El documento proporciona información sobre los signos del embarazo, las etapas del desarrollo del feto y los cuidados nutricionales durante el embarazo. Explica los principales signos del embarazo como la ausencia de la menstruación y cambios en los senos y la piel. Describe el desarrollo del feto semana a semana desde la concepción hasta el nacimiento, incluyendo la formación de órganos y sistemas. Recomienda una dieta balanceada, rica en carbohidratos, proteínas y hier

1. Si crees estarlo ten en cuenta estos principales
signos:
Ausencia de la menstruación por más de 30 días.
Aumento del tamaño de los senos, se tornan
sensibles y dolorosos. Los estrógenos ocasionan
en la piel el oscurecimiento de axilas,
entrepiernas, línea alba del abdomen y pezones.
Aumento de la frecuencia urinaria, flujo vaginal,
sensación de cólicos menstruales, aparición de
hongos en la vagina , cansancio y mas sueño.

2. Primer trimestre
Segundo trimestre
Tercer trimestre
La vida inicia con el ovulo fecundado que a los
siete días llega a ala cavidad uterina. Una vez
adherida allí, se forma el embrión de aspecto
tubular y tamaño de 5 mm aproximadamente.

3. Semana 1 y 2: Se forma el
aparato digestivo y los
sistemas circulatorio y
nervioso central.
Semana 3: Se desarrolla el
corazón.
Semana 4: Comienza a
bombear sangre
Al finalizar el primer mes el
embrión mide y 1cm de largo
y pesa menos de 30gr.
Semana 5: Inicia el
crecimiento del cerebro, se
configuran las fosas nasales
y los miembros inferiores se
diferencian.
Semana 6: Los ojos son mas
notorios, también se forman
la retina, el labio superior, el
pabellón auricular y la cara
se delinea.
Semana 7: Se desarrollan
los parpados.
Semana 8: Se completan las
extremidades (la cabeza se
torna mas redonda y
representa la mitad del
cuerpo.. Las manos y los pies
tienen dedos, pero no uñas.
El embrión se transforma en
feto
Semana 9: Es posible sentir
sus primeros movimientos.
Semana 10: La boca abre y
cierra para la deglución del
líquido amniótico.
En las ultimas dos semanas
del trimestre se desarrolla la
sensibilidad del bebé, ya
completamente formado y
muy activo.

4. Las necesidades
nutricionales y de
energía se incrementan
por dos razones:
El metabolismo de la
embarazada
aumenta
Por la formación del
nuevo ser
Al principio del
embarazo se presentan
nauseas y fobias a
alimentos, olores y otras
situaciones, lo cual se
ve reflejado en una
disminución de peso
que se normaliza una
vez se superen dichos
síntomas
Si la futura madre tiene sobrepeso, lo
ideal seria que bajara antes de
embarazarse, pues no se
recomiendan las dietas de reducción
durante la espera del bebé

5. Alimentos
secos
para las
nauseas
No a los excesos de
condimentos, grasas y sal
No tomar líquidos
antes de ingerir
sólidos para evitar
nauseas
Hidratarse bien para
prevenir
deshidratación por
perdida de líquidos y
electrolitos
Ingerir mínimo una vez a la semana
alimentos fuentes de hierro

6. El útero comienza a salir hacía el abdomen lo cual lo hace
más vulnerable a sufrir algún golpe que pueda complicar el
embarazo (antes estaba en “una caja” de protección
conformada por los huesos de la pelvis) por esto la mujer
debe comenzar a ser cuidadosa en las actividades que
realice.

7. Bebé en
movimiento
Reflejo
de
deglución
y succión
(parece
un
bostezo)
Traga liquido
amniótico y
distingue
sabores dulces
y amargos.
El bebé
orina, puede
tener hipo y
chupar dedo
A partir de la semana 24, tiene
sensaciones táctiles y es sensible
al frio/calor de los alimentos
consumidos por la madre. Puede
escuchar y vive en un ambiente de
vibraciones (estimulación con
música, voz del padre y madre.)

