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1. Rosemary Project
1| P a g e
Rosemary
‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺇﻛﻠﻴﻞ‬
( ‫ﺍﻟﺮﻭﺯﻣﻴﺮﻱ‬ ) ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺃﻛﻠﻴﻞ‬Rosemary

2. Rosemary Project
2| P a g e
‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺇﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﺗﺼﻨﻴﻒ‬
‫ﺍﻟﻤﻤﻠﻜﺔ‬:‫ﺍﻟﻨﺒﺎﺕ‬
‫ﺍﻟﺸﻌﺒﺔ‬:‫ﺍﻟﺒﺬﻭﺭ‬ ‫ﻣﻐﻠﻔﺎﺕ‬
‫ﺍﻟﻄﺎﺋﻔﺔ‬:‫ﺍﻟﻔﻠﻘﺘﻴﻦ‬ ‫ﺫﻭﺍﺕ‬
‫ﺍﻟﺮﺗﺒﺔ‬:‫ﺷﻔﻮﻳﺎﺕ‬
‫ﺍﻟﻔﺼﻴﻠﺔ‬:‫ﺷﻔﻮﻳﺔ‬
‫ﺍﻟﺠﻨﺲ‬Rosmarinus :
‫ﺍﻟﻨﻮﻉ‬:Officinalis
‫ﺍﻟﻌﻠﻤﻲ‬ ‫ﺍﻻﺳﻢ‬Rosmarinus officinalis:
Kingdom Plantae – Plants
Subkingdom Tracheobionta – Vascular plants
Superdivision Spermatophyta – Seed plants
Division Magnoliophyta – Flowering plants
Class Magnoliopsida – Dicotyledons
Subclass Asteridae
Order Lamiales
Family Lamiaceae – Mint family
Genus RosmarinusL. – rosemary
Species RosmarinusofficinalisL. – rosemary

3. Rosemary Project
3| P a g e
: ‫ﺍﻟﺸﺎﺋﻌﺔ‬ ‫ﺍﻻﺳﻤﺎء‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﻤﺮﺍﺩﻓﺎﺕ‬
•‫ﺍﻟﻘﻄﺒﻲ‬ ‫ﺍﻟﻨﺒﺎﺕ‬
•‫ﺍﻟﺒﻮﺻﻠﺔ‬ ‫ﻋﺸﺒﺔ‬
•‫ﺍﻟﺒﺎﻥ‬ ‫ﺣﺼﻰ‬
•‫ﺍﻟﻌﺮﺏ‬ ‫ﺣﺸﻴﺸﺔ‬
•‫ﺍﻟﻤﻐﺮﺏ‬ ‫ﺑﻼﺩ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻵﺯﻳﺮ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﻴﺎﺯﻳﺮ‬
•‫ﺍﻟﺒﺤﺮ‬ ‫ﻧﺪﻯ‬
‫ﻓﺮﻧﺴﺎ‬ ‫ﻓﻲ‬: ‫ﺑﺎﺳﻢ‬ ‫ﻳﻌﺮﻑ‬Romarin,‫ﻭ‬‫ﺃﻟﻤﺎﻧﻴﺎ‬ ‫ﻓﻲ‬: ‫ﺑﺎﺳﻢ‬ ‫ﻳﻌﺮﻑ‬Rosmarin,‫ﻭ‬‫ﺇﺳﺒﺎﻧﻴﺎ‬ ‫ﻓﻲ‬‫ﺑﺎﺳﻢ‬ ‫ﻳﻌﺮﻑ‬
:Romere,‫ﻭ‬‫ﺇﻳﻄﺎﻟﻴﺎ‬ ‫ﻓﻲ‬: ‫ﺑﺎﺳﻢ‬ ‫ﻳﻌﺮﻑ‬Rosarine,‫ﻭ‬‫ﺍﻟﺼﻴﻦ‬ ‫ﻓﻲ‬: ‫ﺑﺎﺳﻢ‬ ‫ﻳﻌﺮﻑ‬PinYin.
‫ﺗﺎﺭﻳﺨﻴﺔ‬ ‫ﻧﺒﺬﺓ‬:
‫ﻭﺍﻟﻤﻮﺕ‬ ، ‫ﻟﻠﺤﺐ‬ ‫ﺍﻟﻴﻮﻧﺎﻧﻴﻴﻦ‬ ‫ﻋﻨﺪ‬ ‫ﻳﺮﻣﺰ‬ ‫ﻛﺎﻥ‬
‫ﻣﻦ‬ ‫ﻭﻋﻄﺮﻩ‬ ، ‫ﺍﻟﻘﺪﻡ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺷﺬﻳﺔ‬ ‫ﺭﺍﺋﺤﺔ‬ ‫ﺫﻭ‬ ‫ﻭﻫﻮ‬ ،.
‫ﻟﺘﺤﺴﻴﻦ‬ ‫ﺍﻟﻘﺪﻡ‬ ‫ﻣﻨﺬ‬ ‫ﺍﺳﺘﺨﺪﻣﺖ‬ ‫ﻭﻗﺪ‬ ، ‫ﺍﻟﻤﻤﻴﺰﺓ‬ ‫ﺍﻟﻌﻄﻮﺭ‬
‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻴﻮﻡ‬ ‫ﺣﺘﻰ‬ ‫ﻳﺤﺮﻕ‬ ‫ﻭﻣﺎﺯﺍﻝ‬ ، ‫ﻭﺗﻘﻮﻳﺘﻬﺎ‬ ، ‫ﺍﻟﺬﺍﻛﺮﺓ‬
‫ﺍﻟﺘﻘﺪﻡ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻳﻮﺷﻜﻮﻥ‬ ‫ﺍﻟﺬﻳﻦ‬ ‫ﺍﻟﻴﻮﻧﺎﻥ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻄﻼﺏ‬ ‫ﺑﻴﻮﺕ‬
‫ﻟﻼﻣﺘﺤﺎﻥ‬.‫ﺇﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﺍﻟﻮﺳﻄﻰ‬ ‫ﺍﻟﻘﺮﻭﻥ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻨﺎﺱ‬ ‫ﺍﺳﺘﺨﺪﻡ‬
‫ﺁﺧﺮ‬ ‫ﺷﺨﺺ‬ ‫ﻧﻘﺮ‬ ‫ﻓﺈﺫﺍ‬ .. ‫ﻟﻠﺤﺐ‬ ‫ﻛﺘﻌﻮﻳﺬﻩ‬ ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬
‫ﺯﻫﺮﺓ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺗﺤﺘﻮﻱ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ‬ ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺇﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﺃﻏﺼﺎﻥ‬
‫ﺍﻟﺤﺐ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻻﺛﻨﺎﻥ‬ ‫ﻳﻘﻊ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﺍﻟﻤﻔﺘﺮﺽ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻓﺈﻧﻪ‬ ،‫ﻣﺘﻔﺘﺤﺔ‬
‫ﻳﺰﺭﻉ‬ ‫ﻭﻛﺎﻥ‬ ، ‫ﺍﻟﺴﻴﺌﺔ‬ ‫ﺍﻷﺣﻼﻡ‬ ‫ﻳﻄﺮﺩ‬ ‫ﺃﻧﻪ‬ ‫ﻳﻌﺘﻘﺪﻭﻥ‬ ‫ﻛﺎﻧﻮﺍ‬ ‫ﺣﻴﺚ‬ ‫ﺍﻟﻮﺳﺎﺋﺪ‬ ‫ﺗﺤﺖ‬ ‫ﻳﻮﺿﻊ‬ ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺇﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﻛﺎﻥ‬
‫ﺍﻟﺴﺤﺮ‬ ‫ﺷﺮﻭﺭ‬ ‫ﺩﻓﻊ‬ ‫ﺃﺟﻞ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺑﻜﺜﺮﺓ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﺎﺯﻝ‬ ‫ﺣﻮﻝ‬.‫ﻋﺎﻡ‬ ‫ﻓﻲ‬1235‫ﻫﻨﻐﺎﺭﻳﺎ‬ ‫ﻣﻠﻜﺔ‬ ‫ﺍﻟﻴﺰﺍﺑﻴﺚ‬ ‫ﺍﻟﻤﻠﻜﺔ‬ ‫ﺃﺻﻴﺒﺖ‬ ‫ﻡ‬
‫ﻟﻌﺪﺓ‬ ‫ﺍﻟﻨﺒﻴﺬ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺟﺎﻟﻮﻥ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺇﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺭﻁﻞ‬ ‫ﺑﻨﻘﻊ‬ ‫ﺍﻟﻤﻌﺎﻟﺠﻴﻦ‬ ‫ﺃﺣﺪ‬ ‫ﻗﺎﻡ‬ ‫ﻓﻘﺪ‬ ،‫ﺍﻷﺳﻄﻮﺭﺓ‬ ‫ﺗﻘﻮﻝ‬ ‫ﻭﻛﻤﺎ‬ ،‫ﺑﺎﻟﺸﻠﻞ‬
‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺇﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﻛﻤﺎ‬ ..‫ﻫﻨﻐﺎﺭﻳﺎ‬ ‫ﻣﻠﻜﺔ‬ ‫ﺑﻤﺎء‬ ‫ﻳﻌﺮﻑ‬ ‫ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ‬ ‫ﻫﺬﺍ‬ ‫ﻭﺃﺻﺒﺢ‬ ، ‫ﺷﻔﻴﺖ‬ ‫ﺣﺘﻰ‬ ‫ﺍﻟﻤﻠﻜﺔ‬ ‫ﺃﻁﺮﺍﻑ‬ ‫ﺩﻟﻚ‬ ‫ﺛﻢ‬ ،‫ﺃﻳﺎﻡ‬
‫ﻭﻗﺸﺮﺓ‬ ، ‫ﺍﻟﻨﻘﺮﺱ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻟﻠﻮﻗﺎﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺨﺎﺭﺝ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ‬ ‫ﻛﺎﻥ‬.‫ﺍﻟﺠﻠﺪ‬ ‫ﻭﺃﻣﺮﺍﺽ‬ ،‫ﻭﺍﻟﺼﻠﻊ‬ ،‫ﺍﻟﺮﺃﺱ‬.
‫ﺍﻟﺒﺨﻮﺭ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻛﻨﻮﻉ‬ ‫ﺍﻟﻤﺴﺘﺸﻔﻴﺎﺕ‬ ‫ﻭﻓﻲ‬ ،‫ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﺾ‬ ‫ﻏﺮﻑ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺇﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﺃﻭﺭﺍﻕ‬ ‫ﻳﻌﻠﻘﻮﻥ‬ ‫ﻛﺎﻧﻮﺍ‬ ‫ﺍﻟﻔﺮﻧﺴﻴﻮﻥ‬ ‫ﺃﻣﺎ‬.
‫ﻭﺛﻤﺎﺭ‬ ، ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺇﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﻧﺒﺎﺕ‬ ‫ﻣﻦ‬ ً‫ﺎ‬‫ﺧﻠﻴﻄ‬ ‫ﻳﺤﺮﻗﻦ‬ ‫ﻓﺮﻧﺴﺎ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻤﻤﺮﺿﺎﺕ‬ ‫ﻛﺎﻧﺖ‬ ‫ﺍﻟﺜﺎﻧﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﻌﺎﻟﻤﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺤﺮﺏ‬ ‫ﻭﺍﺛﻨﺎء‬
‫ﺍﻟﻤﺴﺘﺸﻔﻴﺎﺕ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻟﻠﺘﻄﻬﻴﺮ‬ ‫ﻭﻳﺴﺘﺨﺪﻣﻮﻧﻬﺎ‬ ،‫ﺍﻟﻌﺮﻋﺮ‬.

4. Rosemary Project
4| P a g e
‫ﺍﻟﻤﺮﺍﺟﻊ‬ ‫ﺃﺣﺪ‬ ‫ﻭﺃﻭﺻﻰ‬ ،‫ﺍﻷﻣﺮﻳﻜﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﺘﺤﺪﺓ‬ ‫ﺍﻟﻮﻻﻳﺎﺕ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺇﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﻧﺒﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﻤﺴﺘﻌﻤﺮﻭﻥ‬ ‫ﺃﺩﺧﻞ‬ ‫ﻟﻘﺪ‬
‫ﻭﺍﻟﺸﻠﻞ‬ ، ‫ﺍﻟﺪﻣﺎﻏﻴﺔ‬ ‫ﻭﺍﻟﺴﻜﺘﺎﺕ‬ ،‫ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ‬ ‫ﻟﻌﻼﺝ‬ ‫ﻫﻨﻐﺎﺭﻳﺎ‬ ‫ﻣﺎء‬ ‫ﻋﺸﺐ‬ ‫ﻭﺃﺯﻫﺎﺭ‬ ‫ﺑﺄﻭﺭﺍﻕ‬ ‫ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ‬.
‫ﺣﺪ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﺗﻨﻌﻜﺲ‬ ‫ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻧﻮﻉ‬ ‫ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺗﻀﻔﻲ‬ ‫ﻭﻣﻨﻈﻔﺔ‬ ، ‫ﻣﻘﻮﻳﺔ‬ ‫ﻛﻌﺸﺒﺔ‬ ‫ﻗﺪﻳﻤﺔ‬ ‫ﺳﻤﻌﺔ‬ ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﻭﻹﻛﻠﻴﻞ‬
‫ﺍﻟﻨﺒﺎﺗﺎﺕ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻭﻳﻌﺘﺒﺮ‬ ، ‫ﻭﻓﺮﻧﺴﺎ‬ ، ‫ﺍﺳﺒﺎﻧﻴﺎ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻭﺧﺎﺻﺔ‬ ،‫ﺍﻻﻭﺭﻭﺑﻴﻮﻥ‬ ‫ﻭﻳﺴﺘﺨﺪﻣﻪ‬ ، ‫ﺍﻟﻤﺘﻤﻴﺰﺓ‬ ‫ﺍﻟﻌﻄﺮﻳﺔ‬ ‫ﻧﻜﻬﺘﻪ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻣﺎ‬
‫ﻭﺍﺳﻊ‬ ‫ﻧﻄﺎﻕ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻟﺪﻳﻬﻢ‬ ‫ﺍﻟﺸﺎﺋﻌﺔ‬.
