RugbyPost | Mart 2014 | Sayı 2

1. TÜRKİYE’DEN VE DÜNYADAN RAGBİ HABERLERİ, RÖPORTAJLAR VE DAHA FAZLASI Sayı : 2 / Mart 2014 ABDULLAH GÜNEŞ ODTÜ RAGBİ’nin KAPTANI ile Soru&Cevap 2 0 1 3 / 1 4 T ü r k i y e RagbiLigleri2.Yarı B A Ş L A D I vegan beslenme detayları Lider Kadıköy ODTÜ Samsun’u devirdi yenilik* YOGA Formula 1

2. 2 RUGBYPOST bu sayıda neler yazdık TÜRKİYE’DENRUGBYPOST WW RUGBY TR1L 3.Hafta Maçları Yaratıcı ekip Dünya Rugby Gündemi TR1L 4.Hafta Maçları ODTÜ vs Samsun Editör’ün mesajı USA Sevens Las Vegas Wellington Sevens Six Nation 2014 1006 18 12 14 07 19 20 21

3. 3RUGBYPOST RÖPORTAJFOOD&FIT RAGBİ HARİÇ Abdullah Güneş ile Soru&Cevap Vegan beslenme detayları Formula One tarihten notlar Vegan beslenme detayları TR1L Maç detayları YOGA Nedir? Abdullah Güneş ile Soru&Cevap YOGA’ya başlayalım Spor Hukuku İş Kanunu Konusu Hayvan Sahiplendirme Kampanyası 4630 52 38 58 60 30 38 10 46 bizi takip edin >> facebook.com/RugbyPostTR ve sitemizi ziyaret edin : WWW.RUGBYPOST.CO

4. RUGBY INTERNATIONAL PLAYERS ASSOCIATION RUGBY INTERNATIONAL PLAYERS ASSOCIATION 2014 CALENDAR Cape Town 10s Cape Town, South Africa - Feb. 7th - 8th Bangkok 10s Bangkok, Thailand - Feb. 21st - 23rd Truro Indoor 7s Truro, Canada - Mar. 7th - 9th Maggotfest 15s Missoula, USA - May 9th - 11th Istanbul 7s Istanbul, Turkey - May 10th - 11th Cancun 7s Playa del Carmen, Mexico - Jun. 21st Prague 7s Prague, Czech Republic - Jul. 5th - 6th CanAm 15s Saranac Lake, USA - Aug. 1st - 3rd Harpenden Pub 7s Harpenden, UK - Aug. 24th Oktoberfest 15s / 7s Munich, Germany - Sep. 26th - 27th New York 7s New York, USA - Nov. 29th Tobago 7s Crown Point, Tobago - Dec. 4th - 8th NEW NEW NEW NEW Sign up at rugby-ipa.com like us on

5. 6 RUGBYPOST RUGBY POST EKİBİ BİZİ SOSYAL MEDYA’DAN TAKİP EDİN facebook.com/RugbyPostTR twitter.com/Rugby_Post youtube.com/RugbyPostTV Mustafa Yılmazcan Fatma Tuba Yağcı Güven Taşoğlu GENEL YAYIN YÖNETMENİ mustafayc@rugbypost.co editor@rugbypost.co guvent@rugbypost.co EDİTÖR SPORTİF YÖNETMEN www.rugbypost.co sorularınız için : iletisim@rugbypost.co

6. 7RUGBYPOST SPOR HEP VARDI ! Fatma Tuba Yağcı devam edecek :) Editör Altay-Sayan Dağları’nın kuzey ba- tısı, Tanrı Dağları’nın kuzeyi, Hazar Denizi’nin doğusu, Sibirya steplerinin Güneyi’ndeki zorlu doğa şartlarının hüküm sürdüğü bir bölgede sürdürü- len yaşam mücadelesi Türkler’in savaş- çı bir ruha sahip olmalarını sağlamıştır. “İyi koşmak zorundaydılar av bulup av olmamak için, iyi avlanmak zorun- daydılar tok kalmak için ve güçlü bir bedene sahip olmalıydılar doğaya yenilmemek için.” Güçlü bir beden için birçok toplum gibi Türk toplumlarının da çeşitli güç antrenmanları yaptıkları kaynaklarla bize ulaşan bilgiler arasındadır. İyi ve temiz ruhun, güçlü ve cesur İnsanda bulunacağına inanan Türk- ler, Tarih boyunca toplumlar doğum, ölüm, ölüleri anma, hastaların sağlığa kavuşmaları gibi özel günler ve dinî törenlerde spor karşılaşmaları ve sanatsal etkinlikler düzenlemişlerdir. Bugün birçok sanatsal faaliyet ve sportif etkinliğin kaynağını oluşturan bu törenler Türkler’in yaşamında da Coğrafya ve iklim öğeleri yüzyıllar boyu toplumların yaşamını şekillendirip, alış- kanlık,gelenek, yeme içme, giyim kuşam, müzik, mima- ri, din ve dil gibi özellikleri etkilemenin yanı sıra top- lumların spor kültüründe de belirleyici rol oynamıştır. önemli bir yere sahiptir.Türkler bu etkinlikler sayesinde kabile bireyle- rinin ölünün yasıyla içine kapanıp güçten düşmelerini önlemiş, zorlu şartlar karşısında gerek yarı göçebe, gerekse yerleşik düzende her daim savaşacak güce sahip olmuşlardır Eski Türklerin dinsel gelenekleri- ne göre yaptıkları çeşitli sportif etkinliklere bakıldığında Kırgızların çocukların doğumunda kadınların da katıldığı 265 kmlik bir mesafe üzerinden geleneksel koşu yaptık- ları, Tunguzların düğün törenlerin- de 107 kilometrelik yaya koşular düzenlediği, hız alarak çift ve tek ayakla uzun atladıkları kaynaklarda yer almaktadır. Yine Orta Asyada futbola benzeyen tepük adıyla oynanan bir oyundan Kaşgarlı Mahmut, Divan-ı Lügat-ül Türk adlı eserinde söz etmektedir. Osmanlılara gelindiği ise güreşten, at binmeye, ok atmadan, çevgene kadar çeşitli sportif etkinlikleri görüyoruz.

7. Türkiye’de Ragbi İSTER STADYUMDA İSTER YEŞIL BIR ALANDA RAGBİ NEREDE OYNANIRSA HABER ORADAN SİZE GELİR RUGBYPOST...

8. METU RUGBY Fotoğraf

9. 10 RUGBYPOST Türkiye Ragbi 1.Ligi İstanbul maç- larının oynandığı Firuzköy Stadyu- mu bu hafta sıkı mücadelelere ev sahipliği yaptı. Türkiye Ragbi Ligi 3.Hafta maçları ile karşımızda. Koç Üniversitesi - Kadıköy Ragbi Ligin ilk yarısında namağlup olan iki takım karşı karşıya geldi ve müthiş bir mücadele izledik. Hakemliğini benim yaptığım mücadelede iki tarafta oldukça sert oynadı. Her iki tarafın oyuncularının da kazanma isteği gözlerinden okunuyordu. İlk yarı Kadıköy karşısında iyi mücade- le eden Koç, ikinci yarıda Kadı- köy’ün sert oyununa cevap ver- mekte güçlük çekti. Koç, antrenörü olan Mustafa Kemal’in de oynadığı karşılaşmada hiç sayı bulamadı. İlk yarının 0-0 sonuçlanmasının ardından yeniden yapılanan kadro- lar ile sahaya çıkıldı ve çok sert bir mücadele sergilendi. Kadıköy forvet oyuncularını kullanıp oldukça sert ataklar yaptı ve ilk sayısını aldı. Mustafa Kemal, tecrübesi ve hızı sayesinde topu Kadıköy’ün 22 met- re çizgisine birkaç defa taşımasına rağmen sayıya ulaşamadı. Ataklar ardı ardına devam etti ancak Koç’un defansı yetersiz kaldı. Koç Üniversi- tesi ligdeki 2.maçında sahadan 31- 0’lık mağlubiyet ile ayrıldı. Kadıköy aldığı ek puan ile 1.sıraya yerleşti. Takımlara çıkardıkları temiz oyun için teşekkür ediyorum. Avrasya Rugby - Ottomans Rugby Ligin zirveye oynayan iki takımının karşı karşıya geldiği maçı ODTÜ’nün forveti Tolga Özgün yönetti. Kadro- suna kattığı yabancı oyuncular ile güçlenen Avrasya yılların tecrübesi Ottomans karşısında maça den- geli başladı. Ottomans’ın tecrübeli oyuncularının sıkça yaptığı atakları Avrasya defansı her defasında karşı- ladı. Tecrübenin ve oyun zekasının avantajını kullanan Ottomans try yapmakta gecikmedi. Ottomans’ın try yapmasının ardından daha sert oynayan Avrasya’da yaptığı ataklar- da başarılı oldu ve try yaptı. Karşılık- lı mücadelenin bol olduğu karşılaş- mada zaman zaman gergin anlar yaşandı ancak hakemin müdahalesi ile kısa sürede oyuna geri dönüldü. Karşılaşma başladığı gibi karşılıklı ataklar ile son buldu ve galip gelen Avrasya oldu. 17-12 Biten karşılaş- mada ek puanı alan taraf Ottomans oldu. Ottomans ligde ilk puanını alırken, Avrasya liderliği Kadıköy’e teslim etti. Türkiye Ragbi Ligleri kaldığı yerden devam ediyor.

