaženja u neistražena
područja našeg sveta dovela su ga do otkrića
istina koje se danas, konačno, potvrđuju i
konvencionalnim laboratorijskim istraživanjima.
Ova knjiga predstavlja dostignuća njegovih
istraživanja na polju lečenja, postizanja i
održavanja savršenog zdravlja.
Dr Robert B. Stoun autor je i koautor više
od sedamdeset knjiga o samopomoći. Kao
predavač Silva metod, dva puta je obišao svet
držeći predavanja o moćima uma i uveo je Silva
metod u Japan, Novi Zeland i Tajland. Član je
Njujorške Akademije Nauka i MENSA-e.
6. 7 Vi iscelitelj
UVOD
Čovek seda u udobnu stolicu, zatvara oči i tri
puta duboko udahne. Posmatrač ne zna da kod
prvog izdisaja čovek zamišlja broj tri (tri puta),
kod drugog izdisaja zamišlja broj dva (tri puta) i
kod trećeg izdisaja, broj jedan (tri puta).
Posmatrač ne zna ni da čovek posle toga
odbrojava od deset do jedan, ni da onda
vizuelizira sliku svog savršenog zdravlja.
Kada bi posmatrač mogao da zaviri u
unutrašnjost uma ovog čoveka video bi ga kako
nekom zamišljenom mašću maže svoju desnu
ruku u predelu lakta, gde oseća bol. On zamišlja
da mu je ruka potpuno zdrava. Za nekoliko
trenutaka čovek će završiti svoj mentalni rad i
otvoriće oči. Par sati kasnije igraće tenis ne
osećajući nikakve smetnje i bolove u laktu.
Ovaj čovek je završio seminar Silva metoda.
Obučen je da uđe u nivo svesti u kome može
kontrolisati svoj um i uticati na svoje telo.
N.L. je imao artritis - zapaljenje zglobova
prstiju što ga je, kao tehničkog crtača, veoma
ometalo u poslu. S vremena na vreme opuštao
se i vizuelizirao otekline na prstima. Zatim je
zamišljao kako čisti prste. Zamišljao je artritis
kao prašinu koju usisava usisivač. Zatim je
zamislio prste bez oteklina i sebe kako ponovo,
bez bola, radi svoj posao.
Svakog dana N.L. je provodio tri minuta
vizuelizirajući rešenje zdravstvenog problema, a
sebe savršeno zdravog. Svakodnevne
trominutne vežbe isplatile su se već posle
nedelju dana: otoci i zadebljanja na prstima
objektivno su se smanjili. Za tri nedelje izlečio se
od artritisa.
7. 8 Vi iscelitelj
R.S. je imao bolove u grudima. Lekar je
dijagnosticirao anginu pektoris, 2
nastalu kao
rezultat otvrdnuća arterija. U njegovim
arterijama stvarao se talog nazvan plak, i
arterije koje su srce napajale krvlju bile su
delimično blokirane. Lekar je preporučio
niskokaloričnu dijetu i program umerenih fizičkih
aktivnosti kao što su šetnja i plivanje.
R.S. je sledio uputstva za dijetu i vežbe, ali je
dodao još nešto: programiranje. Opustio se i
vizuelizirao svoje delimično blokirane srčane
arterije. Zatim je zamislio kako ih čisti sredstvom
za čišćenje cevi. Na kraju, stvarao je mentalnu
sliku arterija potpuno očišćenih od plaka. Ovo je
svakodnevno vizuelizirao i za mesec dana bol u
grudima postao je primetno slabiji i manje
učestao. Za dva meseca bolovi u grudima
potpuno su nestali i nisu se povratili ni
godinama posle toga.
Tokom većeg dela svog zrelog života M.V. je
redovno osećala jake menstrualne bolove.
Počela je s programom “obraćanja" svome telu
zamišljajući da nema menstrualnih bolova. Na
nedelju dana pre očekivanog početka
menstruacije posvećivala je ovoj vežbi oko dva
minuta dnevno. Kada je posle ovih vežbi dobila
menstruaciju procenila je da je uobičajeni bol
upola manji. Vežbom ga je još više smanjila.
Postoji način
Kada biste znali kako da upotrebite svoj um
da se oslobodite bolova, da li biste to učinili?
Kada biste znali kako da upotrebiti svoj um
da lako zaspite, da li biste posegli za tabletama
za spavanje?
2
oboljenje koronarnih (srčaniih) arterija (prim. prev.)
8. 9 Vi iscelitelj
Kada biste znali kako da pomognete sebi i
svojim prijateljima u prevazilaženju većine
neprijatnih zdravstvenih problema da li biste to
upotrebili?
Konačno, i medicina počinje da uviđa da um
ima udela u stvaranju naših bolesti, kao i da se
on može obučiti da preokrene taj proces i učini
nas zdravim. Silva metod već decenijama
uspešno koristi ovo saznanje.
Dr. Karl Sajmonton, onkolog vazduhoplovne
vojne baze Trevis u Californiji, usvojio je deo
Silva metoda u lečenju pacijenata obolelih od
raka, čime je vidno povećan broj slučajeva kod
kojih se bolest povukla. Dr. Sajmonton je
pohađao seminar Silva metoda pod nazivom
Dinamika uma. Posle toga završio je više
seminara Silva metoda. Danas metod koji on
primenuje u lekarskoj praksi nosi njegovo ime.
Nezavisno od njega, dr. Din Orniš, kao klinički
stručnjak na medicinskoj školi u Harvardu, razvio
je metode relaksacije i vizuelizacije za srčane
bolesnike, kombinovao ih s dijetama i vežbama i
uspešno testirao u kontrolisanoj naučnoj studiji.
Pokazalo se da je većina učesnika primetila
znatno smanjenje bola uzrokovanog nekim
srčanim oboljenjem, kao i da su se mnogi
stvarno oslobodili bola u grudima.
Postalo je gotovo sasvim uobičajeno da kod
teških bolesti zdravstveni radnici koriste
relaksaciju i imaginaciju zbog njihovih pozitivnih
efekata.
Priča s naslovne stranice "Tajm magazina" iz
1983. u delu posvećenom Sajmontonovom
metodu, citira psihijatra Sanforda Koena sa
Bostonskog univerziteta: "Ma koliko čudno
izgledala, ova tehnika je značajnom broju trajno
obolelih pacijenata pomogla da prežive, što je
bilo iznad svih očekivanja." Od trenutka kada je
dr. Sajmonton prihvatio Silva metod uklopivši ga
u svoj, širom sveta poznati program, stotine
9. 10 Vi iscelitelj
lekara i hiljade medicinskih sestara je prošlo
seminar.
Godine 1973. astronaut Edgar Mičel osnovao
je Institut noetičnih 3
nauka posvećen "proširenju
znanja o prirodi, potencijalima uma i svesti, te
primeni tog znanja u povećanju dobrobiti ljudi i
kvaliteta njihovog življenja".
Ranije se moglo očekivati da će dr.
Sajmontonu podršku pružiti jedino neke "čudne",
ne baš mnogo ozbiljne organizacije. Danas,
prema izveštajima Noetičkog instituta, ovi
nekada nekonformistički koncepti, usvojeni su
kao uobičajeni u vodećim medicinskim
krugovima:
1. Svaka osoba nasleđuje sposobnost
kontrolisanja sopstvenih fizioloških procesa
na znatno višim nivoima od onih koje su se
ranije smatrale mogućim.
2. U lečenje su uvek uključeni i telo i um, kao i
ono što mnogi nazivaju duhom.
3. Negativne emocije mogu imati nepovoljne
psihofiziološke efekte.
4. Pozitivne emocije mogu imati pozitivne
psihofiziološke efekte.
5. Um poznaje mnoge puteve kojima se
ostvaruje kontakt s telesnim procesima -
neki od njih mogu biti odlučujući u izlečenju.
Situacija se promenila krajem šezdesetih
godina kada sam sa Silva metodom prvi put
"izašao u javnost". U stvari, pronašao sam način
kako da isključiv alopatski 4
pristup,
karakterističan za većinu dotadašnjih
medicinskih tretmana upotpunim mentalnom
imaginacijom, kojom se postižu izuzetni
rezultati.
3
Noetika - nauka o mišljenju ili saznavanju (prim. prev.)
4
Alopatija - delovanje lekova na organizam suprotno
delovanju bolesti; supr. homeopatija (prim. prev.)
10. 11 Vi iscelitelj
Danas sportisti postižu znatno bolje rezultate
zamišljajući kako uspešno igraju utakmicu ili
savršeno trče svoju trku. Amateri koji izađu na
golf igralište i krišom gledaju u baru s leve
strane, ili se nerviraju zbog drvene ograde pored
terena za golf koja bi možda mogla da im
zasmeta, programiraju se za lošu igru.
Profesionalci vide samo zastavice pored rupa i
programirani su da streme pravo ka cilju.
Mentalne slike predstavljaju govor našeg
uma i imaju očigledan uticaj na naše telo.
Pozitivne mentalne slike proizvode željene
efekte, a negativne mentalne slike proizvode
neželjene efekte.
To da nas um može učiniti bolesnima, kao što
nas, takođe, može učiniti zdravima, jedno je od
najvažnijih otkrića dvadesetog veka. Sve više
ljudi počinje da shvata da njihovo telo prati
promenu njihovog mentalnog stava.
Ukoliko znate kako, i vi možete upotrebiti
svoj um da održite blistavo zdrav izgled,
uspešan rad imunološkog sistema i visok
energetski nivo. Možete upotrebiti svoj um da
biste se brzo oslobodili neprijatnih zdravstvenih
problema kao što su prehlade, glavobolje i
hronični bolovi. Ukoliko znate kako, možete
upotrebiti svoj um da pomognete svom lekaru
specijalisti da vas oslobodi i tako ozbiljnog
oboljenja kao što je rak.
Isto tako, možete upotrebiti svoj um da
pomognete i drugima na daljinu, tako da uživaju
u ovim istim dobrobitima, a da čak i ne znaju da
ste im pomogli.
Zvuči neverovatno? Ovo su naučne činjenice!
Nauka sada priznaje da se vaš um može da se
projektuje kroz polja inteligencije i utiče na
materiju.
Nedavno, u laboratoriji u Teksasu, subjekti su
bili u mogućnosti da svojom voljom povećaju ili
smanje električnu aktivnost kože drugih ljudi,
11. 12 Vi iscelitelj
smeštenih u sobi udaljenoj dvadeset metara. Oni
nisu bili stručnjaci, tek obični ljudi sa različitih
strana sveta.
U laboratoriju Bakster fondacije u San Dijegu,
Kalifornija, istraživači su u prisustvu autora
Roberta Stouna demonstrirali da ljudska misao
može uticati na ljudske ćelije nezavisno od
udaljenosti.
Ovakvi eksperimenti pokazuju da i vi i vaši
prijatelji možete živeti duže, srećnije‚ zdravije -
ukoliko znate kako da kontrolišeti sopstveni um.
Ova knjiga vas uči upravo tome. Milioni ljudi
koji su završili seminar Silva metoda sposobni su
da upotrebe svoj um, ne samo da bi bili zdraviji,
već i da bi više koristili intuiciju, povećali svoju
kreativnost, I.Q., kao i sposobnost za rešavanje
problema. Čitajući ovu knjigu naučićete sve što
treba da znate kako biste upotrebili ovaj metod
da ozdravite, ostanete i dalje zdravi, kao i da
pomognete svojoj porodici i prijateljima da
postignu isto.
12. 13 Vi iscelitelj
Vaš men talni kompju te r upravlja
vašim telom
Silva metod vam pokazuje kako da iskoristite
moći vašeg mozga koje su nalik kompjuterskim,
da biste imali bolje zdravlje i poboljšali mentalne
funkcije. Kada pročitate ovu knjigu znaćete kako
da svoj um odviknete od toga da vas čini
bolesnim. Znaćete kako da se oslobodite stresa.
Znaćete kako da popravite svoje zdravstveno
stanje i kako da pomognete svom lekaru da
vama pomogne.
Još u ranom detinjstvu naučili smo kako se
možemo razboleti. Na to smo, ustvari,
programirani porukama poput: "Ako skvasiš
noge, prehladićeš se." Moždani neuroni
prihvataju takvo programiranje kao instrukciju,
naređenje kome se treba povinovati. Na taj
način takva poruka postaje proročanstvo koje se
samo po sebi ostvaruje.
Gledajući druge kako oboljevaju zamišljamo
da se to i nama događa. To se naziva brigom.
Briga je takođe programiranje. Slike koje
čuvamo u svom umu ponašaju se kao naređenja
kojima se treba povinovati. Naše misli i reči
postaju programiranje. Ispoljavanje negativnih
misli i osećanja postaje negativno ili neželjeno
programiranje. Pozitivne misli i izražavanje
pozitivnih osećanja postaju pozitivno ili željeno
programiranje. Negativno programiranje
proizvodi nezadovoljstvo, neuspeh i loše
zdravlje. Pozitivno programiranje predstavlja
sreću, uspeh i dobro zdravlje.
Ukoliko ste programirani da razmišljate
negativno, u zamci ste negativnog modela.
Ukoliko ne izmenite svoje programiranje,
ostaćete isti. Upravo stoga ljudi koji žele da
budu zdravi i dalje pune naše bolnice. Njima je
potrebno reprogramiranje.
Prevazići sopstveno programiranje teška je
bitka. Možete se privremeno promeniti, ali
13. 14 Vi iscelitelj
ukoliko ne promenite program, morate se vratiti
na svoje ranije programirano ponašanje. Da bi
došlo do promene, potrebno je reprogramiranje.
Na primer: svoje programirane navike u jelu
možete promeniti otpočinjući nov način ishrane.
Mi to nazivamo "primena dijete". Ali malo ljudi
može trajno ostati na dijeti. Kada napuste dijetu
i vrate se svojim prethodno programiranim
načinima ishrane obično nadoknade svu težinu
koju su izgubili tokom dijete. Ono što im je
potrebno jeste da reprogramiraju svoje navike u
ishrani. Negativno programiranje koje proizvodi
bolest može biti na licu mesta potpuno izbrisano
novim, pozitivnim programiranjem.
Tehnike tipa formule Silva meto da
Silva metodom se reprogramirate za bolje
zdravlje pomoću imaginacije u mentalnom
stanju ili nivou svesti koja se zove alfa nivo.
