2. Por suerte, en los momentos duros en que necesitas apoyo para poder superarlos , tenemos esa gente que nos ayuda cuando el día no es tan bueno. Menos mal que hay gente que vale la pena. “¡Que chachi que nos quieran!”
3. Nunca dejes de sonreír Por muy mal que te sientas lo mejor que puedes hacer es sonreír, La risa es la mejor terapia. ¿Sabéis? El camino siempre sigue adelante, así que lo mejor es intentar estar contentos de lo que tenemos y no dejar de pensar que la gente de tu alrededor te puede apoyar. “No llores porque no puedas ver la luna, Las lágrimas no te dejarán ver las estrellas.” “No eres pobre para no poder regalar una sonrisa, y no eres rico para no poder aceptarla.”
4. ¿ Qué es la Riso terapia? Es una salida para lograr relajación, encontrar la capacidad de sentir, de amar, de llegar al silencio, al éxtasis, a la creatividad utilizando la risa como camino.Se utilizan técnicas que ayudan a liberar las tensiones del cuerpo y así poder llegar a la carcajada.
5. ¿en qué se basa la riso terapia? La risa franca , aporta múltiples beneficios: rejuvenece, elimina el estrés, tensiones, dolores , problemas cardiovasculares , respiratorios (cualquier enfermedad) ansiedad, depresión, colesterol, adelgaza... Nos aporta aceptación, comprensión, alegría, relajación, abre nuestros sentidos y ayuda a transformar nuestras pautas mentales.
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7. Con 15 minutos de risa se llega a quemar tantas calorías como en una larga carrera o un paseo por bicicleta.