10. 11RUGBYPOST 1919 Samsun Ragbi - Hacettepe Tigers Geçtiğimiz yılın şampiyonu ile 1.Li- gin yeni takımı karşılaşıyor. Samsun tecrübeli ve kendinden emin; Ha- cettepe heyacanlı ve tedirgin. On- dokuz Mayıs Üniversitesi’nin tepeye yerleşmiş kampüsünün içerisinde konumlanmış bir çim saha. Zemin çok iyi değil ancak suni çim ile karşılaştırılamaz yine de. Yine Sam- sun yine soğuk bir hava. Uzun bir ısınmanın ardından yerlerini alan Trakya Gladyatörler - ODTÜ Ragbi Lige kötü bir başlancıç yapan Trakya ile geçen yılın finalisti ODTÜ karşı karşıya geldi ve müthiş bir skor kayda geçti. Türkiye’de şu ana kadar kaydedilmiş en yüksek skor 128-0 ile ODTÜ galibiyeti oldu. Trak- takımlar düdüğü çalmam ile adeta birbirlerine giriyorlar. Samsun’un her zamanki sertliği etkisini hemen gösteriyor ve Hacettepe defansını yerle bir ediyor. 1.Ligde ikinci ve belki de en zor maçlarına çıkan Hacettepe ekibi tüm gücüyle Sam- sun’a dayanmaya çalışıyor. Samsun oyuncuları Hacettepe defansını çok zorlanmadan geçebildiklerini gör- düğünde oyunun gidişatı değişiyor ve bireyselleşiyor. Güçlü forvetleri olan Samsun oyun yapmak yerine try yapmayı seçiyor ve tüm gücüy- ya çok mu kötüydü? Hayır.. Bunun cevabı ODTÜ çok iyiydi olmalı. Ka- dıköy karşısında aldığı mağlubiyet ile şampiyonluk yolunda oldukça büyük bir kayıp yaşayan ODTÜ toparlanmış ve oyununu daha da geliştirmiş. Trakya karşısında oynadıkları muazzam oyun her de- fasında meyvesini verdi ve try oldu. le saldırıyor. Güreş geçmişi olan forvetler defansı zorlarken hızıyla ön plana çıkan Mihraç aldığı her topu try çizgisinin ardına bırakı- yor. Hacettepe her atakta yeniden başlıyor ve oyundan hiç düşmüyor. Maçın son dakikalarında güzel bir oyun sergileyen Hacettepe Samsun forvetlerini geri püskürtüyor. Ancak maçın bitiş düdüğünün çalması ile birlikte 91-0’lık Samsun galibiyeti izleyenleri coşturuyor. 1919 Samsun Ragbi galibiyet ile 4.sıraya yerleşti. 22 Try yapan ODTÜ 6 conversion atışında başarılı oldu ve 128-0’lık skoru lige yazdırdı. Farklı galibiyetin ardından 11 puan ile 3.sıraya yer- leşti. Trakya ise Avrasya karşısında aldığı ek puan ile Hacettepe’nin bir sıra üzerinde tamamladı haftayı. Mücadele ve rekabet her takım arasında sürüyor

11. 12 RUGBYPOST Liderlik için sıkı bir mücadele veren ve geçtiğimiz hafta Ot- tomans galibiyeti ile öne çıkan Avrasya Rugby ile Koç Üniversite- si karşılaştı. Firuzköy Stadyumunda oynanan ve Kadıköy Ragbi’den Julien Treu’nun yönettiği maç kıyasıya sürdü. Avrasya karşılaşmada yabancı oyuncu sorunu ile karşı karşıya geldi. Teknik kurul kararlarında belirtilen sayı ile oyuna başlayan ancak daha sonra Türk oyuncuların sakatlanması ve pozisyonlarında yabancı oyuncuların oyuna girme durumları nedeniyle sorun çıktı. Teknik kurul kararlarında oyunda oluşacak sakatlıkların göz önünde bulundurulmadığı ve detay veril- mediği gibi bir durum var. Umarız önümüzdeki günlerde buna bir çözüm bulunur ve kadroya alınacak yabancı sayısı şeklinde düzenlenir ve bu sorunun önüne geçilir. Maç genel olarak ortada ve bol duraklamalı geçti. Yapılan knock-on ve ofsaytlar oyunu bol bol dur- durdu. Scrumda yaşanan sorunlar nedeniyle ikinci yarının büyük bir kısmında uncontested (takımlar tarafından itme olmuyor) yapıldı. Koç yaptığı try ve aldığı ek puan ile karşılaşmadan 7-0 galip ayrıldı ve 1 eksik maçı olmasına rağmen 4.sıraya yükseldi. 4.Hafta Maçları Avrasya vs Koç

12. 13RUGBYPOST Ligi yenilgisiz sürdüren Kadıköy en büyük rakiplerinden biri olan Ottomans ile karşı kaşıya geldi. Hakemliğini benim yaptığım karşılaşmada gülen taraf yine Kadıköy Ragbi oldu. Liderliği elinden bırakmayan Kadıköy finale yaklaşırken, Otto- mans düşme hattından kurtulmaya çalışıyor. Lige kötü bir başlangıç yapan Ottomans henüz bir galibiyet alamadı ve alt sıralarda kaldı. Maçın başlamasıyla Kadıköy kontrolü ele aldı ve atağa geçti. Ottomans tecrübesiyle oyunu güzel idare ediyor ve zaman zaman atak yapıyordu ancak Kadıköy savunma- sı karşılamakta güçlük çekmiyordu. Kadıköy yaptığı atakların sonucu almaya başladı ve sayılar ardı ardına geldi. Namağlup ünvanını bu maçta da 27-0’lık bir skor koruyan Kadıköy Ragbi haftayı lider kapattı. Ottomans 1 puan ile 6.sıradaki yerinde kaldı. (Ottomans vs Samsun maçı oynanmamıştı.) Ottomans vs Kadıköy

13. 14 RUGBYPOST ODTÜ vs SAMSUN TÜRKİYE RAGBİ BİRİNCİ LİGİNİN EN İYİLERİNDEN İKİ TAKIMIN KARŞI KARŞI- YA GELDİĞİ DERBİLERDEN BİRİ OLARAK GEÇTİ TARİHLERE. GEÇEN YILIN ŞAM- PİYONU 1919 SAMSUN RAGBİ FİNALDE DEVİRDİĞİ ODTÜ RAGBİ’YE DEPLAS- MANDA YENİLDİ. LİGİN BELKİDE EN SERT OYUNU OYNANDI... VE İNANILMAZ BİR OYUNA GERİ DÖNÜŞ YAŞANDI. KARŞILAŞMADA NELER OLDU BAKALIM HEP BERABER.

14. 15RUGBYPOST Ragbi oynamaya müsait bir hava, çim zemin ve ODTÜ destekçisi kalabalık bir grup. Herşey hazır ve Baş Hakem Steve Jackson dü- düğü çalıyor, derbi başlıyor. Samsun oyuna sert başlıyor ve atağa geçiyor. ODTÜ karşılamada sıkıntı yaşamıyor ama Samsun’dan Mihraç boşluklar yakalayıp try çizgisine yaklaşıyor. ODTÜ’nün savunmasındaki boşlukları gören Mihraç çizgiyi geçmekte çok zorlan- mıyor ancak knock-on!. Bu birkaç defa daha tekrarlanıyor ve net sayılar kaçıyor. Buna rağmen ilk yarıda Sam- sun 12-0 üstünlük kuruyor ve kenara galibiyete daha yakın taraf olarak gidiyor. ODTÜ kritik değişiklikler yapıyor ve oyuna iyi başlıyor. Değişikliklerin faydası hemen kendini belli ediyor ve ODTÜ ilk sayısını buluyor. ODTÜ oyunda üstünlüğünü kuruyor ve gelen sayılar ile durum 12-12 oluyor. Gerilen iki takımda sertliği arttırıyor ve küçük gerginlikler yaşanıyor. İki takımdan da sarı kart gören oyuncular takımlarını eksik bırakıyor. Samsun ilk yarı yakaladığı avantajı kullanamıyor, ODTÜ öne geçiyor. ODTÜ ikinci yarıda bulduğu 24 sayı ile maçın galip tarafı oluyor. Şampiyonluk yarışının en büyük adaylarından oluyor. Final gibi bir maç Yazar: Mustafa Yılmazcan

15. 18 RUGBYPOST WWRUGBY Şubat ayında neler oldu?ŞUBAT AYI ULUSLARARASI RUGBY AÇISINDAN ÇOK HAREKETLI GEÇTI. HSBC SEVENS WOR- LD SERIES’E LAS VEGAS VE WELLINGTON AYAKLARIYLA DEVAM EDILDI. RUGBY UNION’DA ISE AVRUPA’NIN EN PRESTIJLI TAKIMLARINI KARŞI KARŞIYA GETIREN SIX NATIONS BAŞLADI.

16. 19RUGBYPOST USA Sevens HSBC World Series’in dördüncü ayağı olan Usa 7s, ABD’nin Las Vegas kentinde yapıldı. 16 ülkenin katıldığı turnuva iki gün sürdü, oynanan üst düzey rugbynin yanı sıra tribünlerde ve stadyumda yapılan şovlar da görülmeye değerdi. Grup maçlarının tamamlanmasıyla eleme maçlarına geçildi. Eleme maçlarının ardından Güney Afrika ile Yeni Zelanda finalde karşılaştı. Serinin bir önceki ayağını kendi evinde kazanan Güney Afrika, finalde Yeni Zelanda’yı 14-7 yenerek namağlup şampiyon oldu. Üçün- cülük maçı ise turnuvanın en dramatik maçı oldu. Samoa’yla karşılaşan Kanada ilk yarı 19-0 geri düşmesine rağmen, ikinci yarıda bulduğu sayılarla rakibini 22-19 mağlup etti ve üçüncü oldu. Plate şampiyonu İngiltere olurken, Bowl şampiyonu Fiji, Shield şampiyonu ise ev sahibi ABD oldu.