Alfa nivo je nivo svesti na kojoj mozak pulsira
gotovo dvostruko sporije nego u "aktivnom"
budnom stanju. Kada smo aktivno budni, raspon
moždano- energetskih pulsacija je od četrnaest
do dvadesetjednog impulsa u sekundi.
Istraživači tu uobičajenu budnost nazivaju beta
nivoom. Kada uveče odete u krevet i zaspite,
moždane pulsacije se usporavaju.
Elektroencefalograf, uređaj koji meri ove
pulsacije, pokazao bi da se, dok ste u krevetu
opušteni i zatvorenih očiju, broj vaših moždanih
pulsacija smanjuje na polovinu. Utvrđeno je da
je od sedam do četrnaest pulsacija u sekundi
karakteristično za tzv. alfa nivo, opušteni nivo
snene budnosti. Kada tonete u san moždani
talasi postaju još sporiji. Duboki san (između
četiri i sedam pulsacija u sekundi) naziva se teta
nivo. Najdublji san (ispod četiri pulsacije u
sekundi) naziva se delta nivo.
14. 15 Vi iscelitelj
Crtež br.1. ilustruje ova četiri nivoa.
Primetićete da je duboki alfa nivo nazvan
osnovnim nivoom. Ovo je najniža frekvencija u
alfa opsegu koja se koristi u većini tehnika Silva
metoda. To je prirodno, mirno i opušteno stanje
kroz koje prolazimo na putu u san noću i ujutro
pri buđenju. U ovoj knjizi naučićete da se
zadržite na ovom nivou i da ga upotrebite kako
biste izlečili sebe i druge, i da biste se
"reprogramirali".
16. 17 Vi iscelitelj
Kakve veze ima alfa nivo sa zdravstvenim
dobrobitima koje su ovde opisane? Istraživači
koji rade sa biofidbek 5
opremom shvatili su da
telu prija kada je mozak na alfa nivou. Organi i
sistemi koji su pod stresom oporavljaju se i
oživljavaju. Krvni pritisak se normalizuje. Brzina
pulsa se stabilizuje. U Laredu (Teksas) tokom
istraživanja mogućnosti većeg korišćenja uma,
istraživači su otkrili da su na alfa nivou subjekti
uspostavili kontrolu onih funkcija koje se ranije
nisu mogle kontrolisati. Mi smo postali svesniji
nekih sposobnosti za koje se ranije smatralo da
su podsvesne ili nesvesne.
Drugim rečima, čak i naše navike možemo da
stavimo pod svesnu kontrolu. Automatske
telesne funkcije se, takođe, u većoj meri mogu
kontrolisati. Genijalne sposobnosti ljudskog uma
koje nam samo povremeno daju odbljeske
spoznaje, sada se, u alfa nivou, mogu po
komandi aktivirati da reše probleme, a to je
svojstveno "super umu".
Pregled vežbi
Već ste programirali svoj mozak da preuzme
kontrolu nad dobrim delom vašeg života.
Ustajete ujutro, oblačite se, vezujete pertle,
perete zube, vozite kola - ne razmišljajući dvaput
o tim aktivnostima. Pomoću tehnika Silva
metoda naučićete da upotrebite svoj um da
biste postigli veću svesnu kontrolu nad svojim
životom.
Naučićete kako da upotrebite svoj um da:
• zaspite po želji;
• probudite se u bilo koje vreme bez budilnika;
5
tehnika uspostavljanja kontrole nad emocionalnim stanjima
autotreningom, ili uz pomoć elektronskih uredaja. (prim.
prev.)
17. 18 Vi iscelitelj
• ostanete budni kada ste dremljivi;
• oslobodite se glavobolje;
• rešite probleme zahvaljujući tumačenju
snova;
• prestanete da pušite;
• smanjite telesnu težinu;
• upamtite sa lakoćom duge spiskove;
• učite sa većom koncentracijom i boljim
pamćenjem;
• rešite teške probleme;
• ostvarite ciljeve;
• oslobodite se bola u vašem telu, bilo gde i
kada;
• ispravite nenormalnosti u vašem telu;
• aktivirate obe moždane hemisfere da rade za
vas;
• postanete kreativniji i perceptivniji;
• ispravite zdravstvene probleme kod drugih.
Ove dobrobiti postići ćete zahvaljujući onome
što zovem tehnikama tipa formule. Pod
formulom podrazumevam: "Prvo učini ovo; zatim
ovo, pa ovo." To su jednostavni mentalni koraci
koji se izvode uglavnom u alfa nivou.
Više od osam 6
miliona ljudi u oko
sedamdeset 7
zemalja prošlo je minimum od
trideset i dva sata obuke na seminarima Silva
metoda. Na seminarima polaznici se obučavaju
kroz deset sati kontrolisane relaksacije kako da
ublaže probleme kao što su umor, nesanica,
glavobolje izazvane napetošću i migrenske
glavobolje. U okviru ovog početnog dela obuke
polaznici nauče da brzo i lako uđu u alfa nivo i
da ga upotrebe da bi kontrolisali energiju i
6
Prema poslednjim podacima, seminar Silva metoda završilo
je više
od 14 milona ljudi širom sveta (prim. prev.)
7
Vidi napomenu na str 5. (prim. prev.)
18. 19 Vi iscelitelj
vitalnost svog tela, kao i da bi rešili probleme
bez napora ili stresa.
U toku sledećeg dela obuke polaznici uče
kako da uspostave veću kontrolu psiholoških i
fizioloških funkcija koje se tradicionalno
smatraju podsvesnim. Uče kako da poboljšaju
pamćenje i koncentraciju, kako da odstrane
hronični ili iznenadni bol, kako da kontrolišu ili
otklone neželjene navike i kako da više koriste
um za rešavanje problema.
U trećem i četvrtom delu obuke, preko niza
vežbi imaginacije ustanovljavaju se referentne,
reperne tačke koje omogućavaju polaznicima da
kontrolišu subjektivno delovanje. Leva hemisfera
mozga orijentisana je na fizički svet, dok je
desna hemisfera orijentisana na nefizičko,
mentalno - ili, reklo bi se, duhovno, kreativno
područje. U suštini, reperne tačke nadahnjuju
desnu hemisferu mozga dobrobitima leve
hemisfere, dopuštajući joj da pod svesnom
kontrolom deluje u cilju povećanja svesnosti,
pojačanja kreativnosti i kontrole zdravlja.
Ova faza obuke omogućava onima koji su
završili seminar da vizueliziraju svoje telo,
zamisle kako se u njemu odigravaju promene i
zatim osete poboljšanje. U završnim časovima
obuke polaznici dobijaju nepobitnu potvrdu
svoje sposobnosti da "osete" druge, njima
nepoznate ljude, otkriju njihove zdravstvene
probleme i utiču na njihovo poboljšanje.
Kako da koristi te ovu knjigu
Da biste samo na bazi čitanja ove knjige
ostvarili dobrobiti dostupne polaznicima
tridesetidvočasovnog seminara, biće, naravno,
neophodno da posvetite znatno više vremena od
trideset dva sata. Dodatno vreme moraćete
posvetiti samom čitanju vežbi, kao i njihovoj
primeni.
19. 20 Vi iscelitelj
Ukoliko pažljivo pratite instrukcije iz Prvog
dela, možete ostvariti većinu zdravstvenih
poboljšanja koja se postižu obukom na
seminarima. Možete već sutra početi ostvarivati
prednosti koje već za šest nedelja mogu biti
potpuno pod vašom kontrolom.
Da biste postigli ove dobrobiti biće potrebno
da vežbate par minuta svakog jutra kada se
probudite. To je vreme kada ste opušteni i kada
će vežba dati najbolje rezultate. Praksa će vam
pokazati kako da se opustitie još više i tako
dostignete alfa nivo. Opuštanje je samo po sebi
terapeutsko i, od momenta kada počnete da
vežbate, vaše telo će u njemu uživati.
Kasnije, kada se budete opuštali još brže i
dublje, bićete u mogućnosti da upotrebite alfa
stanje za programiranje svog uma baš kao što
biste programirali kompjuter da promeni
neželjene fizičke simptome i ispravi bilo koje
problematično fizičko stanje.
Pročitajte, ukoliko želite, knjigu do kraja ali se
zatim vratite i odradite četrdeset vežbi - po
jednu dnevno tokom četrdeset dana. Na kraju
ovog perioda bićete u stanju da obavljate
isceliteljski posao na sebi i drugima.
Obuka na seminaru odvija se nešto brže
nego samostalna obuka putem knjige, jer vam
predavač pomaže da se opustite čitajući naglas
duge odeljke koji vas, korak po korak, vode kroz
postupak koji vam pomaže da doprete do
duboke opuštenosti. Kod upotrebe knjige morate
da otvorite oči da biste pročitali ove odeljke - a
to smeta vašoj relaksaciji. Ipak, kroz četrdeset
jutarnjih vežbi obučićete se da dostignete
potrebnu dubinu opuštenosti. Tada možete
početi pozitivno programiranje koje će vam
pomoći da otklonite bolesti.
21. 22 Vi iscelitelj
1. vežba
Relaksacija je ključ
Aprila 1975. godine, tridesetčetvorogodišnji
M.B. nalazio se u bolnici u Filadelfiji gde su ga
pripremali za operaciju. Lekari su otkrili da je
tumor na kičmenom stubu u predelu vrata
izazivao progresivnu paralizu koju je osećao u
rukama i nogama u protekla dva meseca. Nakon
operacije lekari su mu saopštili loše vesti: nisu
bili u mogućnosti da otklone tumor zbog njegove
povezanosti sa kičmenim stubom. Bio je maligni.
Preostala mu je samo jedna ili dve godine života.
Godinu dana kasnije, na samu godišnjicu
operacije, M.B. je otišao na pregled. Lekar nije
ništa našao. Nije bilo znakova tumora. Lekar koji
mu je pre godinu dana rekao da je neizlečivo
bolestan, sada je tvrdio da je on, lekar, sigurno
pogrešio.
Šta je M.B. radio u međuvremenu?
Koristio je Silva metod.
Deset meseci nakon operacije, M.B. je saznao
za Silva metod i pohađao je seminar samo dva
meseca pre godišnjeg pregleda.
Ono što je naučio, vežbao je. Tri puta dnevno
- nakon ustajanja, posle ručka i pre počinka -
M.B. se petnaest minuta duboko opuštao.
Upotrebio je tehniku postupne relaksacije
opuštajući prvo glavu, zatim vrat, pa ramena i,
nadalje, ostale delove svog tela, sve do prstiju
na nogama.
Kada bi se opustio, zamišljao je svoje telo i
tumor. Zamišljao je kako se tumor smanjuje.
Tokom svake od ovih vežbi opuštanja zamišljao
je tumor nešto manji nego prošli put. Takođe je
zamišljao kako može da vidi svoj imunološki
sistem - sistem belih krvnih zrnaca - kako
napada, razbija i uklanja ćelije raka. Sam je sebi
rekao da ćelije raka napuštaju njegovo telo kad
god ode u toalet.
22. 23 Vi iscelitelj
M.B. je, takođe, sebi dao pozitivna uputstva,
ponavljajući iznova u svom opuštenom,
meditativnom stanju: "Svakoga dana, u svakom
pogledu, ja sam sve bolje, bolje i bolje."
Kada je o ovim mentalnim vežbama počeo da
priča svom lekaru, ovaj je izašao iz sobe. Proces
mu je bio potpuno stran. Lekari veoma reko
prihvataju činjenicu da smo sposobni da
usmeravamo svoj um tako da našem telu
donese zdravlje. Ove se interakcije, za sada, ne
uče u medicinskim školama.
U mnogim primerima lečenja navedenim u
ovoj knjizi, umesto punog imena dazi su samo
inicijali onih koji su primenjivali Silva metod, da
bi bili zaštićeni od neprijatnosti koje bi im mogli
stvarati skeptici iz njihovog okruženja. Ipak,
povremeno dobijamo pismene izveštaje od ljudi
koji su završili seminar Silva metoda, koji žarko
žele da podele svoj uspeh sa drugima tako da
dozvoljavaju objavljivanje svog punog imena. U
mnogim slučajevima ovi izveštaji su pismeno
potvrđeni i tada sam bio vrlo srećan što u opise
slučajeva mogu uvrstiti i prava imena.
Aktiviranje većeg dela vašeg uma
Do sada ste shvatili da je ključ Silva metoda
relaksacija. Ali relaksacija koja se ovde uči nije
pasivna. Naučićete da se opuštate aktivno.
Postizanje i upotreba ovog stanja opuštenosti
aktivan je proces. Koristeći svoj um da se
opustimo, a zatim zamišljajući pozitivne slike,
aktiviramo kreativnu ulogu našeg mozga -
funkciju desne hemisfere, koja je samo ponekad
u potpunosti uključena u naše razmišljanje.
Jednostavno rečeno Silva metod nas dovodi
do svesne kontrole dubokih nivoa našeg uma.
Omogućava nam da uposlimo relativno spore
(alfa) moždane talase da bismo proširili svoju
svesnost i sopstvene mogućnosti da rešavamo
23. 24 Vi iscelitelj
probleme. Zdravstveni problemi se tako najlakše
rešavaju, jer imamo kontrolu nad samim
izvorima ovih problema.
Programi ranje sopstvenog
ponašanja rečima i slikama
Naša tela su sposobna da se sama leče. Ovaj
prirodni proces remetimo reagujući na događaje
brigom i stresom. Možemo prestati da ometamo
prirodne procese reagujući opušteno na spoljne
događaje.
Takođe, možemo sami aktivirati isceliteljsku
energiju zamišljajući pozitivne mentalne slike i
mentalno izgovarajući pozitivne instrukcije.
Silva metod za dostizanje boljeg zdravlja
zasnovan je na upotrebi pozitivnih mentalnih
instrukcija u toku relaksacije. Metod je
jednostavan i lak i postaje sve delotvornija
zahvaljujući vežbanju. Iako ste početnik očekujte
čudo. Vaše verovanje i očekivanje su "zeleno
svetlo" koje vašim moždanim neuronima govori
da stanje vašeg tela promene na bolje.
Došao je trenutak odluke.
