O documento discute o metabolismo humano, definindo-o como o conjunto de transformações químicas que ocorrem no corpo para produzir energia a partir dos alimentos ingeridos. Explica os diferentes tipos de metabolismo e fatores que influenciam a taxa metabólica, como genética, idade, sexo, atividade física e dieta. Fornece recomendações para acelerar o metabolismo, como aumentar a massa muscular, reduzir o consumo de açúcar e farinha branca e praticar exercícios regularmente.

1. EDUCAÇÃO FÍSICA SILVIA ARRELARO