17. 20 RUGBYPOST Wellington Sevens HSBC World Series’in beşinci ayağı Wellington 7s 7-8 Şubat tarihlerinde yapıldı. Her zaman olduğu gibi 16 takımın mücadele ettiği turnuvanın finali yine Yeni Zelanda ile Güney Afrika arasında oynandı. Bu kez gülen taraf 21-0’la Yeni Zelanda olurken, Fiji üçüncü oldu. Plate şampiyonu Avustralya, Bowl şampiyonu sürpriz şekilde Kenya olurken, Shield’ı üst üste ikinci kez ABD kazandı. Oynanan ilk beş turnuvanın ardından genel puan durumunda Yeni Zelanda 99 puanla ilk sırayı alırken, 97 puanla Güney Afrika ikinci, 73 puanla Fiji üçüncü sırada yer alıyor. Serinin altıncı ayağı 22-23 Mart tarihlerinde Tokyo’da düzenlenecek.

18. 21RUGBYPOST Six Nations Şubat ayının bir diğer önemli olayı Six Nations’ın başlaması oldu. Tur- nuvada İngiltere,İrlanda, İskoçya, Galler, İtalya ve Fransa yer alıyor. Six Nations 2014, 1 Şubat’ta oynanan Galler-İtalya maçıyla başladı. Galler ilk yarıda Scott Williams ve Alex Cuthbert’ın trylarıyla üstün- lük sağladı ancak İtalya Michele Campagnaro’nun iki tryıyla karşılık verdi. Penaltıların sonucu belirledi- ği maçta ev sahibi Galler sahadan 23-15 galip ayrıldı. Son iki yılın şampiyonu Galler’in, bu yıllardaki görüntüsünden uzak olduğunu söyleyebiliriz. Özellikle kulüp rugbysinde yaşadıkları düşüş, Galli oyuncuların Fransa ve İngiltere liglerini tercih etmesi gibi sorunlar milli takımı da etkilemiş gibi gözü- küyor. Tabiki güçlerinden hiç bir şey kaybetmiş değiller. İtalya ise turnuvanın en ilginç takımı olma yolunda her geçen yıl kendini geliştiriyor. İstatistiklere ve önceki yıllara bakıldığında, en zayıf halka olarak kendilerini görebili- riz fakat sahada durum çok farklı. Rakip kim olursa olsun maçın ilk yarısını başa baş oynuyorlar. Ancak ikinci yarıda oyundan düşerek maç- ları kaybediyorlar. Bu soruna yıllar- dır çözüm bulamamaları da ayrı bir tartışma konusu. Yine maçları skora bakmadan izlersek turnuvanın en iyi defans yapan takımı olduklarını söyleyebiliriz. Ancak turnuvanın en çok sayı yiyen takımı yine İtalya. Bu da çözmeleri gereken başka bir sorun. İtalya’dan bahsetmişken Mauro Bergamasco’yu da atlamak olmaz. Bergamasco milli formayı 1998’te giydi ve hala formunun zirvesinde. Bu sene de takımının en önemli kozları arasında yer alıyor. Performansı gerçekten saygıyı hak ediyor. Turnuvanın ikinci maçı Fransa ile İngiltere arasında Stade de Fran- ce’ta oynandı. Ev sahibi Fransa maça hızlı başladı ve henüz ilk dakikada Yohann Huget’ye skor buldu. Bu trydan sonra baskısını sürdüren‘’maviler’’17. dakikada yine Huget’yle ikinci tryını buldu. Maçın 22. dakikası geçilirken Fransa’nın 16-3’lük üstünlüğe sahipti. İngiltere toparlanmaya çalışıyor ancak bir türlü istediği oyunu oynayamıyordu. Fransa’nın da rakibinin eksiklerinden iyi yararlandığını söyleyebiliriz. Maç öncesi İngiltere’nin back bölge- sindeki oyuncu tercihleri tartışma konusu olmuştu. Sağ kanatta Jack

19. 22 RUGBYPOST Nowell, centreda Luther Burrell ilk kez milli olurken, sol kanat Johnny May sadece ikinci kez milli formayı giyiyordu. Bu tecrübesiz kadronun performansı merak konusu olmuş, antrenör Stuart Lancaster basın yoluyla pek çok eleştiri almıştı. Ma- çın ilk yarısındaki kötü oyunda bu oyuncuların yaptığı hatalar da etkili oldu. Ancak İngiltere ikinci yarıda toparlandı ve istediği oyunu sahaya yansıtmaya başladı. Forvetlerin de oyuna ağırlığına koymasıyla ard arda sayılar bulan İngiltere, maçın 69. dakikasında 24-19 öndeydi. Ancak ev sahibi maçı bırakmadı. Sonradan oyuna giren genç oyuncu Gael Fickou’nun 74. dakikadaki tryı Fransa’ya 26-24 galibiyeti getirdi. Böylece Fransa tunuvanın kaderini beliylecek maçların ilkini kazanmış oldu. Fransa bu maçta iyi oynamasa da sahada oyunu istediği gibi kontrol edebildiğini gösterdi. Gerçekten istedikleri zaman oyuna ağırlıklarını koyabiliyorlar. Bazı bölümlerde ise rakibin topla oynamasına izin verip defansa çekiliyorlar. Tecrübeli oyun- cularının yanı sıra genç isimleri de takıma monte ettiler. İyi bir jeneras- yon yakaladıklarını söyleyebiliriz. 20 yaş civarı pek çok Fransız oyuncu şu anda milli takım düzeyinde. Bunda Top 14’ün yükselen kalitesinin de etkisi olduğu çok açık. Ayrıca antrenör Philippe Saint-André’nin hakkını verelim. Tecrübeli oyuncu- ları ile yeni isimleri gerçekten çok iyi harmanladı. Bu da Fransa’ya diğer takımlarda olmayan kadro derinli- ğini sağlıyor. Her pozisyon için pek çok kaliteli oyuncu birbiriyle yarışı- yor. Bu konuda diğer takımlardan daha avantajlılar.

20. 23RUGBYPOST İlk haftanın son maçı Dublin’de İrlanda ile İskoçya arasında oynan- dı. İrlanda fazla zorlanmadığı maçta rakibini 28-6’lık skorla mağlup etti. İrlanda bu maçta Paul O’Connell ve Sean O’Brien’dan yoksun olmasına rağmen alıştığımız sert ve etkili forvet oyununu sahaya yansıtabildi. Bu turnuva kendileri için ayrı bir anlam ifade ediyor. Takımın efsanesi Brian O’Driscoll sezon sonu emekli olacağını açıkladı. İrlandalılar ken- disine şampiyonlukla veda etmekte kararlı gözüküyorlar. İskoçya ise kalite olarak turnuvanın çok gerisinde. Bu maçta da kendileri adına direnen sadece genç oyuncular Stuart Hogg ve David Denton oldu. Başarısız kadroyu da değiştirmemek konusunda da ka- rarlı gözüküyorlar. Yine son maçta kendileri adına söylenecek çok az olumlu şey var. Turnuvaya ikinci 8 Şubat’ta yapılan ikinci hafta maçlarıyla devam edildi .İlk maçta İrlanda kendi sahasında Galler karşısında 26-3’lük şok bir galibiyet aldı. Galibiyette İrlanda’nın iyi oyunu kadar Galler’in kötü oyunu da etkili oldu. İrlanda’nın etkili oyununa hemen hemen hiçbir reaksiyon gösteremediler. Böylece turnuvanın önemli maçlarından birini kaybettiler. İrlanda ise bu sonuçla ikide iki yapmış oldu. İkinci maçta İskoçya, İngiltere’yi konuk etti. Sahadan galip ayrılan taraf 20-0’lık net skorla İngiltere oldu. Maç sonrası konuşulan konu yine İskoçya’nın kötü performansı oldu. Özellikle sosyal medyada rugby severler tarafından çok sert yorumlar yapıldı. İskoçya’nın turnuvadan çıkarılması gerektiği bile konuşul- du. İngiltere ise ilk maçtaki yenilgi- nin ardından toparlanma açısından önemli bir galibiyet almış oldu. Haftanın son maçında Fransa, İtalya’yı konuk etti. İlk yarısı başa baş geçen maçta Fransa, ikinci yarının ilk on dakikasında bulduğu üç tryla 30-10’luk galibiyete uzandı ve ikide iki yaptı. Maçın 70. dakika- sında Fransa’dan Rabah Slimani ve İtalya’dan Michele Rizzo kırmızı kart gördü. Turnuvanın üçüncü haftası Gal- ler-Fransa maçıyla başladı. Turnuva- nın sonucunu belirleyecek maçlar- dan biri olan karşılaşma öncesi ağır bir yenilgi alan Galler toparlanma amacındaydı. Bu maçtan önce Mike

21. 24 RUGBYPOST Phillips yedeğe çekildi ve yerini Rhys Webb’e bıraktı. George North da sol kanattan outside centre po- zisyonuna geçti ve kanattaki yerini Liam Williams’a bıraktı. İkide iki yapan Fransa ise kendine güvenerek Cardiff’e gelmişti. Ancak maça hızlı başlayan taraf Galler oldu ve 5. dakikada George North’un tryıyla öne geçti. İkinci yarıda kaptan Sam War- burton’la bir try daha bulan Galler bu önemli maçı 27-6 kazandı ve İrlanda karşısındaki ağır yenilgiden sonra iyi bir reaksiyonla turnuvaya dönmüş oldu. Maçta şaşırtıcı olan Fransa’nın ilk iki haftaki oyunundan çok uzakta kalmasıydı. Sahada çok isteksiz göründüler ve maçı çevir- mek için hiçbir hamle yapamadılar. Bu maçı kazanmak onlar açısından büyük avantaj olacaktı ancak bu şansı kaçırdılar. Bu sonuçla turnuva- da yenilgisiz takım kalmadı. Haftanın ikinci maçı İtalya ile İskoçya arasında oynandı. Çekiş- meli geçen maçta İskoçya Duncan

