Die Erfindung beschreibt ein handliches Gerät zur Anwendung von gespeicherten Frequenzinformationen in Form von modulierten Magnetfeldern und Licht auf den Körper. Es umfasst eine Sende- und Empfangseinrichtung, Sensoren zur Messung des Herzpotenzials sowie ein Verfahren zur Analyse des Benutzerzustands mittels Herzratenvariabilitätsanalysen. Durch die Anbindung an einen Server ermöglicht es den Benutzern, jederzeit und überall spezifische Frequenzinformationen abzurufen und anzuwenden.