1. ‫בגיל 54, לאחר חיים ארוכים מלאי חרדות, בצל מותו של אביה והחזרה בתשובה של בתה‬
‫הבכורה - עשתה רונית כהן-תמיר, תושבת סביון, מהפך בחייה היא נחשפה לעולם‬
‫הרוח, הפסיכולוגיה וההעצמה ולמדה את תחום האימון על בוריו באמצעות מודלים‬
‫שפיתחה, היא מאמנת בעשור האחרון נשים למצוא את נקודות החוזק בעצמן בתחומים‬
‫נרחבים ולחיות את החיים שהן באמת רוצות ויכולות לחיות החודש יצא לאור ספרה‬
‫אל עצמי‬
‫ילדיה של מורן, בעלת תשובה שחיה עם משפחתה בישוב אלעד.‬
‫הראשון, כמו כל אחת אבל אחרת המאגד בתוכו את המסע שעשתה, ומעניק גם‬ ‫איפה אנשים טועים?‬
‫הם מרימים ידיים מאוד מוקדם. יש לנו תיקונים לעשות כל הזמן - ולא‬
‫תובנות לכל מי שרוצה לקרוא וליישם‬ ‫מדובר רק בזוגיות אלא בחיים בכלל. שום דבר לא מגיע מעצמו. מתחשק‬
‫לנו לכעוס, לעשות חשבונות ולא מתחשק לנו לפעמים לאהוב או לקחת‬
‫השינוי החל סמוך למותו של אביה, בסוף שנת 99' והוא בן 46 בלבד.‬ ‫עד 1991 הפסיכולוגיה התעסקה הכוחות המעכבים שיש בכל אחד.‬ ‫אחריות. ואנחנו לומדים מדי בוקר לעבוד עליהם, לבחור אותם לצאת‬
‫מותו אפשר לי להבין שהחיים סופיים ושצריך לחיות אותם בצורה מהנה‬ ‫אדם היה בא לטיפול? היו נוברים איתו בבעיות מפעם, מהילדות, כדי‬ ‫לעולם עם הוויה של - אוהבת, רגועה ובטוחה. אלה שלוש מילות המפתח‬
‫ונכונה. בהמשך, חזרה מורן, בתה הבכורה בתשובה - מה שאפשר לה‬ ‫'לנקות' וכך לא פעם העלו דברים שהיה קשה להתמודד איתם. כיום‬ ‫שלי. מאוד קל להישאב לחוסר. אף אחד לא יעשה את העבודה בשבילנו‬
‫להבין שכל אדם יכול לחיות בצורה הנכונה לו - ולו בלבד שיהיה שלם עם‬ ‫כבר יודעים שחשוב להתעסק עם הדברים המקדמים שגם הם טמונים‬ ‫- אבל אם מתרגלים את זה 12 יום, זה נטמע בתת מודע שלנו, וזה משנה‬
‫עצמו ומאושר. כיום היא שומרת על קשר חם ואוהב עם בתה, חתנה‬ ‫בנו, החיוביים. לעבוד עם האדם הבריא. לאפשר למתאמן למצוא את‬ ‫את החיים.‬
‫ונכדיה שומרי המצוות.‬ ‫העוצמות הטמונות בו, להרגיש חזק ויכול. לזהות הצלחות קטנות‬
‫נסיעותיה התכופות עם אהרל'ה בעלה להודו במסגרת עסקיו כיהלומן,‬ ‫שאפשר לגזור מהן עוצמה, היא מסבירה. היום גם הופכים את העניין‬ ‫להרכיב משקפיים ורודים‬
‫היו נדבך נוסף שהבהיר לה שהאושר אינו תלוי מצב כלכלי. היא החלה‬ ‫לפראקטי - מה מצבך, לאן אתה רוצה להגיע ובוא נעשה תוכנית פעולה.‬ ‫באחד מתוך 21 אימונים שהיא מעבירה,היא מלמדת את המתאמנות‬