22. 25RUGBYPOST Weir’in 79. dakikadaki drop goalü ile maçı 21-20 kazandı ve ilk galibi- yetini almış oldu. İtalya ise elindeki maçı rakibine hediye ederek üçte sıfır yaptı. Son maçta İngiltere turnuvanın bir diğer önemli maçında İrlanda’yı konuk etti. Skor olarak kısır geçen maçta ev sahibi İngiltere rakibini 13-10 mağlup etti ve önemli bir galibiyet aldı. Bu sonuçla Fransa, Galler, İrlan- da ve İngiltere ikişer galibiyet ve dörder puan almış oldu. İrlanda +42 averajla liderlik koltuğunda yer alırken, İngilte +21le ikinci, Galler +6yla üçüncü, Fransa ise sadece +1 averajla dördüncü sırada yer aldı. 2 puanlı İskoçya beşinci, puanı olmayan İtalya ise son sırada yer aldı. Turnuvaya 8-9 Mart’ta yapılacak maçlarla devam edilecek. Lider İrlanda, İtalya’yı ağırlayacak. İskoçya Fransa’yı konuk ederken, hafta- nın önemli maçında İngiltere ile Galler Twickenham’da karşı karşıya gelecek. Yazar: Berk Erdem

23. Road t RUGBY WORLD For all the latest news on RWC 2015, join The Front www.rugbyworldcup.com/signup TM © Rugby World Cup Limited 1986 - 2013. All rights reserved. ASIA (ARFU) 31 March – 6 April (Sri Lanka) Winner promoted to Asian 5 Nations 2014 ASIAN 5 NATIONS 2012 DIVISION 3 PLAY-OFF ARFU 14 July (Thailand) One-off match. Winner is promoted to Asian 5 Nations Division 1 2013 30 May - 1 June, (Malaysia) India, Guam, Indonesia, Pakistan Winner : ASIAN 5 NATIONS 2012 DIVISION 1 15 - 21 April, (Philippines) Sri Lanka, Singapore, Philippines, Chinese Taipei Winner : ASIAN 5 NATIONS 2012 DIVISION 2 31 May - 2 June, (Malaysia) Malaysia, Thailand Iran, China Winner : ASIAN 5 NATIONS DIV 1 2013 Winner : Last place relegated to Asian 5 Nations Division 1 2014 ASIAN 5 NATIONS 2013 Winner : TO REPECHAGE Runner-up plays in the repechage QUALIFIED ASIAN 5 NATIONS 2014 Winner : V Runner-up : Asian 5 Nations Div 3 2012 Winner : Asian 5 Nations Div 2 2012 Winner : 2012 2013 2014 Philippines Thailand India Thailand India Kazakhstan, Sri Lanka, Chinese Taipei, Thailand Japan, Korea, Hong Kong, UAE, Philippines ASIA 1 AMERICAS (NACRA/CONSUR) NACRA CARIBBEAN 2012 March - June 2012, (Mexico) Mexico, Jamaica, Cayman Islands, Barbados, St Vincent, Trinidad & Tobago, Bahamas, Bermuda, Guyana Winner : USA v CANADA QUALIFIEDHome & Away Winner qualifies directly to RWC 2015 as QUALIFIED TO REPECHAGE Loser plays in the repechange Winner : Loser : Winner : CONSUR A 2013 27 April - 4 May 2013 Brazil, Chile, Uruguay Winner : Paraguay Winner : PLAY-OFF NACRA/CONSUR B One-off match in the country with the highest IRB World Ranking Winner : Loser : PLAY-OFF AMERICAS Winner CONSUR A v Loser USA/Canada Home & Away CONSUR B 8-15 September 2012, (Venezuela) Colombia, Venezuela, Peru, Paraguay Winner : PLAY-OFF NACRA / CONSUR B / CONSUR A 27 October 2012 (Sao Pablo) V 2 qualifier places and 1 repechage place 1 qualifier places and 1 repechage place 2 qualifier places and 1 repechage p Last place CONSUR A 2012 : Winner Play-off NACRA/CONSUR B : Argentina has qualified for RWC 2015 2012 2013 Bermuda Brazil Brazil Paraguay Paraguay AMERICAS 2 AMERICAS 1 QUALIFIER ROUND 1 - EUROPEAN NATIONS CUP QUALIFIER ROUND 2 - EUROPEAN NATIONS CUP TO REPECHAGE Winner plays in the repechage V V QUALIFIER ROUND 3 - EUROPEAN NATIONS CUP V QUALIFIER ROUND 4 - EUROPEAN NATIONS CUP Qualifier Round 4 Winner : ENC Division 1A Third place : V QUALIFIER ROUND 5 - EUROPEAN NATIONS CUP QUALIFIER ROUND 6 24 May 2014 V Division 1A Third place : Division 1A Second place : 2014 2013-14 2012-13 Division 2D Luxembourg, Bosnia Division 2B Serbia, Is Division 2A: N Malta, Cro Division 1B: Uk Germany, Cze Winner : Winner : Qualifier Round 1 Winner : Qualifier Round 2 Winner : Qualifier Round 3 Winner : Winner : Winner : Winner : Division 1A: Georgia, Romania, Spain, Russia, Portugal, Belgium Q EUROPE (FIRA-AER) France, Wales, England, Ireland, Scotland and Italy have qu E E Division 2C: Slovenia, Austria, Bulgaria, Hungary Winner qualifies directly to RWC 2015 as Winner qualifies directly to RWC 2015 as Top 2 q

24. to D CUP 2015 t Row at QUALIFIED OCEANIA FINAL One-off match in country of team with highest IRB World Ranking June 2013 V FIJI OCEANIA CUP 2013 Winner : OCEANIA (FORU) Oceania Cup 2013 Winner : New Zealand, Australia, Tonga and Samoa have qualified for RWC 2015 2012 OCEANIA 1 REPECHAGE FINAL Home & Away AMERICAS/ASIAEUROPE/AFRICA V QUALIFIED Winner Europe Qualifier Round 6 : Runner-up Africa Division 1A 2014 : Loser Play-off Americas : Winner, Americas v Asia : Winner, Europe v Africa : Runner-up Asian 5 Nations 2014 : One-off match in the country with the highest IRB World Ranking One-off match in the country with the highest IRB World Ranking 1 qualifier place 2014 REPECHAGE 2012 2013 2014 AFRICA (CAR) 1 qualifier place and 1 repechage place CAR DIVISION 1B 2012 Winner : QUALIFIED TO REPECHAGE Runner-up plays in the repechage 4-8 July - (Madagascar) Madagascar, Namibia, Morocco, Senegal CAR DIVISION 1C 2012 Winner : 22-29 July - (Botswana) Botswana, Ivory Coast, Zambia, Mauritius, Nigeria CAR DIVISION 1A 2013 Last relegated to Division 1B 2014 CAR DIVISION 1B 2013 Winner : Winner promoted to Division 1A 2014 CAR DIVISION 1A 2014 Winner : Runner-up : South Africa has qualified for RWC 2015 Madagascar Botswana AFRICA 1 place P 4 May 2013 P 18 May 2013 P September 2013 P 10 May 2014 D: Norway, Greece, a & Herzegovina, Finland B: Latvia, Andorra, srael, Denmark Netherlands, Lithuania, oatia, Switzerland kraine, Poland, Moldova, ech Republic, Sweden QUALIFIED ualified for RWC 2015 EUROPE 1 EUROPE 2 1 qualifier place qualify for RWC 2015 as Winner qualifies directly to RWC 2015 as Winner qualifies directly to RWC 2015 as Winner qualifies directly to RWC 2015 as

