A semente de Chia é o sonho de quem faz dieta, isso tudo porque eliminam a fome por aumentarem o seu volume evitando assim o desejo de ingerir mais alimentos e, além disso, limpam o corpo das toxinas dos intestinos. A chia elimina aquela vontade de toda hora petiscar comida.

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Chia aliada da boa forma para emagrecer

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A semente de Chia é o sonho de quem faz dieta, isso tudo porque
eliminam a fome por aumentarem o seu volume evitando assim o
desejo de ingerir mais alimentos e, além disso, limpam o corpo das
toxinas dos intestinos. A chia elimina aquela vontade de toda hora
petiscar comida.
A chia ainda equilibra o açúcar no sangue, garantindo energia ao
longo do dia e diminuindo o risco de diabetes tipo 2; ajudam a regular
o trânsito intestinal, previne diverticulos (problemas intestinais), pois
a sua fibra solúvel hidrata o cólon e facilita o movimento peristáltico;
ajuda a diminuir os níveis de colesterol e triglicerídeos.
São também muito benéficas para desportistas, pois por serem
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hidrofílicas, e absorverem até 10 vezes o seu peso em água, mantêm
o
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