Da li želite da ostvarite veću kontrolu nad
svojim životom? Ukoliko je vaš odgovor pozitivan
imaćete koristi ne samo u odnosu na zdravlje
već i u odnosu na svaku drugu stranu vašeg
života, jer moždani neuroni koji su ili
besposličarili ili radili protiv vas iznenada počinju
da rade za vašu dobrobit.
Budući da ne možete istovremeno da čitate
ovu knjigu i da se opuštate, upotrebite ovu
strategiju: prvo pročitajte instrukcije; zatim
spustite knjigu, zatvorite oči i sprovedite sledeća
uputstva:
1. Sedite udobno na stolicu i zatvorite oči.
2. Udahnite duboko i, pri izdisanju, opustite
svoje telo.
3. Brojie polako od 100 do 1.
24. 25 Vi iscelitelj
4. Maštajte o nekom mirnom, vama
poznatom mestu.
5. Mentalno sebi recite: "Uvek ću održavati
savršeno zdravo telo i um.”
6. Mentalno sebi recite da ćete brojati od 1
do 5,da ćete kod broja pet otvoriti oči, biti
potpuno budni i osećati se mnogo bolje nego
ranije.
7. Kod broja tri, podsetite se: "Kada izbrojim
da pet, biću potpuno budan i osećaću se
mnogo bolje nego ranije."
8. Kada otvorite oči, potvrdite ovo ponovo:
"Potpuno sam budan i osećam se bolje nego
ranije. I to je tako."
Pročitajte uputstva još jednom. Sada spustite
knjigu i sprovedite ih.
Upravo ste doživjeli iskustvo programiranja .
Vaša sposobnost programiranja poboljšavaće
se vežbom. Postupno ćete se opuštati sve brže i
dublje. Vaša vizuelizacija biće sve realnija i vaše
očekivanje i verovanje će rasti, stvarajući
značajnije i bolje rezultate.
Ja ću vas voditi na svakom koraku ovog puta.
Kako se budete približavali kraju ove knjige,
bićete sve sposobniji da poboljšate svoje
zdravlje. Takođe ćete moći energiju svog uma
upotrebljavati za programiranje za druge ljude
na daljinu, da bi i njihovo zdravlje bilo sve bolje.
2. vežba
Kontrolisanje svog tela
kont rolo m sopstvenog uma
1. Sedite udobno na stolicu i zatvorite oči.
2. Udahnite duboko i dok ga izdišete,
opustite svoje telo.
25. 26 Vi iscelitelj
3. Brojte polako od 100 do 1.
4. Maštajte o nekom mirnom, vama poznatom
mestu.
5. Mentalno sebi recite: "Uvek ću održavati
savršeno zdravo telo i um.”
6. Mentalno sebi recite da ćete brojati od 1 do
5, da ćete kod broja 5 otvoriti oči, biti
potpuno budni i osećati se mnogo bolje nego
ranije.
7. Kod broja tri, podsetite se: "Kada izbrojim
da pet, biću potpuno budan i osećaću se
mnogo bolje nego ranije."
8. Kada otvorite oči, potvrdite ovo ponovo:
"Potpuno sam budan i osećam se bolje nego
ranije. I to je tako."
Da biste kontrolisali svoje telo, morate
kontrolisati svoj um. Da biste naučili da
kontrolišete svoj um, morate kontrolisati alfa
nivo. Da biste kontrolisali alfa nivo, morate
kontrolisati svoje stanje opuštenosti.
Početna tačka je kontrola opuštenosti.
Dopustite mi da sa vama podelim iskustvo M.R.-
a, vazduhoplovnog poručnika američke
mornarice.
"Nedavno, moja osmogodišnja avijatičarska
karijera u mornarici bila je ozbiljno ugrožena.
Patio sam od alergije na lek koja je uzrokovala
krakotrajnu srčanu aritmiju. Pregledom u Vojno-
medicinskom centru Bruk otkriveno je da imam
prolaps mitralne valvule 8
. Ovo je urođena mana
koja se može dijagnostikovati samo posebnom
opremom. Propisi mornarice ne dopuštaju status
letača nikome sa ovakvom manom. Mišljenja
druga dva stručnjaka potvrdila su dijagnozu. Moj
slučaj je izgledao beznadežno. Trebalo je da me
za tri nedelje pregledaju doktori sa
Vazduhoplovnog instituta Naval. Nisam bio baš
dosledan u vežbanju Silva tehnika, ali sam se
sećao da anomalije mogu biti ispravljene. Često
8
poremećaj rada mitralnog srčanog zaliska (prim. prev.)
26. 27 Vi iscelitelj
sam ulazio u alfa nivo zamišljajući savršeno
zdravo srce, bez mane. Takođe sam stalno
ponavljao da je moje srce sada savršeno zdravo.
Ova misao letela je kroz moj um dan i noć, dok
nisam poverovao da je tako. Tri nedelje kasnije
pregledala su me tri lekara. Nema prolapsa
mitralne valvule! Urođena mana prisutna
trideset i tri godine, nestala je. Dijagnostička
oprema i testovi otkrili su savršeno zdravo srce.
Vraćen mi je status letača.
Sada nepokolebljivo verujem u moć koju svi
mi imamo u sebi, moć da poboljšamo svoj
život."
M.R. se opuštao i zamišljao svoje srce kao
savršeno zdravo. Ono što um zamišlja, um i
stvara - ako...
Ovo je veliko ako. Um kreira ono što vidi - ali
samo ako je na alfa frekvenciji. Mozak je organ
težak 1,3 kg, okružen lobanjom. Um,
neograničen po svojim mogućnostima, još uvek
zavisi od mozga. Alfa nivo je taj u kome radi
mozak - naročito desna hemisfera, carstvo misli,
osećanja i emocija - radi za nas. M.R. je
zamišljao svoje srce zdravim i pričao sam sa
sobom dok je njegov um bio na ovoj frekvenciji.
Mentalne slike i verbalne instrukcije su
mehanizmi za stvaranje fizičkih promena u
subjektivnoj ili alfa dimenziji. Upotreba ovih
mehanizama je ono što nazivamo
programiranjem. M.R. je tokom boravka u alfa
nivou zamišljao svoje srce kao savršeno zdravo i
na ovaj način programirao svoj mentalni
kompjuter da ga učini savršeno zdravim. Um
upravlja mozgom a mozak upravlja telom. I tome
se telo povinuje.
Alfa nivo je ključ. On vas vodi iz objektivne
stvarnosti, fizičkog sveta, u subjektivni svet,
uzročno ili kreativno carstvo, carstvo koje je
izvor fizičkog sveta. Boravak na ovom nivou daje
vam blaženi osećaj jedinstva u samom sebi.
27. 28 Vi iscelitelj
Svesni ste dešavanja u spoljašnjem svetu, ali ne
učestvujete aktivno u njima. Vi ste fizički i
mentalno opušteni.
"Osećati" alfa nivo
Sa svakim novim danom vežbajući idete
dublje ka alfa nivou. Kada ga dostignete, svaki
naredni dan vežbe vodiće vas sve dublje (ali ne i
u san) i omogućavaće vam da, dok ste na alfa
nivou, upotrebite svoj um za postizanje
savršenog zdravlja - za sebe i druge.
Priznati istraživač biofidbeka, Barbara Braun,
bila je sposobna da obuči ljude da kontrolišu alfa
nivo povezujući ga sa prijatnim osećajima.
Koautor ove knjige, predavač Silva metoda,
upotrebljava havajsku reč aloha objašnjavajući
značenje alfe. "Aloha znači jedinstvo
simbolizovano slovom o, srednjim slovom reči",
objašnjava. "Ovladajte jedinstvom i postigli ste
alfu." Ovo demonstrira na školskoj tabli
stavljajući crtu na o u reči aloha, što mjenja o u
p - i reč aloha u alpha .
Alfa je stvarno predivan osećaj. Možda je
razlog tome to što ulaskom u nju krećemo iz
fizičkog sveta ka svetu unutar nas - korak bliže
nebu.
Kada dostignete alfa nivo neće zvoniti zvona,
neće se čuti sirene, neće se čuti: "Ovo je alfa
nivo".
Jednostavno ćete se osećati dobro.
Pozitivan stav
U suštini, na nižim moždanim frekvencijama,
Silva metod obučava našu svesnost za posebne
dobrobiti. Ova kontrola nad svesnošću
omogućava polazniku da poboljša svoju
28. 29 Vi iscelitelj
produktivnost i sposobnost za rešavanje
problema.
Ali, pretpostavimo da ste u toku obuke
pomislili da ovaj metod, iako primjenljiv za
nekog drugog, vama neće pomoći? Ovaj stav je,
takođe, deo programiranja. Zadržati ga, značilo
bi programirati moždane neurone da
zanemaruju program i održe status quo.
Ili, pretpostavimo, da ste nakon završetka
obuke ipak ubeđeni da vam obuka neće pomoći
da ispravite određeni zdravstveni problem. To
očekivanje poraza takođe stvara programiranje i
poništiće ono što ste postigli na obuci,
održavajući vas bolesnim. Želja, verovanje i
očekivanje su osnovni faktori koji programima
omogućavaju realizaciju. Mozak deluje i u
objektivnom i u subjektivnom carstvu.
Neka nam sučaj bistrog studenta, čiji otac
želi da on postane advokat, posluži kao primer.
On ne želi da bude advokat, ali njegov otac ima
uspešnu praksu i priznat je u društvu. I tako,
ohrabren očevim iskustvom, sin postaje advokat.
Da li i on napreduje poput svog oca? Ne, jer su
njegovi napori polovični. Ovaj polovični kvalitet
utiče na celokupnu njegovu karijeru i on postaje
osrednji advokat.
Uporedite sinovljevu želju sa očevom
motivacijom kad je bio mlad. Otac je imao
goruću želju da postane uspešan advokat.
Uprkos finansijskim preprekama i ostalim
problemima, potrudio se i konačno uspeo.
Želja, verovanje i očekivanje otvorili su put k
uspehu i u objektivnom i u subjektivnom svetu.
Kada bi dr Karl Sajmonton primao novog
pacijenta pokazivao bi mu tzv. "pre" i "posle"
slike bivših pacijenata. "Sad vidiš rak; sad ne."
Ovo nije bilo ni hvalisanje ni reklama. Time je
stimulisao pacijentovo negativno očekivanje i
veru ("Ja sam otpisan") da se preokrenu i
postanu pozitivno očekivanje i vera ("I ja,
takođe, mogu biti izlečen"). Obično je ove slike,
29. 30 Vi iscelitelj
u obliku slajdova, pokazivao većem broju
pacijenata istovremeno. Takođe je insistirao na
tome da i porodice pacijenata vide slajdove.
Želeo je da promeni njihova očekivanja i
verovanja vezana za prognozu bolesti pacijenta,
kako bi kroz razgovore o očekivanjima i
verovanjima reprogramirali pacijente pozitivno.
Verovanje uključuje mentalni kompjuter,
unoseći poruku da je 'programiranje na putu'.
Verovanje nam, takođe, omogućava da
zamislimo krajnji rezultat sa entuzijazmom, a
entuzijazam povećava protok energije koja
pokreće kompjuter. Mozak zatim obrađuje datu
informaciju umom koji veruje. Njegova kritička
sposobnost dala je zeleno svetlo: "Ja ću uspeti."
Kada je primalac veštačkog srca u bolnici
Luisvil uspeo da u svom krevetu sedi, samo
nekoliko dana posle transplantacije, lekari su
likovali. Asošjeted Pres je citirao jednog od njih
koji je izjavio da je "u procesu oporavka,
pozitivan mentalni stav pacijenta izuzetno važan
i snažan činilac".
Postupak pojačanja
Um je kontrolor. I mi imamo koristi kada
kontrolišemo um, jer očekivanjem i verovanjem
podstičemo uspeh.
1. Kada se sutra ujutro probudite, idite u
kupatilo ukoliko morate. Zatim se vratite u
krevet. Navijte budilnik da zvoni za petnaest
minuta.
2. Zatvorite oči i blago ih podignite
naviše, oko dvadeset stepeni u odnosu na
horizontalnu ravan vida.
Analizirao sam proces vizuelizacije i uočio
kako najbolje funkcioniše. Prisetite se kako ljudi
podižu oči naviše kako bi pronašli odgovor na
30. 31 Vi iscelitelj
pitanje, baš kao da je odgovor napisan na
plafonu ili na nebu.
Otkrio sam da gledanje naviše na ovaj način
pokreće mozak da proizvede alfa ritam.
Istovremeno, gledanje naviše i defokusiranje 9
pogleda uzrokuju veću aktivnost desne
hemisfere mozga.
Men talni ekran
Prednosti Kontrole uma prikazuju se u
najboljem obliku kada je pogled usmeren u
pravcu koji je oko dvadeset stepeni iznad
horizontalne ravni vida. Ovaj prostor nazivamo
Mentalnim ekranom.
Upotreba Mentalnog ekrana u alfa nivou
postaje važno sredstvo u poboljšanju našeg
zdravlja.
3. Brojte polako od 100 do 1. Činite ovo
mentalno, to jest u sebi. Između brojeva
pravite kratke pauze (oko jedne sekunde).
4. Kada stignete do broja 1, zadržite u
svom umu sopstvenu sliku kao mlade, zdrave
i privlačne osobe.
5. Ponovite mentalno: "Uvek ću održavati
savršeno zdravo telo i um."
6. Zatim recite sebi: "Brojaću od 1 do 5.
Kod broja 5, otvoriću oči, osećaću se dobro i
savršeno zdravo, mnogo bolje nego ranije."
7. Počnite da brojite. Kada stignete do
broja 3, ponovite: "Kod broja 5, otvoriću oči,
osećaću se dobro i savršeno zdravo, mnogo
bolje nego ranije."
8. Nastavite brojanje do 4 i 5. Kod broja 5,
otvorite oči i potvrdite mentalno: "Potpuno
9
Pogled je defokusiran kad nije usredsređen ni na jedan
predmet posebno i slika koju vidimo nije izoštrena; kada ne
gledamo "u" nego "kroz". (prim. prev).
31. 32 Vi iscelitelj
sam budan, osećam se dobro i savršeno
zdravo, mnogo bolje nego ranije. I to je tako."