25. POOL A AUSTRALIA ENGLAND WALES OCEANIA 1 PLAY-OFF WINNER Fri Sep 18 - Twickenham Stadium England v Oceania 1 Sun Sep 20 - Millennium Stadium Wales v Play-Off Winner Wed Sep 23 - Millennium Stadium Australia v Oceania 1 Sat Sep 26 - Twickenham Stadium England v Wales Sun Sep 27 - Villa Park Australia v Play-Off Winner Thu Oct 1 - Millennium Stadium Wales v Oceania 1 Sat Oct 3 - Twickenham Stadium England v Australia Tue Oct 6 - Stadium MK Oceania 1 v Play-Off Winner Sat Oct 10 - Twickenham Stadium Australia v Wales Sat Oct 10 - Manchester City Stadium England v Play-Off Winner QF1 SAT OCT 17 MILLENNIUM STADIUM SF1 SAT OCT 24 TWICKENHAM STADIUM QF2 SAT OCT 17 TWICKENHAM STADIUM BRONZE FINAL FRI OCT 30 OLYMPIC STADIUM MATCH SCHEDULE FINAL SAT OCT 31 TWICKENHAM STADIUM QF3 SUN OCT 18 MILLENNIUM STADIUM SF2 SUN OCT 25 TWICKENHAM STADIUM QF4 SUN OCT 18 TWICKENHAM STADIUM WINNER POOL C WINNER QF1 WINNER POOL B RUNNER-UP SF1 WINNER SF1 WINNER POOL D WINNER QF3 WINNER POOL A RUNNER-UP POOL D WINNER QF2 RUNNER-UP POOL A RUNNER-UP SF2 WINNER SF2 RUNNER-UP POOL C WINNER QF4 RUNNER-UP POOL B POOL B SOUTH AFRICA SAMOA SCOTLAND ASIA 1 AMERICAS 2 Sat Sep 19 - Brighton Community Stadium South Africa v Asia 1 Sun Sep 20 - Brighton Community Stadium Samoa v Americas 2 Wed Sep 23 - Kingsholm Stadium Scotland v Asia 1 Sat Sep 26 - Villa Park South Africa v Samoa Sun Sep 27 - Elland Road Scotland v Americas 2 Sat Oct 3 - Stadium MK Samoa v Asia 1 Sat Oct 3 - St James’ Park South Africa v Scotland Wed Oct 7 - Olympic Stadium South Africa v Americas 2 Sat Oct 10 - St James’ Park Samoa v Scotland Sun Oct 11 - Kingsholm Stadium Americas 2 v Asia 1 POOL C NEW ZEALAND ARGENTINA TONGA EUROPE 1 AFRICA 1 Sat Sep 19 - Kingsholm Stadium Tonga v Europe 1 Sun Sep 20 - Wembley Stadium New Zealand v Argentina Thu Sep 24 - Olympic Stadium New Zealand v Africa 1 Fri Sep 25 - Kingsholm Stadium Argentina v Europe 1 Tue Sep 29 - Sandy Park Tonga v Africa 1 Fri Oct 2 - Millennium Stadium New Zealand v Europe 1 Sun Oct 4 - Leicester City Stadium Argentina v Tonga Wed Oct 7 - Sandy Park Africa 1 v Europe 1 Fri Oct 9 - St James’ Park New Zealand v Tonga Sun Oct 11 - Leicester City Stadium Argentina v Africa 1 POOL D FRANCE IRELAND ITALY CANADA EUROPE 2 Sat Sep 19 - Millennium Stadium Ireland v Canada Sat Sep 19 - Twickenham Stadium France v Italy Wed Sep 23 - Olympic Stadium France v Europe 2 Sat Sep 26 - Elland Road Italy v Canada Sun Sep 27 - Wembley Stadium Ireland v Europe 2 Thu Oct 1 - Stadium MK France v Canada Sun Oct 4 - Olympic Stadium Ireland v Italy Tue Oct 6 - Leicester City Stadium Canada v Europe 2 Sun Oct 11 - Sandy Park Italy v Europe 2 Sun Oct 11 - Millennium Stadium France v Ireland For news and ticket information join The Front Row www.rugbyworldcup.com/frontrow TM © Rugby World Cup Limited 2008.

26. DATE POOL MATCH VENUE KICK-OFF TIME CAT A CAT B CAT C CHILD CAT D CHILD POOL PHASE Fri Sept 18 A England v Oceania 1 Twickenham Stadium 20:00 £315 £215 £160 £15 £75 £15 Sat Sept 19 C Tonga v Europe 1 Kingsholm Stadium 12:00 £60 £45 £35 £7 £15 £7 Sat Sept 19 D Ireland v Canada Millennium Stadium 14:30 £175 £125 £85 £15 £50 £15 Sat Sept 19 D France v Italy Twickenham Stadium 17:00 £250 £175 £125 £15 £50 £15 Sat Sept 19 B South Africa v Asia 1 Brighton Community Stadium 20:00 £85 £65 £35 £15 £20 £15 Sun Sept 20 B Samoa v Americas 2 Brighton Community Stadium 12:00 £60 £45 £35 £7 £15 £7 Sun Sept 20 A Wales v Play-off Winner Millennium Stadium 14:30 £175 £125 £85 £15 £50 £15 Sun Sept 20 C New Zealand v Argentina Wembley Stadium 17:00 £175 £125 £85 £15 £50 £15 Wed Sept 23 B Scotland v Asia 1 Kingsholm Stadium 14:30 £85 £65 £35 £15 £20 £15 Wed Sept 23 A Australia v Oceania 1 Millennium Stadium 17:00 £150 £115 £75 £15 £50 £15 Wed Sept 23 D France v Europe 2 Olympic Stadium 20:00 £85 £65 £35 £15 £20 £15 Thurs Sept 24 C New Zealand v Africa 1 Olympic Stadium 20:00 £175 £125 £85 £15 £50 £15 Fri Sept 25 C Argentina v Europe 1 Kingsholm Stadium 17:00 £85 £65 £35 £15 £20 £15 Sat Sept 26 D Italy v Canada Elland Road 14:30 £85 £65 £35 £15 £20 £15 Sat Sept 26 B South Africa v Samoa Villa Park 17:00 £150 £115 £75 £15 £50 £15 Sat Sept 26 A England v Wales Twickenham Stadium 20:00 £315 £215 £160 £15 £75 £15 Sun Sept 27 A Australia v Play-off Winner Villa Park 12:00 £85 £65 £35 £15 £20 £15 Sun Sept 27 B Scotland v Americas 2 Elland Road 14:30 £85 £65 £35 £15 £20 £15 Sun Sept 27 D Ireland v Europe 2 Wembley Stadium 17:00 £175 £125 £85 £15 £50 £15 Tues Sept 29 C Tonga v Africa 1 Sandy Park 17:00 £60 £45 £35 £7 £15 £7 Thurs Oct 1 D France v Canada Stadium MK 17:00 £150 £115 £75 £15 £50 £15 Thurs Oct 1 A Wales v Oceania 1 Millennium Stadium 20:00 £175 £125 £85 £15 £50 £15 Fri Oct 2 C New Zealand v Europe 1 Millennium Stadium 20:00 £150 £115 £75 £15 £50 £15 Sat Oct 3 B Samoa v Asia 1 Stadium MK 14:30 £85 £65 £35 £15 £20 £15 Sat Oct 3 B South Africa v Scotland St James' Park 17:00 £175 £125 £85 £15 £50 £15 Sat Oct 3 A England v Australia Twickenham Stadium 20:00 £315 £215 £160 £15 £75 £15 Sun Oct 4 C Argentina v Tonga Leicester City Stadium 14:30 £150 £115 £75 £15 £50 £15 Sun Oct 4 D Ireland v Italy Olympic Stadium 17:00 £175 £125 £85 £15 £50 £15 Tues Oct 6 D Canada v Europe 2 Leicester City Stadium 17:00 £60 £45 £35 £7 £15 £7 Tues Oct 6 A Oceania 1 v Play-off winner Stadium MK 20:00 £60 £45 £35 £7 £15 £7 Wed Oct 7 B South Africa v Americas 2 Olympic Stadium 17:00 £85 £65 £35 £15 £20 £15 Wed Oct 7 C Africa 1 v Europe 1 Sandy Park 20:00 £60 £45 £35 £7 £15 £7 Fri Oct 9 C New Zealand v Tonga St James' Park 20:00 £150 £115 £75 £15 £50 £15 Sat Oct 10 B Samoa v Scotland St James' Park 14:30 £150 £115 £75 £15 £50 £15 Sat Oct 10 A Australia v Wales Twickenham Stadium 17:00 £250 £175 £125 £15 £50 £15 Sat Oct 10 A England v Play-off Winner Manchester City Stadium 20:00 £250 £175 £125 £15 £50 £15 Sun Oct 11 C Argentina v Africa 1 Leicester City Stadium 12:00 £85 £65 £35 £15 £20 £15 Sun Oct 11 D Italy v Europe 2 Sandy Park 14:30 £85 £65 £35 £15 £20 £15 Sun Oct 11 D France v Ireland Millennium Stadium 17:00 £250 £175 £125 £15 £50 £15 Sun Oct 11 B Americas 2 v Asia 1 Kingsholm Stadium 20:00 £60 £45 £35 £7 £15 £7 KNOCKOUT PHASE Sat Oct 17 QF1: W Pool C v RU Pool D Millennium Stadium 14:00 £250 £215 £150 n/a £95 n/a Sat Oct 17 QF2: W Pool B v RU Pool A Twickenham Stadium 17:00 £250 £215 £150 n/a £95 n/a Sun Oct 18 QF3: W Pool D v RU Pool C Millennium Stadium 14:00 £250 £215 £150 n/a £95 n/a Sun Oct 18 QF4: W Pool A v RU Pool B Twickenham Stadium 17:00 £250 £215 £150 n/a £95 n/a Sat Oct 24 SF1: W QF1 v W QF2 Twickenham Stadium 17:00 £515 £315 £215 n/a £125 n/a Sun Oct 25 SF2: W QF3 v W QF4 Twickenham Stadium 17:00 £515 £315 £215 n/a £125 n/a Fri Oct 30 Bronze Final Olympic Stadium 20:00 £175 £125 £85 £15 £50 £15 Sat Oct 31 Final Twickenham Stadium 17:00 £715 £515 £315 n/a £150 n/a TICKET PRICING www.rugbyworldcup.comTM © Rugby World Cup Limited 2008. All matches times are given in GMT (UTC).

