Este documento trata sobre las relaciones amorosas y el conflicto en las parejas. Explica factores como la elección de pareja, elementos nucleares de la relación, mitos comunes, patrones de personalidad, tipologías de parejas y áreas frecuentes de conflicto. También describe el conflicto como una oportunidad para el cambio y la pareja como un rompecabezas en construcción constante.

1. RELACIONES
AMOROSAS Y EL
CONFLICTO EN
LA PAREJA

2. ELECCIÓN DE PAREJA
Necesidad
DIMENSIÓN Necesidad de
reafirmar
HORIZONTAL suplir un vacío
identidad

3. Dimensión vertical
• Busco a alguien para
perpetuar el vínculo que tengo
con mi familia
• Busco a alguien para cambiar
el tipo de vínculo que tengo
con mi familia

4. Elementos nucleares de la pareja
Lealtad recíproca
Apoyo mútuo
Sexualidad
Espacio propio
Compromiso de futuro

6. La familia de origen

7. El sistema de creencias
Visión que yo tengo de
mí mismo: “profecía
autocumplidora”
Visión que tengo del
otro
Mi visión de la visión
que tiene el otro de mí:
“metaperspectiva”

8. Mitos en la pareja
El amor romántico crea un buen matrimonio
Una relación extramatrimonial destruye el matrimonio
Marido y mujer deberían hacer todo juntos
Tener un hijo mejor un mal matrimonio
Debes hacer feliz a tu pareja
El matrimonio debería ser una sociedad 50/50
Las parejas que se aman de verdad adivinan lo que el otro piensa y siente
Un matrimonio infeliz es mejor que un hogar roto
Debes transformar a tu pareja en alguien mejor

9. Secuencias interaccionales
“Paso de ti
porque eres
poco
cariñosa”
“Soy poco
cariñosa
porque pasas
de mí”
PAUTAS CIRCULARES

11. Relaciones Relaciones
complementarias simétricas
DISFUNCIONALES
Rigidez Rivalidad

12. Patrones de personalidad
El buscador de atención:
• Narcisismo
• Dificultades para la empatía
• Quejas hacia los demás
• Nos gustan por sus historias
interesantes
• Nos agotan por su insaciable
necesidad de atención
• Nos enseña a cuidar mejor de
nosotros mismos
• Herida emocional: falta de amor
• Aprender: escuchar, preguntar,
elogiar, aceptar la crítica

13. El emotivo
• Expresa emociones con
exageración
• Todo le afecta emocionalmente
• Sólo importan los sentimientos
• Nos gustan porque nos inyectan
energía.
• Nos irrita porque “es un volcán de
sentimientos y puede hacer
erupción en cualquier momento”.
• Herida emocional: matices
histéricos en la familia
• Aprender a: moderar y expresar
las emociones de forma
apropiada. Vivir la calma.

14. El flemático
• Tranquilo, estable y
“equilibrado”
• Negadores de las emociones
• Orientado en los hechos.
• Nos gustan porque nos dan
estabilidad
• Nos irritan por ser fríos y
aguafiestas
• Herida emocional: dolor
emocional profundo, “pena”
• Necesita aprender:
emociones y ser osado

15. El escéptico
• No cree que exista el amor,
sabotea las relaciones
• Se ha forjado una vida
independiente
• Visión negativa del mundo
• Nos gusta su humor negro, nos
presentan un desafío y nos
enseñan a respetar nuestros
límites
• Nos irritan porque nos empujan
para entrar y luego nos empujan
para salir
• Herida emocional: traición
• Necesita aprender: dar una
oportunidad al amor, hacer algo
por los demás

16. El adicto al trabajo
• Siempre está ocupado, da largas
• Prefiere compartir momentos de
actividad que de conversación
• No quiere involucrarse
emocionalmente
• Nos gustan porque tienen
energía, fuerza de voluntad y nos
alivian el aburrimiento
• Nos irrita que nos dejan para
después
• Herida emocional: el abandono
• Necesita aprender: la experiencia
de la conexión emocional, el “no
hacer nada”

17. El perfeccionista
• Cree que todas las cosas tendrían
que ser perfectas
• Muy exigente consigo mismo
• Valores muy elevados
• Siempre se decepciona en sus
relaciones
• Nos gustan por su paciencia y su
voluntad
• Nos irritan porque nos agotan con
tantas exigencias
• Herida emocional: falta de seguridad
• Necesita aprender: aflojar sus
normas, expresar el reconocimiento
a los demás, práctica espiritual

18. El fantasioso
• Vive en le futuro, no hace caso
de la realidad
• Le cuesta enfadarse
• Se abate ante las frecuentes
desilusiones
• Nos gustan porque sueñan
imposibles, nos sacan de lo
vulgar
• Nos irritan porque siempre hay
que traerlos a la realidad, son
imprudente
• Herida emocional: la mentira
• Aprender: asentarse en la
realidad, sentir y expresar la
rabia

19. El controlador
• Le gusta dirigir
• Le fascina el poder:
intimidación o amenaza
• Nos gustan por cosas externas
(medir 1,90, tener puesto de
poder, etc) o por ser
carismáticos y nos hace la
vida más fácil
• Nos irritan que estén siempre
al mando de todo
• Herida emocional: lucha de
poder en su familia y
sobreexigencia
• Aprender a: asumir su
verdadero poder, controlar su
rabia

20. El complaciente
• Se menosprecia, se siente con poco
valor
• No sabe aceptar elogios
• Servicial
• Dificultades para tomar decisiones
• Nos gusta porque quiere
complacernos
• Nos irritan porque no saben
relajarse ni disfrutar de los
acontecimientos
• Herida emocional: sensación de
indignidad (vergüenza)
• Necesita aprender: una relación
puede hacernos ver lo valiosos que
somos, practicar el arte de recibir

21. Tipologías de pareja

22. Areas de conflictos
• Comunicación
• Poder
• Familias de origen
• La sexualidad/ infidelidad
Desencadenantes de los conflictos
• La jubilación
• Enfermedades
• Problemas económicos
• La paternidad/ maternidad
• Parejas reconstituidas
• Otras fuentes de estrés

23. Formas de conflicto
Conflicto por omisión del otro
Conflicto por acción del otro

26. El conflicto como una posibilidad para el
cambio:
“El conflicto nos priva de la ilusión que controlamos
nuestras vidas. Conlleva la pérdida, la separación y la
dependencia no deseada. Nos obliga a desarrollar
aptitudes y emplear recursos que no pensábamos que
teníamos. El conflicto nos empuja más allá de nuestros
límites. Con todo, interrumpe nuestros sueños, sacude
nuestras vidas, nos saca del nido, nos priva de la
comodidad y nos obliga a valernos por nosotros
mismos” (Muldoon)

27. “La pareja como puzzle
en constante
construcción… nunca
se acaba de
completar”