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Notfalls-
Autosuggestionen
Für einen ruhigen Geist in außergewöhnlich herausfordernden Situationen
Entwickelt von
Paratpar Guru Dr. Jayant Balaji Athavale
Maharshi Adhyatma Vishwavidyalay &
Die Spiritual Science Research Foundation
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Teil 3 – Für medizinische Notfälle
Ein Teil vom
Teil 3 – Für medizinische Notfälle
Notfalls-Autosuggestionen
Ich spürte, dass ich gleich einen
Asthmaanfall bekommen würde.
Autosuggestion (vorbereitend)
• Ich spüre, dass sich mein Asthma verschlimmert.
Ich suche ruhig in meiner Tasche nach meinem
Inhalator.
• Ich konzentriere mich darauf, zu chanten und
erinnere mich daran, wie Gott mir viele Male dabei
geholfen hat, solche Vorfälle zu bewältigen.
• Ich finde meinen Inhalator, atme tief damit ein und
halte die Luft an.
• Ich spüre, wie sich die Muskeln in meinem Hals
entspannen, wenn ich ausatme.
• Ich nehme einen zweiten Atemzug von meinem
Inhalator und vertraue darauf, dass Gott auf mich
aufpasst.
• Die Intensität der asthmatischen Phase lässt nach.
Ich fange an leichter zu atmen.
• Ich drücke Gott meine Dankbarkeit dafür aus, dass
Er mir die Kraft gegeben hat, diesen Vorfall zu
meistern und ich erkenne, dass Er mich
Situation Version 1
Ich spürte, dass ich gleich einen
Asthmaanfall bekommen würde.
Autosuggestion (im Akutfall)  
Immer wenn ich spüre, dass ich gleich
einen Asthmaanfall bekomme, werde
ich mir bewusst werden, dass Gott bei
mir ist und dass ich, wenn ich ruhig
bleibe, in der Lage sein werde, dies
bestmöglich zu bewältigen. Daher
konzentriere ich mich ruhig auf das
Chanten und nehme jede medizinische
Hilfe in Anspruch, die verfügbar ist.
Situation Version 2
Teil 3 – Für medizinische Notfälle
Notfalls-Autosuggestionen
Ich spürte, dass ich demnächst
einen Anfall bekommen würde.
Autosuggestion (vorbereitend)
• Ich werde mir bewusst, dass ich bald einen
Anfall bekommen werde. Ich bete zu Gott, mir
dabei zu helfen, mich auf das Chanten
konzentrieren zu können.
• Ich nehme die Notfallsmedikamente, die ich
immer bei mir habe, und bitte jemandem in
meiner Nähe um Hilfe, indem ich ihn darauf
aufmerksam mache, dass ich bald einen Anfall
bekommen könnte.
• Ich vertraue darauf, dass Gott mich während
des Anfalls beschützen und auf mich aufpassen
wird.
• Während der Anfall kommt, chante ich weiter.
• Ich komme wieder zur Besinnung und stelle
fest, dass der Anfall vorbei ist. Ich bin sicher
und unverletzt.
• Ich erkenne, dass Gott mich während des
Anfalls beschützt hat und mir die Fähigkeit gab,
Situation Version 1
Teil 3 – Für medizinische Notfälle
Notfalls-Autosuggestionen
Ich spürte, dass ich demnächst
einen Anfall bekommen würde.
Situation Autosuggestion (im Akutfall)    Version 2
Immer wenn ich das Gefühl habe, dass
ein Anfall kommt, werde ich erkennen,
dass ich um Hilfe bitten kann, also
werde ich dem Menschen neben mir
sagen, dass ich kurz vor einem Anfall
stehe und ihn bitten, meinen Kopf zu
schützen, bis der Anfall abklingt, und
ich beginne zu chanten.
Teil 3 – Für medizinische Notfälle
Notfalls-Autosuggestionen
Notfalls-Autosuggestionen
Ich habe mir eine große
Schnittwunde am Arm
zugezogen.
Autosuggestion (vorbereitend)
• Ich stelle fest, dass ich eine tiefe Schnittwunde am
Arm habe.
• Ich bete zu Gott und bitte Ihn, mir zu helfen, diese
Situation mit Seiner Unterstützung zu bewältigen. Ich
konzentriere mich darauf, zu chanten.
• Ich erinnere mich, dass ich mich darauf vorbereitet
habe, so ein Problem zu bewältigen, und weiß, wie
man das macht.
• Während ich chante, drücke ich mit einem sauberen
Tuch auf die Wunde.
• Nachdem die Blutung aufgehört hat, reinige ich die
Schnittwunde.
• Ich trage die Antibiotika-Creme auf, die gerade
verfügbar ist und prüfe, ob ich medizinische Hilfe in
Anspruch nehmen sollte.
• Ich erkenne, dass ich mit Gottes Hilfe in der Lage
war, in dieser Situation ruhig zu bleiben und sie
meistern konnte, und dass Er mir währenddessen zur
Seite stand, also drücke ich Ihm meine Dankbarkeit
Situation Version 1
Teil 3 – Für medizinische Notfälle
Notfalls-Autosuggestionen
Ich habe mir eine große
Schnittwunde am Arm
zugezogen.