‫ﺍﻟﻨﺒﺎﺕ‬ ‫ﻭﺻﻒ‬:Description of Rosemary
‫ﺍﻟﺠﺎﻓﺔ‬ ‫ﺍﻟﺼﺨﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺘﻼﻝ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻭﻻﺳﻴﻤﺎ‬ ، ‫ﺃﻭﺭﻭﺑﺎ‬ ‫ﺟﻨﻮﺏ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﺃﺻﻠﻬﺎ‬ ‫ﻳﻌﻮﺩ‬ ‫ﺍﻟﺨﻀﺮﺓ‬ ‫ﺩﺍﺋﻤﺔ‬ ‫ﺷﺠﻴﺮﺓ‬ ‫ﺍﻟﺮﻭﺯﻣﻴﺮﻱ‬
‫ﺻﻔﺮﺍء‬ ‫ﺑﻨﻘﻂ‬ ‫ﻭﻣﻨﻘﻂ‬ ‫ّﺍﻕ‬‫ﺮ‬‫ﻭﺑ‬ ‫ﻏﺎﻣﻖ‬ ‫ﺃﺧﻀﺮ‬ ‫ﺍﻷﻋﻠﻰ‬ ‫ﻭﺳﻄﺤﻬﺎ‬ ‫ﻭﻃﻮﻳﻠﺔ‬ ‫ﺿﻴﻘﺔ‬ ‫ﺃﻭﺭﺍﻗﻪ‬ ‫ﺍﻟﻤﺘﻮﺳﻂ‬ ‫ﺍﻟﺒﺤﺮ‬ ‫ﻟﻤﻨﻄﻘﺔ‬
‫ﺗﻈﻬﺮ‬ ‫ﺯﺭﻗﺎء‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﻠﻮﻥ‬ ‫ﻧﻴﻠﻴﺔ‬ ‫ﻭﺃﺯﻫﺎﺭﻩ‬ , ‫ﺩﻗﻴﻘﺔ‬ ‫ﺑﻴﻀﺎء‬ ‫ﺑﺸﻌﻴﺮﺍﺕ‬ ‫ﻣﻜﺴﻮ‬ ‫ﺍﻟﺴﻔﻠﻲ‬ ‫ﻭﺳﻄﺤﻪ‬ ‫ﻓﻀﻴﺔ‬ ‫ﺑﻴﻀﺎء‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺫﻫﺒﻴﺔ‬
‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﺍﻟﺸﺠﻴﺮﺓ‬ ‫ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ‬ ‫ﻳﺼﻞ‬ ، ‫ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ‬ ‫ﺍﻟﺠﻮ‬ ‫ﻓﻲ‬ ً‫ﻼ‬‫ﻗﻠﻴ‬ ‫ﺍﻹﺯﻫﺎﺭ‬ ‫ﻳﺘﺄﺧﺮ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﻭﻳﻤﻜﻦ‬ ‫ﻭﺣﺰﻳﺮﺍﻥ‬ ‫ﻧﻴﺴﺎﻥ‬ ‫ﺷﻬﺮﻱ‬ ‫ﺑﻴﻦ‬
‫ﻭﺍﻷﻭﺭﺍﻕ‬ ، ‫ﺷﺎﺣﺐ‬ ‫ﺃﺯﺭﻕ‬ ‫ﺑﻠﻮﻥ‬ ‫ﺍﻷﺯﻫﺎﺭ‬ ‫ﺗﻜﻮﻥ‬ ‫ﺍﻟﺼﻴﻒ‬ ‫ﺑﺪﺍﻳﺔ‬ ‫ﻭﻣﻊ‬ ‫ﺍﻟﺮﺑﻴﻊ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻷﺯﻫﺎﺭ‬ ‫.ﺗﺘﻔﺘﺢ‬ ‫ﺃﻗﺪﺍﻡ‬ ‫ﺛﻼﺙ‬
‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺃﻡ‬ ‫ﺍﻟﺴﺎﺣﻞ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻛﺎﻧﺖ‬ ً‫ء‬‫ﺳﻮﺍ‬ ‫ﺭﺍﺋﻊ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ‬ ‫ﻭﻣﺘﻨﻮﻋﺔ‬ ‫ﻗﻮﻳﺔ‬ ‫ﻋﻄﺮﻳﺔ‬ ‫ﺭﺍﺋﺤﺔ‬ ‫ﺫﺍﺕ‬ ‫ﺍﻟﺸﻜﻞ‬ ‫ﺇﺑﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺨﻀﺮﺓ‬ ‫ﺩﺍﺋﻤﺔ‬
.‫ﺍﻟﺼﺤﺮﺍء‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﺠﺒﺎﻝ‬

5. Rosemary Project
5| P a g e
‫ﺑﻴﻦ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﺣﺮﺍﺭﺓ‬ ‫ﺩﺭﺟﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﻨﺒﺎﺕ‬ ‫ﻫﺬﺍ‬ ‫ﻳﺘﺤﻤﻞ‬ ‫ﻛﻤﺎ‬ ‫ﻛﻠﺴﻴﺔ‬ ‫ﺗﺮﺏ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻣﺎﺭﻱ‬ ‫ﺍﻟﺮﻭﺯ‬ ‫ﻧﺒﺎﺕ‬ ‫ﻳﻨﺘﺸﺮ‬9- 28‫ﺩﺭﺟﺔ‬
‫ﺑﻴﻦ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﺯﺭﺍﻋﺘﻪ‬ ‫ﻣﻨﺎﻃﻖ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺴﻨﻮﻱ‬ ‫ﺍﻟﻬﻄﻮﻝ‬ ‫ﻭﻳﺘﺮﺍﻭﺡ‬ ،‫ﻣﺌﻮﻳﺔ‬300-2700‫ﺟﻴﺮﻳﺔ‬ ‫ُﺮﺏ‬‫ﺗ‬ ‫ﻭﻳﺘﺤﻤﻞ‬ ،‫ﻣﻠﻢ‬
‫ﻳﻜﺜﺮ‬ ‫ﻟﺬﺍ‬ ‫ﺍﻟﺠﻔﺎﻑ‬ ‫ﻣﺘﺤﻤﻞ‬ ‫ﺍﻟﻨﺒﺎﺕ‬ ‫ﻫﺬﺍ‬ ‫ﻭﻳﻌﺪ‬ ،‫ﺍﻟﺼﺮﻑ‬ ‫ﺳﻴﺌﺔ‬ ‫ﺍﻷﺭﺍﺿﻲ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺑﺰﺭﺍﻋﺘﻪ‬ ‫ﻳﻨﺼﺢ‬ ‫ﻭﻻ‬ ،‫ﺍﻟﻤﻠﻮﺣﺔ‬ ‫ﻭﻣﺘﻮﺳﻄﺔ‬
‫ﻋﻦ‬ ‫ﻳﻘﻞ‬ ‫ﻻ‬ ‫ﺗﺮﺑﺔ‬ ‫ﻟﻌﻤﻖ‬ ‫ﺃﺩﻧﻰ‬ ‫ﺣﺪﺍ‬ ‫ﻳﺘﻄﻠﺐ‬ ‫ﻭﻟﻜﻨﻪ‬ ‫ﻭﺍﻟﺮﻣﻠﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺼﺨﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﺎﻃﻖ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻧﺘﺸﺎﺭﻩ‬20‫ﺯﺭﺍﻋـﺔ‬ ‫ﺗﺼﻠـﺢ‬ ‫ﻭ‬ ،‫ﺳﻢ‬
‫ﺃ‬ ‫ﻭﻋﻨﺪ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ‬ ‫ﺩﺍﺧﻞ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺣﺪﻳﻘﺔ‬ ‫ﻣﻔﺘﻮﺡ‬ ‫ﻣﻜﺎﻥ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺮﻭﺯﻣﺎﺭﻯ‬‫ﻱ‬‫ﺷﺮﻓﺔ‬.‫ﻭﺑﺎﻟﺒﺬﻭﺭ‬ ‫ﺍﻟﺴﺎﻗﻴﺔ‬ ‫ﺑﺎﻟﻌﻘﻞ‬ ‫ﺍﻟﺘﻜﺎﺛﺮ‬ ‫ﻳﺘﻢ‬.
: ‫ﺍﻟﻤﺴﺘﻌﻤﻞ‬ ‫ﺍﻟﻘﺴﻢ‬Part used in medicine
‫ﺍﻷﻭﺭﺍﻕ‬.‫ﻭﺍﻷﺯﻫﺎﺭ‬
( ‫ﺍﻟﻌﻘﺎﺭ‬ ‫ﺟﻤﻊ‬ ) ‫ﺍﻟﻘﻄﻒ‬collection :
‫ﻓﻲ‬ ‫ﻧﺠﻤﻌﻬﺎ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﺍﻷﻓﻀﻞ‬ ‫ﻭﻟﻜﻦ‬ ‫ﻭﻗﺖ‬ ‫ﺃﻱ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻷﻭﺭﺍﻕ‬ ‫ﻧﺠﻤﻊ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ‬
. ‫ﺍﻹﺯﻫﺎﺭ‬ ‫ﻭﻗﺖ‬
: ‫ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ‬
% ‫ﺣﻮﺍﻟﻲ‬1‫ﻋﻄﺮﻱ‬ ‫ﺯﻳﺖ‬‫ﻳﺤﻮﻱ‬ ) ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻳﺘﻜﻮﻥ‬2-
5‫ﺃﻫﻤﻬﺎ‬ ‫ﺃﺳﺘﺮﺍﺕ‬ %borneol acetate‫ﻭ‬10-
18%‫ﺣﺮﺓ‬ ‫ﺃﻏﻮﺍﻝ‬‫ﺗﺘﻀﻤﻦ‬borneol،linalol
Camphor , camphene and cineole
: ‫ﺍﻟﻔﻼﻓﻮﻧﻮﺋﻴﺪﺍﺕ‬diosmin , apigenin
, diosmetin , genkwanin , 6-
methoxygenkwanin, hispidulin ,
sinensetin , luteolin
: ‫ﺍﻟﻔﻴﻨﻮﻟﻴﺔ‬ ‫ﺍﻷﺣﻤﺎﺽ‬Rosmarinic
: ‫ﺛﻨﺎﺋﻴﺔ‬ ‫ﺗﺮﺑﻴﻨﻮﺋﻴﺪﺍﺕ‬carnosilic acidKK،becrosalvine،carnosol،
rosmariquinone
: ‫ﺛﻼﺛﻴﺔ‬ ‫ﺗﺮﺑﻴﻨﻮﺋﻴﺪﺍﺕ‬ursolic acid،oleanic acids , carnosic acid-(rosmaricine)
-

6. Rosemary Project
6| P a g e
‫ﺎﻟﺔ‬ّ‫ﻌ‬‫ﺍﻟﻔ‬ ‫ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ‬Effective content :
‫ﻭﺍﻟﺒﻮﺭﻧﻴﻮﻝ‬ , ‫ﺍﻟﺴﻴﻨﻴﻮﻝ‬ , ‫ﺍﻟﻜﺎﻣﻔﻴﻦ‬ , ‫ﺍﻟﻜﺎﻓﻮﺭ‬ : ‫ﺍﻟﺰﻳﺖ‬ ‫ﻫﺬﺍ‬ ‫ﻣﻜﻮﻧﺎﺕ‬ ‫ﻭﺃﻫﻢ‬ : ‫ﻃﻴﺎﺭ‬ ‫ﺯﻳﺖ‬‫ﻟـ‬ ‫ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ‬‫ﺍﻟﺪﻳﻮﺳﻤﻴﻦ‬
‫ﺍﻟﻌﻔﺺ‬ ‫ﻭﺣﻤﺾ‬ , ‫ﻭﺍﻷﺑﺠﻨﻴﻦ‬(‫)ﻓﻼﻓﻮﻧﺎﺕ‬‫ﻭﺣﻤﺾ‬ , ‫ﺭﺯﻭﻣﺎﺭﺳﻴﻦ‬ , ‫ﺑﻜﺮﻭﺳﺎﻟﻔﻴﻦ‬ ‫ﻣﺜﻞ‬ ‫ﺛﻨﺎﺋﻴﺔ‬ ‫ﻭﺗﺮﺑﻴﻨﺎﺕ‬ ,
. ‫ّﻚ‬‫ﻴ‬‫ﺍﻟﺘﻨ‬ ‫ﻭﺣﻤﺾ‬ , ‫ﺍﻟﺮﻭﺯﻣﺎﻳﻨﻴﻚ‬
•‫ﺍﻟﺮﻭﺯﻣﺎﺭﻳﻨﻴﻚ‬ ‫ﺣﻤﺾ‬2.5%:
‫ﺍﻟﺠﻠﺪ‬ ‫ﺣﻤﺎﻳﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻃﺒﻴﻌﻲ‬ ‫ﺃﻛﺴﺪﺓ‬ ‫ﻣﻀﺎﺩ‬ ‫ﺩﻭﺭ‬ ‫ﻳﻠﻌﺐ‬‫ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ‬ ‫ﻗﺪﺭﺓ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺃﻛﺒﺮ‬ ‫ﻟﻸﻛﺴﺪﺓ‬ ‫ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ‬ ‫ﻭﻗﺪﺭﺗﻪ‬
C‫ﺏ‬ ‫ﺍﻷﻗﻞ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬20‫ﺏ‬ ‫ﺍﻷﺧﻀﺮ‬ ‫ﺍﻟﺸﺎﻱ‬ ‫ﻗﺪﺭﺓ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻭﺃﻛﺜﺮ‬ ، ‫ﻣﺮﺓ‬3. ‫ﺍﻷﻗﻞ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻣﺮﺍﺕ‬
‫ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ‬ ‫ﻋﻨﺪ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ‬ ‫ﺧﺎﺭﺝ‬ ‫ﺍﻟﻨﺴﺎء‬ ‫ﻗﺒﻞ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻭﻳﺴﺘﺨﺪﻡ‬ , ‫ﺍﻟﻐﺮﺍﻡ‬ ‫ﺇﻳﺠﺎﺑﻴﺔ‬ ‫ﻟﻠﺠﺮﺍﺛﻴﻢ‬ ‫ﻗﺎﺗﻞ‬ ‫ﻓﻌﻞ‬ ‫ﻟﻪ‬ ً‫ﺎ‬‫ﺃﻳﻀ‬
. ‫ﻧﻈﻴﻔﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﺴﺎﻣﺎﺕ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻳﺤﺎﻓﻆ‬ ‫ﺣﻴﺚ‬ ‫ﺍﻟﺸﺒﺎﺏ‬ ‫ﺣﺐ‬ ‫ﺗﺴﺒﺐ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ‬ ‫ﺍﻟﺒﻜﺘﺮﻳﺎ‬ ‫ﻭﻳﻘﺘﻞ‬ ‫ﺍﻟﺸﻤﺲ‬ ‫ﻷﺷﻌﺔ‬
(Rosmarinus officinalis), Fresh leaves,
Nutritive value per 100 g.
(Source: USDA National Nutrient data base)
Principle Nutrient
Value
Percentage of
RDA
Energy 131 Kcal 6.5%
Carbohydrates 20.70 g 16%
Protein 3.31 g 6%
Total Fat 5.86 g 20%
Cholesterol 0 mg 0%
Dietary Fiber 14.10 g 37%
Vitamins
Folates 109 µg 27%
Niacin 0.912 mg 6%
Pantothenic acid 0.804 mg 16%
Pyridoxine 0.336 mg 26%
Riboflavin 0.152 mg 12%
Thiamin 0.036 mg 3%
Vitamin A 2924 IU 97%
Vitamin C 21.8 mg 36%
Electrolytes
Sodium 26 mg 2%
Potassium 668 mg 14%
Minerals
Calcium 317 mg 32%
Copper 0.301 mg 33%
Iron 6.65 mg 83%
Magnesium 91 mg 23%
Manganese 0.960 mg 42%
Zinc 0.93 mg 8.5%

7. Rosemary Project
7| P a g e
: ‫ﻟﻸﻛﺴﺪﺓ‬ ‫ﺍﻟﻤﻀﺎﺩ‬ ‫ﺍﻟﻔﻌﻞ‬‫ﻣﻊ‬ ‫)ﻣﻘﺎﺭﻧﺔ‬TBHQ(
TBHQTBHQ = tert-Butylhydroquinone‫ﻓﻲ‬ ‫ﻣﻨﺤﻞ‬ ‫ﺃﻛﺴﺪﺓ‬ ‫ﻣﻀﺎﺩ‬ ‫ﻫﻮ‬
‫ﺍﻟﺰﻳﻮﺕ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﻳﻀﺎﻑ‬ ‫ﺣﻴﺚ‬ ، ‫ﺍﻷﺧﺮﻯ‬ ‫ﺍﻷﻛﺴﺪﺓ‬ ‫ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﻟﻮﺣﺪﻩ‬ ‫ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ‬ ‫ﺍﻟﺪﺳﻢ‬
‫ﻟﺤﻔﻈﻬﺎ‬ ‫ﺍﻟﺘﻐﻠﻴﻒ‬ ‫ﻭﻣﻮﺍﺩ‬ ‫ﻭﺍﻟﺤﺒﻮﺏ‬.‫ﺗﺄﻛﺴﺪﻫﺎ‬ ‫ﻭﻣﻨﻊ‬
: ‫ﺍﻟﻮﺻﻒ‬‫ﻟﻠﺬﻭﺑﺎﻥ‬ ‫ﻗﺎﺑﻠﺔ‬ ، ‫ﻣﻤﻴﺰﺓ‬ ‫ﺭﺍﺋﺤﺔ‬ ‫ﺫﺍﺕ‬ ‫ﺍﻟﻠﻮﻥ‬ ‫ﺑﻴﻀﺎء‬ ‫ﺑﻠﻮﺭﻳﺔ‬ ‫ﻣﺎﺩﺓ‬
‫ﻓﻲ‬‫ﺍﻝ‬ً‫ﺎ‬‫ﻋﻤﻠﻴ‬ ‫ﺍﻟﻤﺎء‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺬﻭﺑﺎﻥ‬ ‫ﻭﻋﺪﻳﻢ‬ ، ‫ﺍﻻﻳﺘﺮ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﻛﺤﻮﻝ‬
: ‫ﺍﻻﺳﺘﺨﺪﺍﻡ‬‫ﺃﻛﺴﺪﺓ‬ ‫ﻛﻤﻀﺎﺩ‬ ‫ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﻳﻀﺎﻑ‬.
‫؟‬ ‫ﺍﻟﺒﺪﻳﻞ‬ ‫ﻋﻦ‬ ‫ﻧﺒﺤﺚ‬ ‫ﻟﻤﺎﺫﺍ‬( ‫ﺁﻣﻦ‬ ‫ﻏﻴﺮ‬ ‫ﺇﻧﻪ‬ )
‫ﺑﺴﺒﺐ‬ ‫ﺍﻟﺴﻠﻮﻙ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺗﻐﻴﺮ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ‬ ‫ﺑﻌﺾ‬ ‫ﻋﻨﺪ‬ ‫ﻳﺆﺩﻱ‬ ‫ﺣﻴﺚ‬
. ‫ﺍﺳﺘﻘﻼﺑﻪ‬ ‫ﻋﻤﻠﻴﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺼﻌﻮﺑﺔ‬
‫ﺍﻟﺨﻀﺮﺍء‬ ‫ﺍﻟﻨﺒﺎﺗﺎﺕ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺃﻛﺴﺪﺓ‬ ‫ﻣﻀﺎﺩ‬ ‫ﻋﻦ‬ ‫ﺍﻟﺒﺤﺚ‬:
‫ﺍﻝ‬ ‫ﺯﻳﺖ‬ ‫ﺍﺳﺘﺒﺪﺍﻝ‬TBHQ‫ﺍﻟﺮﻭﺯﻣﻴﺮﻱ‬ ‫ﺑﺨﻼﺻﺔ‬ ‫ﻟﻸﻛﺴﺪﺓ‬ ‫ﺍﻟﻤﻀﺎﺩ‬
. ‫ﻟﻸﻛﺴﺪﺓ‬ ‫ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ‬
: ‫ﺍﻟﻮﺻﻒ‬‫ﻟﻸﻛﺴﺪﺓ‬ ‫ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ‬ ‫ﺍﻟﺮﻭﺯﻣﻴﺮﻱ‬ ‫ﺧﻼﺻﺔ‬
: ‫ﺍﻟﻤﻈﻬﺮ‬‫ﻟﻠﺬﻭﺑﺎﻥ‬ ‫ﻗﺎﺑﻞ‬ ‫ﻓﺎﺗﺢ‬ ‫ﺃﺳﻤﺮ‬ ‫ﺑﻠﻮﻥ‬ ‫ﻣﺴﺤﻮﻕ‬ ‫ﻋﻦ‬ ‫ﻋﺒﺎﺭﺓ‬ ‫ﺍﻟﺨﻼﺻﺔ‬
. ‫ﻭﺍﻟﻤﺎء‬ ‫ﺍﻟﺰﻳﺖ‬ ‫ﻓﻲ‬
‫ﺃﻛﺴﺪﺓ‬ ‫ﻣﻀﺎﺩ‬ ‫ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻮﻇﻴﻔﻲ‬ ‫ﺍﻻﺳﺘﺨﺪﺍﻡ‬
•‫ﻟﻺﻛﺴﺪﺓ‬ ‫ﻛﻤﻀﺎﺩ‬ ‫ﻳﻤﻴﺰﻩ‬ ‫ﻣﺎ‬:
1-‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻣﻘﺪﺭﺓ‬ ‫ﺃﻛﺜﺮ‬‫ﺍﻟﺸﺤﻮ‬ ‫ﺗﺄﻛﺴﺪ‬ ‫ﻣﻨﻊ‬. ‫ﻡ‬
2-‫ﺗﻌﺎﺩﻝ‬ ‫ﺃﻛﺴﺪﺓ‬ ‫ﻛﻤﻀﺎﺩ‬ ‫ﻓﻌﺎﻟﻴﺘﻪ‬ ، ً‫ﺍ‬‫ﺟﺪ‬ ‫ّﺎﻝ‬‫ﻌ‬‫ﻓ‬2-4‫ﻣﻦ‬ ‫ﻛﻞ‬ ‫ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﻣﺮﺍﺕ‬BHA‫ﻭ‬BHT
. ‫ﺃﻛﺴﺪﺓ‬ ‫ﻛﻤﻀﺎﺩﺍﺕ‬
3-3‫ﺛﺒﺎﺗﻴﺔ‬ –‫ﺩﺭﺟﺔ‬ ‫ﺣﺘﻰ‬ ‫ﻳﺘﺨﺮﺏ‬ ‫ﺃﻻ‬ ‫ﻭﻳﻤﻜﻦ‬ ‫ﻭﺍﻟﻌﺎﺩﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﻌﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ‬ ‫ﺩﺭﺟﺎﺕ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺛﺎﺑﺖ‬ ‫ﻓﻬﻮ‬ ‫ﺟﻴﺪﺓ‬
‫ﺣﺮﺍﺭﺓ‬240ْc
4-. ‫ﻭﺍﻟﺘﺨﺰﻳﻦ‬ ‫ﺍﻟﻨﻘﻞ‬ ‫ﺳﻬﻠﺔ‬ ‫ﺑﻮﺩﺭﺓ‬
5-.‫ﺿﺮﺭ‬ ‫ﺃﻱ‬ ‫ﻟﻪ‬ ‫ﻭﻟﻴﺲ‬ ‫ﺁﻣﻦ‬
6-‫ﺗﺴﺒﺐ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ‬ ‫ﺍﻟﻌﻨﻘﻮﺩﻳﺎﺕ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻻﻣﻌﺎﺋﻴﺎﺕ‬ ‫ﻣﺜﻞ‬ ‫ﺍﻟﺠﺮﺍﺛﻴﻢ‬ ‫ﻧﻤﻮ‬ ‫ﻳﺒﻂء‬ ‫ﺣﻴﺚ‬ ‫ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ‬ ‫ﺣﻔﻆ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ‬
. ‫ﺍﻟﺴﻮﻕ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻤﺘﻮﻓﺮﺓ‬ ‫ﺍﻟﺤﺎﻓﻈﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺃﻓﻀﻞ‬ ‫ﻧﺘﺎﺋﺞ‬ ‫ﻳﺤﻘﻖ‬ ‫,ﺣﻴﺚ‬ ‫ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ‬ ‫ﺗﻠﻒ‬
7-. ‫ﺍﻟﺸﻌﺮ‬ ‫ﻧﻤﻮ‬ ‫ﻳﻨﺸﻂ‬ ‫ﺣﻴﺚ‬ ‫ﺍﻟﺜﻌﻠﺒﺔ‬ ‫ﻟﻤﺮﺽ‬ ‫ﺗﻘﻠﻴﺪﻱ‬ ‫ﻋﻼﺝ‬

8. Rosemary Project
8| P a g e
8-‫ﺑﺴﺮﻃﺎﻧﺎﺕ‬ ‫ﺍﻻﺻﺎﺑﺔ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺗﻘﻲ‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﻟﻸﻛﺴﺪﺓ‬ ‫ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ‬ ‫ﺍﻟﺨﺼﺎﺋﺺ‬ : ‫ﻟﻠﺴﺮﻃﺎﻥ‬ ‫ﻣﻀﺎﺩ‬
‫ﻭﺍﻟﻤﻌﺪﺓ‬ ‫ﺍﻟﻜﻮﻟﻮﻥ‬‫ﻭ‬‫ﻭﺍﻟﺠﻠﺪ‬ ‫ﻭﺍﻟﺮﺋﺔ‬ ‫ﺍﻟﺜﺪﻱ‬
9-. ‫ﺍﻟﺪﻡ‬ ‫ﻛﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮﻯ‬ ‫ﻳﺨﻔﺾ‬
•‫ﺍﻷﺑﺠﻨﻴﻦ‬:
، ‫ﺍﻟﻔﻼﻓﻮﻧﺎﺕ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻷﺑﺠﻨﻴﻦ‬ ‫ﻣﺮﻛﺐ‬ ‫ﻳﻌﺪ‬‫ﺣﻴﺚ‬‫ﺑﺶ‬ ‫ﻳﻜﻮﻥ‬‫ﻙ‬‫ﺍﻧﺼﻬﺎﺭﻩ‬ ‫ﺩﺭﺟﺔ‬ ، ‫ﺍﻟﻠﻮﻥ‬ ‫ﺻﻔﺮﺍء‬ ‫ﺇﺑﺮﻳﺔ‬ ‫ﺑﻠﻮﺭﺍﺕ‬ ‫ﻝ‬
347. ‫ﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ‬ ‫ﻫﻴﺪﺭﻭﻛﺴﻴﺪ‬ ‫ﻓﻲ‬ ً‫ﺎ‬‫ﻭﻛﻠﻴ‬ ‫ﻣﺘﻮﺳﻄﺔ‬ ‫ﺑﺼﻮﺭﺓ‬ ‫ﻭﺍﻟﻜﺤﻮﻝ‬ ‫ﺍﻟﺤﺎﺭ‬ ‫ﺍﻟﻤﺎء‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻭﻳﺬﻭﺏ‬ ‫ﻣﺌﻮﻳﺔ‬ ‫ﺩﺭﺟﺔ‬
‫ﻭﺍﻟﻔﻄﺮ‬ ‫ﺍﻟﺒﻜﺘﺮﻳﺎ‬ ‫ﺿﺪ‬ ‫ﻋﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﻭﺫﺍﺕ‬ ‫ﻟﻸﻛﺴﺪﺓ‬ ‫ﻣﻀﺎﺩﺓ‬ ‫ﻣﺎﺩﺓ‬ ‫ﺑﻜﻮﻧﻪ‬ ‫ﺍﻟﻤﺮﻛﺐ‬ ‫ﻫﺬﺍ‬ ‫ﻳﺘﻤﻴﺰ‬‫ﻱ‬‫ﺍﻹﻣﻌﺎﺋﻴﺎﺕ‬ ‫ﻣﺜﻞ‬ ‫ﺍﺕ‬
‫ﻣﺎﺩﺓ‬ ‫ﺗﺜﺒﻴﻂ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﻟﻪ‬ ‫ﺣﻴﺚ‬ ‫ﻟﻠﺘﺴﺮﻃﻦ‬ ‫ﻣﻀﺎﺩﺓ‬ ‫ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﻟﻪ‬ ‫ﻛﻤﺎ‬ ‫ﻭﺍﻟﻌﻨﻘﻮﺩﻳﺎﺕ‬DMBA
DIMETHYL BENZANTRACENE)‫ﺍﻟﺠﻠﺪ‬ ‫ﺳﺮﻃﺎﻥ‬ ‫ﺍﺳﺘﺤﺜﺎﺙ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﻘﺎﺑﻠﻴﺔ‬ ‫ﻟﻬﺎ‬ ‫ﻭﺍﻟﺘﻲ‬ (.‫ﻣﻦ‬ ‫ﻭﺍﺣﺪ‬
, ‫ﻣﻜﻮﻧﺎﺗﻪ‬ ‫ﺑﻴﻦ‬ ‫ﺍﻻﺗﺤﺎﺩ‬ ‫ﺑﺴﺒﺐ‬ ‫ﺃﻧﻪ‬ ‫ﻳﻌﺘﻘﺪ‬ ‫ﺍﻟﺬﻱ‬ , ‫ﻭﻣﻨﺸﻂ‬ ‫ﻟﻼﻟﺘﻬﺎﺏ‬ ‫ﻣﻀﺎﺩ‬ ‫ﺃﻧﻪ‬ ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﻷﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﺍﻷﻭﻟﻴﺔ‬ ‫ﺍﻻﺳﺘﺨﺪﺍﻣﺎﺕ‬
. ‫ﻭﺍﻟﻴﻮﺭﺳﻮﻟﻴﻚ‬ ‫ﺍﻟﺮﻭﺯﻣﺎﺭﻳﻨﻴﻚ‬ ‫ﺣﻤﻮﺽ‬ ‫ﻭ‬ , ‫ﺍﻷﺑﺠﻴﻨﻴﻦ‬ ً‫ﺎ‬‫ﻣﺘﻀﻤﻨ‬
•: ‫ﺍﻟﻜﺎﻣﻔﻮﺭ‬Camphor

9. Rosemary Project
9| P a g e
: ‫ﺍﻟﻌﻠﻤﻲ‬ ‫ﺍﻻﺳﻢ‬1,7,7-Trimethylbicyclo[2.2.1]heptan-2-one
‫ﺃﻥ‬ ‫ﺣﻴﺚ‬ ‫ﺍﻟﺘﺮﺑﻴﻨﻮﺋﻴﺪﺍﺕ‬ ‫ﻣﻊ‬ ً‫ﺎ‬‫ﻛﻴﻤﻴﺎﺋﻴ‬ ‫ﻳﺼﻨﻒ‬ ‫ﻓﻬﻮ‬ ‫ﻗﻮﻳﺔ‬ ‫ﻋﻄﺮﻳﺔ‬ ‫ﺭﺍﺋﺤﺔ‬ ‫ﻭﻟﻪ‬ ، ‫ﺍﻻﺷﺘﻌﺎﻝ‬ ‫ﺳﺮﻳﻊ‬ ‫ﺷﻤﻊ‬ ‫ﻋﻦ‬ ‫ﻋﺒﺎﺭﺓ‬
‫ﺻﻴﻐﺘﻪ‬C10H16O‫ﺍﻟﻐﺎﺭ‬ ‫ﺃﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﻧﺒﺎﺕ‬ ‫ﺧﺸﺐ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻛﺘﺸﺎﻓﻪ‬ ّ‫ﻢ‬‫ﺗ‬(Cinnamomum camphora)
ً‫ﺎ‬‫ﺻﻨﺎﻋﻴ‬ ‫ﻳﻨﺘﺞ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﻭﻳﻤﻜﻦ‬ ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺃﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﻟﻨﺒﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﻤﺠﻔﻔﺔ‬ ‫ﻭﺍﻷﻭﺭﺍﻕ‬ ‫ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ‬ ‫ﻣﺜﻞ‬ ‫ﺍﻟﻐﺎﺭ‬ ‫ﻓﺼﻴﻠﺔ‬ ‫ﻧﺒﺎﺗﺎﺕ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻳﻮﺟﺪ‬ ‫ﻛﻤﺎ‬
. ‫ﺍﻟﺘﺮﺑﻨﺘﻴﻦ‬ ‫ﺯﻳﺖ‬ ‫ﻣﻦ‬
: ‫ﺍﻻﺳﺘﺨﺪﺍﻣﺎﺕ‬
‫ﻣﺸﺎﺑﻪ‬ ‫ﺑﺎﻟﺒﺮﻭﺩﺓ‬ ‫ﺇﺣﺴﺎﺱ‬ ‫ﻭﻳﻌﻄﻲ‬ ‫ﺍﻟﺠﻠﺪ‬ ‫ﻋﺒﺮ‬ ‫ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ‬ ‫ﺍﻟﻜﺎﻓﻮﺭ‬ ‫ﻳﻤﺘﺺ‬‫ﺍ‬ ‫ﻟﺘﺄﺛﻴﺮ‬، ‫ﻟﻤﻨﺘﻮﻝ‬‫ﻣﻮﺿﻌﻲ‬ ‫ﻣﺨﺪﺭ‬ ‫ﻭﻫﻮ‬
‫ﻣﻨﻪ‬ ‫ﻳﺤﻀﺮ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ‬ ، ‫ﻟﻠﺴﻌﺎﻝ‬ ‫ﻛﺎﺑﺖ‬ ، ‫ﺟﺮﺛﻮﻣﻲ‬ ‫ﻭﻣﻀﺎﺩ‬ ‫ﺧﻔﻴﻒ‬‫ﺟﻴﻞ‬‫ﻟﻠﺤﻜﺔ‬ ‫ﻣﻀﺎﺩ‬.