‫לקרוא ספרים רבים על ניו-אייג', פסיכולוגיה, רוחניות, פילוסופיה‬ ‫כל התשובות נמצאות אצל המתאמנים. אנחנו לא נותנים עצות, אלא רק‬ ‫שלה שיטות, מודלים, עוברת איתן על נקודות החוזקה שלהן, על הדברים‬
‫ותקשור, לקחה חלק בסדנאות וקורסים, ולמדה את תורת האימון -‬ ‫שואלים את השאלות הנכונות ומסייעים למתאמנים שלנו לחשוב מחוץ‬ ‫הטובים הטמונים בהן - ואומרת להן לרשום הכל ולשנן מדי יום. למשל,‬
‫קואוצ'ינג. הרגשתי שיש לי המון ידע ויכולות, הרגתי שאני יכולה לגעת‬ ‫לקופסה ולמצוא את התשובות שמתאימות לכל אחד.‬ ‫כותבים מדי יום חמישה דברים שקרו לנו. נשים אומרות לי - 'לא קרה לי‬
‫בעיקר בנשים - כשאני מטפלת אני יוצרת מקום מאוד חם ומחבק ויותר‬ ‫אז מחשבה יוצרת מציאות?‬ ‫שום דבר טוב הים' ואני אומרת להן - הגוף שלכן נשא אתכן? מישהו חייך‬
‫לי נוח לעבוד איתן מאשר עם גברים.‬ ‫לגמרי. כשאנחנו מתכווננים ומשתדלים - היקום עוזר לנו. ואת זה‬ ‫אליכן? טיפלתן בילדים שלכן? זה לא מובן מאליו. אז בהתחלה זה נראה‬
‫הרצון שלה לעזור בער בה. היא עזבה את עבודתה והתמסרה לאימון.‬ ‫אומרת אשה מאוד פרקטית.‬ ‫מאולץ ולא טבעי לכתוב ואחרי זמן מה אנחנו הופכים מודעים לדברים‬
‫כיום היא עובדת גם בהתנדבות, כחלק מתפיסת עולמה לעשות טוב‬ ‫כשאדם מגיע אליך ואומר שהוא מדוכא, איך את בוררת החוצה את‬ ‫האלה ולומדים ליהנות מהם, לומדים להודות על הדברים האלה.‬
‫לסביבה, עם נשים שרוצות לעשות את הדרך, וידן אינה משגת את‬ ‫הבעיה שבאמת מטרידה אותו?‬ ‫צריך להרכיב את המשקפיים הוורודים ולהגיד תודה על הטוב שיש‬
‫התשלום, חלקן מגיעות מרקע סוציו-אקונומי לא פשוט, ואחת מהן‬ ‫זה תהליך - כשאדם אומר שהוא לא מאושר, פעמים רבות אין לו מושג‬ ‫לנו, היא מסבירה. האוטומט שלנו, מערכת הביקורת העצמית שלנו -‬
‫עיוורת.‬ ‫מה הבעיה. אנחנו מבולבלים בגלל כל הרעשים מסביבנו, והאימון עושה‬ ‫מחפשת איפה לא היינו טובים וכשאנחנו לומדים למצוא את הטוב, אנחנו‬
‫למה כתבת את הספר?‬ ‫סדר בראש. היתה אצלי מתאמנת שאמרה שהיא לא יודעת איך לבקש‬ ‫רונית כהן-תמיר. לא להרים ידיים‬
‫משנים לעצמנו את החיים.‬
‫אני מאמנת עד 51 נשים בשבוע, הכוח שלי מוגבל. באמצעות הספר‬ ‫העלאה בעבודה ושזה מטריד אותה - ורק אחרי כמה מפגשים הבנו שזה‬ ‫הלימוד והחיים שלה בכלל, מבוססים על מודלים שפיתחה עם השנים.‬ ‫כל התשובות נמצאות אצלנו, פוסקת רונית כהן-תמיר כשהיא מלווה‬
‫אני מעבירה תובנות שיכולות להגיע לאוכלוסיה נרחבת יותר, לעשות טוב‬ ‫בא ממקום שהיא לא מעריכה את עצמה, שהיא חושבת שהיא לא מספיק‬ ‫המודל הבסיסי הוא מודל משולש היהלום שצלעותיו הן - חוקי היקום‬ ‫אותי לדלת. הכל קיים - ואנחנו רק צריכים להיות מודעים ליכולות שלנו,‬
