El documento habla sobre el coaching deportivo. Explica que es un proceso de entrenamiento que ayuda a los deportistas a desarrollar sus habilidades y lograr éxito deportivo trabajando en la motivación, compromiso y objetivos. Describe que el coaching deportivo sirve para alcanzar privacidad en sesiones individuales y trabajar más allá de lo deportivo. También cubre las fases del proceso de coaching como querer, saber, toma de conciencia y actuar.
2. DEFINICIÓN PRINCIPAL
• Está de moda, ya que se trata de un proceso de entrenamiento y un
aprendizaje para que el deportista haga emerger sus habilidades y
capacidades, traduciéndolas en éxitos deportivos. Para lograr los objetivos
trabaja desde la motivación hasta la implicación y el compromiso con los
propios objetivos. En este caso estudiaremos qué es el coaching deportivo y
para qué sirve, cómo aplicarlo también.
• Cuestiones que nos aclararán las razones de su éxito en el mundo del
deporte actual.
• Además, reconoceremos las herramientas del coaching deportivo que
aplica esta disciplina y las fases por las que se pasa en un proceso de
coaching.
3. PARA QUE
SIRVE
• Las sesiones individuales entre coach y
entrenado son el medio para alcanzar una
privacidad y confidencialidad que son
totalmente necesarias. El coaching
deportivo es un proceso donde más allá de
lo deportivo, el deportista deberá dejar
paso a la persona y adentrarse en sus
motivaciones, deseos para alcanzar los
objetivos
4. PLANIFICACION REALISTA
• La frustración y la idealización de metas, objetivos y otros profesionales son
compañeros habituales en la mente del deportista profesional. Los coaches ayudan
a mantener tus pies en la tierra.
6. EL COACHING LA TÉCNICA
GROW
• Grow es el acrónimo de las palabras inglesas “goal” (meta), reality
(realidad), “options” (opciones) y “will” (voluntad). En coaching es un
método que se usa para trazar un plan de acción realista y efectivo.
• Suponiendo que una persona está a punto de empezar su entrenamiento y
quiera utilizar esta técnica, se seguirían los pasos de la siguiente manera, tal
y como explica Rosales.
• Objetivo del entreno: Definir y concretar el entrenamiento del día dado que
hay una meta más lejana que se quiere alcanzar (el objetivo final de los
entrenamientos regulares).
7. TECNICAS MENTALES
• El cerebro no distingue entre realidad y
ficción, entre lo que de verdad estamos
haciendo y lo que estamos viendo hacer.
“Cuando visualizas en tu mente una
escena en la que realizas una tarea, en
realidad ya te estás entrenando para el
desarrollo de la misma, ya has empezado a
adquirir cierta destreza. Las visualizaciones
nos hacen sentir aquello que necesitamos
sentir para cumplir con la tarea y cuando
las realizamos en la realidad se disparan los
mismos resortes”, asegura el especialista.
8. CONCLUSION
• El coaching deportivo es el que
está detrás del origen del
coaching como concepto
global. El deporte es el mayor
ejemplo para crear conciencia
de que la motivación y las
emociones juegan un papel
decisivo en los resultados
deportivos.
