1. d iir e c t o r C RIIS T IIA N D U L G HE R U
d r e c t o r C R S T A N D U L G HE R U
nu m ` r u ll 1 1 (1 1 4 ) d e c e m b r iie 2 0 0 0
nu m ` r u 1 1 ( 1 1 4 ) d e c e m b r e 2 0 0 0

O
 
.R
M
IS Cu p a L ib e r t ` ] i i
C in c i m i n ci u n i
R
de s p r e cu l t ur is m
U
C UP A R O M Ç N IE I
LT
V O R F E M EI L E

b ` r ba ] i
cu m u [ ch i ?
U
D e z vol t ar e a
ma x i m `
C
p o s i b il `
P
n t r - un s i n g u r a n
O
ß t i a ] i c` …
An t r e n am e n t
T
p e n t r u um e r i ,
t r a pe z [ i b r a] e
D IA L O G
C U CI TI TO R I I
M -am d opat ,
a c um r e g r e t ( I I )

2. 2  CULTURISM Acum sunt sponsoriza]i [i folosesc cu succes produsele CULTURISM  3
www.culturism.freeservers.com www.culturism.freeservers.com
“Redis” cunoscu]ii culturi[ti: Irina Muntean, Alexandru
Costache, Costel Torcea, Felicia [i Petri[or Popa,
BATOANE PROTEICE VITAMINE MINERALE no
Cristian Zlatanovici,Florin Roman, Drago[ Popescu,
Florina Vi[an, Pop Ioan, Cristea Nicolae, Robert Protein-R Complex R
Ianici, Ionu] Iana, Alexandru ßotae, Gabriela Mihai, Ilie Un baton proteic este echivalentul Este un supliment alimentar vitami-
Mugurel, Carmen Leahu, Octavian Can`, Silviu nutritiv a 100g carne vit`. Batoane cu no-mineral indicat n cazul solicit`rilor
Breahn`, Marian Manole, Daniel Stancu, Decebal Olteanu un gust excelent de ciocolat`, de 70g, fizice mari, n avitaminoze, n
av~nd urm`toarea compozi]ie nutri- profilaxia [i tratarea unor boli [i COMPLEX DE
tiv`: proteine - 18g, carbohidra]i - viroze; stimuleaz` sistemul imunitar, ANTIOXIDAN¥I
regenereaz` ]esuturile, favorizeaz` ßI NUTRIEN¥I
O
27g, gr`sime vegetal` - 17g, vita-
NOU
ale organismului. Se administreaz` mina C - 28 mg, lecitin` - 17 mg, metabolizarea calciului, fierului, ame- NATURALI
PRODUSE PENTRU vitamina B6 - 2 mg, vitamina B5 - 2 lioreaz` hipocalcemia, scade coles-
30 g nainte de antrenament (pentru a
MASå MUSCULARå terolul sanguin, reduce LDL-coles- Complex alimentar pro-
.R
avea energie) [i 40-60 g dup` antre- ilie, mg, zinc - 2 mg, magneziu 14 mg.
de van teic, vitamino-mineral
Arome olat`
nament, pentru refacere. O m`sur` Valoare energetic`: 350 calorii. Se terolul, m`re[te permeabilitatea
Mass-R 2 con]ine 35g. cioc recomand` culturi[tilor pentru cre[tere ]esuturilor [i elasticitatea vaselor de care con]ine antioxi-
frutti
Este un concentrat proteic bogat n Se prezint` la cutii de: [i tutti n mas` [i for]`, c~t [i altor categorii s~nge, accelereaz` fluxul sanguin. Se dan]i cu diferite structuri
1 kg - 50.000 lei prezint` sub form` de capsule gelati- (antociani, protoanto-
M
carbohidra]i [i proteine (cu arome de de sportivi ca suport proteic, vitami-
2,5 kg - 95.000 lei nic, energetic [i mineral. Nu are noase de 500 mg. Se administreaz` ciani, picnogenol, fla-
vanilie, ciocolat`, tutti frutti), reco-
dou` p~n` la patru capsule/zi.
mandat n special ectomorfilor (tip
Nutrifort-R
CONCENTRATE contraindica]ii, fiind un excelent
Se prezint` la cutii de:
vone, catehine, lactoal-
slab, longilin, ce ia greu n greutate), supliment alimentar. Se fac comenzi bumine) [i nutrien]i
IS
care trebuie s` ia de dou`-trei ori pe Este un concentrat de carbohi- PROTEICE de minim 5 buc. 25% reducere 50 capsule - 45.000 lei
naturali.
zi c~te o por]ie de 70 g. Este reco- dra]i, proteine, vitamine [i minerale Prot-R 65 pentru minimum 50 buc`]i. Înl`tur` stresul oxidativ
mandat [i celorlalte tipuri genetice, (cu arome de vanilie, ciocolat`, Este un supliment (cu arome de 9.000 lei/buc PRODUSE SLåBIT [i încetine[te îmb`trâ-
ns` numai imediat dup` antre- tutti frutti) recomandat pentru vanilie, ciocolat`, tutti frutti) bogat n Siluet-R
R
cre[terea rapid` n mas` nirea celulelor.
nament. Avantajul acestui produs este
muscular`. O por]ie reprezint` 90 g
proteine (65%) [i este recomandat AMINOACIZI Supliment alimentar care ajut` la Îmbun`t`]e[te circula]ia
con]inutul de fibre vegetale care ajut` celor care vor s`-[i asigure o cantitate
sl`bire stimul~nd arderea gr`similor
la formarea bolului alimentar [i care de produs [i pentru o cre[tere mare de proteine n alimenta]ie, f`r` a AMINO-R sângelui, înl`tur` ris-
U
accelerat` a masei musculare se [i eliminarea colesterolului din curile accidentelor san-
absorb toxinele din intestinul gros. O cre[te stratul adipos. Se recomand` Este un produs de calitate
recomand` dou`-trei por]ii pe zi. O organism. Înl`tur` senza]ia de foame
m`sur` con]ine 40g. tuturor culturi[tilor, c~te o por]ie de superioar`, natural, cu un procent [i
guine [i împiedic` for-
m`sur` con]ine 35g. datorit` con]inutului mare de fibre
Se prezint` la cutii de: dou`-trei ori pe zi (o por]ie = 50 g de marea varicelor.