‫לתפוצה רחבה ככל האפשר.‬ ‫טובה ולכן חוששת לבקש. אחרי כן היא התעמתה בהצלחה עם החששות‬ ‫והבנתם, המוח האנושי והאושר. בתוך המשולש, היא מפרטת את‬ ‫לאהבה העצמית, לדברים שיכולים בפשטות רבה כל כך להעצים אותנו‬
‫את המסרים שלה היא מעלה גם לפייסבוק, לכרטיס שלה. מדי יום, היא‬ ‫שלה מול הבעל ועם הילדות שלה. יש לא מעט אנשים שמגיעים אלי‬ ‫התובנות שכל אחד צריך לשאת עימו וללטש בכך את היהלום הטמון בו.‬ ‫ולשנות את חיינו. היא מקבלת את פני בחיבוק גדול וגם נפרדת באותה‬
‫מוסיפה שתיים-שלוש תובנות קטנות שאפשר לקחת לחיים ולשאוב מהם‬ ‫ומבקשים תוכנית עסקית, ומשם אנחנו מגיעים בכלל לזוגיות.‬ ‫למשל, אהבה עצמית - אנחנו חייבים להעצים את התובנה הזו. אנחנו‬ ‫דרך, משהו שמעיד על יכולת ההכלה שלה. כך אני מקבלת ונפרדת מכל‬
‫ידע. המסר שלה הוא - שאפשר להעתיק, לשכפל ולמרקר (מלשון לסמן)‬ ‫אלופים בביקורת עצמית – כמה אנחנו לא חברותיים, לא יפים, שמנים,‬ ‫המתאמנים שלי, היא מודה בחיוך.‬
‫שורות בספר שלה, כדי להפיץ את המסר. כשאנחנו טובים לעצמנו‬ ‫האושר הוא הדרך‬ ‫לא הורים מספיק טובים... נכון שיש צורך בביקורת אבל לא יותר מדי, לא‬ ‫החודש יצא לאור ספרה של כהן-תמיר כמו כל אחת... אבל אחרת‬
‫אנחנו טובים לחברה, ואז האנשים סביבנו טובים גם לאחרים. אולי בכך -‬ ‫לא תמיד היתה כהן-תמיר שם, במקום של העוצמות והיכולות. העוצמה‬ ‫לתת לזה לתפוס תאוצה רבה מדי כי זה משתק אותנו. תובנות נוספות‬ ‫(אופיר ביכורים), המאגד בתוכו את מסע החיים שלה מהקושי אל ההבנה‬
‫אנחנו גם יוצרים חברה טובה יותר.‬ ‫הגיעה אליה ממקומות נמוכים יותר, של חרדה ולחץ שליוו אותה‬ ‫עליהן היא כותבת הן שמירת הלשון, הגשמה עצמית, לקחת אחריות על‬ ‫שאפשר גם אחרת. בשפה אמיתית, כנה ולא מסובכת, היא משתפת‬
‫כיום, יש לך רגעים שבהם גם את נופלת?‬ ‫בהתקפים משתקים, לאורך שנים ארוכות. היא נולדה למשפחה איתנה‬ ‫חיינו, שמחה וצחוק, הכרת תודה ועוד.‬ ‫את קוראיה בדברים הכמוסים והאישיים ביותר שעברו בחייה, כמו גם‬
‫בטח שיש, היא צוחקת. אני כמו כולם, אני אנושית. החוכמה היא‬ ‫מבחינה סוציו-אקונומית בפתח תקווה, שעברה מאוחר יותר להתגורר‬ ‫תני דוגמה איך מיישמים את זה ביום יום?‬ ‫התקופה בה היתה אשה צעירה במערכת הנישואים, האמהות שלא‬
