Este documento apresenta a Metodologia TOCOF, uma nova abordagem para o ensino de futebol para jovens. A metodologia enfatiza exercícios de coordenação motora, relação com a bola e formas jogadas reduzidas para ajudar as crianças a desenvolver habilidades básicas. A unidade de treino é organizada em três momentos: predisposição, prática específica e reflexão.