LT
Se prezint` la cutii de: raport optim de aminoacizi esen]iali [i naturale, care ajunse n stomac, n
1,2 kg - 60.000 lei produs). O m`sur` con]ine 25g. Înt`re[te [i regularizeaz`
1 kg - 80.000 lei dipeptide, care asigur` o nutri]ie contact cu sucul gastric, [i m`resc
3 kg - 120.000 lei Se prezint` la cutii de: b`t`ile inimii. Cre[te
2,5 kg - 159.000 lei 900 g - 99.000 lei proteic` complet` [i este asimilat volumul, cre~nd senza]ia de „SåTUL“.
2,2 kg - 199.000 lei total. Formula produsului asigur` un Ajut` sistemul imunitar [i are efecte imunorezisten]a, capa-
Super Mass-R echilibru stabilit [tiin]ific pentru a avea anticancerigene datorit` con]inutului citatea la efort fizic,
Mass Forte Creatin R
U
Este un supliment (cu arome de Prot-R 85 o cre[tere muscular` optim` [i o de antioxidan]i. Produsul se prezint` rezisten]a la suprastress,
Este un produs pentru cre[terea
vanilie, ciocolat`, tutti frutti) ce dato- recuperare rapid` dup` antrenament. sub form` de pudr`, administr~ndu- prin înl`turarea radi-
rapid` n for]` [i mas` muscular`. Are acelea[i recomand`ri ca [i
rit` compozi]iei (50% proteine [i Cre[te rata metabolic`, asigur` o mai se câte o m`sur` n amestec cu 200- calilor liberi ai oxige-
Are o formul` care con]ine 25% Prot-R 65, doar c` are un con]inut
C
35% carbohidra]i) poate nlocui bun` oxigenare a mu[chilor [i 250 ml ap` sau sucuri hipocalorice,
proteine, 65% carbohidra]i, cele mai mare de proteine (85%), iar o nului [i a metalelor
mesele obi[nuite din timpul zilei [i folose[te gr`simile pentru energie. Nu de dou`-trei ori pe zi, n locul
mai importante vitamine [i minerale por]ie reprezint` 40 g de produs. Cu toxice, ac]ionând efi-
este recomandat at~t tuturor categorii- con]ine zaharuri [i gr`simi. Este meselor, sau ori de câte ori apare
[i pentru ca efectul de cre[tere arome de vanilie, ciocolat`, tutti frutti. cient n limitarea pro-
P
lor de sportivi, c~t [i celor care nu fac 100% natural. Se recomand` servirea senza]ia de foame. Pe ntr u s c `d er e
accelerat` s` fie maxim con]ine [i O m`sur` con]ine 25g. ducerii acestora.
sport, dar doresc s` aib` o alimenta- Se prezint` la cutii de: unei por]ii a c~te 4 tablete, de trei ori ra pid ` n g re u tate SILUET-R poate
creatin` monohidrat ntr-o cantitate Catifeleaz` pielea, pro-
]ie s`n`toas`, cu c~t mai pu]ine gr`- pe zi, dintre care o por]ie, imediat nlocui cu succes toate mesele din zi,
O
suficient` s` stimuleze rapid for]a 900 g - 115.000 lei
simi [i colesterol. Se recomand` c~te 2,2 kg - 229.000 lei dup` antrenament. Pentru sportivii de deoarece aduce organismului toate tejeaz` încheieturile,
[i cre[terea masei musculare. O
o por]ie de dou`-trei ori pe zi (o por]ie
parte din carbohidra]i provin din performan]`, se recomand` dublarea substan]ele nutritive necesare tendoanele [i ligamen-
= 65 g de produs). O m`sur` con]ine Super Protein-R 90 (vitamine, minerale, proteine etc.).Se tele.
T
dextroz` care ajut` la asimilarea dozelor.
30g. Se prezint` la cutii de: recomand` o cur` de cel pu]in patru Se administreaz` de 3
rapid` a creatinei [i d` un gust Este un concentrat proteic de
Se prezint` la cutii de: 300 tablete - 125.000 lei; s`pt`m~ni. ori pe zi dup` mesele
deosebit de pl`cut produsului. Se calitate superioar`, ob]inut din lapte.
900 g - 90.000 lei
2,2 kg - 179.000 lei recomand` 2-3 por]ii din acest Cu arome de vanilie, ciocolat`, tutti 500 tablete - 175.000 lei cutii de 400 g - 75.000 lei principale c~te 1-2 tb la
supliment, (o por]ie are 90 g) frutti. Se administreaz` c~te o por]ie copii [i 3-4 tb la adul]i.
zilnic, una fiind recomandat` de 40 g de mai multe ori pe zi, n Comenzile se fac 01/225.70.46; 01/792.25.54 Plata se face
Nu are efecte secun-
Energocarb-R imediat dup` antrenament. O limita a 1,5-2 g protein`/kg corp. Se n scris pe adresa 01/792.24.98; 094.63.22.94 la primirea
coletului,
dare nedorite.