‫לדעת שהחיים ספיראליים - אי אפשר כל הזמן להיות ב'היי' כי לא היינו‬ ‫בסביון. לכאורה לא חסר לי כלום ועדיין, גדלתי בתחושה של אכזבה‬ ‫לחבר שלושה משפטים: מה אני צריכה לאותו יום - אני רוצה שפע?‬ ‫הקלה עליה, חיי הזוגיות שלעיתים עברו תהפוכות ומשברים משלהם,‬
‫צומחים משם, ולא בדאון. האושר טמון ברגעים הקטנים - השמש,‬ ‫מהסביבה, על שנולדתי בת ולא בן. רציתי לרצות את אבא שלי שהיה איש‬ ‫אני מחפשת בן זוג? אני צריכה פרנסה טובה? ועכשיו להגיד את זה‬ ‫החזרה בתשובה של בתה, מורן ועוד. מכל אלה היא יוצרת פסיפס של‬
‫הפרחים, המשפחה, הילדים שגורמים נחת. גם לי יש ימים שמתחילים‬ ‫דומיננטי ומאוד אהב אותי - ושיחקתי כדורגל, הייתי בן. למדתי כלכלה‬ ‫לאשה שמשתקפת מולנו במראה. אנחנו אלופות בלאהוב את הסביבה‬ ‫סיפור חיים שקל לשאוב ממנו תובנות, ולהבין איך יוצאים ממצבי לחץ‬
‫נורא, אבל החוכמה היא לדעת שמשם תגיע העלייה.‬ ‫ומינהל עסקים, נאבקתי במורים קשוחים ותחרותיות ללא פשרות,‬ ‫- את הגבר שאיתו אנחנו חיות, את הילדים, את המשפחה. ומה איתנו?‬ ‫וחרדה - גם כשאת באה בעצם מרקע סוציו-אקונומי טוב ולכאורה שום‬
‫ומשהו קטן לסיום: בשורה שמתחת לכותרת ספרה, כתוב מסע בקרון‬ ‫מאוחר יותר המשכתי שנים לעבוד בשוק ההון, הייתי מאוד מוצלחת, אבל‬ ‫אנחנו צריכים להתנהג לעצמנו כמו לאדם הכי אהוב בעולם. לאהוב את‬ ‫דבר בחייך לא צריך להטריד אותך, ובכל זאת, איך מוצאים את האור‬
‫חיי. אני מביאה לספר את התובנות שלי, מהחיים שאני עברתי ועודני‬ ‫נשאתי על גבי תחום שהיה רחוק ממני.‬ ‫מה שמשתקף מולנו, לקנות לעצמנו מתנות קטנות, ללכת לספא או‬ ‫במקומות הכי חשוכים.‬
‫עוברת, היא מסכמת. אני במסע, שאותו לא אסיים עד יומי האחרון‬ ‫לאורך השנים נסקה בקריירה, גידלה את שלושת ילדיה ועדיין התמודדה‬ ‫למסז' לפעמים, וכמובן - לסלוח לעצמנו. לומר לעצמנו תודה על דברים‬ ‫היא בת 45, תושבת סביון, יפה מאוד ואנרגטית, נשואה לאהרל'ה, אהוב‬
‫- אני כל הזמן לומדת. הדרך הזו שבה אנחנו נוסעים, היא החיים שלנו‬ ‫עם התקפי חרדה לא ברורים שליוו אותה לעיתים מבוקר עד ערב, ולאורך‬ ‫שעשינו, שקרו לנו.‬ ‫נעוריה - לו היא מודה בספר על הסבלנות וההליכה עימה לאורך כל הדרך‬
‫והחשוב מכל הוא לזכור שאנחנו לא בדרך אל האושר - אלא שהאושר הוא‬ ‫ימים שלמים.‬ ‫אגב, מה ההבדל בין אימון לטיפול פסיכולוגי בעצם?‬ ‫- ואם לשלושה - מורן, 23, רז, 72 ומתן בן 51, והיא גם סבתא לארבעה,‬
‫הדרך. 0‬
‫‪13 www.savyon.muni.il‬‬ ‫21‬
‫אבנר לסקין. מתכונים ים-תיכוניים עם טוויסט אישי‬