Slide dell'intervento del Prof. B. Giangrasso, E. Giannetti, A. Nerini, S. Taddei, S. Sirigatti durante la Giornata di Studio "La Psicologia positiva nella clinica, nella scuola e nell'azienda", tenuta il 12 ottobre 2012 all'Università Europea di Roma.

2.  Presentazione iniziale obiettivi del programma.
 Discussione sul concetto di autostima (brain
storming) – produzione riportata su cartellone.
 Role playing in gruppi di 5 persone su una delle
definizioni di autostima emerse dalla produzione:
“cosa può essere fatto per aiutare una persona che
non è soddisfatta di sé”
 Discussione e confronto
COMPITI: Fare una piccola cosa al giorno che aumenti
la propria autostima.

5.  Discussione sui compiti svolti.
 Discussione sul concetto di benessere, sia psicologico
sia fisico.
 Role playing in gruppi di 5 persone - Con le tecniche
preferite, “giocare” qualcosa che faccia dire: "Sprizza
benessere!"
 Discussione e confronto.
COMPITI: Mantenere i vecchi compiti. Prendere inoltre uno
stile di vita che favorisca il benessere psicofisico.

6.  Discussione sui compiti svolti e valutazione del percorso
effettuato.
 Discussione sul concetto di emozione (brain storming)
–riportata su cartellone.
 Role playing in gruppi di 3 persone su una delle emozioni
emerse dalla produzione; espressione della stessa con
interazione da parte dei tre membri del gruppo, tutto
attraverso linguaggio non verbale.
 Discussione e confronto.
COMPITI: Descrivere emozioni e contesto in cui si sono
presentate (mi è successo.,.. ed ho provato…)

7.  Discussione sui compiti svolti.
 Produzione di situazioni che determinano fortissime emozioni,
che annebbiano la testa. Predisposizione di biglietti riferiti ad
emozioni e situazioni da un lato e da risposta emotiva
corrispondente dall’altro [partendo da una massima
espressione dell’emozione (esplosione) fino alla minima
(repressione)].
 Role playing in gruppi di cinque persone – “Giocare” situazione,
emozione e reazione descritte sui fogli estratti da ciascun
gruppo.
 Discussione e confronto.
COMPITI: Riportare una situazione per la quale la risposta emotiva sarebbe
stata (o è stata) per motivi vari inadeguata. Come è stata modulata (o come
avrebbe potuto esserlo)? Quali le riflessioni?

8.  Discussione sui compiti svolti.
 Viene proposta una situazione-stimolo da completare (a gruppi
di 5 persone): "Ci sono 4 ragazzi in macchina che stanno
uscendo per passare il sabato sera insieme; stanno cantando."
Caratterizzare i personaggi e dare due finali diversi alla storia.
 Role playing: ogni gruppo deve simulare una scena tra quelle
prodotte.
 Discussione e confronto.
COMPITI: Descrivere una situazione che avrebbe potuto portare a
conseguenze indesiderate.

9.  Discussione sui compiti svolti.
 Discussione sul concetto di assertività.
 Predisposizione di biglietti riferiti a 10 situazioni “stimolo” da un
lato e a 4 situazioni “risposta” dall’altro.
 Role playing in coppie: estrarre una situazione “stimolo” e una
“risposta” e recitarle (scambiandosi successivamente i ruoli).
 Discussione dopo ciascuna scenetta.
 Discussione e confronto.
COMPITI: Agire assertivamente in una certa situazione; fare cioè
valere le proprie giuste esigenze tenendo conto anche di
quelle degli altri e risolvere questa situazione con modalità
socievoli, in modo collaborativo e non conflittuale.