Este un supliment energetic din amestec` cu lapte, sucuri sau ap`. O redac]iei sau
m`sur` con]ine 35g. 092.24.47.83; 094.324.645
carbohidra]i (cu arome de vanilie, Se prezint` la cutii de: m`sur` con]ine 30g. telefonic (inclusiv
fax: 01/225.70.46
pre]urile Flacoane 100 tablete
ciocolat`, tutti frutti) [i se recomand` s~mb`ta incluz~nd [i
1 kg - 95.000 lei Se prezint` la cutii de:
[i duminica) e-mail: redisnutritie@yahoo.com taxele po[tale
49.000 lei
pentru refacerea rezervelor energetice 2,5 kg - 195.000 lei 900 g - 195.000 lei

3. 4  CULTURISM CULTURISM  5
2000
www.culturism.freeservers.com www.culturism.freeservers.com
Bilan] 2000 VITALIZANT - R
Complex de antioxidan]i [i nutrien]i naturali
O
Alimenta]ia este factorul definit` ca acumularea ex- formarea radicalilor liberi.
biologic cu ac]iune perma- cesiv` a radicalilor liberi. Con- Antioxidan]ii cei mai cu-
nent` ce condi]ioneaz` calita- secin]ele acestei st`ri de stres noscu]i sunt: acidul ascorbic
.R
tea vie]ii în acord cu progra- oxidativ sunt: sc`derea pro- (vitamina C), tocoferolii (vita-
Ca de obicei la sf~r[it de an
încerc s` fac un bilan] al
activit`]ii revistei noastre
ternic, poate cel mai practicat
sport din ]ar`. Dac` alte spor-
turi sunt sprijinite de sponsori
finale de concursuri interna-
]ionale, care alt`dat` erau
considerate cele mai mari
mul genetic individual al fiec`-
rui individ [i comportamentul
s`u în societate, [tiindu-se, în-
ducerii de energie, dezechi-
libre celulare, modific`ri ale
permeabilit`]ii membranelor
minele E), carotenii (pro-vita-
mina A), albuminele [i unele
enzime con]inând seleniu (ca
M
[i a culturismului rom~nesc. puternici, de campanii de tele- performan]e, dar care ast`zi, c` de la Platon c` “o socie- celulare, tulbur`ri ale circula- glutation peroxidaza), coen-
Sper c` de-a lungul anului viziune, iat` c` sportul nostru datorit` rezultatelor foarte tate se construie[te în jurul mo- ]iei sangvine, sc`derea rezis- zima Q [i hormonii estrogeni
a]i apreciat faptul c` revista a devine puternic prin cel mai bune ale sportivilor rom~ni, nici dului în care se produce [i se ten]ei organismului etc. etc.
IS
avut subiecte diverse, intere- important criteriu - num`rul de nu mai sunt luate n seam`. consum` alimentele”. Numeroase studii [tiin]ifice În anii din urm`, industria
sante [i instructive. Semnalele practican]i. Un lucru bun care s-a Factorii care au adus anti- experimentale [i chimice au farmaceutic` a oferit publi-
care vin din partea dumnea- La capitolul culturism de nt~mplat n acest an este oxidan]ii în aten]ia speciali[tilor demonstrat c`, un supliment în cului antioxidan]i purifica]i, ex-
voastr` confirm` c` munca performan]` am stat foarte nceperea luptei contra decurg din atentatul la ali- antioxidan]i, prin tablete sau tra[i sau sintetici, ca: vita-
R
noastr` este apreciat`. bine prin titlul de campioan` dopajului din culturism. menta]ia tradi]ional`, polua- hran`, ajut` organismul s` în- minele C, E, superoxid dismu-
La capitolul distribu]ie [i european` ob]inut de Monica Mul]umesc celor care au rea continu` a mediului [i a ali- l`ture consecin]ele stresului taza, seleniul, coenzima Q,
produc]ie de suplimente nutri- Mure[an, medalia de argint, colaborat cu revista noastr`, mentelor, rafinarea unor ali- oxidativ. Ap`rarea antioxi- magneziul [i zincul.
U
tive cred c` am reu[it s` v` ob]inut` de perechea Petru tuturor cititorilor [i clien]ilor mente vitale [i altele. Ca un dant`, maxim` între 16 [i 50 de Vitalizant - R, completeaz`
mul]umim pentru c` a]i avut Ciorb` [i Monica Mure[an, dar no[tri [i v` urez mult` s`n`tate corolar al celor men]ionate, se ani, este influen]at` de un lista preparatelor antioxidante,
LT
de ales între mai multe tipuri mai ales prin prima calificare [i tradi]ionalul constat` sc`derea continu` a regim alimentar echilibrat, propunând un supliment ali-
de produse, de calitate bun`, ob]inut` de un rom~n într-o imunorezisten]ei, a capacit`]ii bogat în vitaminele antioxi- mentar natural, con]inând în
la cele mai mici pre]uri. final` de concurs Olympia - de efort fizic, a adaptabilit`]ii dante C [i E, bioflavonoizi, ca- propor]ie de peste 99%, ingre-
Prin m`rirea continu` a nu- Nicolae Giurgi, finalist la Master “LA MUL¥I ANI”! la noile condi]ii de mediu su- roteni, polifenoli [i alte structuri diente vegetale naturale din
m`rului de s`li [i sportivi cultu- Olympia. Au mai fost [i alte perstresante. chimice care blocheaz` sau categoriile mai sus amintite de
U
rismul a devenit un sport pu- rezultate bune, calific`ri n Cristian Dulgheru Printre cei afecta]i sunt [i inhib` antioxidan]i.
sportivii, mai ales cei de perfor- Vitalizant - R este indicat
man]`, ale c`ror eforturi fizice pentru m`rirea imunit`]ii orga-
Anun] important
C
mic[oreaz` resursele naturale nismului, producerea de ener-
antioxidante ca urmare a în- gie, pentru o bun` circula]ie a
Pentru a putea participa la concursuri [i a fi afiliat la F.R. Culturism, fiecare club trebuie s` se c`rc`rii excesive a organismu- s~ngelui, ncetinirea mb`t~nirii
P
reînfiin]eze în baza Legii Educa]iei Fizice [i Sportului [i a Ordonan]ei 26/2000. Acest lucru presupune lui cu radicali liberi (subs- celulelor. Se recomand` n
înregistrarea la judec`torie ca personalitate juridic` conform legii sportului. Pentru informa]ii tan]e care reduc imuni- doze de c~te 3 tablete de
O
suplimentare iat` telefoanele F.R. Culturism la care pute]i ob]ine informa]ii: 01/324.91.24 sau tatea organismului [i duc la 3 ori pe zi, dup` servirea
092.521.298 Men]ion`m c` organizarea dup` noua lege a sportului constitue un avantaj pentru apari]ia unor boli). meselor principale.