Osam koraka koji su u stvarnosti samo tri: dok
se upoznajete sa redosledom, prođite kroz svako
od niže navedenih objašnjenja ovih osam koraka
da biste razumeli njihovu svrhu:
1. Um se ne može duboko opustiti dok se ne
opusti telo. Bolje je otići u kupatilo i zatim
dozvoliti svom telu da uživa u potpunom
komforu. Takođe, kada se prvi put probudite,
može se dogoditi da niste potpuno budni.
Odlazak u kupatilo potpuno će vas razbuditi.
U slučaju da još uvek niste sasvim sigurni da
ste budni, navijte budilnik da zvoni za
petnaest minuta, kako ne biste rizikovali da
zakasnite na svoje dnevne obaveze.
2. Kao što sam objasnio, podizanje pogleda uvis
za oko dvadeset stepeni izaziva alfa moždani
ritam i, takođe, uzrokuje aktivnost desne
hemisfere mozga. Kasnije, kada budemo
stvarali mentalne slike, oči će nam biti pod
ovim uglom. U međuvremenu, ovaj pokret
očiju je jednostavan način da se podstakne
alfa.
3. Brojanje unazad opušta. Brojanje unapred
aktivira. Brojanje jedan, dva, tri... je kao:
"priprema, pozor, sad". Brojanje od tri do
jedan je smirujuće; ono vas vodi dublje u
sebe same.
4. Dok se opuštate, zamišljate sebe onakvim
kakvi želite da budete. Hipohondri koji se
opuste i zamisle sebe bolesnima često
stvaraju neželjene fizičke simptome. Vi ćete
raditi suprotno. Vaša mentalna slika će
kreirati željena stanja - mladost, zdravlje i
privlačnost.
5. Reči ponovljene mentalno, dok ste opušteni,
stvaraju planove kojima se teži. Slike i reči
programiraju um da ih ostvari.
32. 33 Vi iscelitelj
6,7,8. Ova poslednja tri koraka jednostavno
uključuju brojanje do pet da biste završili svoju
vežbu. Brojanje unapred vas aktivira.
Ipak, dobro je da dajete sebi "naređenje" da
ćete kod broja pet postati aktivniji. Učinite ovo
pre nego što počnete da brojite, zatim u toku
brojanja, i ponovo kad otvorite oči kod broja pet.
Kada se sutradan ujutro budete probudili i
pripremili za vežbu, otkrićete da su ovih osam
koraka u stvari tri - s očima podignutim za 20
stepeni :
1. Brojite od 100 do 1.
2. Zamislite se zdravima i potvrdite svoje
zdravlje.
3. Brojite od 1 do 5, potvrđujući dobro
zdravlje i potpunu budnost.
Četrdeset dana
koji vam mogu pro me ni ti život
Vi sada znate šta da radite sutra ujutro, ali šta
posle toga? Ovo je program:
• Brojte od 100 do 1, deset jutara za redom.
• Zatim brojte od 50 do 1 sledećih deset jutara.
• Zatim brojte od 25 do 1 sledećih deset jutara.
• Zatim brojte od 10 do 1 poslednjih deset
jutara.
Posle ovih vežbi opuštanja brojanjem unazad,
tokom četrdeset jutara brojte samo od 5 do 1 i
počnite da koristite svoj alfa nivo za postizanje
zdravstvenih dobrobiti. Na sledećim stranicama
biće objašnjeno kako da ovo učinite. Nastavite
da čitate dok vežbate, jer postoje zdravstvene
prednosti koje možete uživati i pre isteka ovih
četrdeset dana:
33. 34 Vi iscelitelj
• Možete promeniti svoju jutarnju sliku da biste
sebi pomogli oko određenih zdravstvenih
problema.
• Možete pomoći drugima.
• Možete proširiti razumevanje onoga što vaš
um može da učini kako bi rešio probleme i
postigao ciljeve u ostalim područjima života.
• Možete izgraditi svoje verovanje i očekivanje
i na taj način poboljšati svoju sposobnost za
obnavljanje zdravlja.
Ukoliko budete primenjivali ovu jednostavnu
vežbu svako jutro tokom četrdeset dana, steći
ćete mogućnost kontrole svog uma na alfa
nivou.
Može vam izgledati detinjasto da ovako ležite
brojeći unazad. Ali, kad god to učinite,
uspostavljate repernu tačku za sledeći put. Vi
idete dublje i dublje, usporavajući svoje
moždane talase dovodeći ih pod svoju kontrolu.
Faza "pod vašom kontrolom" znači dve stvari:
(1) vi to činite namerno, i (2) vi nećete zaspati.
Ova kontrola vas, stoga, dovodi do alfa nivoa, ne
dublje, i tu vas i održava.
Korisno je da sledite istu proceduru svako
jutro: pređite iste korake na istom mestu i u isto
vreme. Jedina stvar koja se menja je prelazak sa
brojanja od 100 na brojanje od 50 posle deset
dana vežbe, dok bi prelaze na brojanje počevši
od 25, 10 i 5 trebalo učiniti svakog desetog dana
nakon toga. Dodavanje bilo kakvih drugih
promena pomutilo bi vašu repernu tačku i
verovatno umanjilo rezultate.
Kakvi će rezultati biti posle četrdeset dana?
Moći ćete da sedite u stolici, da brojite unazad
od 5 do 1 sa podignutim očima naviše i
programirati se za:
• više energije;
34. 35 Vi iscelitelj
• veći entuzijazam;
• produktivan dan;
• bolje zdravlje;
• optimizam.
35. 36 Vi iscelitelj
3. vežba
Počnite da pomažete sebi
1. Zatvorite oči i blago ih podignite za
oko 20 stepeni.
2. Brojte polako od 100 do 1. Radite ovo
mentalno. Posle svakog broja sačekajte oko
jedne sekunde do sledećeg broja.
3. Kod broja 1, zadržite u umu sliku sebe
kao mlade, vedre, zdrave i privlačne osobe.
4. Ponovite mentalno: "Uvek ću održavati
savršeno zdravo telo i um. ”
5. Zatim sebi recite. "Brojaću od 1 do 5.
Kod broja 5, otvoriću oči, osećaću se dobro i
savršeno zdravo, mnogo bolje nego ranije."
6. Počnite da brojite. Kod broja 3,
podsetite se: "Kod broja 5, otvoriću oči,
osećaću se dobro i savršeno zdravo, mnogo
bolje nego ranije."
7. Nastavite brojanje do 4 i 5. Kod broja
5, otvorite oči i potvrdite mentalno: "Potpuno
sam budan, osećam se dobro i savršeno
zdravo, mnogo bolje nego ranije. I to je tako."
Dobro jutro. Da li ste se osećali predivno
opušteno kada ste stigli do broja jedan?
Ukoliko od sada budete vežbali svakog jutra
osećaćete sve veću opuštenost. Ceo proces će
vam postati prisniji. Postaće vam prijatniji.
Udobnost je ključ postizanja opuštenosti.
Kako vežbate svoju jutarnju vežbu opuštanja,
ona s vremenom, postaje automatizovana.
Desetog jutra brojanje unazad od 50 do 1 biće
za vas isto tako delotvorno kao i brojanje od 100
do 1. Tridesetog dana postaćete naprosto pravi
"profesionalac" u opuštanju, pri čemu ćete moći
da kontrolisano koristite alfa nivo za zamišljanje
mentalnih slika koje stvaraju zdravlje.
Mogao bih vam ispričati na koje ćete sve
načine upotrebiti Silva metod kreirajući
36. 37 Vi iscelitelj
normalna fizička stanja putem zamišljanja - da
izbrišete tačkice iz vaših pluća i otklonite kašalj,
da otklonite kamen iz bubrega zamišljajući kako
ga drobite među prstima i zatim ujutru
izbacujete i da eliminišete otok od artritisa
zamišljajući kako brišete prašinu sa svojih
zaglavaka - ali moje reči verovatno ne bi imale
efekta u ovom trenutku. Iskustva iz prve ruke su
ta koja stvarno upijate, pa mi dozvolite da vam
predstavim Taga Pauela sa Floride. Ovde je
ispričao priču o sopstvenom izlečenju, posle
čega se posvetio Silva metodu i postao jedan od
njenih najuspešnijih predavača.
Priča Taga Pauela
Dobio sam osteomijelitis 10
kada sam imao
četrnaest godina. To nije rak kostiju, ali mu je
vrlo sličan. U mom slučaju oštećenje kosti bilo je
u području kolena. Način na koji sam ga dobio
vrlo je misteriozan - možda su u pitanju bili
nesterilni uslovi operacije a možda i ne. Kljukali
su me antibioticima, ali oni nisu pomogli. Kod
uobičajenog osteomijelitisa daju vam antibiotike
i on nestane.
Svake treće godine bila mi je potrebna
operacija. Lekari bi operisali to područje,
odstranili inficirana tkiva, sastrugali
osteomijelitis i vratili stvari na svoje mesto.
Osećao bih se dobro dve, najviše tri godine;
zatim bi morali da operišu ponovo. Pokušali su
tretman radijumom, ubrizgavajući ga u nogu
kako bi uništio bakterije. To je trajalo otprilike
dve godine. Pokušali su drugi način uzimajući
bakteriju iz noge, ubrizgavajući joj radijum,
vraćajući je zatim u nogu i to dva puta nedeljno
tokom šest meseci. Bezuspješno. Probao sam
svaku poznatu osteo-terapiju.
Zatim sam pohađao seminar Silva metoda.
10
infektivno zapaljenje kostiju najčešće izazvano bakterijom
stnphylococcus aureus (prim. prev.)
37. 38 Vi iscelitelj
Otprilike šest meseci nakon što sam završio
seminar koleno je počelo da mi raste. Bilo je
veliko kao balon i kretao sam se uz pomoć štaka.
Upotrebio sam tehnike kontrole bola Silva
metoda da bih kontrolisao bol. Međutim, kada je
nešto toliko natečeno, a vi ne posvećujete
dovoljnu pažnju, neizbežno udarate u sve
predmete oko sebe tako da se intenzivan bol
javlja vrlo često.
Otišao sam kod lokalnog doktora koji je želeo
da me pošalje u Univerzitetski medicinski centar
u Floridi, u Gensvilu. Tamo bi mi izvadili
kompletno koleno, kuvali ga dvadeset i četiri
sata, zatim ga zamrznuli trideset dana, i nakon
toga vratili ga natrag. Rekao je: "Možda će
pomoći." Možda. S takvim predlogom, s obzirom
na tako neizvestan ishod, nisam želeo da se
saglasim. Sistem koji je on preporučio koristi se
u ekstremnim slučajevima, obično samo onda
kada pacijent može ostati bez noge. Zatražio
sam antibiotike za privremeno olakšanje i rekao
mu: "Razmisliću."
Otišao sam kući. Nisam mogao da se krećem
i ležao sam u krevetu. Koleno je nateklo do
veličine lopte tako da ni nogavicu od pantalona
nisam više preko njega mogao da navučem.
Ležeći tako jedne noći počeo sam da se
pitam da li stvarno verujem u Silva metod? Ako
je tako, mogu da ga primenim. Ovo se dogodilo
počekom 1978. godine, približno šest meseci
nakon što sam završio Osnovni seminar Silva
metoda.
I tako sam ušao u nivo. Setio sam se da mi je
rečeno da bela krvna zrnca mogu uništiti
osteomijelitis. Setio sam se vizuelizacije koja se
koristi u Silva metodu i "nacrtao" sam bela krvna
zrnca u različitim delovima svog tela. Počev od
nožnih prstiju, mentalno sam pozvao bela krvna
zrnca da dođu u koleno. Regrutovao sam vojsku
zamišljajući kako dolazi na bojno polje.
38. 39 Vi iscelitelj
Tako sam "stvorio" kompletnu vojsku u
desnom kuku, zamišljajući kako na bele konje
stavljam bela krvna zrnca s belim štitovima i
velikim belim širokim mačevima. Kada sam ih
sve postrojio i spremio da krenu, mentalno sam
uzviknuo "Juriš!" zamišljajući kako u talasima
ujahuju u bolno područje, boreći se širokim
mačevima i ubijajući sve loše ćelije. Loše ćelije
sam vizuelizirao kao mršave, tamne, sa slabim
mačevima, slabim štitovima, neefikasne.
Slao sam talase i talase svoje vojske i
stvarno se uneo u vizuelizaciju. Međutim, u
jednom trenutku sam "osetio" da ne
pobeđujemo, već se samo održavamo.
Razmišljao sam: šta radi lekar? On ga
sastruže. Zato sam uneo laserski snop, poput
onoga iz Rata zvezda. Programirao sam laserski
snop tako da ne povredi nijedno belo krvno
zrnce, već samo bakterije. Doneo sam laserski
snop i uperio ga na inficirano područje.
Toliko sam se uneo u sve to da sam očekivao
kako ću osetiti bol kada laserski snop uperim na
njih, ali nisam. Osetio sam malo topline i to je
bilo sve. Okretao sam snop u krug istežući
koleno na isti način na koji bi to učinio doktor
dok bi ga strugao. Zatim sam povukao snop. Bio
sam toliko iscrpljen bolom i naporom da sam
zaspao.
Kada sam se idućeg jutra probudi o na tom
mestu je bila loptica gnoja velika otprilike kao
polovina lopte za golf. Oko podne istoga dana ta
mala gnojna kesica je pukla i njen sadržaj je
iscureo. Koleno je nastavilo da se oporavlja.
Od tada više nisam imao problema.
Posle Silva jasnovidno- mentalne operacije, ili
kako god hoćete da je nazovete, izašao sam
tokom leta s prijateljima i prvi put u životu
zaigrao odbojku. Da sam to uradio ranije, završio
bih u bolnici.
Proveo sam čitav dan igrajući odbojku. Po
povratku kući bolela me je noga. Bolelo me je
39. 40 Vi iscelitelj
koleno. Ali, to je bio radostan osećaj, jer su me
boleli mišići. Nisam ih koristio od svoje
četrnaeste godine.
Moje koleno je od tada bilo sve bolje, bolje i
bolje. Sada mogu da sedim u položaju za jogu.
Kupio sam lepa mala crvena kola jer mogu da
uđem i izađem iz njih. Pravi dokaz delotvornosti
isceljenja dobio sam prošle godine kada sam se
u Egiptu popeo na Veliku piramidu i sišao sa nje.
To mi nikad ranije ne bi uspelo. Po spuštanju, bio
sam potpuno fizički iscrpljen, ali sam se
sledećeg dana osećao dobro.