•Carnosic acid‫:ﺍﻟﺮﻭﺯﻣﺎﺭﻳﺴﻴﻦ‬
‫ﺍﻟﺮﻭﺯﻣﺎﺭﻱ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻳﻮﺟﺪ‬ ‫ﺍﻟﺘﺮﺑﻴﻦ‬ ‫ﺛﻨﺎﺋﻴﺎﺕ‬ ‫ﺯﻣﺮﺓ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻃﺒﻴﻌﻲ‬ ‫ﻣﺮﻛﺐ‬
‫ﺍﻟﻨﺎﻋﻤﺔ‬ ‫ﻧﺒﺎﺕ‬ ‫ﻭ‬Salvia officinalis‫ﺍﻟﻤﺠﻔﻔﺔ‬ ‫ﺍﻷﻭﺭﺍﻕ‬ ,‫ﻓﻘﻂ‬
‫ﺗﺤﺘﻮﻱ‬ ‫ﻣﺮﺍﻱ‬ ‫ﺍﻟﺮﻭﺯ‬ ‫ﻣﻦ‬1.5-2.5.‫ﺃﺳﻴﺪ‬ ‫ﺍﻟﻜﺎﺭﻧﻮﺯﻳﻚ‬ ‫ﻣﻦ‬ %
‫ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ‬ ‫ﻳﺤﻤﻲ‬ ‫ﺃﻛﺴﺪﺓ‬ ‫ﻛﻤﻀﺎﺩ‬ ‫ﻃﺒﻴﺔ‬ ‫ﺧﻮﺍﺹ‬ ‫ﺍﻟﻜﺎﺭﺯﻭﻧﻴﻚ‬ ‫ﻟﺤﻤﺾ‬
‫ﺃﺛﺒﺘﺖ‬ ‫ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻧﺎﺕ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﺘﺠﺎﺭﺏ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﺒﻨﻔﺴﺠﻴﺔ‬ ‫ﻓﻮﻕ‬ ‫ﺍﻷﺷﻌﺔ‬ ‫ﻣﻦ‬
.‫ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻳﺤﻤﻲ‬ ‫ﺃﻧﻪ‬
‫ﺃﺧﺮﻯ‬ ‫ﻣﻨﺘﺠﺎﺕ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺣﺎﻓﻈﺔ‬ ‫ﻛﻤﺎﺩﺓ‬ ‫ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ‬
‫ﻫﺬﻩ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻌﻠﻜﺔ؛‬ ,‫ﺍﻟﻔﻤﻮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﻐﺴﻮﻻﺕ‬ ,‫ﺃﺳﻨﺎﻥ‬ ‫ﻣﺜﻞ)ﻣﻌﺠﻮﻥ‬
‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻱ‬ ‫ﺍﻟﻤﻀﺎﺩ‬ ‫ﺍﻟﻔﻌﻞ‬ ‫ﺍﻟﺨﺎﺹ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ‬ ‫ﻳﻈﻬﺮ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﺘﺠﺎﺕ‬
(‫ﻟﻠﻔﻢ‬ ‫ﺍﻟﺴﻴﺌﺔ‬ ‫ﺍﻟﺮﺍﺋﺤﺔ‬ ‫ﻳﺴﺒﺐ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ‬ ‫ﺍﻟﺠﺮﺍﺛﻴﻢ‬
:‫ﺍﻟﻌﺎﻣﺔ‬ ‫ﺍﻟﺘﺄﺛﻴﺮﺍﺕ‬
‫ﻣﻦ‬ ‫ﻋﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﻧﺴﺒﺔ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺃﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﻧﺒﺎﺕ‬ ‫ﻳﺤﺘﻮﻱ‬
‫ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ‬ ‫ﻣﺮﻛﺒﺎﺕ‬ ‫ﻣﺨﺘﻠﻒ‬B،‫ﻭ‬‫ﻭ‬ ،‫ﺍﻟﻔﻮﻟﻴﻚ‬ ‫ﺣﺎﻣﺾ‬
‫ﻭ‬ ،‫ﺍﻟﺮﺑﻴﻮﻓﻼﻓﻴﻦ‬ ‫ﻭ‬ ،‫ﺍﻟﺒﻴﺮﻳﺪﻭﻛﺴﻴﻦ‬ ،‫ﺍﻟﺒﺎﻧﺘﻮﺛﻴﻨﻴﻚ‬ ‫ﺣﻤﺾ‬
‫ﺍﻟﻔﻮﻟﻴﻚ‬ ‫ﺣﻤﺾ‬ ‫ﻭ‬ ،‫ﺍﻷﻧﺴﺎﻥ‬ ‫ﻟﺼﺤﺔ‬ ‫ﻣﻬﻤﺔ‬ ‫ﻣﺮﻛﺒﺎﺕ‬ ‫ﺟﻤﻴﻌﻬﺎ‬
‫ﺍﻟﻌﻴﻮﺏ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻳﻘﻲ‬ ‫ﺇﺫ‬ ،‫ﺍﻟﺤﻤﻞ‬ ‫ﻣﺮﺣﻠﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻟﻠﻨﺴﺎء‬ ‫ﻣﻬﻢ‬ ‫ﻣﺮﻛﺐ‬
‫ﺍﻷﺟﻨﺔ‬ ‫ﻋﻨﺪ‬ ‫ﺍﻟﺨﻠﻘﻴﺔ‬.
‫ﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ‬ ‫ﺟﻴﺪ‬ ‫ﻣﺼﺪﺭ‬ ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺃﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﻧﺒﺎﺕ‬A
‫ﺍﻟﻔﻌﺎﻝ‬ ‫ﺩﻭﺭﻩ‬ ‫ﻭ‬ ،‫ﻟﻸﻛﺴﺪﺓ‬ ‫ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ‬ ‫ﺑﺨﺼﺎﺋﺼﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﻌﺮﻭﻑ‬
‫ﻭ‬ ‫ﻟﺴﻼﻣﺔ‬ ‫ﻣﻬﻢ‬ ‫ﺃﻧﻪ‬ ‫ﻛﻤﺎ‬ ،‫ﺍﻟﻨﻈﺮ‬ ‫ﺳﻼﻣﺔ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬
‫ﻓﻲ‬ ‫ﻳﺴﺎﻋﺪ‬ ‫ﺃﻳﻀﺎ‬ ‫ﻭﻫﻮ‬ ،‫ﺍﻟﺠﻠﺪ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﻤﺨﺎﻁﻴﺔ‬ ‫ﺍﻷﻏﺸﻴﺔ‬ ‫ﺻﺤﺔ‬
‫ﺍﻟﺮﺋﺔ‬ ‫ﺳﺮﻁﺎﻧﺎﺕ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ‬.

10. Rosemary Project
10| P a g e
‫ﺍ‬‫ﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ‬C‫ﻓﻲ‬ ‫ﺃﺳﺎﺳﻲ‬ ‫ﺑﺪﻭﺭ‬ ‫ﻳﻘﻮﻡ‬ ‫ﺍﻟﺬﻱ‬ ،‫ﺍﻟﺠﺴﻢ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻜﻮﻻﺟﻴﻦ‬ ‫ﺗﺼﻨﻴﻊ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻣﻬﻢ‬ ‫ﻭﻫﻮ‬ ،
‫ﺑﺸﻜﻞ‬ ‫ﺍﺳﺘﻬﻼﻛﻪ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﻛﻤﺎ‬ ،‫ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﺠﻠﺪ‬ ‫ﺣﺘﻰ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻷﻭﻋﻴﺔ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺃﻧﺴﺠﺘﻪ‬ ‫ﻣﺨﺘﻠﻒ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ‬
‫ﺍﻹﻟﺘﻬﺎﺏ‬ ‫ﺗﺴﺒﺐ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ‬ ‫ﺍﻟﺤﺮﺓ‬ ‫ﺍﻟﺠﺬﻭﺭ‬ ‫ﻳﻘﺎﻭﻡ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﺠﺴﻢ‬ ‫ﻣﻨﺎﻋﺔ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻳﺰﻳﺪ‬ ‫ﻣﻨﺘﻈﻢ‬.
‫ﺍﻟﻨﺤﺎﺱ‬ ،‫ﺍﻟﻤﻨﻐﻨﻴﺰ‬ ،‫ﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ‬ ،‫ﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ‬ ‫ﻣﺜﻞ‬ ‫ﻣﺜﻞ‬ ‫ﺍﻟﻤﻌﺎﺩﻥ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻛﺒﻴﺮ‬ ‫ﻋﺪﺩ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺃﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﻳﺤﺘﻮﻱ‬
‫ﺿﺮﺑﺎﺕ‬ ‫ﻣﻌﺪﻝ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺘﺤﻜﻢ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻳﺴﺎﻋﺪ‬ ‫،ﻛﻤﺎ‬ ‫ﺍﻟﺠﺴﻢ‬ ‫ﺧﻼﻳﺎ‬ ‫ﻋﻨﺎﺻﺮ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻫﺎﻡ‬ ‫ﻋﻨﺼﺮ‬ ‫ﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ‬ ‫ﻭ‬ ،‫ﻭﺍﻟﻤﻐﻨﻴﺴﻴﻮﻡ‬
‫ﺍﻟﺠﺴﻢ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺑﻌﻤﻠﻬﺎ‬ ‫ﺍﻷﻛﺴﺪﺓ‬ ‫ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ‬ ‫ﻗﻴﺎﻡ‬ ‫ﺃﺟﻞ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻣﻬﻢ‬ ‫ﻓﻬﻮ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﻐﻨﻴﺰ‬ ‫ﺃﻣﺎ‬ ،‫ﺍﻟﺪﻡ‬ ‫ﻭﺿﻐﻂ‬ ‫ﺍﻟﻘﻠﺐ‬.
ً‫ﺎ‬‫ﻁﺎﺯﺟ‬ ‫ﺗﻨﺎﻭﻟﻪ‬ ‫ﻋﻨﺪ‬ ‫ﺧﺼﻮﺻﺎ‬ ‫ﻭ‬ ،‫ﺍﻟﺤﻤﺮﺍء‬ ‫ﺍﻟﺪﻡ‬ ‫ﺧﻼﻳﺎ‬ ‫ﺑﻨﺎء‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻤﻬﻢ‬ ‫ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ‬ ‫ﻋﻨﺼﺮ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺃﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﻳﺨﻠﻮ‬ ‫ﻻ‬.
‫ﻭﻫﻮ‬ ‫ﺍﻟﻔﻴﻨﻮﻝ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻷﺯﻫﺎﺭ‬ ً‫ﺎ‬‫ﻭﺧﺼﻮﺻ‬ ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺃﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﻳﺤﺘﻮﻱ‬
‫ﻣﺜﻞ‬ ‫ﺍﻟﻄﻴﺎﺭﺓ‬ ‫ﺍﻟﺰﻳﻮﺕ‬ ‫ﺑﻌﺾ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻳﺤﺘﻮﻱ‬ ‫ﻛﻤﺎ‬ ،‫ﻟﻠﺠﺴﻢ‬ ‫ﻣﻬﻢ‬ ‫ﺃﻛﺴﺪﺓ‬ ‫ﻣﻀﺎﺩ‬
‫ﺍﻟﻤﺮﻛﺒﺎﺕ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻏﻴﺮﻫﺎ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﺒﻨﻴﻴﻦ‬ ‫ﻭ‬ ،‫ﺍﻟﺒﻮﺭﻧﻴﻮﻝ‬ ،‫ﺍﻟﻜﻤﻔﻴﻦ‬ ،‫ﺍﻟﺴﻴﻨﻴﻮﻝ‬
‫ﺍﻟﻔﻄﺮﻳﺎﺕ.ﻛﻤﺎ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﺤﺴﺎﺳﻴﺔ‬ ،‫ﺍﻹﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ‬ ‫ﻣﺤﺎﺭﺑﺔ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺗﺰﻳﺪ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ‬ ‫ﺍﻟﻌﻄﺮﻳﺔ‬
‫ﺍﻟﻤﻘﻮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻟﺰﻳﺖ‬ ‫ﻫﺬﺍ‬ ‫ﻳﻌﺪ‬ ‫ﻛﻤﺎ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺧﺔ‬ ‫ﻋﻼﺝ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻨﺒﺎﺕ‬ ‫ﻳﻔﻴﺪ‬
‫ﻭﻟﻤﻌﺎﻟﺠﺔ‬ ‫ﺍﻟﺼﺮﻉ‬ ‫ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻭﻳﺴﺎﻋﺪ‬ ‫ﻟﻸﻋﺼﺎﺏ‬ ‫ﻣﻬﺪﺋﺔ‬ ‫ﻭﻳﻌﺪ‬ ‫ﻟﻠﻤﻌﺪﺓ‬
‫ﺑﻬﺬﺍ‬ ‫ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ‬ ‫ﻣﻜﺎﻥ‬ ‫ﻳﻔﺮﻙ‬ ‫ﺣﻴﺚ‬ ‫ﻭﺍﻟﻘﺪﻣﻴﻦ‬ ‫ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ‬ ‫ﺃﺻﺎﺑﻊ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻨﻘﺮﺱ‬
‫ﻭﺍﻟﺰﻛﺎﻡ‬ ‫ﻭﺍﻟﻤﻐﺺ‬ ‫ﻟﻠﺼﺪﺍﻉ‬ ‫ﻣﻬﺪﺋﺎ‬ ‫ﺍﻟﺴﺎﺧﻦ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﻘﻮﻉ‬ ‫ﻭﻳﻌﺪ‬ ‫ﺍﻟﺰﻳﺖ‬
‫ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ‬ ‫ﻭﺍﻟﻮﻫﻦ‬ ‫ﺍﻟﻌﺼﺒﻴﺔ‬ ‫ﻭﺍﻷﻣﺮﺍﺽ‬. .
‫ﺍﻻﻭﺭﺍﻕ‬ ‫ﻭﺿﻊ‬ ‫ﺑﻌﺪ‬ ‫ﺍﻟﻤﺎء‬ ‫ﺑﺨﺎﺭ‬ ‫ﺃﺑﺨﺮﺓ‬ ‫ﺍﺳﺘﻨﺸﺎﻕ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ‬ ‫ﻛﻤﺎ‬ ‫ﺣﻴﺚ‬ ‫ﻟﻠﺤﺴﺎﺳﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺒﺎﻥ‬ ‫ﺣﺼﻰ‬ ‫ﻧﺒﺎﺕ‬ ‫ﻳﺴﺘﻌﻤﻞ‬
‫ﺍﻟﻐﺮﺽ‬ ‫ﻟﻬﺬﺍ‬ ‫ﻻﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻬﺎ‬ ‫ﺍﻟﻤﻐﻠﻲ‬ ‫ﺍﻟﻤﺎء‬ ‫ﻓﻲ‬.‫ﺣﻤﺾ‬ ‫ﻣﺜﻞ‬ ‫ﻟﻼﻛﺴﺪﺓ‬ ‫ﻣﻀﺎﺩﺓ‬ ‫ﻣﻮﺍﺩ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﺒﺎﻥ‬ ‫ﺣﺼﻰ‬ ‫ﻧﺒﺎﺕ‬ ‫ﻳﺤﺘﻮﻱ‬
‫ﺍﻟﺰﻫﺎﻳﻤﺮ‬ ‫ﻟﻤﺮﺽ‬ ‫ﻋﻼﺟﻴﺔ‬ ‫ﺧﺼﺎﺋﺺ‬ ‫ﺫﻭ‬ ‫ﻳﺠﻌﻠﻪ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﻭﻫﺬﺍ‬ ‫ﺍﻟﻌﻔﺺ‬.‫ﺍﻟﻌﺼﺒﻴﺔ‬ ‫ﺍﻻﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ‬ ‫ﻟﻌﻼﺝ‬ ‫ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ‬ ‫ﻛﻤﺎ‬
‫ﺍﻟﺨﻤﺮ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﻤﺪﻣﻨﻴﻦ‬ ‫ﻟﺪﻯ‬.