c` Asocia]ia Sportiv` nou înfiin]at` are statut de „asocia]ie non profit”, fapt care aduce multe Din procesele normale
T
avantaje. Este foarte important s` începe]i formalit`]ile chiar în prima parte a lunii ianuarie pentru de oxidare ce au loc în Dr. ing. Paul ßtef`nescu
ca s` v` pute]i reafilia p~n` la Adunarea General` de Alegeri. membranele celulare, re- membru corespondent
Cluburile afiliate sunt rugate s` transmit` c~t mai repede lista cu propuneri pentru noii membrii zult` substan]e de tipul al Academiei de ßtiin]e
ai biroului federal care vor fi vota]i la Adunarea General` de alegeri: pre[edinte, vicepre[edinte [i peroxizilor, hidroperoxizilor, Agricole
membrii. epoxizilor [i hidroxizilor, cu- [i Silvice
noscute sub denumirea
Adresa Federa]iei Rom~ne de Culturism [i Fitness: generic` de radicali liberi,
B-dul Basarabia 37-39 care produc perturb`ri
Complexul Sportiv Na]ional „Lia Manoliu“ importante ce constituie
Bucure[ti - sector 2 starea de stres oxidativ,

4. 6  CULTURISM CULTURISM  7
www.culturism.freeservers.com www.culturism.freeservers.com
FITNESS 2. Guduleasa
Cupa Libert`]ii Cat. 1.60 m
1. Necula Cristina - ANEFS
Constantin -
Elegan]a Re[i]a
3. Popa Cosmin -
Memorial Vasile Balmo[ Bucure[ti
2. Ilie Maria - Lacta Tg. Mure[
Astra Arad
Edi]ia a 12-a, 9 decembrie 2.000 3. Toth Andreea - Astra Arad Cat. 80 kg
4. Ionescu Mihaela - ANEFS 1. Moldovan Ioan -
O
C
a în fiecare an extraordi- ror grij` a fost bu- Bucure[ti Lacto Tg. Mure[ I o a n M o l do va n ,
narii oameni de la Timi- n`starea lor [i nu a 2.ßutar Alexandru - G ra z i an o D e l Gr an d e
[oara au organizat tra- rom~nilor. Din p`cate Cat. +1.60 m ANEFS Bucure[ti [ i Pe t r i [ o r P o p a
.R
di]ionalul „Cupa Libert`]ii„, Vasile Balmo[ nu 1. Grigora[ Mihaela - B.B. Deva 3. Mihai Adrian -
concurs dedicat memoriei poate spune nimic 2. Bucur Alina - ANEFS Bucure[ti Banatul Lugoj 4. Ciufu Nicolae - Electromotor
eroilor care au murit în 1989 [i pentru c` este mort, 3. Simona Georgeta - Astra 4. Nov`cescu C`lin - Redis Timi[oara
în special culturistului Vasile dar avem noroc c` Arad Buftea 5. Ra[c` Constantin - Redis
M
Balmo[ care a fost împu[cat în mai exist` oameni ca 5. ßtefan Virgil - Petrochimistul Buftea
timpul revolu]iei de la Timi[oa- organizatorul concur- SENIORI Pite[ti 6. Astanei Liviu - Petrochimistul
ra. Din p`cate se pare c` jert- sului de la Timi[oara, Pite[ti
IS
fa revolu]ionarilor a folosit cel Florin Teodorescu, Cat. 65 kg Cat. 90 kg
mai mult tuturor celor care au care, cu mult` munc` 1. Cristea Viorel - C.S.O. Bu[teni 1. Graziano Del Grande - Italia MASTERS 40-50 ANI
fost la putere din 1990 [i p~n` [i eforturi deosebite or- 2. Manea Cezar - C.S.O. 2. Roman Florin - CSM One[ti
acum, care au uitat c` oa- ganizeaz` anual acest Bu[teni 3. Kristza Laszlo - Olimpia Cat. 80 kg
R
menii au murit pentru a avea concurs în memoria 3. Husan Radu Adrian - FZB Timi[oara 1. Mititelu Ioan - Electromotor
o via]` mai bun` ei [i nu cei celor care au murit Arad 4. Petre Simu - Olimpia Timi[oara
care îi conduc. Ce ar spune pentru libertatea Timi[oara 2. Bold Marian - CSU Tg. Mure[
U
oare Vasile Balmo[ dac` nu ar noastr`. Ca [i anii Cat. 70 kg 5.. Nec[oiu Lauren]iu -
fi murit [i ar vedea c` majorita- trecu]i, Viorel Gr`dinaru a fost peste 1.500. Competi]ia a avut 1. Chiriac Aura[ - BBF R~mnicul Arpechim Pite[ti Cat. + 80 kg
LT
tea oamenilor simpli, cei care cel care a dus greul, loc la sala Olimpia, loc în care S`rat 6. Barbu Victor - Progresul 1. Sibiceanu Mircea - Redis
au ie[it în strad` pentru liber- ocup~ndu-se de toate s-a mutat de cur~nd [i clubul 2. Hu]iu Marius - Body Building Caracal Buftea
tate, acum tr`iesc de pe o zi am`nuntele organiz`rii, iar Iosif de culturism al lui Florin Teodo- Fitness Timi[
pe alta, dintr-un salariu mizer, Melu]` a comentat concursul. rescu. 3. M`run]elu Adrian - AS Cat. +90 kg MASTERS PESTE 50 ANI
din [omaj, sau supravie]uiesc Dup` p`rerea mea aceasta O surpriz` a fost aflarea prin- Culturistul R~mnicu V~lcea 1. Popa Petri[or - CS Deva, BB
U
ca prin minune? Ce ar spune a fost cea mai reu[it` edi]ie a tre arbitri a lui Petre Memete, Alexandria 1. Kantor Eugen - FZB Tricolorul
dac` ar vedea vilele [i ma[i- concursului. Intrarea a fost libe- rom~nul care tr`ie[te în Austra- Cat. 75 kg 2. Uceanu Florin - Metrorex Arad
nile luxoase ale celor care ne- r`, fapt care a adus în sal` un lia [i de]ine mai multe titluri de 1. Laz`r Constantin - Redis Buc. 2. Dehelean Mihai - Astra Arad
C
au condus p~n` acum, a c`- num`r record de spectatori, campion al acestei t`ri. El este Buftea 3. Ivanici Doustor - Iugoslavia
implicat foarte mult în cultu- MASTERS PESTE 60 ANI
rismul mondial [i si-a ar`tat dis- 1. V`lean Gheorghe -
P
ponibilitatea de a colabora cu Petrochimistul Pite[ti
revista noastr`.
