Cómo la alimentación, el ejercicio, las vitaminas y minerales requeridos por nuestro cuerpo, la forma y tiempo de sueño, las actividades diarias y las emociones determinan nuestra salud y ayudan o afectan los diversos órganos de nuestro cuerpo, para mantenernos vitales pasando del estrés a la salud y el bienestar con grandes resultados.

1. SALUD Y
BIENESTAR
U N C A M B I O

2. NUEVA SALUD - INTEGRAL
 Medicina Preventiva Salud Preventiva
De nuestra vida emocional y física que nos
gustaría mejorar o cambiar ??

3.  LA PLASTICIDAD DEL CEREBRO
Funciona automáticamente
Capacidad funcional y ejecutiva
Neuronas no se reproducen
estimular el crecimiento de sus ramificaciones
(axones y dendritas) generando nuevas sinapsis.
Neuroplasticidad Naturales o Estimulados
juegan un importante papel
Estrés_ Cortisol Cansancio_ Ac Láctico Envejecimiento_ Ac. Úrico

5. VIVIR SABIDURÍA AMOR
ENERGIA TRASCENDER TRANQUILIDAD
BIENESTAR
• Risa
• Alegría
• Satisfacción
• Paz
• Prosperidad
• Tranquilidad
EMOCIONAL
• Dar
• Recibir
• Abrir
• Placer
• Soñar
• Confianza
CUIDA TU MENTE
“HOY ELIJO SER MÁS ABIERTO Y TOLERANTE”
“ NUESTRO MI CUERPO A TRAVÉS DE LA LIGEREZA Y FRESCURA ”

8. EL EJERCICIO MÁS SENCILLO DEL DÍA

10. HAZ DE TU NUTRICION TU MEDICINA

12. MENTE
NATURALEZA BASICA
VIVIR EL PRESENTE
NUTRICIÓN

13. DE LA TIERRA A LA OLLA !!

14. Y POR QUÉ BUSCAR OTROS ALIMENTOS ?
“Somos
lo
que
comemos”
ENTONCES
DESCANSAREMOS
SEGÚN
COMEMOS

15. NO
OLVIDES:
QUE
TIENES
TU
PROPIO
RELOJ

16. NO
OLVIDES:
QUE
TIENES
TU
PROPIO
RELOJ
ANSIEDAD
:
INSOMNIO
,
HIGADO
GRASO
,
HTA
,
ENFERMEDAD
INMUNE

17. ANSIEDAD
INSOMNIO , HIGADO GRASO, HTA , ENFERMEDAD INMUNE

18. TU
CUERPO
HABLA
INFLAMACIÓN : ESTRÉS , MAL NUTRICION , SEDENTARISMO , NO PERDON , CANCER

19. ANATOMÍA DE LA ENFERMEDAD
• Amigdalitis _ Emociones Reprimidas
• Anemia _ Falta de Alegría
• Artritis _ Resentimiento
• Alzheimer _ Perdida de reconocimiento . Olvido
• Bronquitis _ Tristeza , Pelea , Grito
• Calambre _ Tensión , Miedo
• Cáncer _ Herida Profunda , Rencor
• Dolor de rodilla _ Frustración , No poder moverme
• Dolor de Piernas _ Miedo a no avanzar
• Diabetes _ Conflicto emocional
• Estomago_ Mal humor , ansiedad
• Espasmo _ Deseo reprimido

20. ANATOMÍA DE LA ENFERMEDAD
• Estreñimiento _ Estancamiento
• Fractura _ Alto en la vida
• Gastritis _ Incertidumbre
• Lumbalgia _ Desvalorización , preocupación, No soy capaz
• Migraña _ Mal genio
• Obesidad _ Miedo , Necesidad de Protección
• Piel ( supervivencia ) Psoriasis _ Miedo a ser herido
• Tumor _ Vieja Herida
• Tinitus _ No querer escuchar
• Ulcera _ Miedo
• Varice _ Temor , Tensión
• Vértigo _ Dispersión del Pensamiento

21. BUSCA EL EQUILIBRIO
 Perdida _ Ganancia
 Partida _ Trasformación
 Acepto _ No señalo , No Juzgo
 Ligero _ Comer, Caminar , Actuar
 Alegría _ Paz Interior , Tranquilidad
 Paz Interior _ Cálido
 Ligereza _ Frescura
 Cambio de Actitud _ Diferencia
 Pureza _Confianza , Inocencia , Percepción
 Pureza _ Alimento , Agua , Salud, Presente

22. BUSCA EL EQUILIBRIO
Bienestar _ Risa , Alegría , Satisfacción
 Experiencia _ Cambio , Nuevo
 Prosperidad _ Meta , Trascender
 Tranquilidad _ Silencio ,
 Toxico : Miedo , Pasado, Temor , Ira
 Vestido _ Claros, Vivos y Cómodo
 Cuerpo Activo _ Mente Quieta
 Baño _ Alterno ( caliente: frio )
 Respirar _ Vivir , oxigenar
Pensamiento _ Salud , Bienestar , Vivir

23. CUIDA TU CUERPO Y MENTE

24. N O O L V I D E S D O R M I R
6 - 9 H O R A S
E N T R E 9 P M A 6 A M
G R A C I A S
D R A M A R Í A N E L LY G A R C I A L Ó P E Z
C E LU L A R _ 3 1 1 2 3 1 0 3 8 5