Programiranje je trajalo oko četrdeset pet
minuta. Moja želja, verovanje i očekivanje bili su
tada jaki. Ova situacija bila je skoro pitanje
života i smrti, jer lekar je želeo da zamrzne moje
koleno na trideset dana i sve što ide uz to.
Nisam mogao da odlažem.
Mislim da je razlog što sam celo isceljenje
uspeo da obavim u jednom pokušaju u tome što
sam shvatio da to moram učiniti odmah.
Nije bilo "pokušavanja". Ja sam jednostavno
morao to da uradim. Nije bilo "nadanja”; da
nisam uspeo odsekli bi mi deo noge.
Ta želja, ta potreba tipa "život ili smrt”, daju
vam dovoljno energije da postignete skoro sve.
Ukoliko možete naći način da stvorite ovu vrstu
energije, postićićete svoje ciljeve. Ja to znam, jer
sam to učinio. Moja želja, spojena s tehnikom
Silva metoda primenjenom na alfa nivou, donela
je rezultate."
Usporavanje moždane frekvencije
Ono što je Tag Pauel učinio za sebe pomoću
Silva metoda, i drugi svakodnevno čine. Vaša
sposobnost da izađete na kraj s problemima,
svojim i tuđim, postepeno će se povećavati kako
40. 41 Vi iscelitelj
vaše jutarnje vežbe opuštanja budu postajale
delotvornije.
Mozak je isceliteljski organ. On upravlja
telom. Prečesto ga nesvesno upotrebljavamo
kao organ za izazivanje bolesti. U okviru
svakodnevne žurbe i velikih životnih kriza postoji
čitav jedan svet mentalnih stresova koji izazivaju
bolest.
Činjenica da ne možemo otkriti koji stresni
događaji uzrokuju pojedine neželjene simptome
ne znači da ne možemo ukloniti taj simptom.
Tag Pauel nije otkrio koji je to uzrok iz njegove
mladosti odgovoran za nastanak problema sa
kolenom. Ipak, bio je sposoban da upotrebi svoj
um da ga izleči.
Dok nastavljate da vežbate, postepeno
postižete automatsko opuštanje. Kada naiđe
stres, ograđujete se od njega, vaš stav postaje
sve elastičniji, i stres utiče na vas sve manje.
Koristeći mentalne slike možete zaustaviti
nastajanje izvornih simptoma bolesti koje
nameravate da se oslobodite, ali će verovatno
nestati i druga neželjena stanja.
Stvaranje men talnih slika
A zamišlja sebe slabim i neotpornim na
bolest. Plaši se svake bakterije i virusa koji se
jave. On zamišlja kako podleže svakoj bolesti.
Užasava se starenja.
B zamišlja sebe zdravim i jakim. Umesto da u
umu čuva slike bolesti, on sebe zamišlja večno
mladim, aktivnim i privlačnim.
B će imati tendenciju da oživi svoje mentalne
slike i ima veće mogućnosti da uživa visok nivo
dobrog zdravlja. A, hipohondar, takođe će imati
tendenciju da oživi svoje mentalne slike, ali će
uticati na svoje telo tako da stvara vrlo realne
neprijatnosti i bolesti.
41. 42 Vi iscelitelj
Um ima jednu izuzetnu sposobnost - može da
imaginira. To je njegova kreativna funkcija. Ništa
od onog što su ljudi stvorili ne bi postojalo da
nije bilo mentalne slike iz koje je to nastalo.
Baštovan je morao zamisliti divan ružičnjak.
Umetnik je morao zamisliti sliku. Stolicu u kojoj
sedite, njen tvorac je morao prvo mentalno
zamisliti pa tek onda skicirati i izraditi.
Upitajte se ko je mentalno zamislio odeću
koju nosite pre nego što je skicirana i pre nego
što su napravljeni modeli, ili ko je zamislio
zgradu u kojoj živite pre nego što je nacrtana u
perspektivi, pre nego što su urađeni planovi
izgradnje, napisane specifikacije i tražene
ponude od graditelja. Neko ih je prvo zamislio,
inače ovi predmeti ne bi postojali. Sposobnost
imaginacije je kreativna moć čovečanstva. Ona
je u nama.
Nikola Tesla, pronalazač iz oblasti
elektrotehnike s početka ovog veka, čovek
daleko ispred svog vremena, bio je sposoban da
prethodno precizno zamisli sve što je izumeo.
Bio je sposoban da za manje od dva meseca iz
svoje imaginacije pretvori u stvarnost sve tipove
motora sa svim njihovim neophodnim
sistemskim modifikacijama.
"Delovi aparata koje sam stvorio", napisao je,
"bili su mi apsolutno stvarni i opipljivi u svakom,
čak i najmanjem detalju."
Mentalna slika vojske belih krvnih zrnaca
Taga Pauela bila je stvarna i opipljiva koliko i
Tesline slike. Kada je upotrebio zamišljeni
laserski snop, čak je očekivao da će osetiti bol.
Praviti se da je ono što zamišljate stvarno,
deo je formule uspeha. Kada u svojoj jutarnjoj
vežbi stignete do broja jedan i vidite sebe kao
živahne i zdrave, u stvari kreirate ono što
zamišljate.
Budite svesni da vi jeste onakvi kakva je
mentalna slika koju imate o sebi. Vaše nešto
lošije zdravlje koje je možda karakteristično za
42. 43 Vi iscelitelj
vas upravo u ovom trenutku, nije vaše normalno
- već nenormalno stanje. Zbog toga treba da
želite da se vratite u vaše prvobitno, normalno
stanje; da stvarno verujete da se obnavljate; i da
očekujete da ćete uspeti da se promenite i
ponovo postanete ono što stvarno jeste -
potpuno zdravi.
Da li je neophodno praviti skice i dijagrame
pre nego što vizuelizirate? Nipošto. Baš naprotiv:
biće vam potrebno da vizuelizirate pre nego što
budete mogli da napravite dijagrame i skice.
Tesla je rekao da je, na sopstveno zadovoljstvo,
primetio da može vizuelizirati sa velikom
lakoćom. Nisu mu bili potrebni modeli, crteži ili
eksperimenti i mogao je, na nivou svoga uma,
da zamisli sve svoje pronalaske kao stvarne.
Svako od nas ima skriveni izvor kreativnosti.
Usporavanje moždanih talasa je način da se u
njega prodre. Dok usporavate moždane talase
aktivirate svoju desnu hemisferu. Desna
hemisfera mozga je naša veza sa kreativnim
carstvom, jer njome vizueliziramo ono što želimo
i tako ga stvaramo.
4. vežba
Bolje sprečiti ...
1. Zatvorite oči i blago ih podignite naviše.
2. Brojte polako, u sebi, od 100 do 1.
3. Kada stignete do broja 1, zadržite u umu
sliku sebe kao mlade, vedre, zdrave i
privlačne osobe.
4. Ponovite mentalno: "Uvek ću održavati
savršeno zdravo telo i um."
5. Zatim recite sebi: "Brojaću od 1 do 5; kod
broja 5 otvoriću oči, osećaću se dobro i
savršeno zdravo, mnogo bolje nego ranije. "
6. Brojite. Kod broja 3, podsetite se: "Kod broja
5 otvoriću oči, osećaću se dobro i savršeno
zdravo, mnogo bolje nego ranije."
43. 44 Vi iscelitelj
7. Kod broja 5, otvorite oči i ponovite mentalno:
"Potpuno sam budan, osećam se dobro i
savršeno zdravo, mnogo bolje nego ranije. I
to je tako.”
Vi sada u svojim jutarnjim vežbama koristite
jednu mentalnu sliku: sliku sebe zdravog.
Kasnije, ukoliko imate zdravstveni problem,
bićete sposobni da vizuelno usmerite svoju
kreativnu energiju onako kako je to učinio Tag
Pauel da bi ispravio svoj zdravstveni problem.
U međuvremenu, važno je da usavršite svoju
sposobnost opuštanja toliko da, kad god imate
slike u svom umu, budete u alfa nivou. Čak i dok
vežbate, pomažete održavanju svojeg zdravlja.
Vaša mentalna slika vas kao zdravih, ponavljana
svakog jutra, probija se i sama po sebi može biti
jak lek.
Uzmimo slučaj gospode L.V, majke dvoje
tinejdžera:
"Prošla godina bila je za mene vrlo loša. Loše
stvari su se dešavale jedna za drugom, moja
ličnost se menjala, i ja sam postala negativna i
depresivna iznutra. Pokušala sam da to ne
pokažem spolja. Izgubila sam samopouzdanje na
više područja i počela sam sve više da jedem,
povećavajući telesnu težinu. Uzimala sam
tablete za dijetu i laksative, koji nisu bili baš od
pomoći. Moj sluh je postao slabiji. Morala sam da
koristim slušni aparat. Bila sam zabrinuta za
svog muža, i nisam znala šta da radim. Nisam
bila strpljiva sa sinovima i vikala sam na njih
kada su radili nešto sa čime se nisam slagala.
Takođe, brinula sam za našeg
dvanaestogodišnjeg sina koji je bolovao od
disleksije 11
bila sam zabrinuta za njegovo
školovanje.
11
disleksija - nesposobnost čitanja usled poremećaja shvatanja
onog što je pročitano (prim. prev.)
44. 45 Vi iscelitelj
Videla sam oglas Sivla metoda. Pokazala sam
ga mužu i on je otišao na uvodno predavanje.
Bio je pun entuzijazma. Ja sam još uvek bila
skeptična, ali sam pristala da pohađam seminar.
To je bio odgovor na moje molitve.
Našla sam sebe. Sada sam pozitivna i
spokojna, bez stresa i bez tableta. Na umerenoj
sam dijeti uz dosta vežbe, doterala sam svoju
telesnu težinu i osećam se odlično. Vrlo sam
uzbuđena zbog poboljšanog sluha i znam da mi
uskoro neće biti potreban slušni aparat.
Strpljivija sam sa svojim sinovima i svakim
danom sve mi je bolje i bolje.
Čemu je težila gospođa L.V. pre nego što je
pohađala Silva seminar? Bilo je jasno da nije
održavala svoje zdravlje već je povećavala
telesnu težinu, imala je problema sa varenjem i
razvila je oštećenje sluha. Sistemi su ispadali iz
ravnoteže. Izgledalo je da su novi fizički
problemi neizbežni. Primenila je Silva metod.
Stres se je smanjio i njeni sistemi su se
uravnotežili.
U svojim jutarnjim vežbama dajete sebi
sličan "osvežavajući napitak". Vi izlazite na kraj
sa svojim stresom i utirete put za viši nivo
zdravlja i dobrobiti. Mozak u sebi sadrži otprilike
trideset biliona neurona, ukupne mase od oko
1,3 kg. Ovi neuroni su poput delova kompjutera.
Vaš mozak, nalik kompjuteru, programiran je da
upravlja vašim telom, memoriše vaša iskustva i
znanja i da pruža ove informacije na vaš zahtev.
Utvrđeno je da rođenjem dobijamo oko dve
hiljade odvojenih programa u našim mentalnim
kompjuterima koji su stvoreni da savršeno
upravljaju našim telom. Nedostaci u ovim, inače
savršenim programima, prouzrokovani su
stresom koji otpočinje gotovo od trenutka našeg
rođenja.
Stres je prvi put uticao na vaš sistem kada
vam je majka iznenada nestala iz vidokruga. Da
li je to bilo drugog, trećeg ili četvrtog dana
45. 46 Vi iscelitelj
nakon što ste se rodili? Nije važno. Kad god da
se desilo, zabrinulo vas je. Bili ste gladni a nije
bilo hrane na vidiku. Dodatna briga. Imali ste
ojedenu zadnjicu a od promene pelena ni traga.
Dodatna briga.
Zabrinutost je stres. Stres utiče na savršeno
programiranje. Što je stres veći i njegovo
trajanje duže, i uticaj mu je veći. Konačno, ovaj
uticaj pobeđuje. Savršeni programi postaju
nesavršeni. Vitalni organi i osnovni sistemi tela
počinju da lošije funkcionišu.
Krivac je stres
Možete pozvati lekara, ali nakon što to
učinite, upotrebite Silva metod da otklonite stres
i normalno se reprogramirate.
Pre pedeset godina lekari su uočili da je bes
kod operisanog pacijenta uzrokovao promenu
boje unutrašnjosti želuca. Sada su otkrili da stres
smanjuje aktivnost belih krvnih zrnaca.
Prihvatanje činjenice da briga uzrokuje čireve,
prošireno je tako da obuhvata i mišljenje da je
skoro svaki telesni poremećaj nastao zbog
nekog stresnog stava, osećanja ili emocija.
Patite li od prehlada, glavobolja ili bolova? Da
li ste ikada imali boginje, veliki kašalj, zauške ili
neku drugu od ovih, takozvanih zaraznih bolesti?
A šta je sa mnogo bolnijim ili ozbiljnijim
bolestima kao što su rak, kamen u žuči, bolest
srca ili artritis. Sve su one, u velikoj meri,
uzrokovane stresom.
Ono što ću vam reći nećete prihvatiti s
oduševljenjem: upravo ste vi odgovorni za svoju
bolest. Ali ne osuđujte sebe zbog toga. Celo
čovečanstvo pravi istu grešku. Vas i mene
nikada nisu učili kako da upotrebimo svoj um da
bismo otklonili stres, držali imunološki sistem na
oprezu ili da bismo održavali harmonični rad
vitalnih sistema.
46. 47 Vi iscelitelj
Prevazilaženje skrivenih prepreka
Dok zamišljate sebe blistavo zdravim u
svakoj vežbi, još uvek je u određenoj meri
prisutan stari program koji loše utiče na vaše
zdravlje. Ubrzaćete proces zamene tog starog
programa novim ako identifikujete stari
program, jer ćete na taj način ubrzati proces
njegovog poništavanja. Identifikujući stari
program vi razumete i uklanjate uzroke svojih
zdravstvenih problema.
Ovde su na konkretan način dani koraci
kojima se otklanja uplitanje stresa u vaše
zdravlje. U jutarnjoj vežbi, dok ste opušteni, a
pre nego što počnete da zamišljate sebe kao
potpuno zdravu osobu, upitajte se: "Zašto imam
ovaj fizički problem?"
