O documento descreve os benefícios dos shakes, incluindo que eles são ricos em fibras e nutrientes, promovem saciedade e são uma boa opção para emagrecimento e nutrição saudável.

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Shake : rico em fibras

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Podemos dizer que o shake é um alimento altamente
nutritivo e balanceado. Ele auxilia no emagrecimento,
porque seus compostos – as fibras- promovem a saciedade,
diminuindo a fome, e podendo ser substituto das pequenas
refeições.
Shake para dietatambém são ricos em vitaminas e sais
minerais, atendendo as necessidades do organismo e
fortalecendo as nossas defesas.
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Com todos esses benefícios, os shakes ajudam a repor as
perdas vitamínicas diárias, sem deixar de ser um alimento
saudável, se tornando cada vez mais um aliado da boa
nutrição.
Shake para emagrecer natural: use leite desnatado nas
preparações, e não abuse do açúcar, isso tudo para ficar o
mais saudável possível.
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SHAKE DE CHIA: a substituição perfeita da sua refeição!
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