O
Participarea a fost inter-
na]ional` datorit` iugoslavului Organizatori: Direc]ia de
Ivanici Doustor [i italianului Tineret [i Sport Timi[, Consiliul
T
Graziano del Grande. Local, Consiliul Jude]ean,
Graziano s-a preg`tit special Universitatea de vest.
pentru acest concurs, fiind într- Sponsori: Imprimeria Mirton, 3F,
o form` extraordinar` acest Dr. Radu Cristea, Marius Jijie,
lucru f`c~nd ca el s` c~[tige Petrom, Col. Ghi]` Farca[,
categoria 90 kg, [i la un punct Col. Terder I., Pro Nutrition,
diferen]` openul în fa]a lui Flash Power [i Redis Nutri]ie.
Petri[or Popa.
I o s i f M e l u ] ` , V i o re l G r` d i n a ru P e t re M e m e t e , p r e m i i n d
c a t e g or i a v e t e r a a ni l or Cristian Dulgheru
[i F l or i n Te od or e s cu
Iat` rezultatele concursului:

5. 8  CULTURISM CULTURISM  9
www.culturism.freeservers.com www.culturism.freeservers.com
nu se va mai sim]i inferior. într-o manier` mai “conven]io- devenind tot mai masive, tot
Pentru a ajunge foarte bun în nal`” (cu 20 de serii pentru o mai striate, vascularizate etc.
5 MINCIUNI acest sport trebuie îns` s` ai
cuno[tin]e de: biomecanic`,
nutri]ie, fiziologie [i calit`]i pre-
grup` muscular`). Dou` me-
tode diferite, dar -în esen]`-
acela[i rezultat.
Astfel, ele [i-au pierdut, în ochii
marelui public, feminitatea. Din
acel moment publicul larg le-a
DESPRE CULTURISM
cum: tenacitate, voin]`, spirit Adev`rul este c` orice privit doar ca pe ni[te curio-
de sacrificiu. metod` este productiv`, dac` zit`]i. Marile companii [i agen-
Adev`rul este c` pro[ti exista anumite condi]ii sunt înde- ]iile de publicitate nu voiau s`
O
peste tot , deci [i printre plinite: un num`r mare de fibre aib` de a face cu acest sport.
culturi[ti (odat`, întreb~nd un musculare sunt solicitate (pen- Ele erau prea însp`im~nt`-
M
ulte lucruri din presa abonament la o sal` de exe- mare ca adversarul, te alegi culturist, la telefon, cum exe- tru asta e nevoie de greut`]i toare pentru TV.
.R
scris`, de la noi sau de rci]ii, iar mai mult de jum`tate cu milioane de dolari. S` nu ui- cut` el flexiile pentru biceps cu suficient de mari), m`rimea Atunci au ap`rut concursu-
peste ocean, sunt pli- din aceste s`li sunt de cultu- t`m c` un fotbalist, basket- gantera, am primit urm`torul greut`]ilor este crescut` gra- rile de fitness. Ele prezint` un
ne de exager`ri, neadev`ruri rism (altele sunt de gimnastic`, balist, tenisman, boxer poate r`spuns: “Uite-a[a!”. Ne-am dual de-a lungul timpului [i corp cu musculatur` tonifiat`,
sau zvonuri. Pute]i s` le zice]i aerobic, box, înot, arte c~[tiga mai mult într-un singur imaginat cum bietul gigant ne între antrenamente este l`sat dar nu dezvoltat` în exces [i
M
cum vre]i, dar în esen]` sunt mar]iale etc) meci dec~t primii 10 sportivi de demonstra, de la cel`lalt cap`t un timp corespunz`tor pentru nu trebuie s` fii geniu pentru a
doar cuvinte politicoase, ca s` Tot mai mul]i oameni aleg la MR. OLYMPIA la un loc. Uti- al firului, cum execut` el flexiile, refacere. în]elege c` o femeie din ma-
nu le zicem minciuni. exerci]iile cu greut`]i, pentru a- lizarea steroizilor [i a altor stimu- folosind probabil receptorul...) rele public mai degrab` ar
IS
Revista MUSCLE MEDIA 2000 [i exersa trupul [i vor continua lente este r`sp~ndit` printre MINCIUNA NR.5: prefera s` arate ca o sportiv`
expune [i demonteaz` c~teva s` fac` asta, indiferent de ce sportivii de la atletism , box, fot- MINCIUNA NR.4: Culturismul feminin de la fitness dec~t ca o
dintre minciunile care circul` în se înt~mpl` în culturismul com- bal, înot [i chiar tenis, dar pu- Exist` o singur` culturist` profesionist`. În acest
este mort
SUA despre culturism, iar noi peti]ional. Cercet`rile medica- blicul larg nu cunoa[te acest moment concurentele de la
metod` correct`
R
ne-am g~ndit s` v` prezent`m le continu` s` impulsioneze lucru. Cicli[tii par s` conduc`, Nu este adev`rat. Culturis- fitness sunt deja destul de
acest articol pentru c`, foarte aceast` tendin]`, desco- într-un clasament pe aceast` de antrenament mul feminin e bine mersi - doar dezvoltate (unele ) înc~t ar fi
probabil, în momentul în care perind c` acest sport reduce tem`. S` lu`m în considerare c` este denumit acum fitness. putut s` concureze cu succes
U