Pustite svoj um da luta. Počećete da
razmišljate o svojoj sestri, tašti, svekrvi ili svom
roditelju, svom advokatu, svom supružniku, sinu
ili kćerki.
Uzrok skoro svakog stresa je u međuljudskim
odnosima. Ukoliko možete da identifikujete
stresni odnos koji vas "muči", otkrili ste uzrok
svojih nevolja i i kako da ih se oslobodite. Kad
jednom identifikujete izvor, zamislite kako se
rukujete s tom osobom ili je grlite u svojoj mašti.
Osetite da se "mirite". Osetite, ne samo da vi
opraštate toj drugoj osobi, već i da ona oprašta
vama.
Dok "proživljavate" to međusobno praštanje,
vi, u stvari, prevazilazite skrivene prepreke na
putu do sopstvenog zdravlja. Ublažite konflikt sa
tom osobom koristeći mentalne slike i time ćete,
automatski, ublažiti i negativne fizičke rezultate
tog mentalnog sukoba.
Sada pređite na korak 4, zamišljajući se
zdravim i potvrđujući: "Uvek ću održavati
47. 48 Vi iscelitelj
savršeno zdravo telo i um." Zatim pređite na
brojanje od 1 do 5 i otvorite oči.
Da ponovimo: dodao sam sledeće korake
vašoj jutarnjoj vežbi. Dopustite da nabrojim nove
delove A, B i C trećeg koraka:
3A. Upitajte se mentalno: "Zašto imam ovaj
fizički problem?" Zatim pustite svoj um da
luta.
3B. Kada shvatite da razmišljate o određenoj
osobi, zamislite tu osobu.
3C. Zamislite kako opraštate jedno drugom.
Zamislite zagrljaj ili rukovanje, osmehe i
glave koje klimaju u znak odobravanja.
Osetite zadovoljstvo zbog toga.
Otkrićete da se vaša veza s tom osobom u
stvarnosti poboljšala. Stvorićete promenu,
otkloniti nevidljivu prepreku na putu do zdravlja.
Produbljivanje alfa nivoa
opuštanje m mišića
Alfa nivo obuhvata raspon između sedam i
četrnaest impulsa u sekundi. Dok se ujutro
opuštate zatvarajući oči blago ih podižući i
brojeći od 100 do 1, snižavate frekvenciju svojih
moždanih talasa na putu ka alfa nivou.
Neki će ući u alfa nivo već u toku prvih vežbi;
drugima će biti potrebno više vremena. Ako
spadate u ovu "sporiju" grupu, to znači da ćete i
uspeh u svom isceliteljskom delovanju postizati
sporije.
Ovo, naravno, niko ne želi. To i nije
neophodno. Da biste to izbegli, možete primeniti
dodatnu vežbu koja ubrzava proces opuštanja.
Izvodite je pre početka odbrojavanja, da biste
prošli kroz postupnu relaksaciju. Ovo je proces
usmeravanja vaše pažnje na različite grupe
mišića u telu koji vodi njihovom specifičnom
48. 49 Vi iscelitelj
opuštanju. Počinjete od vrha glave i idete naniže
sve do zglobova, stopala i nožnih prstiju. Dok
držite ovu knjigu pred sobom, otvorenih očiju,
čitajući uputstva, u stvarnosti izvedite postupnu
relaksaciju. Sutradan ujutro bićete sposobni da
je izvedete bez knjige.
Prvo usmerite svoju pažnju na svoje teme.
Dopustite sebi da ga osetite potpuno, svesno
znajući da je tu. Možete osetiti žmarce, vibracije
ili toplinu. To krv cirkuliše u vašem temenu.
Ukoliko opustite teme, krv će cirkulisati još bolje.
Posle opuštanja kože na glavi, učinite isto sa
čelom. Opustite čelo.
Opustite oči. Opustite kapke.
Opustite vilicu i usta. Namestite udobno jezik
u ustima. Opustite vrat. Opustite ramena.
Opustite ruke. Možda će se knjiga malo pomeriti
dok to činite, ali nastavite da čitate.
Budite svesni svojih grudi i stomaka.
Opustite ih spolja i iznutra. Opustite gornji i donji
deo leđa.
Nastavite da bivate svesni ostatka svog tela,
redom opuštajući deo po deo - kukove, butine,
kolena, listove, zglobove, stopala i prste na
nogama.
Iako još uvek čitate i iako ste još uvek
mentalno aktivni, trebalo bi da budete u stanju
da osetite fizičko opuštanje koje ste upravo
proizveli. Vi ćete znati šta treba da radite sutra
ujutro da biste uživali u istom dubokom
opuštanju. Upotrebljavaćete postupnu
relaksaciju neposredno pre nego što počnete s
odbrojavanjem.
Nazvaću ovo korakom 2A. Budući da zahteva
nekoliko minuta, prepustiću ga vašem izboru.
Koristite ga sutra ujutro, a posle toga onda kada
imate vremena i želje. Znajte da svaki naredni
put kada ga koristite povećavate delotvornost
49. 50 Vi iscelitelj
upotrebe svog uma da biste izlečili sebe i
pomogli drugima da pomognu sebi.
Ukrako, evo koraka 2A u vašoj jutarnjoj vežbi:
2A. Počevši od temena, usmerite svesnu
pažnju na različite delove sopstvenog tela, od
glave do nožnih prstiju, opuštajući ih.
5. vežba
Pomozite svom lekaru !
1. Zatvorite oči i blago ih podignite naviše.
2. Brojte polako u sebi od 100 do 1.
A. Počevši od temena, usmerite svesnu pažnju
na različlte delove tela, od glave do nožnih
prstiju, opuštajući ih.
3. Kada stignete do broja 1, zadržite u umu
sliku sebe kao mlade, vedre, zdrave i
privlačne osobe.
A. Upitajte se mentalno: "Zašto imam ovaj
fizički problem?" Zatim pustite um da luta.
B. Kada shvatite da razmišljate o određenoj
osobi zamislite tu osobu.
C. Zamislite kako opraštate jedno drugom.
Zamislite zagrljaj ili rukovanje. Osetite
zadovoljstvo zbog toga.
4. Ponovite mentalno: "Uvek ću održavati
savršeno zdravo telo i um."
5. Recite sebi: "Brojaću od 1 do 5; kod broja 5
otvoriću oči, osećaću se dobro i savršeno
zdravo, mnogo bolje nego ranije."
6. Brojte. Kod broja 3, podsetite se: "Kod broja
5 otvoriću oči, osećaću se dobro i savršeno
zdravo, mnogo bolje nego ranije."
7. Kod broja 5, otvorite oči i mentalno
potvrdite: "Potpuno sam budan, osećam se
dobro i savršeno zdravo, mnogo bolje nego
ranije. I to je tako.”
50. 51 Vi iscelitelj
"Samopo moć"
nije zamena za profesionalno
lečenje
Poverenje u svog lekara, opušteni stav i
optimizam po pitanju sopstvenog izlečenja, tri su
glavna faktora koji ubrzavaju proces oporavka.
Mentalne tehnike koje vam pomažu da
otklonite bilo koji zdravstveni poremećaj
poslužiće vam kasnije kao moćan alat za
oporavak. AIi, ove mentalne tehnike neće biti
zamena za lečenje koje primenjuje vaš lekar. Pre
će biti način da svom lekaru pomognete da vam
pomogne.
Preporučujem da tehnike Silva metoda, kada
se koriste u zdravstvene svrhe, budu primenjene
pod nadzorom lekara. Lekar radi u objektivnoj
dimenziji. Vi radite u subjektivnoj dimenziji.
Zašto je uopšte neophodno upotrebiti
subjektivnu dimenziju? Odgovor je u tome što,
kad nešto nevidljivo prouzrokuje hemijsku
neravnotežu, onda ništa što je vidljivo je ne
može trajno ispraviti. Nevidljvi uzroci hemijskih
neravnoteža u telu jesu stresna osećanja,
stavovi i emocije o kojima je ranije bilo reči.
Relaksirajuće i isceliteljske misli su ono što je
potrebno da bi se uspostavila ravnoteža. Dok
stresna osećanja ne budu zamenjena opuštenim
mentalnim stanjima, vaš lekar može samo da
vam pomogne da se oslobodite simptoma.
Poslovni čovek koji brine i tako izaziva čir
može zbog toga biti pod lekarskim nadzorom i
osloboditi se neugodnosti. Ali, ukoliko nastavi da
brine, nastavlja da stvara čireve na želucu.
Dakle, čak i uz pomoć medicinskog stručnjaka,
dobar deo vašeg zdravlja zavisi od vas.
Vi i vaš lekar ste tim.
51. 52 Vi iscelitelj
Specifični načini kojima svom lekaru
pomažete da vam pomogne
Lekovi koje je lekar propisao igraju
objektivnu ulogu u ispravljanju fizičkih
problema. Oni deluju od spoljnih ka unutrašnjim
nivoma. Um igra subjektivnu ulogu u ispravljanju
ovih problema. On deluje od unutrašnjih ka
spoljnim nivoma. Čim uzmete lek, trebalo bi da
uđete u alfa nivo. Vizuelizirajte svoje
zdravstveno stanje i zamislite kako lek odlazi
tamo gde je potreban i kako radi ono što se od
njega očekuje.
Dok ovo radite vi pripremate unutrašnje
nivoe da reaguju u skladu sa spoljnim nivoima.
Lečenje je ubrzano. Unutrašnji nivoi prihvataju
lek za poboljšanje zdravstvenih problema.
Spoljašnji i unutrašnji nivoi se ujedinjuju u korist
bržeg oporavka.
Sam ulazak u alfa nivo, kad god imate
zdravstveni problem, jeste terapeutski.
Preporučujem vam da u alfa nivo uđete tri puta
dnevno kada ste bolesni, zadržavajući se u
njemu svaki put 15 minuta. Najbolje vreme je
ujutro kada se probudite, posle ručka i uveče,
pre nego što zaspite. Ovo su periodi kada je
najverojatnije da ćete već biti opušteni i samim
tim sposobniji da u alfa nivou funkcionišete
produktivnije.
Idealni pacijent svakog lekara je osoba koja
je mentalno i fizički opuštena i koja je u alfa
nivou. U poređenju s osobom koja je plašljiva,
napeta i hiperaktivna, opuštena osoba je
maksimalno prijemčiva za upotrebu bilo kog
leka.
Vaš napredak
Vi sada učite da kontrolišete svoju fizičku
aktivnost, svoju moždanu aktivnost, svoju
52. 53 Vi iscelitelj
svesnost, svoju vizuelizaciju i sposobnost da
otkrijete zdravstvene probleme, učite da
koristite i svoju desnu hemisferu mozga s
njenom sposobnošću da reši zdravstvene
probleme. Kada imate zdravstveni problem, alfa
nivo vam pomaže da ga iz vidljivog sveta tela
prenesete u nevidljivi svet uma. Imaginacija
može ispraviti problem u nevidljivom svetu uma
i to ispoljiti u vidljivom svetu tela.
Kada ste u alfa nivou i koristite kontrolisanu
imaginaciju - kreirate zdravlje. Sada to možete
postići, radeći svoje jutarnje odbrojavanje i
vežbe vizuelizacije. Kada ovladate kontrolom
svojih misli bićete sposobni da se fizički i
mentalno opustite i nađete centar spektra
moždanih talasa gde um i svesna pažnja postižu
sklad sa desnom hemisferom mozga. Ova
hemisfera je sedište imaginacije koja je aktivna
kreativna energija. Vi kreirate promene s
unutrašnjeg ka spoljašnjem carstvu i iz
subjektivnog u fizičko carstvo.
Sutra ujutro, kad sklopite oči, blago ih
podignete na više i počnete da brojite unazad, vi
postižete niz stvari:
• Vaše telo se opušta.
• Vaš um se opušta.
• Vaša moždana frekvencija se usporava.
• Vaša desna hemisfera se aktivira.
Zatim, kada počnete da vizuelizirate sebe kao
zdrave - to jest, kada otpočnete zamišljeno
putovanje kroz sopstveno telo zamišljajući sve
delove i organe kako rade savršeno - dogodiće
se sledeće:
• Ono što zamišljate prihvata se kao potreba.
• Subjektivni um menja vaše energetsko telo.
• Promena u energetskom telu počinje da se
ispoljava u fizičkom telu.
• Ono što zamišljate mentalno, postaje
materijalno i stvarno.
53. 54 Vi iscelitelj
Alfa - opušten nivo uma koji obuhvata od
sedam do četrnaest moždanih impulsa u sekundi
i čija je središnja frekvencija deset moždanih
pulsacija u sekundi - omogućava umu da uključi
obe hemisfere mozga, što on u potpuno budnom
stanju, tj. Beta nivou obično ne čini.
U Alfi, um ima veliku moć. On može da otkrije
zdravstvene probleme čak i pre nego što se oni
u potpunosti ispolje u Beti, ili fizičkoj dimenziji, i
intuitivno može znati da je nekom delu tela
potrebna pažnja. Vi možete otkriti probleme
desnom hemisferom pre nego što to postane
moguće otkriti levom. To je stoga što desna
hemisfera radi na uzročnom , a leva na
posledičnom nivou.
Dakle, možete svom lekaru pomoći da vam
pomogne predlažući moguće preventivne
procedure. Vaš lekar ne mora potvrditi da su te
procedure neophodne, ali kada ga potaknete
svojim uverenjem o njihovoj delotvornosti, on ili
ona mogu usvojiti stav: "Naravno, zašto da ne?"
6. vežba
Prevazilaženje stresa
1. Zatvorite oči i blago ih podignite naviše.
2. Brojte polako u sebi od 100 do 1.
A. Počevši od temena, usmerite svesnu pažnju
na različite delove tela od glave do nožnih
prstiju, opuštajući ih.
3. Kada stignete do broja 1, zadržite u umu
sliku sebe kao mlade, vedre, zdrave i
privlačne osobe.
A. Upitajte se mentalno: "Zašto imam ovaj
fizički problem?" Zatim pustite um da luta.
B. Kada shvatite da razmišljate o određenoj
osobi zamislite tu osobu.
C. Zamislite kako opraštate jedno drugom.
Zamislite zagrljaj ili rukovanje, osmehe i
54. 55 Vi iscelitelj
glave koje klimaju u znak odobravanja.
Osetite zadovoljstvo zbog toga.