‫ﺍﻟﻤﻔﺎﺻﻞ‬ ‫ﺍﻵﻻﻡ‬ ‫ﺧﺼﻮﺻﺎ‬ ‫ﺍﻵﻻﻡ‬ ‫ﻭﻳﺨﻔﻒ‬ ،‫ﻭﺍﻟﺮﺷﺢ‬ ‫ﻟﻠﺠﺮﺍﺛﻴﻢ‬ ‫ﻭﻣﻀﺎﺩ‬ ‫ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻳﺴﺎﻋﺪ‬ ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺍﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﺯﻳﺖ‬
‫ﻭﺧﺎﺻﺔ‬ ‫ﻭﺍﻟﻔﻴﺮﻭﺳﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ‬ ‫ﺑﻌﺾ‬ ‫ﻣﺤﺎﺭﺑﺔ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻳﺴﺎﻋﺪ‬ ‫ﻟﻸﻛﺴﺪﺓ‬ ‫ﻣﻀﺎﺩﺓ‬ ‫ﻣﻮﺍﺩ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ‬ ً‫ﺍ‬‫ﻭﻧﻈﺮ‬
، ‫ﺑﺎﻟﺠﺮﻭﺡ‬ ‫ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ‬‫ﺍﻟﺠﺮﻭﺡ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻛﻜﻤﺎﺩﺍﺕ‬ ‫ﻭﻭﺿﻌﻪ‬ ‫ﻁﺤﻨﻪ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ‬ ‫ﻟﺬﺍ‬.
‫ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ‬ ‫ﻫﻀﻢ‬ ‫ﻋﻤﻠﻴﺔ‬ ‫ﻭﺗﺤﺴﻴﻦ‬ ‫ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ‬ ‫ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ‬ ‫ﻋﻀﻼﺕ‬ ‫ﺗﻬﺪﺋﺔ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺇﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﺗﻨﺎﻭﻝ‬ ‫ﻳﺴﺎﻋﺪ‬.
-‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻳﺴﺎﻋﺪ‬ ‫ﻛﻤﺎ‬ ‫ﻭﺍﻟﺤﺴﺎﺳﻴﺔ‬ ‫ﻭﺍﻷﻧﻔﻠﻮﻧﺰﺍ‬ ‫ﺑﺎﻟﺮﺷﺢ‬ ‫ﻭﺍﻹﺻﺎﺑﺔ‬ ‫ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ‬ ‫ﺗﺨﻔﻴﻒ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺇﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﺗﻨﺎﻭﻝ‬ ‫ﻳﺴﺎﻋﺪ‬
‫ﺍﻟﺘﻨﻔﺴﻲ‬ ‫ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ‬ ‫ﻭﻣﺸﺎﻛﻞ‬ ‫ﺍﻟﺮﻭﻣﺎﺗﻴﺰﻡ‬ ‫ﻣﺤﺎﺭﺑﺔ‬.
-‫ﻭﺍﻟﻘﻠﻖ‬ ‫ﺍﻟﻬﻀﻢ‬ ‫ﺁﻻﻡ‬ ‫ﻋﻼﺝ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻳﺴﺎﻋﺪ‬ ‫ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺇﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﺗﻨﺎﻭﻝ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﺍﻟﺼﻴﻦ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻷﻁﺒﺎء‬ ‫ﻳﻔﻴﺪ‬ ‫ﻛﻤﺎ‬
‫ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ‬ ‫ﻭﺍﻟﻤﻼﺭﻳﺎ‬.
-‫ﻭﺗﺠﻤﻊ‬ ‫ﻭﺍﻹﺭﻫﺎﻕ‬ ‫ﻭﺍﻟﺘﻌﺐ‬ ‫ﺑﺎﻟﻜﺂﺑﺔ‬ ‫ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ‬ ‫ﺗﺨﻔﻴﻒ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﺴﺎﺧﻦ‬ ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺇﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﺷﺮﺍﺏ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻛﻮﺏ‬ ‫ﺷﺮﺏ‬ ‫ﻳﺴﺎﻋﺪ‬
‫ﺿﻊ‬ ‫ﺍﻟﺸﺮﺍﺏ‬ ‫ﻫﺬﺍ‬ ‫ﻭﻟﺘﺤﻀﻴﺮ‬ ‫ﺍﻟﺠﺴﻢ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻤﺎء‬50‫ﻍ‬‫ﻭﺷﺮﺑﻪ‬ ‫ﺍﻟﺴﺎﺧﻦ‬ ‫ﺍﻟﻤﺎء‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻭﺍﺣﺪ‬ ‫ﻟﺘﺮ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻣﻨﻪ‬4‫ﻣﺮﺍﺕ‬
‫ﻳﻮﻣﻴﺎ‬‫ﺳﺎﺧﻦ‬ ‫ﻣﺎء‬ ‫ﻛﻮﺏ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺍﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﻣﻄﺤﻮﻥ‬ ‫ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ‬ ‫ﻛﻤﺎ‬ ‫ﺍﻟﺬﺍﻛﺮﺓ‬ ‫ﺗﻨﺸﻴﻂ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﺸﺮﺍﺏ‬ ‫ﻫﺬﺍ‬ ‫ﻳﺴﺎﻋﺪ‬ ‫ﻛﻤﺎ‬
‫ﺍﻟﺘﻨﻔﺴﻲ‬ ‫ﻭﺍﻟﺠﻬﺎﺯ‬ ‫ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ‬ ‫ﻣﺸﺎﻛﻞ‬ ‫ﻟﻌﻼﺝ‬.
‫ﺍﻷﻧﻒ‬ ‫ﺍﺣﺘﻘﺎﻥ‬ ‫ﺗﺨﻔﻴﻒ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻳﺴﺎﻋﺪ‬ ‫ﻓﻘﺪ‬ ‫ﺍﻻﺣﺘﻘﺎﻧﺎﺕ‬ ‫ﻟﻌﻼﺝ‬ ً‫ﺎ‬‫ﺃﻳﻀ‬ ‫ﻭﻳﺴﺘﺨﺪﻡ‬ ‫ﻭﺍﻟﺤﺴﺎﺳﻴﺔ‬ ‫ﻭﺍﻻﻧﻔﻠﻮﻧﺰﺍ‬
‫ﺍﻟﺤﻮﺍﻣﻞ‬ ‫ﺑﺎﺳﺘﺜﻨﺎء‬ ً‫ﺎ‬‫ﻋﻤﻮﻣ‬ ‫ﺍﻻﺳﺘﻌﻤﺎﻝ‬ ‫ﺍﻵﻣﻨﺔ‬ ‫ﺍﻻﻋﺸﺎﺏ‬ ‫ﻗﺎﺋﻤﺔ‬ ‫ﺿﻤﻦ‬ ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺇﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﻋﺸﺒﺔ‬ ‫ﻭﺍﻟﺼﺪﺭ،ﻭﺃﺩﺭﺟﺖ‬
‫ﺑﺎﻟﻀﺒﻂ‬ ‫ﺑﻬﺎ‬ ‫ﺍﻟﻤﻮﺻﻰ‬ ‫ﺍﻟﺠﺮﻋﺎﺕ‬ ‫ﻭﺣﺴﺐ‬ ‫ﺑﺎﻋﺘﺪﺍﻝ‬ ‫ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﺑﺸﺮﻁ‬ ‫ﻭﺍﻟﻤﺮﺿﻌﺎﺕ‬.

11. Rosemary Project
11| P a g e
-‫ﺍﻟﺘﻜﻮﻳﻨﻲ‬ ‫ﺍﻟﻀﻐﻂ‬ ‫ﻛﻤﺎ‬ ‫ﺍﻧﺨﻔﺎﺽ‬ ‫ﺣﺎﻻﺕ‬ ‫ﻟﻌﻼﺝ‬ ‫ﺍﻟﻤﻐﻄﺲ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﺑﺈﺿﺎﻓﺘﻪ‬ ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺇﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﻳﺴﺘﻌﻤﻞ‬
‫ﻳﺆﺧﺬ‬ ‫ﺣﻴﺚ‬ ‫ﻭﺍﻟﺮﺿﻮﺽ‬ ‫ﻟﻠﺮﻭﻣﺎﺗﺰﻡ‬ ‫ﻭﻛﺬﻟﻚ‬ ‫ﺍﻷﻁﺮﺍﻑ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻷﻭﻋﻴﺔ‬ ‫ﻭﺍﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ‬ (‫)ﺍﻟﺒﻨﻴﻮﻱ‬
‫ﻣﻘﺪﺍﺭ‬50‫ﺩﻗﺎﺋﻖ‬ ‫ﻋﺸﺮ‬ ‫ﻟﻤﺪﺓ‬ ‫ﻳﻨﻘﻊ‬ ‫ﻭﻳﺘﺮﻙ‬ ‫ﺍﻟﻤﻐﻠﻲ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻟﺘﺮ‬ ‫ﻧﺼﻒ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﻭﺗﻀﺎﻑ‬ ‫ﺍﻟﻨﺒﺎﺕ‬ ‫ﺃﻭﺭﺍﻕ‬ ‫ﻣﺴﺤﻮﻕ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺟﺮﺍﻣﺎ‬
‫ﺍﻟﻤﻐﻄﺲ‬ ‫ﻣﺎء‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﻳﻀﺎﻑ‬ ‫ﺛﻢ‬.
:‫ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ‬ ‫ﺍﻻﺳﺘﺨﺪﺍﻣﺎﺕ‬
‫ﻣﺠﺎﻻﺕ‬ ‫ﻋﺪﺓ‬ ‫ﻟﻪ‬ ‫ﻭﻟﻬﺬﺍ‬ ,‫ﺑﻌﻴﺪ‬ ‫ﺯﻣﻦ‬ ‫ﻣﻨﺬ‬ ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺇﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ‬ ‫ﺍﻛﺘﺸﻒ‬
‫ﺍﺳﺘﺨﺪﻡ‬ ‫ﺍﻟﻌﺎﻟﻴﺔ.ﺣﻴﺚ‬ ‫ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ‬ ‫ﻗﻴﻤﺘﻪ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ً‫ﺎ‬‫ﻋﻄﻔ‬ ‫ﺑﻬﺎ‬ ‫ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ‬ ‫ﺍﺳﺘﺨﺪﻣﻪ‬
‫ﺗﺸﻨﺞ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﺮﺃﺱ‬ ‫ﺁﻻﻡ‬ ‫ﻭﻓﻲ‬ ,‫ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ‬ ‫ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﻣﻘﺸﻊ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﻛﻤﻘﻮ‬
.‫ﺍﻟﺼﻔﺮﺍء‬ ‫ﻭﻹﻧﺘﺎﺝ‬ ‫ﺍﻟﻄﻤﺜﻴﺔ‬ ‫ﻟﻠﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﻣﺤﻔﺰ‬ ‫ﻭ‬ .‫ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ‬
:‫ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ‬ ‫ﺣﻔﻆ‬
‫ﻭﻟﻜﻦ‬ ,‫ﺍﻟﻌﻠﻤﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺃﻛﺜﺮ‬ ,‫ﻋﻠﻤﻴﺔ‬ ‫ﺃﺩﻟﺔ‬ ‫ﻭﻟﻴﺴﺖ‬ ‫ﺍﻟﺘﺠﺮﺑﺔ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺗﺄﺗﻲ‬ ‫ﺍﻻﺳﺘﺨﺪﺍﻣﺎﺕ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻷﺩﻟﺔ‬ ‫ﻣﻌﻈﻢ‬
‫ﺗﻠﻮﺙ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ‬ ‫ﺍﻟﻤﺬﻫﺒﺔ‬ ‫ﺍﻟﻌﻨﻘﻮﺩﻳﺎﺕ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﻜﻮﻟﻮﻧﻴﺔ‬ ‫ﺍﻹﻳﺸﻴﺮﻳﺸﺎ‬ ‫ﻧﻤﻮ‬ ‫ﻳﺜﺒﻂ‬ ‫ﺃﻧﻪ‬ ‫ﺃﺛﺒﺘﺖ‬ ‫ﺍﻟﺤﺪﻳﺜﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﺨﺒﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ‬
.‫ﺍﻟﺤﺎﻓﻈﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ‬ ‫ﺃﺛﺮ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺃﻓﻀﻞ‬ ‫ﺃﺛﺮ‬ ‫ﻟﻪ‬ ‫ﻳﻜﻮﻥ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﻭﻳﻤﻜﻦ‬ .‫ﺍﻟﻐﺬﺍء‬
:‫ﺍﻟﺸﻌﺮ‬ ‫ﺗﺴﺎﻗﻂ‬
‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺃﺟﺮﻳﺖ‬ ‫ﺩﺭﺍﺳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺸﻌﺮ,ﻓﻲ‬ ‫ﻟﻨﻤﻮ‬ ‫ﻣﻨﺸﻂ‬ ‫ﻫﻮ‬ ‫ﺍﻟﺸﻌﺒﻴﺔ‬ ‫ﺍﻹﺳﺘﺨﺪﺍﻣﺎﺕ‬ ‫ﺃﺣﺪ‬86‫ﺗﺴﺎﻗﻂ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ‬ ً‫ﺎ‬‫ﻣﺘﻄﻮﻋ‬
(‫ﺍﻷﺭﺯ‬ ‫ﺯﻳﺖ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﺰﻋﺘﺮ‬ ,‫)ﺍﻟﻼﻓﻨﺪﺭ‬ ‫ﺃﺧﺮﻯ‬ ‫ﺯﻳﻮﺕ‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫ﺍﻟﺮﻭﺯﻣﺎﺭﻱ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻣﺴﺎﺟﺎﺕ‬ ‫ﻃﺒﻘﻮﺍ‬ ‫ﺍﻟﺬﻳﻦ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﻭﺟﺪ‬ ,‫ﺍﻟﺸﻌﺮ‬
‫ﻟﻤﺪﺓ‬7.‫ﺫﻟﻚ‬ ‫ﻳﻄﺒﻘﻮﺍ‬ ‫ﻟﻢ‬ ‫ﺍﻟﺬﻳﻦ‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫ﺑﺎﻟﻤﻘﺎﺭﻧﺔ‬ ‫ﺟﻴﺪﺓ‬ ‫ﻣﺴﺎﺣﺎﺕ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻋﻨﺪﻫﻢ‬ ‫ﻧﻤﺎ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﺸﻌﺮ‬ ‫ﻋﺎﺩ‬ ,‫ﺃﺷﻬﺮ‬
‫ﻋﻦ‬ ‫ﺍﻟﻤﺴﺆﻭﻭﻝ‬ ‫ﻫﻮ‬ ‫ﺍﻟﻌﻄﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺰﻳﻮﺕ‬ ‫ﻣﺰﻳﺞ‬ ‫ﺃﻡ‬ ‫ﺍﻟﺮﻭﺯﻣﺎﺭﻱ‬ ‫ﻛﺎﻥ‬ ‫ﺇﺫﺍ‬ ‫ﻓﻴﻤﺎ‬ ‫ﺃﻋﻼﻩ‬ ‫ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ‬ ‫ﻣﻦ‬ ً‫ﺎ‬‫ﻭﺍﺿﺤ‬ ‫ﻳﻜﻦ‬ ‫ﻟﻢ‬
.‫ﺍﻟﻌﻼﺟﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﻔﺎﺋﺪﺓ‬
:‫ﺍﻟﺴﺮﻁﺎﻥ‬
