一年级健康教育全年计划
周次
（Minggu）
模式
（Modul）
课题
（Tajuk）
内容标准
（Standard Kandungan）
学习标准
（Standard Pembelajaran）
P1M1
P1M2
P1M3
P1M4
Program Transisi
P1M5
P1M6
P1M7
模组 1：
生理健康
单元九
我最本领
第 11 课
我爱我的身体
个人健康与繁衍
1.1 理解男生和女生的身体构造懂
得照顾个人卫生、个人衣物及个
人用品。
1.1.1 认识身体各部分 - 头、身体、手、腿、和生殖器。
1.1.2 理解照顾个人卫生的重要性。
1.1.3 照顾个人卫生、个人衣物及个人用品的卫生。
1.1.4 说出不照顾个人卫生、与他人共用个人用品的后果。
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P1M9
模组 1：
生理健康
单元九
我最本领
第 12 课
勇敢地说“不”
个人健康与繁衍
2.1 展示的能力和技能，以应对內部
和外部影响，影响健康和生殖。
2.1.1 分辨
2.1.2 不能让人随意碰触身体的隐私部位除了妈妈和医生，确保个人
整洁、卫生和安全。
2.1.3 对不安全/不规矩的触摸说“不”。
2.1.4 识别在受到不安全/不规矩的触摸说“不”。
CUTI PENGGAL 1
P2M1
P2M2
P2M3
P2M4
模组 1：
生理健康
单元九
我最本领
第 13 课
药，怎么用？
错误使用物品
3.1 认知物品的种类和滥用物品所
带来的后果及熟练处理个人、
家庭和社会的风险情况。
✔ 药物
3.1.1 认识药物的种类和用处。
3.1.2 了解药物的重要性和遵照医生的指示服药。
3.1.3 意识药物会危害健康-过期、变色、变形和变味的药物。
3.1.4 说明服用他人的药物是不安全的。
3.1.5 意识把药物收在安全的地方的重要性。
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模组 2:
健全的心智
单元九
我最本领
心智处理
4.1 明知感情，利益，以及如何管理
4.1.1 了解各种情绪，如：开心、伤心、害羞、生气和害怕。
4.1.2 在不同的情况表达适当的的情绪。

与社会适应
能力
第 14 课
情绪歌
各类日常生活中增加心理健康的情
绪。
✔ 情绪
✔ 需求
✔ 要求
4.1.3 了解生活的需求和要求。
4.1.4 适当的的情绪管理各类日常生活中增加心理健康的情绪,如：需
求（需要的东西）和要求（想要的东西）。
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模组 2:
健全的心智
与社会适应
能力
单元九
我最本领
第 15 课
互相尊重乐融融
家庭成员
5.1 了解自身与家庭成员的角色以
及营造健康家庭生活的重要
性。(家人和监护人)
5.1.1 了解家庭成员与监护人所扮演的角色。
5.1.2 说出自己、每个家庭成员和监护人的特点。
5.1.3 尊敬自己、父母和家里每个家庭成员/监护人。
5.1.4 建立与父母/监护人和家庭成员的良好关系。
CUTI PENGGAL 2
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P3M2
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模组 2:
健全的心智
与社会适应
能力
人际关系
单元九
我最本领
第 16 课
和睦共处
人际关系
6.1 在日常生活中， 了解及实践有效
的沟通及人际交往能力.
✔ 建立与父母/监护人、家庭
成员、同龄朋友和其他人
的良好关系。
6.1.1 说出与父母、家人、朋友和外人建立良好的关系的方法。
6.1.2 说出父母/监护人、家庭成员、同龄朋友和其他人保持良好和密
切关系的重要性。
6.1.3 维持与父母/监护人、家庭成员、同龄朋友和其他人所应有界
限。
6.1.4 确定安全与不安全的触摸，对不安全的触摸要勇敢地说“不”
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P3M6
模组 3：
环境卫生与
安全
单元九
我最本领
第 17 课
爱干净，无细菌
疾病
7.1 了解各种疾病及预防方法以
避免生活中被感染的风
险。
✔ 细菌
7.1.1 了解细菌和传播的方式。
7.1.2 认识传染病的传染方法。
7.1.3 了解个人卫生的重要性，避免把传染病传染给别人。
7.1.4 注意个人和环境的卫生，以预防传染病。
7.1.5 忽略个人卫生的后果。
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模组 3：
环境卫生与
安全
单元九
我最本领
第 18 课
处处小心，安全
第一
安全
8.1 了解个人安全技能的重要性并
在日常生活中表现出心理能
力.
✔ 个人的安全
8.1.1 确认在家里、学校、游乐场和公众场合的不安全情况。
8.1.2 说出个人的安全措施，如：在家、学校、游乐场和公共场所。
8.1.3 了解欺负的意思，欺负者和欺负他人及欺负别人的后果。
8.1.4 被欺负者，不应该默默忍受，勇敢地对欺负者说“不”。

✔ 欺负别人
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模组 1：
生理健康
单元十
子辰便秘啦
第 19 课
我上菜市
饮食习惯
9.1 理解与实践健康与安全的饮食
习惯。
9.1.1 了解各种健康的食物。
9.1.3 说出食物与饮料的清洁与安全特征，并以正确的方法收藏。
单元十
第 20 课
我吃得健康
饮食习惯
9.1 理解与实践健康与安全的饮食
习惯.
9.1.1 了解各种健康的食物。
9.1.2 了解营养的食物的重要性。
9.1.4 养成健康的饮食习惯摄取适合三餐的食物(早餐、午餐晚餐）
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P3M15
模组 3：
环境卫生与
安全
单元十一
糖果玩具不可
要！
第 21 课
谁来帮忙？
急救常识
10.1
了解基本的急救法，及在紧急的情
况下能做出明智的决定的重要性。
10.1.1 确认紧急情况。
10.1.2 发生紧急情况时能急刻求助。
10.1.3 说出发生紧急状况和受伤时，所应采取的行动。