Assignment 2

1. KECEDERAAN TISU
LEMBUT
(SOFT TISSUE INJURY)

2. PUNCA KECEDERAAN SUKAN
• Aktiviti sukan seringkali mengakibatkan kecederaan
tisu lembut.
• Kecederaan tisu-tisu ini memberi kesan kepada otot-
otot, ligamen dan tendon.
• Terseliuh merupakan satu kecederaan ligamen dan
sendi.
• Otot dan ligamen boleh menjadi tegang dan terkoyak
oleh pergerakan yang tiba-tiba atau kasar.
• Selain itu, tulang mungkin terpatah atau retak, terkehel
atau kedua-duanya.

3. APLIKASI RAWATAN RICE
Pada peringkat awal, rawataan mengikut kaedah
“RICE” sudah mencukupi tetapi jika anda ragu-ragu
mengenai tahap kecederaan, rawatlah ia sebagai
keretakan atau „fraktur‟:
• R (REST) - Melegakan/ merehatkan anggota
yang tercedera
• I (ICE) - Menggunakan ais untuk membuat
tuaman. (20-30 minit setiap 2
hingga 3 jam)
• C (COMPRESS) - membuat tuaman ke atas
kecederaan
• E (ELEVATE) - mengangkat ke atas bahagian
anggota yang tercedera.

4. Rawatan Bagi Kecederaan Tisu Lembut
• Menyokong dan melegakan/ merehatkan anggota yang
tercedera dalam posisi yang selesa terhadap mangsa
• Jika kecederaan itu baru berlaku, tuam tempat yang
tercedera dengan ketulan ais atau membuat tuaman
sejuk. Cara ini akan mengurangkan bengkak, lebam dan
kesakitan.
• Buat tuaman yang lembut pada kawasan sekeliling
anggota yang tercedera dengan menggunakan lapisan
kapas yang tebal atau lapisan plastik (foam) yang
dibaluti dengan pembalut.
• Angkat dan sokong bahagian anggota yang tercedera
untuk mengurangkan pangaliran darah ke tempat yang
tercedera dan mengurangkan lebam.

5. Jenis- jenis Kecederaan Tisu Lembut
• Contusion/Lebam
- Kecederaan pelanggaran disebabkan
tekanan pada otot dengan tulang
- Berdarah
- Bengkak dan berubah warna tisu

6. • Strain/ Ketegangan
- Cedera pada tendon atau otot
- Terjadi disebabkan regangan dan kontraksi
melampau
- Mempunyai 3 peringkat:
• Peringkat 1
- Mikrotearing/ koyak kecil
- Sakit ringan/ lembut
- ROM penuh

7. • Peringkat 2
- Makrotearing/ Koyak besar
- Sakit
- Tidak upaya
- Bengkak
- Kurangnya ROM
• Peringkat 3
- Koyak terus
- Sakit
- Bunyi pop
- Hilang fungsi

8. • Sprain / Tergeliat
- Cedera pada ligamen
- Berkaitan dengan sendi
- Mempunyai 3 peringkat:
• Peringkat 1:
- Sakit ringan semasa lebih regangan tetapi
masih berupaya.

9. • Peringkat 2:
- Koyak pada fiber
- Sakit
- Bengkak
- Tidak berupaya
- Ligamen masih baik/ berfungsi
 Peringkat 3:
- Koyak terus
- Bunyi pop
- Sakit
- Hilang upaya
- Bengkak
- Hilang fungsi ligamen

10. Pengenalan Kepada Balutan
• Pembebat (dressings) digunakan untuk:
 Mengawal pendarahan
 Melindungi luka dan mencegah infeksi
 Pembalut (bandages) digunakan untuk:
 Mengekalkan tekanan tepat ke atas pembebat.
 Memegang pembebat dan penganduh pada
tempatnya
 Menghadkan bengkak
 Membekalkan sokongan ke atas anggota dan sendi
 Menghalang pergerakan

11. Jenis- jenis Balutan
 Pembalutan Bergulung
- Apabila pembalut dibuka, gulungan ini dipanggil „kepala‟ dan bahagian yang telah
dibuka dipanggil „ekor‟. Letakkan kepala kepala pembalut ini di atas sekali ketika
membalut.
- Pastikan anda berada pada arah depan kecederaan
- Apabila memulakan pembalutan, letakkan ekor pembalut pada anggota
- Buat lilitan „spiral‟ dengan pembalut berlula dari bahagian tepi dan bawah tempat
kecederaan
- Memeriksa peredaran darah dibahagian hujung (distal) pembalutan.

12. Pembalut Kepala
- Pembalut segitiga yang belum berlipat
boleh digunakan untuk memegang
pembebat yang ringan pada kepala
walaupun ia tidak cukup kuat untuk
memberi tekanan bagi mengawal
pendarahan
- Mangsa hendaklah duduk untuk
memudahkan pembalutan pada
kepalanya.

13. Simpulan Buku Sila (Reef Knots)
- Anda hendaklah sentiasa
menggunakan simpulan
buku sila apabila mengikat
pembalut
- Simpulan ini tidak mudah
melurut dan senang
dibuka.

14. Sling/ Anduh
- Sling / anduh boleh dibuat daripada pembalut segitiga
atau sebarang kain yang teguh dan berukuran satu
meter persegi sama ada dipotong atau dilipat.
- 2 jenis sling/ anduh
 Sling lengan
- Digunakan untuk menyokong lengan dan
pergelangan tangan yang tercedera atau
menyokong berat lengan yang terkehel.
o Sling pengangkat
- Digunakan untuk menyokong lengan dalam
kes kecederaan tulang selangka (clavicle)
atau bahu.
- Ia boleh membantu mengawal pendarahan
dan mengurangkan bengkak.
- Gunakan sling pada bahagian yang tercedera.

15. Pembalut Kaki dan Tangan
 - Pembalut segitiga boleh digunakan untukk meneguhkan
pembebat pada tangan atau kaki walaupun pembalut jenis ini
tidak dapat memberi tekanan yang cukup bagi mengawal
pendarahan.

16. TAMAT