‫ﻭ‬ ‫ﻟﻠﺴﺮﻃﺎﻥ‬ ً‫ﺍ‬‫ﻣﻀﺎﺩ‬ ً‫ﻼ‬‫ﻓﻌ‬ ‫ﻳﻤﻠﻚ‬ ‫ﺍﻟﺮﻭﺯﻣﺎﺭﻱ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﺃﻇﻬﺮﺕ‬ ‫ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻧﺎﺕ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﺘﺠﺎﺭﺏ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﻤﺨﺒﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‬ ‫ﺇﻥ‬
:ً‫ﺎ‬‫ﺧﺼﻮﺻ‬
•‫ﺍﻟﻜﻮﻟﻮﻥ‬ ‫ﺳﺮﻃﺎﻥ‬
•‫ﺍﻟﺜﺪﻱ‬ ‫ﺳﺮﻃﺎﻥ‬
•‫ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ‬ ‫ﺳﺮﻃﺎﻥ‬
•‫ﺍﻟﺮﺋﺔ‬ ‫ﺳﺮﻃﺎﻥ‬
•‫ﺍﻟﺠﻠﺪ‬ ‫ﺳﺮﻃﺎﻥ‬
‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﺒﺤﻮﺙ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺑﺎﻟﻤﺰﻳﺪ‬ ‫ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ‬ ‫ﻳﺠﺐ‬ ‫ﻟﻠﺴﺮﻃﺎﻥ‬ ‫ﻛﻤﻀﺎﺩ‬ ‫ﺍﻟﺮﻭﺯﻣﺎﺭﻱ‬ ‫ﻋﻤﻞ‬ ‫ﺑﺂﻟﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﻨﻬﺎﺋﻲ‬ ‫ﺍﻟﺤﻜﻢ‬ ‫ﻳﺘﻢ‬ ‫ﺣﺘﻰ‬ ‫ﻭﻟﻜﻦ‬
.‫ﺍﻟﺒﺸﺮ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻣﺘﻄﻮﻋﻴﻦ‬
:‫ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﺗﻨﺸﻴﻂ‬
‫ﺍﻟﺪﻳﻮﺳﻤﻴﺘﻴﻦ‬‫ﻟﺘﺤﺴﻴﻦ‬ ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺍﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ‬ ‫ﺣﻴﺚ‬ ‫ﺍﻟﺸﻌﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻷﻭﻋﻴﺔ‬ ‫ﺗﻘﻮﻳﺔ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻳﺴﺎﻋﺪ‬ ‫ﺃﻧﻪ‬ ‫ﻳﻌﺮﻑ‬
‫ﻭﻟﺬﺍ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﺨﻔﺾ‬ ‫ﺍﻟﺪﻡ‬ ‫ﺿﻐﻂ‬ ‫ﻭﻳﺮﻓﻊ‬ ‫ﺍﻟﺪﻣﻮﻱ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺍﻥ‬‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻌﺸﺒﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﺪﺍﻭﺍﺓ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻛﺒﻴﺮﺓ‬ ‫ﺣﺼﺔ‬ ‫ﻟﻠﺮﻭﺯﻣﺎﺭﻱ‬
‫ﻭﻣﻦ‬ .‫ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﺬﺍﻛﺮﺓ‬ ‫ﻳﺤﺴﻦ‬ ‫ﻣﻤﺎ‬ ‫ﻟﻠﺮﺃﺱ‬ ‫ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﺗﺸﻨﻂ‬ ‫ﺍﻟﺮﻭﺯﻣﺎﺭﻱ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺩﺍﻓﺌﺔ‬ ‫ﻓﻌﺸﺒﺔ‬ .‫ﺃﻭﺭﻭﺑﺎ‬

12. Rosemary Project
12| P a g e
‫ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﺗﺤﻔﻴﺮ‬ ‫ﺧﻼﻝ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻟﺸﻌﺮ‬ ‫ﻧﻤﻮ‬ ‫ﺗﺤﻔﺰ‬ ‫ﻭ‬ ,‫ﺍﻟﺸﻘﻴﻘﺔ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﺮﺃﺱ‬ ‫ﺃﻟﻢ‬ ‫ﺗﺨﻔﻴﻒ‬ ً‫ﺎ‬‫ﺃﻳﻀ‬ ‫ﺍﻟﺘﺄﺛﻴﺮﺍﺕ‬
.‫ﺍﻟﺮﺃﺱ‬ ‫ﻓﺮﻭﺓ‬ ‫ﻓﻲ‬
‫ﺇﻥ‬‫ﺍﻝ‬‫ﺃﻭ‬ ‫ﻋﻄﺮﻱ‬ ‫ﺯﻳﺖ‬‫ﺍﻝ‬‫ﻧﻘﻴﻊ‬,‫ﺍﻟﺘﻮﺭﻡ‬ ‫ﻭ‬ ,‫ﺍﻟﻌﻀﺎﺕ‬ ‫ﻭ‬ ,‫ﺍﻟﻠﺴﻌﺎﺕ‬ ‫ﻟﻌﻼﺝ‬ ً‫ﺎ‬‫ﺧﺎﺭﺟﻴ‬ ‫ﻭﻳﺴﺘﺨﺪﻡ‬ ,‫ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﺭﻭﺓ‬ ‫ﻳﻨﺸﻂ‬
‫ﻣﻊ‬ ‫ﻳﻤﺰﺝ‬ ‫)ﻫﻨﺎ‬ ‫ﺍﻟﻤﻔﺎﺻﻞ‬ ‫ﺁﻻﻡ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﺮﻭﻣﺎﺗﺰﻡ‬ ‫ﺁﻻﻡ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻳﺨﻔﻒ‬ ‫ﻛﻤﺎ‬ .‫ﺍﻟﺠﺮﻭﺡ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﺮﺿﻮﺽ‬ ‫ﻛﻤﺎ‬ ,‫ﺍﻷﻛﺰﻳﻤﺎ‬ ‫ﻭ‬
‫ﺍﻟﺮﻭﺯﻣﺎﺭﻱ‬ .‫ﺍﻟﻘﺸﺮﺓ‬ ‫ﻧﻤﻮ‬ ‫ﻭﻳﻤﻨﻊ‬ ‫ﻟﻠﺸﻌﺮ‬ ‫ﻟﻄﻴﻔﺔ‬ ‫ﺭﺍﺋﺤﺔ‬ ‫ﻳﻌﻄﻲ‬ ‫ﻛﻐﺴﻮﻝ‬ ‫ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ‬ ‫ﻗﺪ‬ ‫ﻭ‬ ,(ً‫ﺍ‬‫ﺑﺎﺭﺩ‬ ‫ﻳﻄﺒﻖ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﺒﻮﺭﺍﻛﺲ‬
‫ﻟﻤﺴﺘﻮﻳﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ‬ ‫ﺍﻟﺘﻮﺍﺯﻥ‬ ‫ﺍﺳﺘﻌﺎﺩﺓ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻳﺴﺎﻋﺪ‬ ‫ﺣﻴﺚ‬ ‫ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﺪﻫﻨﻲ‬ ‫ﺍﻟﺸﻌﺮ‬ ‫ﻋﻼﺝ‬ ‫ﻓﻲ‬ ً‫ﺍ‬‫ﺟﺪ‬ ‫ﻓﻌﺎﻝ‬
.‫ﺍﻟﺠﺴﻢ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺰﻳﻮﺕ‬
:‫ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ‬ ‫ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ‬
.‫ﺍﻟﺸﻘﻴﻘﺔ‬ ‫ﻭﻋﻼﺝ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺍﺭ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﺼﺮﻉ‬ ‫ﻟﻌﻼﺝ‬ ‫ﺍﻟﺮﻭﺯﻣﺎﺭﻱ‬ ‫ﺍﺳﺘﺨﺪﻡ‬
:‫ﺍﻟﻀﻌﻴﻒ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺍﻥ‬
‫ﺍﻟﻤﻨﺨﻔﺾ.ﺣﻴﺚ‬ ‫ﺍﻟﻀﻐﻂ‬ ‫ﺭﻓﻊ‬ ‫ﺧﻼﻝ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ‬ ‫ﺍﻟﻮﻫﻦ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﻀﻌﻒ‬ ‫ﺣﺎﻻﺕ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻓﻌﺎﻝ‬ ‫ﺍﻟﺮﻭﺯﻣﺎﺭﻱ‬ ‫ﺇﻥ‬‫ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ‬
‫ﺇﻛﻠﻴﻞ‬.‫ﻭﺍﻟﻘﺪﻣﻴﻦ‬ ‫ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﺿﻌﻒ‬ ‫ﻣﺘﻼﺯﻣﺔ‬ ‫ﻭﻫﻲ‬ , ‫ﺭﻳﻨﻮ‬ ‫ﻣﺘﻼﺯﻣﺔ‬ ‫ﻭﺟﻮﺩ‬ ‫ﺣﺎﻝ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬
:‫ﺍﻟﻤﻘﻮﻱ‬ ‫ﺍﻟﻔﻌﻞ‬
.‫ﺍﻟﻤﺴﺘﻤﺮ‬ ‫ﺍﻟﻀﻐﻂ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﻤﺰﻣﻨﺔ‬ ‫ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻟﺘﻌﺎﻓﻲ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺮﻭﺯﻣﺎﺭﻱ‬ ‫ﻳﺴﺎﻋﺪ‬
:‫ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﺸﻂ‬ ‫ﺍﻟﻔﻌﻞ‬
‫ﻓﺈﻥ‬ ‫ﻟﺬﺍ‬ .‫ﺍﻹﻛﺘﺌﺎﺏ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﻀﻐﻂ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ‬ ‫ﻭﻟﻜﻨﻬﻢ‬ ,‫ﺑﻤﺮﺿﻰ‬ ‫ﻟﻴﺴﻮﺍ‬ ‫ﻷﻧﺎﺱ‬ ‫ﻋﺎﺩﺓ‬ ‫ﺍﻟﺮﻭﺯﻣﺎﺭﻱ‬ ‫ﻳﻮﺻﻒ‬
.‫ﺍﻹﻛﺘﺌﺎﺏ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻟﻤﺘﻮﺳﻄﺔ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﺨﻔﻴﻔﺔ‬ ‫ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻓﻌﺎﻝ‬ ‫ﻭ‬ "‫"ﺍﻟﺮﻭﺡ‬ ‫ﺗﻨﺸﻂ‬ ‫ﻛﻌﺸﺒﺔ‬ ‫ﻗﻴﻤﺔ‬ ‫ﻟﻪ‬ ‫ﺍﻟﺮﻭﺯﻣﺎﺭﻱ‬
‫ﻭﺍﻟﺨﻤﻮﻝ‬ ‫ﺍﻟﺘﻌﺐ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ‬ ‫ﻟﻤﻦ‬ ‫ﻳﻮﻣﻴﺎ‬ ‫ﻣﺮﺍﺕ‬ ‫ﺛﻼﺙ‬ ‫ﻭﺗﺆﺧﺬ‬ ،‫ﻣﻐﻠﻲ‬ ‫ﻣﺎء‬ ‫ﻟﻜﺄﺱ‬ ‫ﻣﻀﺎﻓﺔ‬ ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺇﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﻣﻠﻌﻘﺔ‬ ‫ﺑﺄﺧﺬ‬ ‫ﻳﻨﺼﺢ‬
‫ﺍﻟﻨﻮﻡ‬ ‫ﻭﻗﺒﻞ‬ ‫ﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ‬ ‫ﺑﻌﺪ‬ ‫ﻭﺫﻟﻚ‬.
:‫ﺃﺧﺮﻯ‬ ‫ﻁﺒﻴﺔ‬ ‫ﻣﻴﺰﺍﺕ‬
‫ﺍﻟﺸﻠﻞ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﺒﻼﺩﺓ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﻨﻌﺲ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺍﺭ‬ ‫ﻣﺜﻞ‬ ‫ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﺮﺃﺱ‬ ‫ﺃﻣﺮﺍﺽ‬ ‫ﺣﺎﻻﺕ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻳﺴﺎﻋﺪ‬ ‫ﺍﻟﻨﺒﻴﺬ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺮﻭﺯﻣﺎﺭﻱ‬ ‫ﻣﻐﻠﻲ‬
.‫ﺍﻟﻜﻼﻡ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﻤﻘﺪﺭﺓ‬ ‫ﻓﻘﺪ‬ ‫ﻭ‬
‫ﻣﺮﺽ‬ ‫ﻋﻼﺝ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻜﻮﻟﻮﻥ.ﻭﻳﻔﻴﺪ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﻄﺤﺎﻝ‬ ‫ﻳﻨﻈﻒ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﺘﻄﺒﻞ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ‬ ‫ﻳﺮﻳﺢ‬ ‫ﻭ‬ ,‫ﺍﻟﻠﺜﺔ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ‬ ‫ﺁﻻﻡ‬ ‫ﻳﺨﻔﻒ‬
‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﻤﻔﺎﺻﻞ‬ ‫ﺗﺨﺪﺭ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺗﺒﺮﺩ‬ ‫ﺣﻴﺚ‬ ,‫ﺍﻟﺰﻳﻮﺕ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺗﻨﻘﻊ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﻤﺮﺍﻫﻢ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻷﻭﺭﺍﻕ‬ ‫ً.ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ‬‫ﺎ‬‫ﻳﻮﻣﻴ‬ ‫ﺃﺧﺬ‬ ‫ﺇﺫﺍ‬ ‫ﺍﻟﺴﻴﻼﻥ‬
.‫ﺍﻷﻭﺗﺎﺭ‬
‫ﺍﻟﻜﺤﻮﻝ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﻤﺪﻣﻨﻴﻦ‬ ‫ﻟﺪﻯ‬ ‫ﺍﻟﻌﺼﺒﻴﺔ‬ ‫ﺍﻻﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ‬ ‫ﻋﻼﺝ‬:‫ﺍﻟﻜﺤﻮﻝ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﻤﺪﻣﻦ‬ ‫ﻳﺄﺧﺬ‬ ‫ﺑﺄﻥ‬ ‫ﺫﻟﻚ‬ ‫ﻭﻳﻜﻮﻥ‬4‫ﻣﻼﻋﻖ‬
،‫ﺍﻟﻴﻮﻡ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺩﻓﻌﺎﺕ‬ ‫ﺃﺭﺑﻌﺔ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻭﻳﺸﺮﺑﻬﺎ‬ ،‫ﺍﻟﺴﻜﺮ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺑﺎﻟﻌﺴﻞ‬ ‫ﻭﺗﺤﻠﻰ‬ ،‫ﺍﻟﻤﺎء‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺃﻛﻮﺍﺏ‬ ‫ﺃﺭﺑﻌﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺇﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﺃﻭﺭﺍﻕ‬ ‫ﻣﻦ‬
‫ﺍﻟﻌﻼﺝ‬ ‫ﺇﻳﻘﺎﻑ‬ ‫ﻳﺴﺘﻮﺟﺐ‬ ‫ﻻ‬ ‫ﺫﻟﻚ‬ ‫ﻭﻟﻜﻦ‬ ‫ﺇﺳﻬﺎﻝ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﻗﻲء‬ ‫ﺫﻟﻚ‬ ‫ﻳﺮﺍﻓﻖ‬ ‫ﻭﻗﺪ‬ ،‫ﺃﺳﺎﺑﻴﻊ‬ ‫ﺃﺭﺑﻌﺔ‬ ‫ﺃﻭ‬ ‫ﺛﻼﺛﺔ‬ ‫ﻣﺪﺓ‬ ‫ﺫﻟﻚ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻭﻳﻮﺍﻇﺐ‬.

13. Rosemary Project
13| P a g e
:‫ﻟﻠﺒﻜﺘﺮﻳﺎ‬ ‫ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ‬ ‫ﺍﻟﺨﻮﺍﺹ‬
‫ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ‬ ‫ﺣﺎﻻﺕ‬ ‫ﻳﻌﺎﻟﺞ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻹﻧﺘﺎﻧﺎﺕ‬ ‫ﺗﺠﻨﺐ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻳﺴﺎﻋﺪ‬ ‫ﻗﻮﻱ‬ ‫ﺑﻜﺘﻴﺮﻱ‬ ‫ﻣﻀﺎﺩ‬
.‫ﺍﻟﻌﺼﺒﻴﺔ‬ ‫ﺍﻵﻻﻡ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﺤﺼﻰ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻷﻛﺰﻳﻤﺎ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﺼﺪﻑ‬ ,‫ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﻘﺪﻡ‬ ‫ﻣﺜﻞ‬
‫ﺍﻟﺠﺮﺍﺛﻴﻢ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻛﺒﻴﺮ‬ ‫ﻋﺪﺩ‬ ‫ﻗﺘﻞ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﺮﻭﺯﻣﺎﺭﻱ‬ ‫ﻗﺪﺓ‬ ‫ﺗﺠﺎﺭﺏ‬ ‫ﻋﺪﺓ‬ ‫ﺃﻇﻬﺮﺕ‬
‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﻜﻮﻟﻮﻧﻴﺔ‬ ‫ﺍﻹﻳﺸﺮﻳﺸﻴﺎ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﻌﻨﻘﻮﺩﻳﺎﺕ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﺴﺎﻟﻤﻮﻧﻴﻼ‬ ‫ﻣﺜﻞ‬ ‫ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ‬
.‫ﺍﻟﻤﺒﻴﻀﺎﺕ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﺮﺷﺎﺷﻴﺔ‬ ‫ﻓﻄﻮﺭ‬
:‫ﺍﻟﺘﻨﺎﺳﻠﻴﺔ‬ ‫ﺍﻷﻋﻀﺎء‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﺘﺄﺛﻴﺮ‬
‫ﺃﻥ‬ ‫)ﻳﻜﻦ‬ ‫ﺍﻟﺘﻨﺎﺳﻠﻴﺔ‬ ‫ﺍﻷﻋﻀﺎء‬ ‫ﻟﺘﺤﻔﻴﺰ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ‬ ‫ﺳﻮء‬ ‫ﻭ‬ ‫ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ‬ ً‫ﺎ‬‫ﺩﺍﺧﻠﻴ‬
(‫ﺧﻔﻴﻒ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ‬ ‫ﺍﺳﺘﺨﺪﻣﻪ‬ ‫ﻟﺬﻟﻚ‬ ‫ﺍﻟﻜﻠﻰ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻷﻣﻌﺎء‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ‬ ‫ﻳﻬﻴﺞ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﻳﺜﻴﺮ‬
‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ‬ ‫ﻣﺸﺎﻛﻞ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﻌﺼﺒﻴﺔ‬ ‫ﺍﻹﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ‬ ‫ﻟﻌﻼﺝ‬ ‫ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﻭﻳﻤﻜﻦ‬
‫ﺗﻘﻄﻊ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﺍﻟﻤﻐﺺ.ﻳﻤﻜﻦ‬ ‫ﺁﻻﻡ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻳﺨﻔﻒ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﻄﻤﺜﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ‬ ‫ﺗﻨﻈﻴﻢ‬
‫ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ‬ ‫ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ.ﻳﻤﻜﻦ‬ ‫ﺍﻟﺘﺴﻤﻢ‬ ‫ﻟﻤﻨﻊ‬ ‫ﺍﻟﺴﻄﻠﺔ‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫ﺗﻀﻌﻬﺎ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻷﻭﺭﺍﻕ‬
‫ﻟﻠﺬﺍﻛﺮﺓ‬ ‫ﻣﻌﺰﺯ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﻟﻠﺘﺠﻠﻂ‬ ‫ﻛﻤﻀﺎﺩ‬ ‫ﺑﺎﻹﺳﺘﻨﺸﺎﻕ‬ ‫ﻟﻠﻤﻌﺎﻟﺠﺔ‬ ‫ﺍﻟﻌﻄﺮﻱ‬ ‫ﺍﻟﺰﻳﺖ‬
.‫ﺍﻟﺬﻫﻦ‬ ‫ﻳﺼﻔﻲ‬ ‫ﻭ‬
:‫ﻟﻸﻛﺴﺪﺓ‬ ‫ﺍﻟﻤﻀﺎﺩ‬ ‫ﺍﻟﻔﻌﻞ‬
‫ﻣﻦ‬ ‫ﺃﻛﺜﺮ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺗﺤﺘﻮﻱ‬240‫ﺍﻟﻜﺮﺍﻧﻮﺳﻮﻝ‬ ‫ﻣﻨﻬﺎ‬ .ً‫ﺎ‬‫ﻃﺒﻴ‬ ‫ﻭ‬ ً‫ﺎ‬‫ﻏﺬﺍﺋﻴ‬ ‫ﻓﻌﺎﻟﺔ‬ ‫ﻣﺎﺩﺓ‬
‫ﻃﺒﻴﺔ‬ ‫ﺃﻫﻤﻴﺔ‬ ‫ﻟﻬﺎ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ‬ ‫ﺍﻟﺪﻳﻮﺳﻤﻴﻦ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﺮﻭﺯﻣﺎﺭﻳﻦ‬ ‫ﻭ‬ ,‫ﺃﺳﻴﺪ‬ ‫ﺍﻟﻜﺎﺭﻧﻮﺯﻳﻚ‬ ‫ﻭ‬
‫ﻧﺒﺎﺗﻴﻦ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻳﻮﺟﺪ‬ ‫ﺛﻨﺎﺋﻲ‬ ‫ﺗﺮﺑﻨﻴﻦ‬ ‫ﻫﻮ‬ ‫ﺃﺳﻴﺪ‬ ‫ﺍﻟﻜﺎﺭﻧﻮﺯﻳﻚ‬ .‫ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ‬ ‫ﺍﻷﺑﺤﺎﺙ‬ ‫ﻓﻲ‬
‫ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﻟﻸﻛﺴﺪﺓ‬ ‫ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ‬ ‫ﺍﻟﺮﻭﺯﻣﺎﺭﻱ‬ ‫ﻣﺮﻛﺒﺎﺕ‬ ‫ﺃﻗﻮﻯ‬ ‫ﻫﻮ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﻓﻘﻂ‬
.‫ﺍﻟﻄﻔﺮﺍﺕ‬ ‫ﻭﺗﺸﻜﻞ‬
‫ﻟﻔﻌﺎﻟﻴﺘﻬﺎ‬ ‫ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ‬ ‫ﺍﻟﻌﺎﻣﺔ‬ ‫ﻟﻠﺼﺤﺔ‬ ‫ﻭﻣﺴﺎﻋﺪﺓ‬ ‫ﺍﻟﺘﻌﺎﻓﻲ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺗﺴﺎﻋﺪ‬ ‫ﻛﻤﺮﻛﺒﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﺮﻭﺯﻣﺎﺭﻱ‬ ‫ﻣﺮﻛﺒﺎﺕ‬ ‫ﺗﻌﻄﻰ‬
‫ﺍﻟﻄﻴﻒ‬ ‫ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ.ﻫﺬﺍ‬ ‫ﺟﻬﺎﺯ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺍﻥ‬ ‫ﺟﻬﺎﺯ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ‬ ‫ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﺔ‬ ‫ﺟﻬﺎﺯ‬ ‫ﺗﻘﻮﻳﺔ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺗﺴﺎﻋﺪ‬ .‫ﺍﻟﻌﺎﻟﻴﺔ‬
.‫ﺍﻟﺨﻄﻴﺮﺓ‬ ‫ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻟﺤﺎﻣﻲ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﻤﻌﺎﻓﻲ‬ ‫ﺩﻭﺭ‬ ‫ﻟﻌﺐ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻟﺮﻭﺯﻣﺎﺭﻱ‬ ‫ﺗﻤﻜﺎﻥ‬ ‫ﺍﻟﺘﺄﺛﻴﺮﺍﺕ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻟﻮﺍﺳﻊ‬
‫ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ‬ ‫ﻗﻮﺗﻪ‬ .‫ﻟﻠﺬﺍﻛﺮﺓ‬ ‫ﻣﻌﺰﺯ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﻟﻸﻟﻢ‬ ‫ﻣﺰﻳﻞ‬ ,‫ﻟﻠﺴﺮﻃﺎﻥ‬ ‫ﻣﻀﺎﺩ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﻟﻠﻜﺒﺪ‬ ‫ﻣﺴﺎﻋﺪ‬ ‫ﻭ‬ ً‫ﺍ‬‫ﺟﺪ‬ ‫ﻗﻮﻱ‬ ‫ﺃﻛﺴﺪﺓ‬ ‫ﻣﻀﺎﺩ‬
‫ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺃﻛﺒﺮ‬ ‫ﻟﻸﻛﺴﺪﺓ‬E.
‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺇﻛﻠﻴﻞ‬‫ﺑﺎﻟﺮﻭﺯﻣﺎﺭﻳﺴﻴﻦ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺑﻜﻞ‬ ‫ﻏﻨﻲ‬‫ﻭ‬‫ﺍﻟﻜﺎﻓﻮﺭ‬(‫ﺍﻟﻔﺮﻧﺴﻲ‬ ‫)ﺍﻟﺼﻨﻒ‬‫ﻭ‬‫ﺑﺎﻟﻔﻴﺮﺑﻴﻨﻮﻥ‬(‫ﺍﻹﻓﺮﻳﻘﻲ‬ ‫)ﺍﻟﺼﻨﻒ‬
‫ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ‬ ‫ﻗﺪﺭﺗﻬﺎ‬ ‫ﻫﻲ‬ ‫ﺑﻴﻨﻬﺎ‬ ‫ﺍﻟﻤﺸﺘﺮﻛﺔ‬ ‫ﺍﻟﻨﻘﻄﺔ‬ ‫ﻭﻟﻜﻦ‬ ‫ﻋﻼﺟﻴﺔ‬ ‫ﺑﺨﺼﺎﺋﺺ‬ ‫ﺍﻷﺻﻨﺎﻑ‬ ‫ﻫﺬﻩ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺻﻨﻒ‬ ‫ﻛﻞ‬ ‫ﻳﺘﻤﺘﻊ‬
‫ﺍﻟﻜﺒﺪ‬ ‫ﻟﻠﺘﺄﻛﺴﺪ.ﺣﻤﺎﻳﺔ‬‫ﻗﺪ‬ ‫ﺍﻟﺴﻤﻮﻡ‬ ‫ﻫﺬﻩ‬ ‫ﻟﻜﻦ‬ ،‫ﻣﻔﻌﻮﻟﻬﺎ‬ ‫ﻭﻳﺒﻄﻞ‬ ‫ﺍﻟﺠﺴﻢ‬ ‫ﻳﻤﺘﺼﻬﺎ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ‬ ‫ﺍﻟﺴﻤﻮﻡ‬ ‫ﺗﺼﻔﻴﺔ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﻜﺒﺪ‬ ‫ﻳﻌﻤﻞ‬
‫ﻟﺨﻼﻳﺎ‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﻜﺮﺓ‬ ‫ﻭﺍﻟﺸﻴﺨﻮﺧﺔ‬ ‫ﺍﻷﻛﺴﺪﺓ‬ ‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﺗﺆﺩﻱ‬ ‫ﺣﺮﺓ‬ ً‫ﺍ‬‫ﺃﺟﺬﺍﺭ‬ ‫ﺗﻄﻠﻖ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ‬ ‫ﻭﺍﻷﺩﻭﻳﺔ‬ ‫ﻭﺍﻟﺘﺪﺧﻴﻦ‬ ‫ﻛﺎﻟﻤﻨﺒﻬﺎﺕ‬ ، ‫ﺗﻀﻌﻔﻪ‬
‫ﺍﻟﺴﻤﻮﻡ‬ ‫ﺗﻔﺮﻳﻎ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻭﻳﺴﺎﻫﻢ‬ ‫ﺍﻟﻤﺆﻛﺴﺪ‬ ‫ﺍﻹﺟﻬﺎﺩ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻟﻜﺒﺪ‬ ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺇﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﻳﺤﻤﻲ‬ ‫ﻟﻸﻛﺴﺪﺓ‬ ‫ﺍﻟﻤﻀﺎﺩ‬ ‫ﻣﻔﻌﻮﻟﻪ‬ ‫ﺑﻔﻀﻞ‬ .‫ﺍﻟﻜﺒﺪ‬
‫ﺍﻟﻤﺮﺓ‬ ‫ﺇﻓﺮﺍﺯ‬ ‫ﺗﺤﻔﻴﺰ‬ ‫ﺧﻼﻝ‬ ‫ﻣﻦ‬

14. Rosemary Project
14| P a g e
:‫ﻟﻠﺬﺍﻛﺮﺓ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﺸﻂ‬ ‫ﺍﻟﻔﻌﻞ‬
‫ﺗﻨﺸﻴﻂ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻳﺴﺎﻋﺪ‬ ‫ﺍﻟﺮﻭﺯﻣﺎﺭﻱ‬ ‫ﺑﺄﻥ‬ ‫ﺍﻟﺴﺎﺋﺪﺓ‬ ‫ﺍﻟﺸﻌﺒﻴﺔ‬ ‫ﺍﻹﻋﻘﺘﻘﺎﺩﺍﺕ‬ ‫ﺗﺜﺒﺖ‬ ‫ﺃﺩﻟﺔ‬ ‫ﻟﻺﻫﺘﻤﺎﻡ‬ ‫ﻣﺜﻴﺮ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ‬ ‫ﺍﻟﺒﺎﺣﺜﻮﻥ‬ ‫ﻭﺟﺪ‬
‫ﻣﺘﻴﻘﻆ‬ ‫ﺫﻫﻦ‬ ‫ﻟﺪﻳﻬﻢ‬ ‫ﻛﺎﻥ‬ ‫ﻟﻠﺘﺠﺎﺭﺏ‬ ‫ﺍﻟﻤﺘﻄﻮﻋﻴﻦ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﻭﺟﺪ‬ .‫ﺑﺎﻟﺮﻭﺯﻣﺎﺭﻱ‬ ‫ﺍﻟﻌﻄﺮﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﻌﺎﻟﺠﺔ‬ ‫ﺑﻌﺪ‬ ً‫ﺎ‬‫ﺧﺼﻮﺻ‬ ,‫ﺍﻟﺬﺍﻛﺮﺓ‬
.‫ﺃﺳﺮﻉ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ‬ ‫ﺍﻟﻤﻌﻘﺪﺓ‬ ‫ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺎﺕ‬ ‫ﻧﻔﺬﻭﺍ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺃﻗﻞ‬ ‫ﻗﻠﻖ‬ ‫ﻭ‬)‫ﺍﻟﺰﻫﺎﻳﻤﺮ‬ ‫ﻣﺮﺽ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ‬(
‫ﻳﻌﺘﻘﺪ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﻭﻫﻮ‬ , ‫ﺍﻟﺮﺃﺱ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺪﻣﻮﻱ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺍﻥ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺑﺎﺭﺯ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ‬ ‫ﻳﻜﻮﻥ‬ ‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺍﻧﻲ‬ ‫ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺍﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﺗﺄﺛﻴﺮ‬
‫ﻭﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ‬ ‫ﺍﻟﺬﺍﻛﺮﺓ‬ ‫ﺗﺤﺴﻴﻦ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻳﺴﺎﻫﻢ‬ ‫ﺃﻧﻪ‬
‫ﻣﻦ‬ ‫ﻳﺰﻳﺪ‬ ‫ﻣﺎ‬ ،‫ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ‬ ‫ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻭﺗﻨﻌﻜﺲ‬ ‫ﺍﻷﺧﺮﻯ‬ ‫ﺍﻟﺤﻮﺍﺱ‬ ‫ﻭﺗﻨﺸﻂ‬ ‫ﺍﻟﺸﻢ‬ ‫ﺣﺎﺳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺇﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﺭﺍﺋﺤﺔ‬ ‫ﺗﺤﻔﺰ‬
‫ﻣﺮﺍﻓﻖ‬ ‫ﺃﻓﻀﻞ‬ ،‫ﺑﺎﻟﻔﻴﺮﺑﻴﻨﻮﻥ‬ ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺇﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻟﻤﺴﺘﺨﺮﺝ‬ ‫ﺍﻟﻌﻄﺮﻱ‬ ‫ﺍﻟﺰﻳﺖ‬ ‫ﻳﻌﺘﺒﺮ‬ ،‫ﻟﺬﻟﻚ‬ .‫ﻭﺗﺮﻛﻴﺰﻩ‬ ‫ﺍﻟﺸﺨﺺ‬ ‫ﻳﻘﻈﺔ‬
‫ﻟﻠﺘﻼﻣﻴﺬ‬.‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺃﺟﺮﻳﺖ‬ ‫ﺩﺭﺍﺳﺔ‬ ‫ﺃﻅﻬﺮﺕ‬ ‫ﻟﻘﺪ‬144‫ﻭﺫﺍﻛﺮﺓ‬ ‫ﺍﻟﻤﻜﺎﻧﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺬﺍﻛﺮﺓ‬ ‫ﺗﻘﻮﻱ‬ ‫ﺍﻟﻌﺸﺒﺔ‬ ‫ﻫﺬﻩ‬ ‫ﺭﺍﺋﺤﺔ‬ ‫ﺃﻥ‬ ً‫ﺎ‬‫ﺷﺨﺼ‬
‫ﺍﻻﻣﺘﺤﺎﻧﺎﺕ‬ ‫ﻓﺘﺮﺓ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻭﺍﻟﺘﻮﺗﺮ‬ ‫ﺍﻟﻘﻠﻖ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻳﺤﺪ‬ ‫ﻋﻄﺮﻫﺎ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﺃﺧﺮﻯ‬ ‫ﺩﺭﺍﺳﺔ‬ ‫ﺑﻴﻨﺖ‬ ‫ﺣﻴﻦ‬ ‫ﻓﻲ‬ ،‫ﺍﻟﻘﺼﻴﺮ‬ ‫ﺍﻟﻤﺪﻯ‬
: ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺍﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﺟﺮﻋﺎﺕ‬ ‫ﺩﻟﻴﻞ‬
‫ﺍﻟﺠﺮﻋﺎﺕ‬‫ﺍﻟﻤﻮﺻﻰ‬‫ﺑﻬﺎ‬‫ﻟﻠﺒﺎﻟﻐﻴﻦ‬‫ﺇﻛﻠﻴﻞ‬‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬)‫ﻳﺠﺐ‬‫ﺃﻥ‬‫ﺍﻻﺳﺘﻬﻼﻙ‬
‫ﺍﻟﻴﻮﻣﻲ‬‫ﻻ‬‫ﻳﺘﺠﺎﻭﺯ‬4-6‫ﺟﺮﺍﻡ‬‫ﻣﻦ‬‫ﺍﻟﻌﺸﺒﺔ‬‫ﺍﻟﻤﺠﻔﻔﺔ‬(.
