Das Dokument enthält inspirierende Botschaften über Freundschaft, Leben und Dankbarkeit sowie den Rat, das Unerwartete zu akzeptieren. Es ermutigt dazu, positive Gedanken zu pflegen und Beziehungen zu schätzen, während es gleichzeitig zur Verbreitung von Freundschaft und Umarmungen anregt. Abschließend wird beschrieben, wie der Wert von Freundschaften durch Rückmeldungen sichtbar wird.

1. Ich wünsche dir die Kraft aller Elemente Präsentation läuft auch vollautomatisch ab. Wie Du möchtest. Bitte Lautsprecher einschalten.

2. Ein wahrer Freund ist der, der Deine Hand nimmt, aber Dein Herz berührt

3. Wir denken selten an das, was wir haben, aber immer an das, was uns fehlt

4. Weine nicht, weil es vorbei ist, lache, weil es überhaupt passiert ist

5. Je genauer Du planst, desto härter trifft Dich der Zufall

6. Alles was passiert, passiert aus einem bestimmten Grund

7. Strenge Dich nicht so an, denn die besten Dinge passieren, wenn Du sie am wenigsten erwartest

8. Die größten Ereignisse, das sind nicht die lautesten, sondern unsere stillsten Stunden

9. Am schwersten lernt man im Leben, welche Brücken man benutzen und welche man abbrechen soll

10. Jeder sieht was du scheinst, aber nur wenige fühlen was du bist

11. . Wer etwas haben möchte, das er noch nie hatte, wird wohl etwas tun müssen, das er noch niemals tat

12. Vielleicht möchte Gott, daß Du im Laufe Deines Lebens viele falsche Menschen kennen lernst, damit Du, wenn Du die richtigen triffst, sie auch zu schätzen weißt und dankbar für sie bist

13. Gib einer Sache einen Namen, und sie wird geschehen

14. Liebe besteht nicht darin, dass man einander anschaut, sondern dass man gemeinsam in dieselbe Richtung blickt (Antoine de Saint-Exupery)

15. Leben ist zeichnen ohne Radiergummi

16. Mögest Du immer Luft zum atmen, Feuer zum wärmen, Wasser zum trinken und Erde zum leben haben. (Aus Lateinamerika) Das wünsch ich Dir von Herzen

17. Dies ist auch ein Umarmungszertifikat !

18. Schicke es all Deinen Freunden, von denen Du glaubst, dass sie eine Umarmung verdienen. Auch der Person, die es Dir geschickt hat! Wenn Du es einmal zurückbekommst: Öffne Dich! Suche weitere Freunde. Wenn Du es zweimal zurückerhältst: Das ist ein guter Anfang. Wenn Du es dreimal zurückerhältst: Bist Du ein/e gute/r Freund/in. Wenn Du es viermal zurückerhältst: Bist Du beliebt. Wenn Du es fünfmal oder öfter zurückerhältst: Hast Du wahre Freunde!