8. PIES HICHADOS
descanse en posición
horizontal con los pies
elevados 15cm por
encima del resto del
cuerpo, o eleve las
piernas a 90° apoyadas
en la pared.
ANEMIA
GRAVÍDICA 
capacidad disminuida
de los glóbulos rojos
para transportar
oxigeno o hierro,
debido a un aumento
en el volumen
sanguíneo.
ALERGIAS  las ya
existentes pueden
mejorar, no empeorar.
El bebé sólo tendrá
mas probabilidades de
padecerlas.
MAREOS Y
DESMAYOS  para
evitarlos, levántese
despacio, coma y
beba lo suficiente y
no acuda a lugares
muy calurosos o
llenos de gente.

9. PLACENTA BAJA O
PREVIA  es cuando la
placenta se situa en la parte
baja del útero, de manera
que bloquea parcial o
totalmente el cérvix, lo que
impide el parto natural
generalmente.
PREECLAMPSIA 
es el aumento de
presión arterial y es
peligroso para
madre e hijo. La
causa podría ser
deficiencia
vitamínica
HORMIGUEO Y DOLOR EN LAS
MANOS  puede deberse aun
síndrome de túnel carpiano por el
aumento de peso y la retención
de líquidos presionan esta parte
del cuerpo.

10. Las comidas deben ser
fraccionadas y en poca
cantidad, es decir, hacer
de seis a siete tiempos
de comida diaria y
permanecer sentada o
de pie o caminando por
lo menos 15 a 20
minutos después de
cada comida. Es
importante que las
porciones sean
pequeñas, masticar muy
bien y no mezclar
líquidos con solidos.
La embarazada debe consumir
diariamente 350 calorías en
promedio

11. Aumentar el consumo de
cereales
O el consumo de tubérculos o raíces
O plátano, leche o yogurt, o kumis, o queso,
bajo en grasa y en sal
Incluir una vez a la semana una porción de
vísceras, leguminosas. El agua de remojo de
las leguminosas se debe desechar y no
utilizarla para la cocción de las mismas.

12. Es una etapa de cambios consecuentes de las diferentes
adaptaciones físicas, anatómicas, biológicas, fisiológicas y
psicológicas que hace el organismo para el desarrollo de la
gestación con el fin de asegurar la salud de la madre y el bebé.

13. Hinchazón  Es
normal por
acumulación de
líquido en tobillos o
manos
Molestias digestivas
Como reflujos o agrieras
debido a cambios en
músculos del esófago y
estómago y por la
presión en el abdomen.
Como acidez e
intolerancia a algunos
alimentos porque el
movimiento gástrico
disminuye
Estrías  debidas al
aumento de tamaño
del feto, aumento
excesivo de peso
materno por mayor
distensión de la
pared abdominal, o
dejar de hacer
ejercicio físico para
mantener el tono
muscular. Humectar
la piel puede
disminuir el impacto
visual.

14. DIFICULTAD
AL CAMINAR

15. En este periodo se
alcanza el peso
máximo del embarazo
(no es saludable ganar
mas de 9 a 12 kg
durante todo el
embarazo).
En este trimestre las cantidades de alimentos fuentes de carbohidratos
(cereales, raíces, tubérculos, plátanos y productos de panadería) deben ser
distribuidos en las diferentes comidas del día.
Aumentar el consumo de lácteos (un vaso de leche, kumis, yogurt natural,
tajada de queso bajo en grada).
Aumentar el consumo de agua.

16. DISTRIBUCION DEL AUMENTO DE PESO EN EL EMBARAZO A
TERMINO
Útero 2 libras
Placenta 1 ½ libra
Líquido amniótico 2 libras
Bebé 6 a 8 libras
Grasa y líquidos de la mamá 4 a 6 libras

17. USO Y APROVECHAMIENTO DE LAS TIC
KARMEN PUGLIESE BALZA
BELINDA DE LA CRUZ
INSTITUCION EDUCATIVA TECNICA FRANCISCO
DE PAULA SANTANDER
11°2
OCTUBRE 4/2015