27. vegan & vejetaryen VEGAN & VEJETARYEN BESLENME HAKKINDA MERAK EDİLEN NE VARSA TÜM DETAYLARI İLE HER AY BURADA DOĞAN DOĞAN

28. Vegan arkadaşlar ve Ovolar en yakın marketten soya sütü alıp B12 ve kalsiyum yönünden zengin olan bu güzel içeceği içebilirler. 32 RUGBYPOST vegan & vejetaryen beslenme tavsiyeleri Lacto vejetaryenler için de çok ideal bir içecek. Normal süt fiyatının üstünde bir fiyatı var ama, haberiniz olsun. Doğal unlu ekmek, süt, süt ürünleri, esmer pirinç, tahıl, kök sebze, baklagiller, fasulye, patates, şeker, nişastada kuvvetlidir. Tahıl + Baklagiller = Protein bileşimi Ceviz / Fındık / Fıstık + Tahıl = Protein bileşimi Süt + Soya sütü + Yumurta (vegan ve lacto olmayanlar için) Pilav + Barbunya / Fasulye / Soya fasulyesi = Protein bileşimi Ayrıca, meyve ve sebzeler ile tohumlar protein bakımından çok zengindir Yeşil yapraklı bitkiler / Mercimek / Nohut / Kurutulmuş meyvelerde protein bulunur << KARBONHİDRATLAR << PROTEİNLER

29. DEMİR Vejilerin kansız ya da solgun olduk- larına dair çeşitli hazin söylemler vardır. O kişilere gülümseyerek; demirimizi baklagiller, tohum, tahıl, fındık fıstık, ceviz gibi sert kabuklu yemişler, lifli yeşil sebze, kurutulmuş meyve, soya ürünlerinden aldığınızı söyleyebilirsiniz. Hatta şu yararlı bil- giyi de onlara verebilirsiniz: yemek anında ya da yemeğin üzerine çay içilmesi, bedenin demiri emmesine engel teşkil eder. Kahve için de aynı- sı geçerlidir. Demirin, C vitamini ile birlikte alınması tavsiye olunur. Lifli yeşil sebzeler, ikisini de bünyesinde barındırdığı için en ideal olanıdır. Çinko, Krom, Bakır, Flüor, İyot, Manganez, Molibden, Selen ise; geniş ölçüde bütün bitkilerde ve rafine edilmemiş doğal yiyeceklerde vardır! MİNERALLER Kalsiyumun nerelerde bulunduğu- nu yukarıda açıklamıştık. Fosfor bakımından zengin olan yiyecekler ise şunlar: Süt ve süt ürünleri, fındık-fıstık, zarı alınmamış tahıllar, yumurta, baklagiller. 33RUGBYPOST VİTAMİNLER B12: Süt,yumurta,süt ürünlerinde bulunur.bira mayasında bile bu vitamine rastlıyoruz. Bu ürünlerden herhangi birini tüket- meyen vejetaryenler için ise mayalı soya ürünleri ve deniz yosunundan B12 takviyesi alınabilir. A vitamini: Sebzelerde, süt ve süt ürünlerinde, havuç, balkabağı, yeşil lifli sebzelerde bulunur. B vitamini: Bira mayasında, bezelye, mercimek, fasulyede, muzda, fındık, fıstıkta bulunur. Magnezyum bakımından zengin olan yiyecekler ise: Fındık-fıstık, zarı alınmamış tahıllar, yeşil yapraklı sebzeler, soya fasulyesi, tahıllar. Potasyum ise meyve-sebzelerde, sert kabuklu yemişlerde, rafine edil- memiş tahıllarda, soya fasulyesinde bulunmaktadır. C vitamini: Taze meyve-sebzede, yeşilbiberde, kuşburnunda bolca vardır bu vitamin. D vitamini: Güneş ışığı bir numaralı kalsiyum kaynağımızdır. Tahıl ürün- lerinde de bolca bulunur. Ayrıca, süt ve süt ürünlerinde de izine rastlanır.

30. LİZİN Lisin antiviral özellikleri ile bilinen gerekli bir amino asittir.Hormon üretimi için gereklidir.Çocuk ve yetişkinlerde kemiklerin büyümesi ve bakımı için gereklidir. Lisin eksikliği gözlerde kanlanmaya, saç kaybına, konsantrasyon bozuk ALANİN Alanin ya da L-alanin vücutta basit şeker glukozun enerjiye çevrilme- sinde, karaciğerden zehirli madde- lerin atılmasında rol oynar. Alanin döngüsü denilen bir dizi kimyasal işlem vasıtasıyla, vücutta nitrojen ve glukoz dengesini sağlamakla görevlidir. İnsan vücudun da bulunmayan 8 amino asit çeşidi bulunmaktadır, vücutta bulunmayan sentezlenemey- en, ihtiyacın gıdalar yoluyla karşılanması gereken aminoasitler sırası ile şunlardır ; lizin, alanin, valin, lösin, izolösin, metiyonin, threonin, fenilalanin 34 RUGBYPOST vegan & vejetaryen amino asit nedir? AMİNO ASİT Amino asit Proteini oluşturan yapı taşıdır. Doğada 300’den fazla amino asit vardır, fakat memelilerde bun- lardan yalnız 20 tane bulunur. Bun- lar Hücrenin genetik materyali olan DNA tarafından kodlanan amino asitlerdir. Amino Asitler arasındaki kovalent bağlar peptit bağlar olarak oluşturdukları zincirde polypeptit zinciri olarak adlandırılır. RNA’daki bilginin Proteine çevrilme- si işlemine translasyon denir. mR- NA’da sadece dört farklı nükleotit luğuna, aşırı alınganlığa, halsizliğe, iştahsızlığa, büyüme bozukluklarına ve kilo kayıplarına neden olabilmek- tedir. Uçuk rahatsızlığı olan insanlar lisin takviyesinden fayda görebilirler. Lizin : Buğdayın dış kabuğu ve işlem görmemiş hububatlarda, peynir, fasulye, süt, patates, soya ürünleri zengin lisin kaynaklarıdır. bulunurken, Proteinlerde 20 değişik amino asit bulunur. Bu nedenle, mRNA ile proteinler arasında bire bir ilişki olamaz. Genlerdeki ve do- layısıyla mRNA’daki nükleotit dizisi ile proteinlerdeki amino asit dizisi arasındaki ilişki genetik şifre’dir. Alanin : Yeşil mercimek kuru fasulye, soya, süt, süt ürünleri ve avokado gibi proteince zengin besinlerde. Süt ve süt ürünleri, Avo- kado gibi proteince zengin sebze ve meyvelerde de bulunur.

31. METİYONİN Metiyonin yağların işlenmesinde ve yakılmasına yardım eden,vücutta üretilemeyen gerekli amino asitlerdendir. Vücudun doğal antioksidanı glutationun üretimi için gerekli olan sülfürü içerir. Ayrıca vücutta sülfür içeren, vücuttan toksinlerin atılması, sağlıklı dokuların oluşturulması ve kalp sağlığı için önemli diğer iki aminoasit, sistein ve taurinin üreti- mi için metiyonin gereklidir. THREONİN Threonin vücutta protein dengesini sağlayarak normal büyümeye yadım eder. Kalp, karaciğer, merkezi sinir sistemi ve bağışıklık sisteminin sağlığı için önemlidir. Threonin collagenielastin ve kas dokularının yapımı için gerekli olan iki amino asit glisin ve serinin üreti- minde kullanılır. Threonin bağ doku ve kasların sağ- lam ve esnek olmasında görev alır. 35RUGBYPOST İZOLÖSİN İzolösin dayanıklılığı artırır, kas dokularının iyileşmesinde ve tami- rinde, yaraların iyileşmesinde görev alır, İzolösin kas dokusunda parça- lanarak enerjiye dönüştürülür. Kan şekerini düzenler. İzolösin eksikliği, baş ağrısı, baş dönmesi, FENİLALALİN Bitkisel protein taşıyan hemen hemen tüm tahıl ve sebzelerde bulunur, Fenilalanin vücut tarafından üretilmeyen amino asitlerden oldu- ğu için besinlerle alınması gerekir. Fenilalanin merkezi sinir sisteminin normal çalışması için gereklidir. Depresyon, kronik ağrı ve merkezi sinir sisteminin düzgün çalışmama- sından kaynaklanan diğer hastalık- ların tedavisinde etkilidir. halsizlik, depresyon, aşırı hassaslık gibi hipoglisemi (kan şekeri düşük- lüğü) belirtilerine benzer belirtilere neden olur. İzolösin vücutta üretilemediğinden gerekli amino asitlerdendir. Vücuda ihtiyacı olan amino asitler sağlanamazsa ruhsal ve fiziksel hastalıklar ortaya çıkabilir. Amerikalı bir psikoloji profesörü insanların sağlıklı olarak beslenmeleri ve ihtiyaçları olan amino asitleri tam olarak almaları halinde psikolojik rahatsızlıkların % 80’inin ortadan kalkacağını iddia ediyor. Fenilalanin takviyesi daha mutlu, daha uyanık olmaya daha az acıkmaya yardımcı olur. Hafıza ve konsantrasyonu Cilt, tırnak ve bağ doku oluşumla- rının 3 te 1 ini teşkil eden collagen üretimi için metiyonin gerekir. AIDS hastalarında metiyonin miktarının düşük olduğu tespit edilmiştir. Araştırmalar metiyoninin pankreas iltihabı, idrar yolları enfeksiyonları ve Parkinson hastalığının tedavisinde yardımcı olabileceğini gösteriyor. Yaban mersini bitkisinde olduğu gibi metiyonin bakterilerin idrar yollarının duvarlarına yapışmasını ve çoğalmasını önler. Metiyonin : Fasulye, sarımsak, mercimek, soğan, soya fasulyesi, çekirdekler ve yoğurtta bulunur. E vitamini içerikli tahıllarda, ve B12’de mevcuttur ( süt ve süt ürünleri) İzolösin : Kayısı, soya fasulyesi ve işlem görmemiş hububatlarda, Tohumlar, çekirdekler, mercimek, bezelye ve soya gibi yüksek protein içeren besinlerde bulunur. artırır. Kan beyin bariyeri kırmızı kan hücreleri ve gliadan oluşan ve beyni toksin maddelerden, bakteri ve virüslerden koruyan bir kalkandır. Bitkisel Tüm protein kaynaklarında bulunur. Fenilalanin : Yoğurt, turunçgiller, şeker pancarı vb. doğal şekerli meyve sebzeler Süt ve süt ürünleri, tahıllar, mantar ve yapraklı sebzeler zengin tireonin kaynaklarıdır. Normal beslenenlerde threonin eksikliği görülmez. Threonin : Süt ürünleri, yeşil mercimek, soya, kuru fasulye Güçlü kemikler ve diş minesi oluşu- muna, yaraların iyileşmesine yardım eder. Araştırmalar MS hastalığında semptomların threonin takviyesiyle azaltılabildiğini göstermiştir.1992 yılında yapılan bir çalışma günde 7,5 gr threonin alan hastalarda spas- tisitenin azaldığı görülmüştür. Threonin vücutta üretilemediğin- den diyet yoluyla alınması gerekir.