4. Ponovite mentalno: "Uvek ću održavati
savršeno zdravo telo i um."
5. Recite sebi: "Brojaću od 1 do 5; kod broja 5
otvoriću oči, osećaću se dobro i savršeno
zdravo, mnogo bolje nego ranije."
6. Brojte. Kod broja 3, podsetite se: "Kod broja
5 otvoriću oči, osećaću se dobro i savršeno
zdravo, mnogo bolje nego ranije."
7. Kod broja 5, otvorite oči i mentalno
potvrdite: "Potpuno sam budan, osećam se
dobro i savršeno zdravo, mnogo bolje nego
ranije. I to je tako.”
Osvit doba
u kome ćemo ovlada ti stresom
Spoljni, fizički svet je izvor stresa. Unutrašnji,
mentalni svet je izvor opuštenosti. Budući da je
desna hemisfera mozga u dodiru s unutrašnjim
svetom, ona je izvor obilja koje može ponuditi
levoj hemisferi i stresnom spoljnom svetu. Ova
velika prednost je sredstvo za upravljanje
stresom.
Nedavno je Nacionalna katolička biskupska
konferencija naručila studiju o zdravlju
sveštenika u Sjedinjenim Državama. Nekih četiri
hiljade i šeststotina sveštenika učestvovalo je u
ovom, prvom, detaljnom istraživanju njihovog
zdravlja kroz anketu "samoopažanja".
Studija je otkrila da su sveštenici podložni
istim oboljenjima koja pogađaju i ostatak
populacije. Ipak, čak iako duže rade, manje su
bolovali. Oni imaju mnogo duži radni vek od
uobičajenog i žive duže od drugih ljudi,
razvijajući stanje spokojstva u svojim kasnijim
godinama. Sveštenici su ljudi koji meditiraju, a
meditacija je mentalno stanje koje deluje protiv
stresa.
55. 56 Vi iscelitelj
Stres i učestalost nezgoda
Stres je glavni uzrok zdravstvenih problema,
uključujući i nezgode. Stres je ubica. Ukoliko nas
stres ne dotakne na jedan način, dotaći će nas
na drugi. Jednostavno, ne postoji način na koji
možete živeti zajedno sa stresom.
Ljudi koji prolaze kroz akutni stresni period
često pritom doživljavaju padove, saobraćajne
nesreće ili druge nezgode. Ljudi koji su hronično
pod stresom često postaju skloni nezgodama.
Domaćica koja je žurila da pripremi večeru
(stres uzrokovan nedostakom vremena) posekla
je prst. Adolescent koji mrzi da kosi travu (stres)
posekao je ruku na oštrici. Čovek koji je ljut na
svoju ženu (stres) udara kolima u stub.
Stres umanjuje našu uravnoteženost i našu
pažnju.
Što više koristite alfa nivo, postajete sve
pažljiviji i uravnoteženiji. Nož ne isklizne iz ruke.
Zaobilazite probleme. Kormilo je pod vašom
veštom kontrolom.
Kako se oslobodi ti organskih
poremećaja
Stres je uzrok zdravstvenih problema, ma
kako ih mi zvali. Bolje je imati posla sa brigom
nego s poremećajem rada bubrega, jer je bolje
rešavati problem u korenu nego dopustiti da
izraste u veći problem sa kojim se potom
moramo boriti.
Ljudi koji donose odluke o pitanjima života i
smrti nalaze se pod ogromnim stresom i
doživljavaju veliku brigu. Među tim ljudima
bolesti, depresije i druga oboljenja se
umnožavaju. Kontrolori letenja, vojni oficiri,
državnici - svi su pod ubistvenim pritiskom i to
ometa njihovo donošenje odluka, usporava
56. 57 Vi iscelitelj
njihovu produktivnost i unosi zategnutost u
njihove porodične i lične živote.
Nije dovoljno imati sposobnost opuštanja "u
vatri". Čak i tada još uvek se možemo "opeći". Mi
moramo da naučimo da upotrebimo alfa nivo da
bismo izlečili opekotine. Opekotine su, naravno,
bolesti i oboljenja koja su danas vrlo uobičajena.
Da bismo ovo postigli, sada ćemo razviti
sposobnost da usmerimo svoju pažnju na
određeni zdravstveni problem. Onda ćemo biti
sposobni koncentrisati se na rešenje tog
problema.
Ova koncentracija nije težak mentalni posao
na koji obično pomislimo kada čujemo tu reč.
Nema brade podbočene rukom i izbrazdanog
čela. Daleko od toga. Umesto toga, Silva metod
nam pomaže da upotrebimo koncentraciju koja
dolazi s opuštenim usmeravanjem pažnje i koja
nam dopušta da uposlimo veći deo našeg uma.
U ovom stanju povećava se naša sposobnost da
pronađemo odgovor koji će nam pomoći da
ispravimo određeni zdravstveni problem.
Silva metod povećava našu sposobnost
prihvatanja subjektivnih iskustava. Kada
donosimo odluke o zdravstvenim problemima,
možemo potpunije upotrebiti osećanja, slike,
snove i druga unutrašnja sredstva kojima naša
inteligencija stupa u kontakt s nama.
Tragedija modernog čovečanstva je u tome
što je previše zaposleno i ne nalazi vremena da
se opusti i razmišlja. Kada je na teksaškoj klinici
dr Karl Sajmonton počeo da pomaže pacijentima
obolelim od raka, oni su dolazili iz svih delova
zemlje po pomoć. Na samom početku pacijenti
su slušali uvodno predavanje da bi naučili
proceduru. Medutim, većina pacijenata je ustala
i otišla kući, ne želeći da sudeluje u sopstvenom
oporavku kada je čula da će morati da se opusti
i upotrebi svoju imaginaciju.
Srećom po vas, vaš um je drugačiji, inače
biste već odavno ostavili ovu knjigu. Vi ste
57. 58 Vi iscelitelj
spremni da odvojite nekoliko minuta ujutro da
biste brojeći unazad postigli alfa nivo.
Svi bismo bili sposobni da živimo duže i
znatno produktivnije ukoliko bismo koristili
desnu hemisferu mozga kao što to čine
sveštenici. Vreme koje oni provode u molitvi,
meditaciji i razmišljanju desnom hemisferom
mozga, naglašava alfa frekvenciju. Vreme koje
provode u pomaganju drugima, takođe podstiče
učešće desne strane mozga.
Postoji tračak nade u današnjem svetu.
Možda ljudi postaju meditativniji, dubokoumniji i
skloniji molitvama, jer se dobrobiti ulaska
"unutar sebe" već počinju da spoznaju. Ipak,
desnoj hemisferi mozga potreban je dobar
"posrednik za odnose sa javnošću".
Ovladavanje stresom uči se na sve više
seminara. Oni se održavaju pod sponzorstvom
poslovnih organizacija, profesionalnih društava,
bolnica ili privatnih grupa. Sadrže filmove i
predavanja o stresu. Njihova poruka je: "Malo
stresa može vam goditi. Puno stresa može vas
uništiti."
Na ovim seminarima polaznici popunjavaju
psihološke upitnike, koje zatim mogu uporediti s
kompjuterizovanim profilom stresa. Sve je ovo
od interesa za levu hemisferu mozga, ali nije od
velike terapeutske pomoći. Ovi seminari pružaju
terapije u vidu vežbi za oslobađanje napetosti
dubokim disanjem i tehnikama relaksacije. Neki
čak počinju da uvode tehnike vizuelizacije u
kojima polaznici sebe mentalno zamišljaju
mirnima i pasivnima. Neki seminari uključuju
pozitivne afirmacije dok su polaznici u
opuštenom stanju.
Negde u lancu događaja koji dovode do ovih
seminara, možete prepoznati uticaj Silva
metoda. Uticaj pet milio na 12
ljudi koji su znalci u
upravljanju stresom ne može se zanemariti.
12
Vidi napomenu na stranici 15. (prim. prev.)
58. 59 Vi iscelitelj
Treba se nadati da će se njihov uticaj na
"ostatak sveta" nastaviti. Ljudi će uskoro
pohađati seminare da bi pomogli sami sebi. A
onda će pohađati seminare da bi pomogli
drugim ljudima - koristeći isceljivačku desnu
hemisferu mozga kojom se može upravljati
stresom, ući u subjektivnu dimenziju i kreirati.
Kako se zaštiti ti od stresa
Veruje se da je slabljenje imunološkog
sistema glavni uzrok ozbiljnih bolesti kao što su
rak, sida 13
, leukemija i ostale takozvane
neizlečive bolesti. Kad god je imunološki sistem
oslabljen, život je u opasnosti. Šta slabi
imunitet? Jedan odgovor na to pitanje potvrđen
je više puta. Stres!
Uočite tri glavna uzroka stresa.
1. Krivica . Kada znate da radite nešto loše ili
nešto što društvo smatra lošim i nastavljate
to da radite, vi slabite svoj imunološki
sistem. Da li bi ovo, delimično, mogao biti
usputni efekat pušenja?
2. Veliki gubitak. Kada izgubite nekog ili
nešto od velike vrednosti za vas, i niste u
stanju da se oporavite od tog gubitka, vi
preživljavate veliki stres koji, takođe, izaziva
slabljenje vašeg imunološkog sistema.
3. Rad i život u sredini koju prezirete. Ovo
je stanje hroničnog stresa. Hroničan stres je
poznat kao uzrok slabljenja imunološkog
sistema.
Postoje mnogi drugi uzroci stresa. Njihov
uticaj na vaš imunološki sistem može ili ne mora
biti kritičan, što zavisi od dužine trajanja i/ili
13
Po preporuci Luise Hay bolesti pišemo malim slovima (prim.
prev.)
59. 60 Vi iscelitelj
važnosti uzroka. Ukoliko čekate autobus i
kasnite na posao, svaka sekunda može biti
stresna. Međutim, za nekoliko minuta autobus
stiže. Mala je verovatnoća da će ovaj privremeni
stres ostaviti traga na vama. Kaže se da je,
ukoliko vam čovek duguje hiljadu dolara, to
njegov problem, njegov stres. Ali, ukoliko vam
isti čovek duguje milion dolara, to je već vaš
problem, vaš stres. Što je problem veći, veći je i
stres.
Poznavajući ove uzroke, šta možete učiniti u
vezi sa stresom?
Odgovor je očigledan: ponašajte se na način
koji neće uzrokovati osećanje krivice, prihvatite
svoje gubitke ne zadržavajući se na njima,
omogućite sebi rad i život u prijatnom okruženju
i rešavajte male probleme pre nego što postanu
veliki. Ovaj savet je lako dati, ali ga nije lako
primiti ili primeniti. Život nije uvek tako čvrsto
pod našom kontrolom.
Ali naši umovi jesu, ili bi trebalo da budu. Sa
Silva metodom možete se sami mentalno
programirati tako da promenite neželjeno
ponašanje. Vi sebe možete programirati da
prihvatite svoj gubitak i uđete u više nivoe
materijalnog bogatstva ili u bogatije odnose s
ljudima. I vi možete rešavati probleme, velike ili
male, u alfa nivou.
Dok čekate rezultate svog programiranja,
možete ulaziti u svoj alfa nivo tri puta dnevno po
petnaest minuta i uživati u smirenosti, tišini i
"odmoru" od stresa ojačavajući pri tom svoj
imunološki sistem.
Posledice negativni h men talnih
slika
Ukoliko ste se ikada našli oči u oči s kobrom i
samo prisećanje na taj događaj može uzrokovati
pojačan protok adrenalina, znojenje i ubrzano
60. 61 Vi iscelitelj
lupanje srca, baš kao da je kobra stvarno
ponovo pred vama.
Ukoliko ste ikada bili suočeni sa ljubomornim
partnerom, džangrizavim šefom ili razjarenim
policajcem, samo prisećanje na taj događaj ili
briga o tome da bi se to moglo ponoviti može
uzrokovati da vaši hormoni ubrzaju sve telesne
funkcije, baš kao da ste u pravoj opasnosti.
Dišete ubrzano. Vaš krvni pritisak raste. Srce
vam lupa u grudima, a bela krvna zrnca,
borbene trupe vašeg tela u bici protiv bolesti,
potisnuta su.
Što se više koncentrišete na svoj strah ili
brigu, to više škodite svom telu. Pišući o ljudima
sa kardiovaskularnim oboljenjima, dr. Din Orniš
sa Harvardske medicinske škole kaže: "Kada ste
besni, zabrinuti ili uplašeni, vaš krvni pritisak i
broj otkucaja srca mogu se dramatično povećati,
pri čemu se vaše arterije skupljaju, a trombociti 14
grupišu i mogu začepiti krvne sudove." 15
Evo najčešćih mentalnih slika koje uzrokuju
neželjene telesne reakcije:
• Izgubićete posao i nećete imati prihoda.
• Doživećete srčani udar ili dobiti rak ili neku
ozbiljnu bolest.
• Napašće vas noću na ulici.
• Vaš dom će biti opljačkan i opustošen.
• Vaš partner će vam biti neveran.
• Izgubićete se.
• Biće nuklearnog rata.
• Bićete usamljeni u starosti.
• Nešto grozno će se dogoditi nekome koga
volite.
• Vašim investicijama će opasti vrednost ili će
postati bezvredne.
14
krvne pločice. (prim. prev.)
15
"Stress, Diet and Your Heart" (New York: Holt, Rinehart and
Winston,1982)
61. 62 Vi iscelitelj
Ukoliko ste hronično zabrinuti, mogli biste
dopuniti ovu listu mnogim drugim situacijama.
Kako će vaše telo reagovati na ove mentalne
slike zavisi od toga kako su prethodna iskustva
uticala na vaša osećanja. Vaša lična istorija
programira reakcije vašeg tela na ove strahove.
Vaša nesposobnost da se borite sa stresom
prouzrokovanim razmišljanjem o potencijalnoj
opasnosti i vaš osećaj bespomoćnosti u
potencijalnoj opasnosti, mogu dovesti do:
• Depresije.
• Manje uspešnog rada mozga.
• Usporavanja imunološkog sistema.
• Razvoja bolesti.
Jedan od naših istraživača, dr Ričard E.
MekKenzi, u jednom izdanju našeg biltena Silva
Njusleter, objašnjava kako Silva metod može da
prekine ovaj niz: "On omogućava plodno tlo za
rast i razvoj faktora svesnosti koji identifikuje
stres i napetost. On nam dopušta da
uspostavimo spoznajne i opažajne kontrole da
bismo izbegli stanje bespomoćnosti. On nam
dopušta da izmenimo negativnu emotivnu
reakciju kao što je depresija.