[i în Rom~nia culturismul va fi stresul, îmbun`ta]e[te func]io- Dar lumea în general îi urm`toarele: dac` exist` doar Cum de s-a înt~mplat a[a? la primele edi]ii ale concur-
la fel de dezvoltat [i de prac- narea sistemului cardiovas- acuz` [i îi atac` doar pe cul- o singur` metod` corect`, Foarte simplu: în spatele fa]a- surilor de culturism feminin din
LT
ticat ca peste ocean, presa cular, încetine[te procesul de turi[ti de aceste practici, pen- atunci cum a fost posibil ca [i dei, culturismul feminin a fost anii 70. S` vedem dac` fitness-
noastr` se va “ocupa” de noi. îmb`tr~nire, înt~rzie sau anu- tru simplul motiv c` rezultatele DORIAN YATES [i ARNOLD SCH- întotdeauna o expunere se- ul va reu[i s` evite s` fac`
Numai c` noi vom fi preg`ti]I, leaz` apari]ia varicelor, dia- acestui sport - mu[chii uria[i - WARZENEGGER s`-[i dezvolte xual`, la fel ca orice concurs aceea[i gre[eal` ca [i cul-
beneficiind de aceast` expe- betului, obezit`]ii etc. Asta pe se v`d [i în afara arenei de corpurile la un asemenea nivel de frumuse]e feminin`. Foarte turismul feminin. Important este
rien]` a americanilor. l~ng` faptul c` este cea mai competi]ie, nu ca la un ciclist, incredibil? rar, noi, spectatorii, eram ca- c` fitness-ul atrage femeile în
U
eficient` cale de a ob]ine un care în via]a de zi cu zi arat` Dorian se antrena cu serii pabili s` ne uit`m la con- s`lile de antrenament a[a cum
MINCIUNA NR. 1: corp mai frumos. ca un oarecare, deci nu “bate pu]ine (4-6 pentru o grup`), curente doar din punct de ve- reu[ea culturismul feminin la
Culturismul la ochi”. conform teoriei HEAVY DUTY a dere sportiv. Problema este c` începuturi.
C
e muribund MINCIUNA NR 2 : lui MIKE MENTZER, iar Arnold , sportivele au evoluat în timp, dup` MUSCLE MEDIA 2000
Culturi[tii sunt MINCIUNA NR. 3:
Este posibil ca partea Culturi[tii sunt pro[ti
sportivii care, dintre
P
competi]ional` a culturismului,
ce presupune epilarea, unge- to]i ceilal]i, abuzeaz`
cel mai mult de
Faptul c` sunt mari nu CLUB FORCE
Sal` cu dot`ri complete de culturism
O
rea cu ulei [i prezen]a pe o exclude inteligen]a. În general
scen`, s` fie temporar în de- medicamente pentru oamenii, c~nd v`d un semen [i fitness, saun`, masaj, bar sportiv.
clin (de la 3000 de concursuri îmbun`t`]irea de-al lor care le este superior,
Bucure[ti, str. Armeni[ nr. 2
T
pe an în SUA în anii 70, la 1000 performan]elor încearc` s`-i minimalizeze su-
acum), dar culturismul în sine, perioritatea, c`ut~ndu-i punc-
zona Macaralei
care înseamn` a face exerci]ii Culturi[tii, de regul`, nu te slabe. În felul acesta nu se
cu scopul de a-]i îmbun`t`]i “fac” a[a de mul]i bani din mai simt inferiori. La fel se în- Rela]ii la tel.
s`n`tatea [i aspectul fizic, este sport, indiferent c~t sunt de t~mpl` [i cu manechinele. ßi 345.25.90
mai popular ca oric~nd. În Ca- buni sau de populari. Atle]ii din ele sunt catalogate ca fiind
lifornia, spre exemplu, o statis- alte sporturi îns`, sunt “impul- “frumoase, dar proaste”. Se va
tic` indic` faptul c` un siona]I” de premii uria[e. În g`si cineva care s` zic` asta
procent de aproximativ 20% c~teva sporturi, dac` e[ti pu]in despre dvs, chiar înainte de a
din popula]ia marilor ora[e are mai rapid, mai puternic, mai sta de vorb`, pentru c` astfel

6. 10  CULTURISM CULTURISM  11
www.culturism.freeservers.com www.culturism.freeservers.com
4. Daniel Petrea - Post`varul BB 2. Ioan Moldovan - Lacta Mare
Bra[ov Eurotracia Tg. Mure[ 3. Mihaela Pas`re - Culturistul
5. Valentin Vasopol - Petrolul 3. Lauren]iu R`ducanu - ANEFS Rm. V~lcea
Ploie[ti Buc. 4. Florina Dumitrescu - Oltchim
6. C`lin Nov`cescu - Redis 4. Marius Boatc` - CSM Ia[i Rm. V~lcea
Buftea 5. Gigi D`nu] Popa - CS FITNESS 1,60 CM
Teleorman Alexandria 1. Cristina Necula - ANEFS Buc.
CATEGORIA 80 KG. SENIORI 6. Constantin Nichita - Cristalul 2. Lumini]a Cosac - ANEFS Buc.
1. Alexandru Sotae - Redis Cavnic 3. Geanina V~lcu - ANEFS Buc.
O
Buftea - ANEFS
CATEGORIA 90 KG. SENIORI FITNESS + 1,60 CM
1. Florin Claudiu Roman - CS 1. Carmen Leahu - Redis
.R
M One[ti Buftea
2. Florin Uceanu - Metrorex 2. Ramona Moldoveanu -
Buc. Post`varul BB Bra[ov
3. Laszlo Kriszta - Rapid 3. Mihaela Grigora[ -
M
Oradea Bodybuilding Deva
4. Paul Tatu - Post`varul BB 4. Alina Bucur - ANEFS Buc.
Bra[ov 5. Nicoleta Radu - ANEFS Buc.
