O documento discute como os shakes para emagrecimento melhoraram em sabor e nutrição, destacando os benefícios do shake de chia, incluindo saciedade e controle do colesterol. Recomenda-se substituir 2 refeições por dia pelo shake, acrescentando uma fruta ou barra de cereal.
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Há algum tempo utilizar os shakes para perder peso era
uma alternativa, mas não muito saborosa. Isso porque os
shakes não tinham um gosto muito apetitoso e suas
fórmulas não continham os nutrientes necessários para o
funcionamento normal do nosso corpo.
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Atualmente os shakes prontos estão muito mais completos
e saborosos devido à forma como são fabricados.
Um exemplo disso é o Shake de Chia.
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Como já se sabe, a chia é uma semente muito funcional e
poderosa, pois auxilia fortemente no processo de
emagrecimento, dando sensação de saciedade.
Além disso, controla os níveis de colesterol.
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Apesar de todas as suas funcionalidades e benefícios, o
shake deve substituir parcialmente 2 refeições ao dia,
sendo
adicionado ao seu consumo uma fruta ou uma barra de
cereal.
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mais sobre o shake de chia e todos os benefícios que
ele pode proporcionar ao seu organismo!
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