I konačno, ukoliko medicinska intervencija
postane neophodna, ona može poboljšati uspeh
tretmana ."
Verovanje u bolest i očekivanje
bolesti
Ljudi koji očekuju i veruju da su učinili nešto
zbog čega će se razboleti, u stvari proizvode
svoje bolesti.
Možda vam je rečeno da sedeći na promaji
možete navući prehladu, i vi ste tu izjavu
prihvatili kao činjenicu. Takvim prihvatanjem,
62. 63 Vi iscelitelj
ono što su vam rekli automatski postaje vaš
program, tj. deo vašeg “sistema verovanja”.
Kada sledeći put budete sedili na promaji, vaše
verovanje će potaći očekivanje prehlade.
Ostatak priče znate.
Kada sledeći put budete sedeli na promaji,
pošto ste pojačali vezu uzrok – posledica u svom
sistemu verovanja, još više ste uvereni da ćete
se prehladiti. I tako biva.
Virusi i bakterije su uvek prisutni. Njih
kontroliše naš imunološki sistem. Ali mentalnom
aktivnošću možete obuzdati ili osloboditi svoj
imunološki sistem. Lekari su sve bliži prihvatanju
ideje da nas um može učiniti zdravim, a već
decenijama znaju da nas um može učiniti
bolesnim.
Negativna očekivanja nas čine bolesnim.
Pozitivna očekivanja nas čine zdravim. Oba
očekivanja su podjednako delotvorna. Kada su
ojačana, ova očekivanja postaju sve
delotvornija. Mi ih možemo ojačati potvrđujući ih
verbalno ili slušajući druge kako ih verbalno
potvrđuju. Doživljavanje rezultata takođe
ojačava ova očekivanja, kao i vizuelizacija i
imaginacija.
Osoba odlazi kod lekara. Lekar sasluša u
čemu je problem, pregleda pacijenta i prepiše
lek. Pacijent odlazi kod apotekara, uzima lek i
sledi uputstva, recimo "uzmite dve tablete svaka
četiri sata". Pacijent se oporavlja. Ono što
pacijent ne zna, jeste da lekar nije mogao
pronaći nikakvu bolest kod pacijenta. Recept je
izdat samo za šećernu tabletu. Ali verovanje da
je pilula lek, verovanje da je lekar prepisao pravi
lek, i očekivanje da ovaj lek otkloni problem,
obavili su isceliteljski posao. Ovo je poznato kao
placebo efekat. Lekar ispisuje recept znajući da
će pacijentov sopstveni um obaviti posao. I on to
čini.
Vi takođe možete iskoristiti lekovitu moć uma
da pomognete sebi i drugima.
63. 64 Vi iscelitelj
7. vežba
Lečenje drugih
1. Zatvorite oči i blago ih podignite naviše .
2. Brojte polako u sebi od 100 do 1..
A. Počevši od temena, usmerite svesnu pažnju
na različite delove tela, od glave do nožnih
prstiju, opuštajući ih.
3. Kada stignete do broja 1, zadržite u umu
sliku sebe kao mlade, vedre, zdrave i
privlačne osobe.
A. Upitajte se mentalno: "Zašto imam ovaj fizički
problem ?" Zatim pustite um da luta.
B. Kada shvatite da razmišljate o određenoj
osobi zamislite tu osobu.
C. Zamislite kako opraštate jedno drugom.
Zamislite‚ zagrljaj ili rukovanje, osmehe i
glave koje klimaju u znak odobravanja.
Osetite zadovaljstvo zbog toga.
4. Ponovite mentalno: "Uvek ću održavati
savršeno zdravo telo i um."
5. Recite sebi: "Brojaću od 1 do 5. Kod broja 5
otvoriću oči, osećaću se dobro i savršeno
zdravo, mnogo bolje nego ranije."
6. Brojte. Kod broja 3, podsetite se: "Kod broja
5 otvoriću oči, osećaću se dobro i savršeno
zdravo, mnogo bolje nego ranije."
7. Kod broja 5, otvorite oči i mentalno
potvrdite: "Potpuno sam budan, osećam se
dobro i savršeno zdravo, mnogo bolje nego
ranije. I to je tako.”
Dr. Rupert Šeldrejk, jedan od nekoliko
naučnika koji su istraživali ovu područje, veruje
u postojanje polja inteligencije koje svi delimo, i
taj fenomen on naziva morfogenetskim poljem.
Ovo polje slično je Jungovom kolektivnom
nesvesnom. Moglo bi čak biti nazvano Višom
inteligencijom. Početni eksperimenti utvrdili su
postojanje ovog polja, mogućnost njegovog
64. 65 Vi iscelitelj
programiranja ljudskim iskustvom kao i to da
ono zauzvrat može programirati nas. Upravo ova
druga aktivnost morfogenetskog polja bila bi
istovetna mentalnoj aktivnosti koja poboljšava
naše zdravlje i zdravlje drugih.
Evo jednostavne formule za mentalnu
aktivnost koju možete upotrebiti da pomognete
sebi i drugima.
1. Uđite u alfa nivo.
2. Mentalno i verbalno pojačajte svoju želju,
verovanje i očekivanje.
3. Potkrepite ovo vizuelizacijom i
imaginacijom.
Proučimo ova tri koraka detaljnije.
Prvo, zatvorite oči, blago ih podignite naviše i
brojte od 100 do 1.
Drugo , mentalno govorite sebi afirmacije o
svojim željama. Ukoliko ste bolesni, mentalno
potvrdite svoju želju da ozdravite. Ukoliko je
bolestan vaš prijatelj ili rođak, mentalno
potvrdite svoju želju da on ili ona ozdrave.
Zatim, mentalno potvrdite da će se ovo stvarno
dogoditi, da se već događa.
Treće, zamislite kako se to stvarno događa.
Uradite to u dva koraka:
1. vizuelizirajte bolesni deo tela, i
2. zamislite kako se ovo područje vraća u
normalno stanje . Završite vežbu.
Postoji li nešto jednostavnije? Uđite u alfa
nivo; potvrdite svoju želju, verovanje i
očekivanje; vizuelizirajte stanje i zamislite kako
se popravlja. Čitav proces oduzeće vam dve
minute i neće vas ništa koštati. Zar to nije nešto
što bi još u dečjem vrtiću svi trebalo da
naučimo?
65. 66 Vi iscelitelj
Put ka boljem zdravlju
Oduvek se znalo da održavanje negativnog
mentalnog stava proizvodi negativna fizička
stanja. Mi sada znamo da ljudi koji održavaju
pozitivan mentalni stav retko oboljevaju.
Ali šta čini pozitivan mentalni stav? Mnogo je
odgovora na ovo pitanje. Na primer, ukoliko ste
idealista, vi imate pozitivan mentalni stav.
Postoji mnogo vrsta ružičastih naočara kroz koje
možete gledati. Ipak, iako pozdravljam svako
optimističko gledište, nije svako spojivo sa Silva
metodom. Ovaj metod uključuje tri specifična
aspekta pozitivnog razmišljanja: pozitivnu želju,
pozitivno verovanje i pozitivno očekivanje. Ovi
elementi su osnova našeg boljeg zdravlja; oni su
neophodni preduslovi uspešne primene celog
postupka.
Dve metode
Silvin Poseban isceliteljski metod
upotrebljava se za zdravstvene probleme koji su
lokalizovani u telu. Silvin Standardan
isceliteljski metod upotrebljava se za
generalne zdravstvene probleme i za uporne i
tvrdoglave lokalne probleme. Silvin Poseban
isceliteljski metod poznat je pod nazivom
"polaganje ruku". Nijedan nije priznat od strane
medicine kao ortodoksni metod terapije. Ipak,
neortodoksne, narodne i holističke 16
metode
lečenja postaju popularne širom sveta. Širi se
saznanje o tome da neki zdravstveni problemi
koji ne reaguju na konvencionalne pristupe
lečenja reaguju na holističke pristupe.
Stav zakona prema ovim holističkim
metodama razlikuje se od zemlje do zemlje, od
države do države, u skladu sa sistemima
16
holizam - teorija po kojoj organizam kao "celina usmerava
fizičko-hemijske procese u živom biću (prim.prev.)
66. 67 Vi iscelitelj
verovanja koje su usvojili. Pre nego što
upotrebite Silvin Poseban isceliteljski metod
proverite ima li nekih lokalnih zabrana za
doticanje drugih bez dozvole. Na primer, jednog
dana dok sam diplomirane polaznike Silva
metode u Buenos Airesu, Argentina, učio nekim
holističkim tehnikama, počeo sam demonstraciju
na jednoj osobi. Ali neko od prisutnih me
upozorio da je doticanje rukama u Argentini
nezakonito."Današnja seansa se završava u 19
sati", objavio sam. "Ostaću sat duže da samo
lekare naučim ovim tehnikama." Dvadeset
sedam lekara u grupi ostalo je da nauči ove
metode.
Nakon što sam im izložio uputstva, jedan
lekar je rekao: "Doživeo sam saobraćajnu
nesreću pre devet meseci i tom prilikom, usled
jakog udarca, zadobio povredu u predelu vrata.
Lečen sam svim što je medicini poznato, a ipak
još imam bolove. Upravo ih osećam. Hoće li ove
tehnike delovati na mene?"
"Ovo je pravo vreme da to otkrijemo",
odgovorio sam.
Drugi lekar se dobrovoljno javio da primeni
tehniku. Prošao sam ponovo s njim sve korake
tehnike. On je izveo posebnu primenu rukama,
koja traje svega tri do pet minuta. Kada je
završio, zatražio sam od lekara/pacijenta da se
preispita, šta je i učinio, pomičući se levo-desno.
Konačno je uzviknuo: "Dobrih 90% bola je
nestalo. Ovo zaista deluje!"
Počekom tog dana diskutovali smo o činjenici
da je energija koja se koristi kada primenjujemo
metod "polaganja ruku" ona ista koja deluje i
kada Uri Geler iz Izraela savija kašike snagom
svoga uma. Podsetio sam ih da se kašika
nastavlja savijati sama po sebi i kada je Geler
ispusti. "Nemojte se iznenaditi ako do sutra
ujutro bol potpuno nestane."
Čim smo se okupili sledećeg dana, onaj lekar
je istupio: "Bol je potpuno nestao." Dobio je
67. 68 Vi iscelitelj
aplauz. Bol, hroničan ili akutan, nije naše
nasleđe, niti je to bilo koja vrsta bolesti.
Savršeno zdravlje je naše nasleđe. Nama je
potrebno da ga posedujemo.
Ljudske sposobnosti da sami sebe učinimo
bolesnim, potpuno su iskorištene. Naše bolnice
prave veliki posao. Industrija lekova je vrlo
razvijena. Troškovi koje pokrivaju građani i
pojedinačne države SAD su ogromni. Troškovi
koje pokriva federalna vlada su besmisleno
veliki. A naše ljudske sposobnosti da sebe
učinimo zdravima jedva da su dotaknute. One se
tek počinju prepoznavati. Milioni diplomiranih
polaznika Silva metoda samo su kap u moru
čovečanstva. Svakoj osobi je potrebno da
postane svesna svoje sposobnosti da izleči sama
sebe i da izleči druge.
8. vežba
Čovek iscelitelj
1. Zatvorite oči i blago ih podignite naviše.
2. Brojte polako u sebi od 100 do 1.
A. Počevši od temena, usmerite svesnu pažnju
na različlte delove tela, od glave do nožnih
prstiju, opuštajući ih.
3. Kada stignete do broja 1, zadržite u umu
sliku sebe kao mlade, vedre, zdrave i
privlačne osobe.
A. Upitajte se mentalno: "Zašto imam ovaj
fizički problem?" Zatim pustite um da luta.
B. Kada shvatite da razmišljate o određenoj
osobi zamislite tu osobu.
C. Zamislite kako opraštate jedno drugom.
Zamislite zagrljaj ili rukovanje. Osetite
zadovoljstvo zbog toga.
4. Ponovite mentalno: "Uvek ću održavati
savršeno zdravo telo i um."
68. 69 Vi iscelitelj
5. Recite sebi: "Brojaću od 1 do 5; kod broja 5
otvoriću oči, osećaću se dobro i savršeno
zdravo, mnogo bolje nego ranije."
6. Brojte. Kod broja 3, podsetite se: "Kod broja
5 otvoriću oči, osećaću se dobro i savršeno
zdravo, mnogo bolje nego ranije."
7. Kod broja 5, otvorite oči i mentalno
potvrdite: "Potpuno sam budan, osećam se
dobro i savršeno zdravo, mnogo bolje nego
ranije. I to je tako.”
Dok kroz četrdesetodnevnu obuku brojanjem
unazad učite da uđete u alfa nivo, vi
uspostavljate kontrolu nad moždanom
frekvencijom od deset herca, nivoom uma koji je
ranije smatran podsvešću. Vi učite da svesno
koristite podsvest.
U svom istraživanju sam došao do toga da je
ovo jasnovida dimenzija. Na ovoj frekvenciji rada
mozga koristi se desna hemisfera mozga, koja je
intuitivni, kreativni i jasnovidi deo našeg mozga.
Oko 10% čovečanstva prirodno je jasnovido.
Korišćenjem obe hemisfere u svom razmišljanju,
jasnovidni ljudi formiraju životni stil. Ovi ljudi
postaju "proroci i mudraci". Oni su sposobni da
"izleče bolesne, ožive mrtve, očiste gubave i
isteraju đavole".
Vi se obučavate da budete iscelitelj.
Svi imamo potrebu da pomažemo jedni
drugima. Kada pomažete drugoj osobi postajete
istovremeno sposobniji da pomognete sebi.
Postoje dva isceliteljska metoda koja, dok
vežbate, možete upotrebiti da pomognete
drugoj osobi sa zdravstvenim problemom. Oba
zahtevaju da budete u svom alfa nivou da biste
postigli optimalne rezultate. Čak i ako ste prešli
tek polovinu svoje obuke, vi već možete ući u
dovoljno dubok nivo uma da biste svoju
isceliteijsku energiju dodali energiji obolele
osobe. To povećanje energije može napraviti