5. Szolt Bedo - Appollo Sport
IS
Sf. Gheorghe
Cupa Rom~niei 6. Victor Ciobanu - CS
Teleorman Alexandria Al e x a n dr u
ßo t a e
R
CATEGORIA + 90 KG.
Seniori, Senioare, Fitness - 25.11.2000 - Bra[ov SENIORI
D
atorit` pozi]iei geografi- dent de motociclet`. Cuv~ntul firmat faptul c` fitnessul 1. Octavian Mih`i]` -
U
ce, centrul ]`rii, Bra[ovul de deschidere l-a avut însu[i feminin este foarte apreciat de Post`varul BB Bra[ov
este locul ideal pentru primarul Bra[ovului, Ioan Ghi[e, public. Culturi[tii au fost destul 2. Petri[or Popa - CS
Teleorman Alexandria
LT
desf`[urarea competi]iilor de lucru care arat` c` sportul de bine preg`ti]i pentru
3. Ionu] Iana - Chris Gym {c.
nivel na]ional. Acest lucru s-a nostru este luat în serios [i de aceast` perioad` a anului.
194 - ANEFS Buc.
v`zut la acest concurs pentru marii demnitari. Pe parcursul Cel mai bun din concurs a fost 4. Cristian R`u]` - CFR Ia[i
c` participarea a fost destul concursului organizatorii au Claudiu Roman care a c~[- 5. Radu Alecu - Telefon Club
de numeroas`, cu sportivi din înm~nat diplome de merit [i tigat openul în fa]a vedetei Buc.
U
toate col]urile ]`rii. Organiza- statuete sponsorilor [i la mai locale Octavian Mih`i]`. 6. Liviu Astanei - Arpechim
rea a fost irepro[abil`, Gicu multe persoane care activea- Sponsori: Coca Cola, Bere Pite[ti
Sfinte[, Ioan Ciocan [i, în spe- z` în domeniul culturismului, Aurora, Bere Ciuc, Elma, Bar
C
cial, Ovidiu Mezdrea ocup~n- printre care Dumitru H~tru, Irina Meladeni, Body Shop Mezcom, CATEGORIA 52 KG.
du-se de toate detaliile con- Muntean [i Cristian Dulgheru. Ziarul Bun` Ziua Bra[ov, Flor SENIOARE
cursului. çnainte de începerea Publicul care a umplut p~n` System, Alicante Int. , Pro 1. Camelia St`nculescu -
P
Redis Buftea - ANEFS Buc.
competi]iei s-a ]inut un mo- la refuz sala Teatrului Dramatic Nutrition, MLO, Natural Plus [i
2. Mihaela Sandu - Telecom
ment de reculegere pentru Io- din Bra[ov a fost înc~ntat de Redis Nutri]ie.
M~neciu PARTICIPARE: 70 sportivi din 27
O
nu] Maioru, cunoscutul cam- spectacolul oferit de sportivi [i Iat` clasamentul: Categoria 57 kg. senioare de cluburi.
pion care a murit într-un acci- sportive. çnc` o dat` s-a con- 1. Florina Roven]a - CS Farul OPEN FEMININ - Felicia Popa -
Constan]a CS Teleorman Alexandria
CATEGORIA 65 KG. SENIORI M~neciu Amfora Gym Buc.
T
1. Andrei Alexandrescu - ANEFS 6. Adrian Cozminc` - 2. Herta Bobo[ - Post`varul OPEN MASCULIN - Florin
Buc. CATEGORIA 70 KG. SENIORI Post`varul BB Bra[ov BB Bra[ov Claudiu Roman - CSM One[ti
2. Viorel Cristea - CSO Bu[teni 1. Robert Ianici - Redis Buftea 3. Corina Meca - Petrolul ORGANIZATORI
3. Gabriel Sandu - Telecom 2. Bogdan Ioni]` - Metrorex CATEGORIA 75 KG. SENIORI ANEFS Br`ila Olympia Pro Gym, Gym Sfintes
M~neciu Buc. 1. Constantin Laz`r - Redis Bodybuilding, Post`varul
4. Cezar Claudiu Manea - CSO 3. Adrian M`run]elu - Culturistul Buftea CATEGORIA + 57 KG. Bodybuilding Bra[ov, FRCF,
Rm. V~lcea 2. Gabriel ßerban - Petrolul SENIOARE D.T.S.J.- Bra[ov.
Bu[teni
1. Felicia Popa - CS
5. Adrian Vlasa - Post`varul BB 4. Dan Lefter - Post`varul BB Ploie[ti
Teleorman Alexandria
Bra[ov Bra[ov 3. Moise Aldulea - Post`varul
2. Brigitte Mois - Unio Satu
6. Gheorghe Du[a - Telecom 5. Petru Tudorache - ANEFS BB Bra[ov

7. 12  CULTURISM CULTURISM  13
www.culturism.freeservers.com www.culturism.freeservers.com
VOR FEMEILE
Blugi, tricou, tuns scurt, Necesitatea de a fi prote- Ei trebuie s` [tie îns` c`,
musculos: 40% jate, resim]it` de femei, duce mu[chii nu pot ]ine loc de o
Costum, cravat`, tuns scurt: la o preferin]` instinctiv` a cin` cu lum~n`ri, trandafiri,
5% acestora fa]` de b`rba]ii în umor [i ac]iune spontan`.
BåRBA¥I CU MUßCHI? 0%
Tatuat, p`r lung, tip hippie:
- Un tip ar`tos, cu bra]e mus-
uniform`.
