Das Dokument listet spezifische Übungen auf, die kontraindiziert sind, und verweist gleichzeitig auf die korrekten Übungen, die unter den Nummern 5 bis 23 angeführt sind. Es bietet eine strukturierte Übersicht zur Identifikation empfohlener Aktivitäten. Ziel ist es, sichere und geeignete Übungen hervorzuheben.

1. FICHA .EJERCICIOS CONTRAINDICADOS
SEÑALA EL EJERCICIO CORRECTO:
5 A B
6 A B
7 A B
8 A B
9 A B
10 A B
11 A B
14 A B
15 A B
17 A B
19 A B
21 A B
23 A B