3. OBJETIVO.
Motivar a los estudiantes de la IE
Nuestra Señora de la Candelaria a
fortalecer el cuidadode la mente y el
cuerpo conel finde preservar susalud y
bienestar.
4. ¿Qué es la salud mental?
La salud mental es unestado de
bienestar enel que la persona
realiza sus capacidades y es
capaz de hacer frente al estrés
normal de la vida,de trabajar de
forma productiva y de contribuir a
sucomunidad.
(OMS),201
8.
6. Es una enfermedad muy
frecuente entodoel mundo.
Características.
Se caracteriza por una tristeza
persistente,baja autoestima,
perdida del interés por las
actividades que normalmente se
disfruta,incapacidad para llevar
a cabo las actividades cotidianas,
durante al menos dos semanas.
Depresión.
7. Presenta tristeza, incapacidad
para disfrutar,culpa,
irritabilidad,pesimismo ante el
futuro,sensación de vacío.
Cansancio,cambios en la
alimentación,alteración del
sueño,problemas estomacales,
llanto,autolesiones,falta de
energía.
Dificultad para concentrarse,
falta de memoria,lentitud del
pensamiento,dificultad para
resolver problemas,
pensamientos de muerte.
En el estado de
ánimo.
El el cuerpo.
C
a r a ct er íst ica s
cognitivas.
8. Aislamiento social,
ausentismo en la
familia y amistades.
Deterioro en la
apariencia física y la
organización del
hogar,tono de voz
bajo,gestos de
tristeza.
Relaciones
int er per sona les.
Como se ve.
10. En América los trastornos
mentales, neurológicos y por
consumo de sustancias y el suicidio
representan (34 %) del total de
años vividos con discapacidad,
siendo los trastornos depresivos la
mayor causa de discapacidad.
Creciente prevalencia de depresión
(aproximadamente 5 % de la
población adulta), siendo la
segunda causa de carga de
enfermedad en Colombia.
En la infancia, el 12,4 % se asusta o
se pone nervioso sin razón, el 9,7 %
presenta cefaleas frecuentes, el 2,3
% el Trastorno por Déficit de
Atención e Hiperactividad.
En adolescentes los trastornos más
frecuentes son la ansiedad, fobia
social y depresión, el 6,6 %
presentó ideación suicida (7,4 % en
mujeres y 5,7 % en hombres).
En adultos, la prevalencia de vida
de trastornos afectivos es del 6,7
%. Las sustancias psicoactivas más
consumidas son el alcohol y
sustancias psicoactivas ilícitas
como la marihuana.
11. La tasa de suicidio consumado ha
mostrado aumento en los últimos años
(4,49 en 2013 a 5,07 en 2017),
mayormente en jóvenes, asociado al
debilitamiento de las redes de apoyo
social, el aumento de problemas y
trastornos mentales y consumo de
sustancias psicoactivas.
Aumento del consumo de sustancias
psicoactivas ilícitas en población general
(1,6 % en 1996, 2,74 % en 2008, 3,6 % en
2013). La sustancia ilegal de mayor
consumo es marihuana, seguida de
cocaína.
La prevalencia de consumo de alcohol
(61,65 % en 1996, 61,18 % en 2008, 58,78
% en 2013), sigue siendo la sustancia más
consumida principalmente en jóvenes (8
de cada 10), incrementando el riesgo de
enfermedades crónicas, disfunción
familiar, pérdida de redes sociales y
patología dual.
Línea Nacional 192 opción 4, entre abril
del 2020 y junio del 2021, se realizaron
cerca de 24.000 interacciones en el marco
de la teleorientación en salud mental; se
identificó que las principales
problemáticas atendidas fueron síntomas
de ansiedad, reacciones al estrés,
síntomas de depresión y exacerbación de
síntomas de trastornos mentales previos
12. Se caracteriza por una extrema
inseguridad preocupación y
miedo intenso, excesivo y
continuo.
Características.
Pensamientos difíciles de
controlar que le hacen sentir
inquieto y tenso, que interfieren
con su vida diaria y no
desaparecen, pueden empeorar
con el tiempo.
Ansiedad.
13. Temor a perder el
control, temor a
morir o
enloquecer,
inseguridad.
Evita las actividades
cotidianas, salir a
fiestas, reuniones
familiares,
ascensores.
C
a r a ct er ist ica s
cognitivas.
Cambios en el
compor t a mient o.
14. Latidos cardíacos
fuertes o rápidos
dolores y molestias
inexplicables,
mareos y falta de
aire.
C
a r a ct er íst ica s
físicas.
19. Ocupar la mente en
actividades que te
generen tranquilidad
Como:pintar,leer,cantar
y caminar.
Tiempo para ti.
20. Tener una agenda.
Llevar una agenda y organizar tu día
te permitirá darle un respiro a tu
mente, ya que a través de ella tienes
planificado lo que vas hacer en el día.
Lo importante es
Mantener actitudes positivas.
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