32. 36 RUGBYPOST vejetaryenlik ve kiloŞişmanlık artık dünyada çok önemli bir problem haline geldi. Derinlemesine oturup düşünürseniz, şunu fark edersiniz; çevrenizdeki vejetaryenlerin hemen hemen hiçbirisi yağlı ya da kilolu değildir. Aslında, birçok vejetaryen ince ve sağlıklıdır. Ne zaman olursa olsun bir diyetisyen ya da beslenme uzmanının en önemli tavsiyesinin sebze ağırlıklı beslenme ve eti, özellikle kırmızı eti mümkün olduğunca az tüketmek yönünde olduğunu göre- ceksiniz. Çok sayıda vejetaryen daha önceki beslenme şekillerine geri döndüklerinde kaybettikleri kiloları geri aldıklarını görmüşleridir. Yüksek oranda lif içeren meyve veya sebze tüketmek, daha sağlıklı kiloda kalınmasına sebep olur ve bu da kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Bir vejetaryenin vücuduna gerekli besinler, vücuduna ihtiyaç duyduğu enerjiyi temin eder, depolanan enerjiyi değil. Vejetaryen beslenme bu nedenle daha az kilo alımına neden olur. Birçok diyetin başarısız olmasının altındaki kendinizi sevdiğiniz gıdalardan kaçınmaya mecbur bırakmak yatar. Bu sadece sizi yasakladığınız gıdaları tüketmek konusunda istekli yapar. Başarılı bir vejetaryen olmanın püf noktası ise, et yemeye ihtiyaç duymamak ve bunu hayatından çıkararak da yola devam edebileceğini bilmekten geçer. Sağlıklı gıdalarla beslenmeye odaklanılmalı ve kilo kaybetmeye çalışıldığı unutulmalıdır. Böyle düşünmeye başla- dığınızda gerçekten fark et eden kilo kaybetmeye başladığınızı göreceksiniz. Çünkü artık hayatınızdaki belli başlı ve baştanbaşa sağlıksız yağ kaynaklarını vücudunuzdan kolayca temizlemeye başlamışsınızdır bile. Vücudunuzun tüm kötü ve sağlıksız alışkanlıkları yok etmeyi başardığını da göreceksiniz, çünkü sağlıklı ve doğal besleniyorsu- nuz artık. İlgili Makaleler: Detoxification Detoxification What Are the Benefits of Being a Vegetarian? Lose Weight on a Vegetarian Diet Celebrity Vegetarian: Alicia Silverstone Different Types of Vegetarians Craig, Winston J.“Health effects of vegan diets”, The American Journal of Clinical Nutrition, May 2009 Yazar: Doğan Doğan

33. 37RUGBYPOST tanınmış vejetaryenler albert einstein lev tolstoy anne hatha way tobey maguire ellen gandhi natalie portman mike tyson usher steve jobs

34. YOGA BEDEN VE ZİHNİN MÜKEMMEL UYUMU HİNDİSTAN’DAN GELEN BİR KÜLTÜR VE UYUM İÇİNDE YAŞAMANIN YOLLARI SURYA NAMASKARA YOGA... SEVİM ALKOÇ

35. 40 RUGBYPOST GÜNEŞE SELAM SURYA NAMASKARA YOGA Yoga; farkındalık, bütünlük ve Birleşmek anlamına gelir. Yoganın özü; algıların değişimi, akıl, ruh, beyin, düşünceler, sözler ve davranışların bir bütünü oluşturmasıdır. Bedenimizi oluşturan bütün unsurların uyumlu bir şekilde birlikte çalışmasına yardım eden bir yaklaşımdır. Yoganın kökleri Hindistan kültüründe yattığı için yoganın bir din olduğuna dair yaygın bir yanlış anlayış vardır. Yoga bir din değildir ve bir mezhebe ait değildir. Yoga bir sihir de değildir. Beden ve zihin uyumudur. Sağlık sadece hastalık ya da sakatlığın olmaması durumu değil; fiziksel, akılsal, sosyal ve ruhsal seviyelerde iyi olma halidir. Hastalık; içsel ve dışsal uyumsuzluk olmak üzere iki sebepten dolayı ortaya çıkar. Sadece rahatsızlık belirtilerinin üzerini geçici örten tedavilere güvenmek yerine sağlığımız ve refahımız için daha bilgili olmamız gerektiğine inanmalıyız. Güneşe Selam (Surya Namaskara)

36. 41RUGBYPOST YOGA’NIN TARİHİ Vedik Samhitalarda bazı çilekeşler- den, Vedaların erken yorumları olan Brahmanalarda (MÖ 900-500), bu çilekeşlerin yaptığı uygulamalardan (tapas) bahsedilmektedir. Pakistan- daki Indus Vadisi Uygarlığına (orta- lama MÖ 3300–1700) ait alanlarda bulunan birçok mühürlerde, bilinen yoga veya meditasyon duruşları- nın benzerini tasvir eden figürler bulunmuştur. Bu duruşlar, arkeolog Gregory Possehl’e göre“yogayı işaret eden bir ayinsel disiplinin biçimini”önermektedir. Sonuçla- nan bir kanıt henüz bulunmasa da, Indus Vadisi mühürleri ve yoga ve meditasyon uygulamaları arasın- daki ilişki daha sonraları da birçok bilim adamı tarafından tartışılmıştır. Meditasyondaki daha yüksek şuuru deneyimleme teknikleri shramana gelenekleri veUpanishad geleneği tarafından geliştirilmiştir. Budizm öncesi erken Brahminik metinlerdeki meditasyonla ilgili net bir kanıt olmasa da, Upanişadların kozmolojik ifadeleriyle Buddha’nın kaydedilmiş en eski Budist metin- leri arasındaki yakınlığı baz alarak, Wynne elementsiz ve biçimsiz me- ditasyonun Brahminik geleneğinde oluşturulduğunun iddia eder. Hatta bunun dışında gerçek olma olasılığı daha az olan bazı iddiaları da vardır. Upanişadlardaki kozmoloji ifadele- rinin modern gelenekte de yansı- tılmış olduğunu söyleyerek,geç Rg Vedik dönemde Nasadiya Suktanın modern geleneğin kanıtlarını içer- diğini iddia eder. Patanjali’nin Yoga Sutra’ları Hint Felsefesinde, yoga altı orto- doks felsefi okuldan birinin ismidir. yoga felsefi sistemi Samkhya oku- luyla çok yakından ilintilidir. Patanjali tarafından açıklanan Yoga okulu, Samkhya psikolojisi ve me- tafiziğini kabul eder, ama Samkh- ya’nın gerçeğin 25 elementine ilahi varlığı da eklediğinden, Samkhya’ya göre daha teistiktir.Samkhya ve Yoga arasındaki paralelllikler o kadar fazladır ki, Max Müller“iki felsefenin arasındaki farktan Tanrı’lı Samkhya ve Tanrı’sız Samkhya diye söz etmek mümkündür...”demek- tedir.

37. Namaskar Mudra… Dik olarak ayakta durun. Bacaklarınız bitişik. Beden dik ancak rahat olsun. Ellerinizi göğüs kafesinizin önünde birleştirin ( Namaskar Mudra). Nefesinizi din- leyin kısa bir müddet. Rahatça tam nefes (pranayama) alıp (nefesler burundan girip-burundan çıkıyor) verin. Dirsekleriniz göğüs kafesinizi sıkmasın… Kollarınızı yukarı doğru kaldırın ve bedeninizi geriye doğru iyice esne- tin. Bu sırada kollarınızı ve dizlerinizi bükmeyin. Nefes alın… Ellerinizi yere koyun, sol ayağınız iki elinizin arasın- da ve sol diziniz omuzunuza değecek şekilde eğilin. Sağ bacak gergince geride, sağ diziniz yere hafifçe de- ğsin. Başınızı geriye atın. Nefes alın… Kalçanızdan bükülerek öne doğru eğilin, avuç- larınız yere ve alnınız dizlerinize değsin. Diz- lerinizi bükmeyin. Nefes verin… Sol bacağınızı geriye götürün. Elleriniz yere aynı şekilde basılı kal- sın. Beden 30 derecelik bir açıyla düz dursun. Yüzünüz yere doğru baksın. Nefes verin… Elleriniz ve ayaklarınız aynı yerde kalacak şekilde dizlerinizi yere koyun bedeniniz dizlerinizin üzerinde, kalçanız topuklarınıza değsin ve alnınız yerde olsun. (çocuk pozu) Geriye doğru gelirken nefes alın / göğüs kafesinizi dizlerinizin üzerine koyduğunuzda nefes verin ve tutun. 42 RUGBYPOST YOGA

38. Öne doğru gelin kasık bölgeniz hariç tüm bedeniniz yere değsin. Çeneniz önde yerde olsun. Bir önceki hareketten öne doğru gelirken nefes alın, bedeniniz yere koyduğunuz- da tamamen verin ve tutun. Ellerinizi yere iyice basarak bedeninizin üst bölümünü yukarı kaldırın başınızı iyice geriye atın (Kobra Pozu) Dizlerinizi yere değdirmeden de durabilirsiniz bu durumda avuçlarınız ve ayak parmaklarınız tüm bedeninizi taşısın. Derin nefes alın… Ellerinizin ve ayaklarınızın pozisyonunu değiştirmeden, kalçanızı yukarı kaldırın, topuklarınızı yere basın başınızı içeri doğru çekin alnınız yere yaklaşsın. (Aşağı bakan Köpek ya da Ters Köpek) Nefes verin… Elleriniz ve ayaklarınız aynı yerde kalacak şekilde dizlerinizi yere koyun bedeniniz dizlerinizin üzerinde alnınız yerde olsun. Kalçalarınız topuklarınıza değsin. Geriye doğru gelirken nefes alın / göğüs kafesinizi dizlerinizin üzerine koyduğunuzda nefes verin ve tutun. Ellerinizi yere koyun, sağ ayağınız iki elinizin arasında ve sağ diziniz omuzunuza de- ğecek şekilde olsun. Sol bacak gergince geride, sol diziniz yere değsin. Başınızı geriye atın. Nefes alın… 43RUGBYPOST

