Tanzen wird für alle Altersgruppen empfohlen, da es sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit fördert. Es verbessert Ausdauer, Koordination und Gedächtnis, trainiert die Muskulatur und schont die Gelenke, während es gleichzeitig Spaß macht und soziale Kontakte fördert. Darüber hinaus hat Tanzen keine negativen gesundheitlichen Auswirkungen und erfordert keine spezielle Ausrüstung.

1. Vorteile des
Tanzes

2. Tanzen kann als Sportart eigentlich für alle Altersgruppen
empfohlen werden. Es spielt also keine Rolle, ob man jung oder alt
ist, soweit man nur etwas für seine Gesundheit tun möchte.
Experten im Bereich sind der Meinung, dass Tanzen nicht nur
körperlich sondern auch seelisch und geistig fit hält. Durch Tanzen
werden in erster Linie folgende Sinne und Fächigkeiten gesteigert:
Ausdauer,
Koordination,
Konzentration,
Balance.

3. Durch Tanzen wird nicht nur die logische sondern auch die kreative
Denkweise gefördert. Darüber hinaus muss man sich auch an die richtigen
Schritte sehr genau erinnern, wodurch auch das Gedächtnis der Sportler
fit gehalten und trainiert wird.
Hat man die Tanzschritte gelernt, dann muss man diese selbstverständlich
auch praktisch umsetzen. Hier kommt das Training des Gleichgewichts
sowie die des Orientierungssinnes ins Spiel. Tanzen trainiert also nicht nur
die Muskulatur sondern auch das Gehirn in hohem Maße.

4. Ein wichtiges Vorteil liegt beim Tanzen darin,
dass die Gelenke des Tänzers kaum belastet
werden. Sollte man dann auch mit viel Hingabe
tanzen, dann kann auch dem Muskelkater
entkommen werden. Darüber hinaus soll
Tanzen auch dabei helfen, eine frühzeitige
Osteoporose vorzubeugen. Ob modern,
folkloristisch, klassisch, sanft oder wild, Tanzen
ist gesund und Möglichkeiten dafür gibt es sehr
viele für alle Altersgruppen. Gründe dafür, mit
Tanzen anzufangen gibt es dabei mindestens
genauso viele, wie auch Möglichkeiten. Sollten
Sie mit Tanzen beginnen, dann wird sich Ihr
Körpergefühl schon nach sehr kurzer Zeit
spürbar verbessern, was sich auf die
Ausstrahlung positiv auswirken kann.

5. Zum Schluss haben wir für Sie die
wichtigsten Vorteile des Tanzens nochmal
kurz zusammengestellt. Hierbei handelt es
sich also um folgende: •Tanzen macht Spaß,
•es trainiert Körper, Geist und Seele,
•hat keine negativen Einflüsse auf die
Gesundheit,
•nimmt nur wenig Zeit in Anspruch,
•man benötigt dabei keine zu spezielle oder
teuere Ausrüstungen,
•hilft, neue Bekanntschaften zu machen
usw.

6. Kostoglou
Angeliki
5o Lyzeum
Serres,
Grienchenland

7. Kostoglou
Angeliki
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