Situation Autosuggestion (im Akutfall)    Version 2
Immer wenn ich mir eine große
Schnittwunde am Arm zuziehe und
stark blute, werde ich erkennen, dass
ich am ehesten wieder geheilt werden
kann, wenn ich ruhig bleibe und
umgehend medizinische Hilfe erhalte,
also beginne ich zu chanten und frage
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Teil 3 – Für medizinische Notfälle

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  • 1. Prozess zur Beseitigung von Persönlichkeitsfehlern (BPF) Notfalls- Autosuggestionen Für einen ruhigen Geist in außergewöhnlich herausfordernden Situationen Entwickelt von Paratpar Guru Dr. Jayant Balaji Athavale Maharshi Adhyatma Vishwavidyalay & Die Spiritual Science Research Foundation ssrf.org/de Teil 3 – Für medizinische Notfälle Ein Teil vom
  • 2. Teil 3 – Für medizinische Notfälle Notfalls-Autosuggestionen Ich spürte, dass ich gleich einen Asthmaanfall bekommen würde. Autosuggestion (vorbereitend) • Ich spüre, dass sich mein Asthma verschlimmert. Ich suche ruhig in meiner Tasche nach meinem Inhalator. • Ich konzentriere mich darauf, zu chanten und erinnere mich daran, wie Gott mir viele Male dabei geholfen hat, solche Vorfälle zu bewältigen. • Ich finde meinen Inhalator, atme tief damit ein und halte die Luft an. • Ich spüre, wie sich die Muskeln in meinem Hals entspannen, wenn ich ausatme. • Ich nehme einen zweiten Atemzug von meinem Inhalator und vertraue darauf, dass Gott auf mich aufpasst. • Die Intensität der asthmatischen Phase lässt nach. Ich fange an leichter zu atmen. • Ich drücke Gott meine Dankbarkeit dafür aus, dass Er mir die Kraft gegeben hat, diesen Vorfall zu meistern und ich erkenne, dass Er mich Situation Version 1
  • 3. Ich spürte, dass ich gleich einen Asthmaanfall bekommen würde. Autosuggestion (im Akutfall)   Immer wenn ich spüre, dass ich gleich einen Asthmaanfall bekomme, werde ich mir bewusst werden, dass Gott bei mir ist und dass ich, wenn ich ruhig bleibe, in der Lage sein werde, dies bestmöglich zu bewältigen. Daher konzentriere ich mich ruhig auf das Chanten und nehme jede medizinische Hilfe in Anspruch, die verfügbar ist. Situation Version 2 Teil 3 – Für medizinische Notfälle Notfalls-Autosuggestionen
  • 4. Ich spürte, dass ich demnächst einen Anfall bekommen würde. Autosuggestion (vorbereitend) • Ich werde mir bewusst, dass ich bald einen Anfall bekommen werde. Ich bete zu Gott, mir dabei zu helfen, mich auf das Chanten konzentrieren zu können. • Ich nehme die Notfallsmedikamente, die ich immer bei mir habe, und bitte jemandem in meiner Nähe um Hilfe, indem ich ihn darauf aufmerksam mache, dass ich bald einen Anfall bekommen könnte. • Ich vertraue darauf, dass Gott mich während des Anfalls beschützen und auf mich aufpassen wird. • Während der Anfall kommt, chante ich weiter. • Ich komme wieder zur Besinnung und stelle fest, dass der Anfall vorbei ist. Ich bin sicher und unverletzt. • Ich erkenne, dass Gott mich während des Anfalls beschützt hat und mir die Fähigkeit gab, Situation Version 1 Teil 3 – Für medizinische Notfälle Notfalls-Autosuggestionen
  • 5. Ich spürte, dass ich demnächst einen Anfall bekommen würde. Situation Autosuggestion (im Akutfall)    Version 2 Immer wenn ich das Gefühl habe, dass ein Anfall kommt, werde ich erkennen, dass ich um Hilfe bitten kann, also werde ich dem Menschen neben mir sagen, dass ich kurz vor einem Anfall stehe und ihn bitten, meinen Kopf zu schützen, bis der Anfall abklingt, und ich beginne zu chanten. Teil 3 – Für medizinische Notfälle Notfalls-Autosuggestionen
  • 6. Notfalls-Autosuggestionen Ich habe mir eine große Schnittwunde am Arm zugezogen. Autosuggestion (vorbereitend) • Ich stelle fest, dass ich eine tiefe Schnittwunde am Arm habe. • Ich bete zu Gott und bitte Ihn, mir zu helfen, diese Situation mit Seiner Unterstützung zu bewältigen. Ich konzentriere mich darauf, zu chanten. • Ich erinnere mich, dass ich mich darauf vorbereitet habe, so ein Problem zu bewältigen, und weiß, wie man das macht. • Während ich chante, drücke ich mit einem sauberen Tuch auf die Wunde. • Nachdem die Blutung aufgehört hat, reinige ich die Schnittwunde. • Ich trage die Antibiotika-Creme auf, die gerade verfügbar ist und prüfe, ob ich medizinische Hilfe in Anspruch nehmen sollte. • Ich erkenne, dass ich mit Gottes Hilfe in der Lage war, in dieser Situation ruhig zu bleiben und sie meistern konnte, und dass Er mir währenddessen zur Seite stand, also drücke ich Ihm meine Dankbarkeit Situation Version 1 Teil 3 – Für medizinische Notfälle
  • 7. Notfalls-Autosuggestionen Ich habe mir eine große Schnittwunde am Arm zugezogen. Situation Autosuggestion (im Akutfall)    Version 2 Immer wenn ich mir eine große Schnittwunde am Arm zuziehe und stark blute, werde ich erkennen, dass ich am ehesten wieder geheilt werden kann, wenn ich ruhig bleibe und umgehend medizinische Hilfe erhalte, also beginne ich zu chanten und frage nach medizinischer Hilfe. Teil 3 – Für medizinische Notfälle