AUTOESTIMA: La autoestima es la autopercepción que el individuo tiene de si mismo. Esto incluye la autoconfianza, el autorespeto, autoconocimiento, autovaloración. Hay altos indices de baja autoestima en el Perú debido a reportes de suicidio, violencia, deserción, entre otros.
10. AUTOCONCEPTO
AUTOPERCEPCIÓN
AUTOCONFIANZA
AUTOCONTROL
El autoconcepto es la opinión o la imagen que tiene un
individuo sobre sí mismo. La interacción social, y la
manera de relacionarse con el mundo en general.
En la autopercepción, el individuo se atribuye rasgos a sí
mismo, incluso más que a otros individuos, es decir, se da
a sí mismo más valores y características propias que las
que provee a otro grupo de personas.
La autoconfianza puede definirse como “la confianza
en uno mismo” y tiene mucha más importancia de lo
que a simple vista puede parecer; de ella depende el
sentimiento de utilidad que nos atribuimos respecto
al mundo que nos rodea.
El autocontrol es la
habilidad que permite
regular las emociones,
pensamientos,
comportamientos y deseos
de uno mismo ante las
tentaciones e impulsos.
11. La autoestima es la percepción emocional que
las personas tienen de sí mismas. Puede
expresarse como el amor hacia uno mismo
¿QUÉ ES EL AUTOESTIMA?
12.
13. TIPOS DE AUTOESTIMA
AUTOESTIMA ALTA
Son personas expresivas , asertivas, con
éxito académico y social, confían en sus
propias percepciones y esperan siempre el
éxito, consideran su trabajo con alta
calidad y mantienen altas expectativas con
respecto a trabajos futuros, manejan la
creatividad se autorrespetan y sienten el
orgullo de si mismos, caminan hacia metas
realistas.
14. TIPOS DE AUTOESTIMA
AUTOESTIMA PROMEDIO
Son personas expresivas
dependen de la aceptación
social, igualmente tienen alto
número de afirmaciones
positivas, siendo más moderadas
en sus expectativas y
competencias que las anteriores.
15. TIPOS DE AUTOESTIMA
AUTOESTIMA BAJA
Son individuos desanimados,
deprimidos, aislados, consideran
no poseer atractivo, son
incapaces de expresarse y
defenderse; se sienten débiles
para vencer sus deficiencias,
tienen miedo de provocar el
enfado.
16.
17. IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
Es muy importante como individuo
desarrollar, trabajar y mejorar la
autoestima cada día para sentirse cómodo
con uno mismo. Este concepto influye
directamente en el estado de humor y en el
comportamiento, por lo tanto, se debe
aprender como subir la autoestima para ser
más felices y tener más posibilidades de
éxito en las actividades que se acometan.
19. RECOMENDACIONES
PARA MANTENER UNA
AUTOESTIMA
Aprendiendo a poner límites, confrontando a las personas
que nos rodean con una conducta asertiva. Esto se logra:
Con comportamientos firmes y auténticos para defender
nuestros derechos respetando los de los demás, sin ser
agresivos ni sumisos.
Detener nuestros diálogos internos (descalificaciones
internas sobre lo que somos o lo que hacemos) y
concentrarnos en pensamientos positivos (calificaciones),
como por ejemplo: "Soy capaz de lograr lo que me
propongo".
20. Siendo conscientes de nuestras emociones y
expresarlas.
Aprender a tomar decisiones adultas, establecer
expectativas elevadas y realistas para nuestra vida sin
sumisión ni descalificación.
Tener presente siempre el concepto de resiliencia, que es
la capacidad de todos los seres humanos para hacer
frente a las adversidades, superarlas y ser transformados
positivamente por ellas.