•3‫ﺷﺎﻱ‬ ‫ﺃﻛﻮﺍﺏ‬‫ﺍﻟﻐﺎﻟﻲ‬ ‫ﺍﻟﻤﺎء‬ ‫ﺑﺼﺐ‬ ‫ﺍﻟﻜﻮﺏ‬ ‫ﺗﺤﻀﻴﺮ‬ ‫ﻳﺘﻢ‬ ,‫ﻳﻮﻣﻴﺎ‬
‫ﺏ‬ ‫ﻣﺎﻳﻘﺪﺭ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬3‫ﻟﻤﺪﺓ‬ ‫ﺗﻨﻘﻊ‬ ‫ﺛﻢ‬ ‫ﺍﻟﻨﺒﺎﺕ‬ ‫ﻣﺴﺤﻮﻕ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻏﺮﺍﻡ‬3-5
. ‫ﺩﻗﺎﺋﻖ‬
•‫ﺻﺒﻐﺔ‬)1:5:(2-4‫ﻣﻞ‬‫ﺛﻼﺙ‬‫ﻣﺮﺍﺕ‬‫ﻓﻲ‬‫ﺍﻟﻴﻮﻡ‬. ‫ﺍﻟﻮﺍﺣﺪ‬
•‫ﺍﻟﺴﺎﺋﻠﺔ‬ ‫ﺍﻟﺨﻼﺻﺔ‬)1:1‫ﻓﻲ‬45٪‫ﻛﺤﻮﻝ‬:(1-2‫ﻣﻞ‬‫ﺛﻼﺙ‬
‫ﻣﺮﺍﺕ‬‫ﻓﻲ‬‫ﺍﻟﻴﻮﻡ‬‫ﺍﻟﻮﺍﺣﺪ‬
•‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺍﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﻧﺒﻴﺬ‬:‫ﺇﺿﺎﻓﺔ‬20‫ﺟﺮﺍﻡ‬‫ﻋﺸﺒﺔ‬‫ﺇﻟﻰ‬1‫ﻟﺘﺮ‬‫ﻣﻦ‬
‫ﻳﺠﺐ‬ ‫ﻭﻟﻜﻦ‬ ‫ﺃﻳﺎﻡ‬ ‫ﺧﻤﺴﺔ‬ ‫ﻟﻤﺪﺓ‬ ً‫ﺎ‬‫ﺻﺎﻟﺤ‬ ‫ﻳﺒﻘﻰ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ‬ , ‫ﺍﻟﻨﺒﻴﺬ‬
. ‫ﻓﺘﺮﺓ‬ ‫ﻛﻞ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺮﺝ‬
•، ‫ﺧﺎﺭﺟﻴﺎ‬‫ﺇﻛﻠﻴﻞ‬‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬‫ﻳﻤﻜﻦ‬‫ﺃﻥ‬‫ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ‬‫ﻋﻠﻰ‬‫ﺍﻟﻨﺤﻮ‬‫ﺍﻟﺘﺎﻟﻲ‬:
‫ﻋﻄﺮﻱ‬ ‫ﺯﻳﺖ‬)6-10(٪‫ﺃﻭ‬ ‫ﺻﻠﺒﺔ‬ ‫ﻧﺼﻒ‬ ‫ﻗﻄﺮﺗﻴﻦ‬ :
‫ﺍﻷﺳﺎﺱ‬ ‫ﺍﻟﺰﻳﺖ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻣﻠﻌﻘﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺳﺎﺋﻠﺔ‬
‫ﻧﻀﻊ‬ : (‫ﺍﻟﻤﺎﺋﻲ‬ ‫ﺍﻟﺤﻤﺎﻡ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ) ‫َﻐﻠﻲ‬‫ﻣ‬50‫ﻣﻦ‬ ‫ﻏﺮﺍﻡ‬
, ‫ﻧﻐﻠﻲ‬ , ‫ﺍﻟﻤﺎء‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻟﻴﺘﺮ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﻌﻘﺎﺭ‬
:‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺍﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ‬ ‫ﻣﺤﺎﺫﻳﺮ‬
‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺇﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ‬ ‫ﻋﺪﻡ‬ ‫ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ‬ ،‫ﺍﻟﺤﻮﺍﻣﻞ‬ ‫ﺑﺎﻟﻨﺴﺎء‬ ‫ﻳﺠﺪﺭ‬(‫ﺍﻟﺤﺎﻣﻞ‬ ‫ﺇﺟﻬﺎﺽ‬ ‫ﻳﺴﺒﺐ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫)ﻳﻤﻜﻦ‬‫ﺇﻟﻰ‬ ‫ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ‬ ‫ﺍﻷﻣﺮ‬ ‫ﻛﺬﻟﻚ‬ .
‫ﻣﺠﺎﺭﻱ‬ ‫ﺍﻧﺴﺪﺍﺩ‬ ‫ﺣﺎﻝ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺑﺈﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﻳﻨﺼﺢ‬ ‫ﻭﻻ‬ ‫ﻟﻠﻘﻠﺐ‬ ‫ﺷﺪﻳﺪ‬ ‫ﻣﻨﺸﻂ‬ ‫ﻷﻧﻪ‬ ‫ﺍﻟﻘﻠﺐ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻣﺸﺎﻛﻞ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ‬ ‫ﺍﻟﺬﻳﻦ‬ ‫ﺃﻭﻟﺌﻚ‬
‫ﺍﻟﻤﺮ‬.‫ﺍﺭﺓ‬
‫ﻣﻦ‬ ‫ﻳﺰﻳﺪ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﺍﻟﻜﻠﻴﺔ‬ ‫ﻋﻤﻞ‬ ‫ﻓﺸﻞ‬ ‫ﻳﺴﺒﺐ‬ ‫ﻓﺈﻧﻪ‬ ‫ﺍﻟﻌﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺠﺮﻋﺎﺕ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺃﻣﺎ‬ .‫ﺍﻟﺠﻠﺪﻳﺔ‬ ‫ﺍﻟﺤﺴﺎﺳﻴﺔ‬ ‫ﺣﺎﻻﺕ‬ ‫ﺑﻌﺾ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻹﻧﺘﺒﺎﻩ‬ ‫ﻭﻳﺠﺐ‬
.‫ﺍﻟﻌﺼﺎﺏ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﻛﺎﻟﺼﺮﻉ‬ ‫ﻋﺼﺒﻴﺔ‬ ‫ﺣﺎﻻﺕ‬ ‫ﺳﻮء‬

15. Rosemary Project
15| P a g e
:‫ﻛﻌﻘﺎﺭ‬ ‫ﺍﻟﺮﻭﺯﻣﺎﺭﻱ‬ ‫ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ‬ ‫ﺣﻮﻝ‬ ‫ﻣﻼﺣﻈﺎﺕ‬
•‫ﻓﻲ‬ ‫ﺻﺤﻴﺔ‬ ‫ﺑﻤﺸﺎﻛﻞ‬ ‫ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ‬ ‫ﺧﻄﺮ‬ ‫ﻟﺘﻔﺎﺩﻱ‬ ‫ﻣﻨﻪ‬ ‫ﻗﻠﻴﻠﺔ‬ ‫ﻛﻤﻴﺔ‬ ‫ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ‬ ‫ﻳﺠﺐ‬‫ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ‬‫ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﻜﻠﻰ‬ ‫ﺃﻭ‬
‫ﻣﻦ‬ ‫ﻟﺤﺎﻻﺕ‬ ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺇﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﺯﻳﺖ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﺍﻟﻜﺒﻴﺮﺓ‬ ‫ﺍﻟﻜﻤﻴﺎﺕ‬ ‫ﺗﺆﺩﻱ‬ ‫ﺣﻴﺚ‬ ،‫ﺍﻷﻣﻌﺎء‬‫ﺍﻟﺘﺴﻤﻢ‬.
•‫ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ‬ ‫ﻣﺸﺎﻛﻞ‬ ‫ﻟﻌﻼﺝ‬‫ﺍﻟﺘﻨﻔﺴﻲ‬ ‫ﻭﺍﻟﺠﻬﺎﺯ‬‫ﻣﻦ‬ ‫ﺻﻐﻴﺮﺓ‬ ‫ﻣﻠﻌﻘﺔ‬ ‫ﺑﻮﺿﻊ‬ ‫ﺳﺎﺧﻦ‬ ‫ﺷﺮﺍﺏ‬ ‫ﺻﻨﻊ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ‬
‫ﻭﻳﺘﺮﻙ‬ ،‫ﺳﺎﺧﻦ‬ ‫ﻣﺎء‬ ‫ﻛﻮﺏ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺇﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﻣﻄﺤﻮﻥ‬15‫ﻧﺸﺮﺑﻪ‬ ‫ﺛﻢ‬ ‫ﻭﻣﻦ‬ ‫ﺩﻗﻴﻘﺔ‬3‫ﻳﻮﻣﻴﺎ‬ ‫ﻣﺮﺍﺕ‬.
‫ﻝ‬ ‫ﺍﻟﺘﺄﺛﻴﺮ‬ ‫ﻳﻌﻮﺩ‬ ‫ﻭ‬‫ﻭﺍﻟﻤﺼﺮﻑ‬ ‫ﺍﻟﻤﺴﻴﻞ‬ ‫ﻣﻔﻌﻮﻟﻪ‬ ‫ﻧﻼﺣﻆ‬ ،‫ﺍﻟﻮﺍﻗﻊ‬ ‫ﻓﻲ‬ .‫ﻋﻠﻴﻪ‬ ‫ﻳﺤﺘﻮﻱ‬ ‫ﺍﻟﺬﻱ‬ ‫ﺍﻷﻭﻛﺎﻟﺒﺘﻮﺱ‬ ‫ﺯﻳﺖ‬
‫ﺍﻟﺮﺋﺔ‬ ‫ﻗﺼﺒﺎﺕ‬ ‫ﻭﻋﻠﻰ‬ ‫ﻭﺍﻟﺤﻨﺠﺮﺓ‬ ‫ﻭﺍﻷﻧﻒ‬ ‫ﺍﻷﺫﻥ‬ ‫ﻣﻮﻗﻊ‬ ‫ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻭﺗﺄﺛﻴﺮﻩ‬ ‫ﻟﻠﺒﻠﻐﻢ‬.
•‫ﺍﻟﻄﺒﺨﺎﺕ‬ ‫ﻣﻦ‬ ‫ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ‬ ‫ﻭﺍﻷﺳﻤﺎﻙ‬ ‫ﻭﺍﻟﺪﺟﺎﺝ‬ ‫ﻟﻠﺤﻮﻡ‬ ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺇﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﻳﻀﺎﻑ‬.(‫ﺍﻟﺰﻧﺦ‬ ‫)ﺇﺯﺍﻟﺔ‬
•‫ﺍﻷﺭﺯ‬ ‫ﺗﺤﻀﻴﺮ‬ ‫ﻋﻨﺪ‬ ‫ﺇﺿﺎﻓﺘﻪ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ‬.‫ﺑﺄﻧﻮﺍﻋﻬﺎ‬ ‫ﻟﻠﺴﻠﻄﺎﺕ‬ ‫ﺇﺿﺎﻓﺘﻪ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ‬
Rosemaryherb bread.
‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺑﺈﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﻣﺪﻋﻢ‬ ‫ﺧﺒﺰ‬
•‫ﺍﻟﻤﻬﺒﻠﻴﺔ‬ ‫ﺍﻹﻓﺮﺍﺯﺍﺕ‬ ‫ﻟﺘﻨﻈﻴﻒ‬:
‫ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ‬ ‫ﻭﺗﺴﺘﻌﻤﻠﻪ‬ ‫ﻭﺗﺼﻔﻰ‬ ‫ﻣﺎء‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻭﺗﻄﺒﺦ‬ , ‫ﻣﺘﺴﺎﻭﻳﺔ‬ ‫ﺃﺟﺰء‬ ‫ﺍﻟﺒﻠﻮﻁ‬ ‫ﻗﺸﻮﺭ‬ ‫ﻣﻊ‬ ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺇﻛﻠﻴﻞ‬ ‫ﺃﻭﺭﻕ‬ ‫ﺗﺆﺧﺬ‬
‫ﻳﻮﻣﻴﺎ‬ ‫ﻣﺮﺗﻴﻦ‬ ‫ﻣﻘﺪﺍﺭ‬ ‫ﺩﺍﻓﻲء‬ ‫ﻳﻜﻮﻥ‬ ‫ﺑﺤﻴﺚ‬ , ‫ﻣﻬﺒﻠﻲ‬ ‫ﻛﻐﺴﻮﻝ‬,‫ﺍﻟﻤﻬﺒﻠﻴﺔ‬ ‫ﺍﻹﻓﺮﺍﺯﺍﺕ‬ ‫ﻳﻨﻘﻲ‬ ‫ﻓﺈﻧﻪ‬
:‫ﺍﻟﻌﻘﺎﺭ‬ ‫ﺣﻔﻆ‬
‫ﺑﻴﻨﻤﺎ‬ ,‫ﺑﻼﺳﺘﻴﻜﻴﺔ‬ ‫ﺃﻭﻋﻴﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﺍﻟﺒﺮﺍﺩ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻳﺤﻔﻆ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﻳﺠﺐ‬ ‫ﺍﻟﻄﺎﺯﺝ‬ ‫ﺍﻟﺠﺒﻞ‬ ‫ﺇﻛﻠﻴﻞ‬
‫ﺟﺎﻑ‬ ‫ﻣﻜﺎﻥ‬ ‫ﻭﻓﻲ‬ ‫ﺍﻹﻏﻼﻕ‬ ‫ﻣﺤﻜﻤﺔ‬ ‫ﺃﻭﻋﻴﺔ‬ ‫ﻓﻲ‬ ‫ﻳﺤﻔﻆ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﻳﺠﺐ‬ ‫ﻣﻨﻪ‬ ‫ﺍﻟﻤﺠﻔﻒ‬
‫ﺃﺷﻬﺮ‬ ‫ﻟﻌﺪﺓ‬ ‫ﻳﺤﻔﻆ‬ ‫ﺃﻥ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ‬ ‫ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ‬ ‫ﺑﻬﺬﻩ‬ ‫ﺍﻟﻀﻮء؛‬ ‫ﻋﻦ‬ ً‫ﺍ‬‫ﺑﻌﻴﺪ‬ ‫ﻭ‬.
:‫ﺍﻟﻄﻼﺏ‬ ‫ﺗﻘﺪﱘ‬
‫ﺍﳌﺼﻼ‬ ‫ﺣﺴﻦ‬ ‫ﻗﺎﺳﻢ‬ ‫ﺍﳊﺎﺝ‬ ‫ﺣﺴﲔ‬
‫ﻣﺮﻋﻲ‬ ‫ﺟﻮﺭﺝ‬ ‫ﺍﳊﻠﱯ‬ ‫ﺣﺴﻦ‬