Aceea[i necesitate, de a
avea siguran]`, le îndeamn`
Morala acestei pove[ti este
c` e nevoie de diferite atribu-
te pentru a incita dorin]a unei
E
ra cea mai frumoas` fe- neglijasem în favoarea pre- culoase ie[ind din tricou: pe femei s` aleag` b`rba]ii femei [i din sondajul nostru pu-
O
meie cu care ie[isem g`tirii pentru cele dou` exa- Îmi atrage aten]ia: 65% atletici, cu mu[chi. Deci, un te]i înv`]a c~te ceva, de[i în
vreodat` în ora[. P`rul mene de final la facultate. Nu înseamn` nimic pentru plus pentru culturi[ti. capul vostru tot ideea asta se
blond îi c`dea în cascad` pe Fizicul meu nu putea s`-l mine: 25% Problema cu aceste sondaje înv~rte [i singurul lucru pe care
.R
umeri [i spate. Picioarele inter- concureze pe al cam- M` intimideaz`: 10% st` în capacitatea limitat` a vre]i s`-l face]i este “s` îi rup
minabile, o talie de viespe [i o pionului, dar ar fi trebuit s` - Pe o scar` de la 1 la 10, b`rba]ilor de a le în]elege, hainele [i s-o ... chiar aici”.
fa]` de înger (dar un apetit se- nu conteze. Culturi[tii erau c~t conteaz` din punct de pentru c` ei g~ndesc destul A[a cum spune [i bancul
xual de diavol). Corpul îi era “dezgust`tori”, dup` cum vedere sexual fizicul unui de simplu. C~nd v`d o femeie “tot ceea ce trebuie s` fac` o
M
bine bronzat [i mu[chii tari, de zisese ea, p~n` s` vad` unul b`rbat: frumoas`, primul lor g~nd este femeie este.... s` apar`”.
la anii de antrenamente la în carne [i oase. Media r`spunsurilor a fost 8. “e a[a de bun`, c` îmi vine s`
dans modern. M-a uimit. A vorbit [i a - Un abdomen bine sculptat îi rup hainele [i s-o ... chiar dup` IRONMAN
IS
M` sim]eam ca un coco[ flirtat cu tipul toat` noaptea, la un b`rbat: aici”.
intr~nd cu ea la bra] în barul în timp ce eu m` “îm- M` atrage: 70%
pe care îl frecventam de obi- pu[casem” cu pahare de Nu conteaz` pentru mine:
cei cu prietenii. whisky, invidios pe mu[chii lui. 30%
R
Le-am f`cut cu m~na, [op- Bineîn]eles c` am pierdut-o. M` deranjeaz`: 0%
tindu-i la ureche c` unul dintre Cel pu]in , urm`toarele - Lucrul care m` face s` simt
ei este campion na]ional la antrenamente la sal` au fost c` mi se înmoaie genunchii,
U
culturism. foarte intense. Ba chiar am c~nd vine vorba de un b`rbat
Îi ar`tasem de multe ori re- pus 2 cm pe bra]e, în este:
LT
viste de culturism deoarece, urm`toarele 3 luni. Dar era Cele mai multe r`spunsuri au
ca redactor la “Ironman” a- prea pu]in [i prea t~rziu. fost: z~mbetul, din]ii, umorul,
veam întotdeauna un teanc O mul]ime de femei v` vor corpul.
pe birou, [i nu manifestase spune c` mu[chii nu con- - Femeile vor s` aib`:
niciodat` vreun interes vizavi teaz`. Dar asta se înt~mpl` Cele mai multe r`spunsuri au
U
de culturi[ti. Îmi spunea tot tim- probabil pentru c` nu au fost: distrac]ie, securitate, copii,
pul c` mu[chii tipilor din reviste fost niciodat` aproape de r~sete [i....(cel mai însp`im~n-
sunt dezgust`tori, a[a c` nici un culturist în carne [i oase. t`tor r`spuns) control total.
C
m`car nu m` g~ndeam la O experien]` în trei dimensiuni, Umeri largi - 40% dintre femei Analiz~nd toate aceste r`s-
amicul meu culturist ca la o poate declan[a certe instincte Bra]e musculoase - 35% punsuri, ajungem la con-
amenin]are, p~n` c~nd ne- primare într-o femeie. Talie supl` - 20% cluzia c` mu[chii conteaz`,
P
am apropiat [i i-am observat Calit`]ile fizice pot intensifica Fese tari - 5% dar nu a[a mult ca un bun
ochii a]inti]i pe bra]ele lui de 48 dorin]a. - Caracteristici generale sim] al umorului. Pe locul doi
O
cm ce se vedeau ie[ind din Am f`cut un studiu pentru care atrag o femeie la prima s-a situat “un corp bine f`cut”
tricoul mulat pe corp. Ochii i s- revista “Ironman”, în care am înt~lnire: urmat de bl~nde]e [i apoi de
au aprins brusc [i aten]ia ei s-a chestionat un num`r de femei, Umorul - 50% bani sau de putere (nu fizic`).
T
concentrat ca a unui lup asu- între 18 [i 50 de ani, cu scopul Un corp bine f`cut - 29% În ceea ce prive[te p`r]ile
pra pr`zii. Am devenit brusc de a identifica ce le place, ce Bl~nde]ea - 20% fizice favorite în ochii unei
paranoic, dar era prea t~rziu. nu [i dorin]ele legate de b`r- O gr`mad` de bani - 1% femei, bra]ele musculoase sunt
Eu ar`tam ca un c`]el în pani- ba]i - [i pentru a determina - Aspectul exterior, care în întrecute doar de umeri, apoi
c` pe l~ng` prietenul meu dac` mu[chii sunt un plus sau general atrage aten]ia, în urmeaz` talia [i fesele.
care era din ce în ce mai sigur un minus. primul r~nd, din punct de C~nd este vorba de aspec-
pe sine. vedere sexual: tul general, sunt prefera]i b`r-
Sigur c` [i eu m` antrenam, REZULTATELE SONDAJULUI: Pantaloni kaki, tricou cu gu- ba]ii îngriji]i, cu p`rul scurt, dar
dar sala nu era o prioritate - Atributele fizice care atrag ler [i 2-3 nasturi, p`r scurt, nu neap`rat în costum [i cra-
pentru mine [i, în ultimul timp, o o femeie la prima înt~lnire: atletic: 45% vat`.