2014.09.30 평소 다큐를 통해 관심 있던 주제였던 몰입에 관해 팀내 세미나를 준비하여 진행하였습니다. 세미나에 기반이 된 자료들은 아래와 같습니다. SBS 스페셜 2007/06/24 몰입, 최고의 나를 만나다 애자일 이야기 - 지루하거나 불안하거나 http://agile.egloos.com/viewer/5749946 개발자의 심리학 http://www.zdnet.co.kr/news/news_view.asp?artice_id=20090914155953&type=det

1. 몰입, 최고의 나를 만나다
2014. 09. 30
김연수
참고 : SBS 스페셜 2007/06/24 몰입, 최고의 나를 만나다

2. 몰입이란?
"깊이 파고들거나 빠짐"
사전적 의미
아프리카의 초원을 거닐다가 사자와 마주쳤다고 하자. 이 때는 이 위기를 어떻게 빠져 나갈까 하는 것 이외에는 아무 생각이 없을 것이다. 이 상태가 바로 몰입이다.
몰입 상태 에서는 한 가지 목표를 위하여 자기가 할 수 있는 최대 능력을 발휘하고, 오로지 한 가지 일에만 집중하기 때문에 잠재된 능력을 최대로 발휘하게 된다.

3. 몰입에 빠지게 되면?
다음은 프로게이머와 무속인 각각 게임을 할때와 신내림을 받을때의 가장 영향을 받는 부분이 빨간색으로 표시되어 있다.

4. 전두엽
전두엽에서는 사고,기억,지능,감성,창조 와 관련된 부분들을 맡고 있어서, 전두엽을 자극시키면 이 5가지 능력을 향상 시킬 수있다고 합니다.

5. FLOW
몰입을 발전시켜 미국에서는 FLOW라고 부른다고 합니다.

6. 몰입이 일어나기 위한 필요조건 3가지
1. 자신이 하는 행동에 무엇을 원하는지 알것
2. 지금 하는 일에 대해 피드백을 해서 나중에 더 잘할 수 있도록 하는것
3. 몰입하는 활동에서 요구되는 도전과 요구에 맞는 능력이 균형이 맞는것

7. 개발자가 무아지경에 빠지는 것을 돕는 3가지 방법
적절한 정신적 격리 상태를 제공할 것
•개발자가 정신적으로 집중할 수 있도록 방해되는 주변 환경을 차단해야 한다. 한 예로 수정사항이나 요구사항은 개발자가 직접 듣는 것이 아니라 관리자가 일괄 취합해서 우선순위를 정해 개발자에게 전달하는 것이 전체 프로젝트의 생산성을 높이는 데 도움이 된다. 개발자가 개발에 집중할 수 있도록 주변 환경을 조성해 주는 것이 관리자로서 해야할 첫 번째 임무인 것이다.
창의적인 에너지를 재충전할 수 있는 적절한 시간을 제공할 것
•두 번째는 개발자가 중복된 실수를 하지 않도록 그들에게 적절한 휴식시간을 제공해 주어야 한다는 것이다. 무아지경 상태에 다시 빠질 수 있도록 적절한 휴식이 필요하기 때문이다.
이치에 맞는 특별한 요구를 수용해줄 것
•세 번째는 개발자들이 원하는 특별한 요구사항이 있다면 수용해주라는 것이다.
•한 유명 컴퓨터 과학자는 자신이 샤워를 할 때 가장 많은 아이디어가 떠올랐다고 한다. 그러던 그가 한 회사에 취직을 했는데, 그 회사는 샤워 부스를 제공하지 않았다. 그 이후 그는 새로운 아이디어가 떠오르지 않아서 그만 두었고 샤워부스를 제공해 주는 다른 회사로 옮겼다. 그랬더니 거기에서는 많은 아이디어가 떠올라서 일을 계속 할 수 있었다고 한다.
•여기에서 샤워부스는 개발자의 특별한 요구사항에 속하는데, 아마 우리나라의 환경에서는 개발자 1명을 위해 샤워부스까지 만들어 주기는 어려울 것이다. 그것보다는 개발자들이 무아지경(몰입)에 다시 쉽게 빠질 수 있도록 적절한 휴식 공간을 제공해 주는 것이 더 좋은 방법이다.

8. 몰입의 법칙
몰입에 빠지기 위해선 적절한 난이도가 가장 중요하다. 너무 쉬우면 따분하고, 너무 어려우면 포기하게 된다. 자신의 능력대비 적절히 도전적인 일이어야 한다.
http://agile.egloos.com/viewer/5749946
참고

9. 몰입을 이용하여 일의 능률을 올릴 수 있는가?
답은 그렇다, 생활의 달인의 달인들을 대상으로 조사한 결과, 친구와 같이 있거나 티비를 보는것 보다 가장 좋아하는 일을 할때 몰입한다고 합니다.

10. 미하이 칙센트가 말하는 몰입의 즐거움
http://www.youtube.com/watch?v=M2zNyFv_tCE

11. 몰입을 경영에 도입하는 기업
사원 훈련을 위해 제시되는 방법
1.생각할 재료를 읽어라
2.생각할 재료를 들어라
3.막연한 생각을 수정하고 정리하기 위해 토론하라
4.상대방이나 대상의 상황을 관찰하라
5.읽고 듣고 토론하고 관찰한 내용을 생각하라
Microsoft 전 임원들, 일년에 2번 실시
중요한 문제 공유
해당 문제를 가지고 Think Week
문제에 대한 Think Week 종료
직원들이 Comments
회사가 나아갈 방향에 대해서 집중적으로 생각하는 사고 주간
경영철학 : Think Smart

12. 몰입의 주의할점
과몰입으로 인해 침대 맡에서 계속 아이디어가 떠올라 잠을 이루지 못한다.

13. 몰입과 중독의 차이
중독은 “기능상의 문제 또는 본인의 괴로움” 들이 나타난다.
중독 현상 때문에 자신이 수행해야 하는 일을 못하거나, 사회적 기능의 문제등이 따라오고 본인이 그것 때문에 너무 괴로워 한다면 그건 몰입이 아니라 중독이라고 할 수 있다.