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噂のベターっと開脚はすごかった!
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Tetsuhito Soyama
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「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」を読んでみて、4週間実践してみての効果や感想をまとめてみました。
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1.
「ベターッと開脚」 チャレンジ!
2.
ゴールは ヒジがついたら 達成。 4週間、毎日。 10月3日から 10月31日まで。 本に書いてあるとおりにやってみた
3.
3 開脚ストレッチで、柔軟性があがった! ビフォー
4.
開脚ストレッチで、柔軟性があがった! ビフォー アフター!
5.
アフター!!!
6.
アフター!!!
7.
アフター!!!
8.
ほかにもある開脚ストレッチの効果! ①寝起きがよくなった! ②肩や背中のコリが楽になった! ③体があたたかくなった! ※個人の感想です
9.
女性視点の開脚ストレッチの効果 ※個人の感想です
10.
意外に簡単! 3つで5分!
11.
11 反響がすごかった!! 6分で 3577人が 視聴! (10月25日)
12.
12 反響がすごかった!! 6分で3577人が視聴! 試算①3577×28日 = 10万視聴! 試算②3577×10
= 3.5万/時! ①放送合計 2時間48分 ②視聴数 24,530 ③いいね! 1,652
13.
ツイッターでも反響が
14.
ベターッと 開脚は、 すごい! ※個人の感想です
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