39. Kalçanızdan bükülerek öne doğru eğilin, avuç- larınız yere ve alnınız dizlerinize değsin. Diz- lerinizi bükmeyin. Nefes verin. Bir sonraki tura geç- meden önce Namaskar Mudra duruşuna gelin Nefes alın… 44 RUGBYPOST YOGA Surya Namaskara 12 hareketten oluşur ve 12 kez tekrar edilir, çalışmayı sabah yapmanız güne en iyi başlangıçtır. Günün diğer saatlerinde de uygulayabilirsiniz. Surya Namaskara’da nelere dikkat etmelisiniz 1- Her zaman boş bir mide ile yapın 2- Açık ve temiz havayı tercih edin. Havası iyice temizlenmiş bir oda da olabilir. 3- Tek başınıza veya bir grup ile yapabilirsiniz. Unutmayın ki grup çalışmaları, kolektif şuur oluşturur. 4- Temiz bir mat veya örtü kullanın. 5- Çalışmadan ½ saat önce veya sonra duş yapın 6- Hamileliğin 3 ayında uygulamayı bırakmalı ve doğumdan 3 ay sonra tekrar başlamalısınız. 7- Bel fıtığı veya bel problemi olanlar, yüksek tansiyon hastası olanlar, bu çalışmayı önce doktorlarına danışmalıdırlar 8- Rahat ve bol bir giysi seçin. 9- Çalışmanın her anında bedeninizin tamamını iyice hissedin. Tam bilinç içinde uygulayın Güneş kadar güçlü enerji dolu ve enerji yayıcı olun. Yazar: Sevim Alkoç

40. 46 RUGBYPOST ODTÜ RAGBI’NIN IDARI SORUMLUSU, TAKIM KAPTANI, TÜRKIYE RAGBI LI- GININ ÖNEMLI ISIMLERINDEN VE POZISYONUNUN EN IYILERINDEN BIRI... Abdullah Güneş Kimdir? 1989 Ankara doğumluyum. 2006 ODTÜ İktisat girişli- yim ve üniversite hayatım boyunca farklı alanlara olan ilgim sebebiyle halen okumaya devam etmekteyim. Bu ilgi alanları zaman içerisinde değişiklik gösterse de son yıllarda büyük bir çoğunluğunun ragbiye ait olduğunu söyleyebilirim. Yaklaşık 7 senedir ODTÜ Ragbi Takımı’nda oynuyorum ve son 2 senedir de aynı zamanda takımın kaptanlık ve idari sorumluluk görevlerini yapmaya çalışıyorum. Ragbi’yi keşfedene kadar hangi sporları yaptın? Çocukluk yaşlarımdan itibaren çeşitli spor dallarını denememe rağmen hiçbirini profesyonel olarak yaptı- ğımı ya da uzun süre bir spor dalında emek harcadığımı söyleyemem. Benimkisi daha çok spora olan genel bir ilgiydi. Bu spor dalları arasında bende en çok yer edenin, akrobasi öğrenmek amacıyla girdiğim fakat daha sonra ilerledikçe her yönüyle hoşuma giden, bir Brezilya kültü- rü olan“capoeira”olduğunu söyleyebilirim. Ragbi ile nasıl tanıştın? Oynadığın pozisyona nasıl karar verdin? -) Ragbi ile 2007 yılında ODTÜ Ragbi Takımı’nın ilk kurulduğu sıralarda bir arkadaşımın daveti üzerine antrenmana katılarak tanıştım. O ana kadar televizyon- dan gördüğüm birkaç görüntü dışında ragbi ile ilgili bir bilgim yoktu. Oynayacağım pozisyon konusunda bir seçim hakkım olmadı tabii ki. O sırada takımda bulunan, bu sporu daha önceden çeşitli ülkelerde oynamış tecrübeli isimler, takımın ihtiyacı ve benim fiziksel özelliklerim doğrultusunda“wing”(14 numara) pozisyonunda oynamamı uygun gördüler. İlerleyen yıllarda yine takımın ihtiyacına yönelik verilen kararla“outside centre” (13 numara) pozisyonunda oynamaya başladım. İlk antrenmanın nasıl geçti? Antrenman sonrası düşüncelerinde değişiklik oldu mu? İlk antrenmanlarda ilginç ya da etkili bir anım olmadı. Birçok kişinin anlattığı gibi aldığım ilk darbe sonra- sında bir aydınlanma yaşayıp işte bu benim sporum deyip birden bağlanmadım. Sadece yeni karşılaştığım ragbi sporunu ve kültürünü tanımaya çalışıyordum. Maça çıkmak için sabırsızlık başlamış mıydı o günlerde? Bu konuda herhangi bir sabırsızlık yaşadığımı hatır- lamıyorum. O günlerde oyun kuralları hakkında çok az bilgim olması nedeniyle bir an önce maça çıkma konusunda da çok hevesli olduğumu söyleyemem. Tabii ilk maçıma çıktığım zaman kurallar konusunda tek sıkıntı yaşayanın ben olmadığımı fark etmem uzun sürmedi. İlk maçında hangi takıma karşı oynadın?“İşte benim sporum”dedin mi? İlk defa 2008 yılında Samsun Ragbi Takımı’na kar- şı ODTÜ Stadyumu’nda oynadığımız maçta forma giydim. Maç boyunca bir spor müsabakasından çok bir mahalle kavgası içerisindeymişim gibi hissettim. Oynadığımız oyun o zamana kadar antrenmanlarda gördüklerimden çok farklıydı. Samsun takımının galibiyetiyle sonuçlanan bu maçın ardından rakiple beraber yemek yiyeceğimiz söylendi. Ben o anda, maç içerisinde gördüklerim yüzünden ragbiden soğuyup bu sporu bırakmayı bile düşünürken bir de üstüne rakiple yemek yememiz gerektiği söyleniyordu. Hiç istemememe rağmen bir şekilde ikna edilip yemeğe katıldığımda bizim özellikle yabancı/eski oyuncuların rakip takımla sanki yıllardır birbirini tanıyan arkadaşlar gibi samimi davranmalarını görmemle maçta yaşadı- ABDULLAH GÜNEŞ ile Soru&Cevap

41. 47RUGBYPOST ğım şaşkınlık iki katına çıktı. Bir süre bu durumu mantık çerçevesinde kendime açıklayamamıştım fakat daha sonraları ragbi kültürünü tanıdıkça gayet normal gelecek bu gibi durumlar, benim ragbiye verdiğim değerin en önemli sebeplerinden biri haline geldi. Hayatına ragbi girdikten sonra ne gibi değişiklikler oldu? Bu sorunun cevabı benim açımdan çok uzun. Şu an ne söylersem söyleyeyim daha sonradan bu soruyu dü- şündüğümde aslında şu da vardı diye düşüneceğim. O yüzden bu değişiklikleri örneklemek yerine genel olarak bir değişimden bahsedecek olursam, kısaca“her şey” demek bana yakışan ilkellikte bir cevap olacağı gibi aynı zamanda ragbi ile tanıştıktan sonra verdiğim kararların şu an ki durumuma olan etkisini göz önüne aldığımda ne kadar doğru bir cevap olduğunu da rahatlıkla söyle- yebilirim. Ragbi kültürü sayesinde spora karşı bakış açım tamamen değişti diyebilirim. Hakeme, takım arkadaşları- na ve rakip oyunculara gösterilen saygı, diğer branşlarda maç içinde görmeye alışkın olduğumuz belki belli bir taktik doğrultusunda bile yapılabilen tiyatral hareketle- rin ragbide hoş karşılanmayıp cezalandırılması ve bunun sonucunda mücadelenin ön plana çıkması bu kültürün en önemli parçaları bana göre. Sana bu sporun kazanımlarından biri de“Milli” ünvanı oldu. Neler hissediyosun bu konuda? Ülken için mücadele etmek, ülkeni temsil etmek nasıl bir duygu? 15’li oyunda Türkiye için ilk sayılabilecek hazırlık maçları olan Slovakya ve Estonya deplasmanlarında görev aldım. Çok sevdiğim insanların bulunduğu bu kamp ve maç süresince hayatımın en önemlileri arasında saya- bileceğim anılarım oldu. Bu anılarım Türkiye’de ragbi camiasının çok küçük olması sebebiyle belki de millilik duygusunun önüne geçmiştir. İlklerden konuşmaya devam edelim,“ilk milli maç”... Antalya’da yapılan ve maçtan önceki üç gün Slovak- ya’da yaptığımız kampların başarılı geçmesi milli takıma ne kadar güvenmemi sağlasa da neticede bu maçın ilk olmasından kaynaklanan bilinmezlik, maçtan önce nor- malden daha fazla heyecanlanmama sebep oldu. Maç sabahı forma sunumu sırasında koçun yapmış olduğu ve içeriğinde birçok“ilk”ifadesine yer verdiği etkili ko- nuşma bu heyecanın takımın geneline yayılmasını sağ- ladığını hissettim. Sabah kahvaltıdan maçın yapılacağı sahaya gidene kadar suratımıza yansıyan heyecanımızı yatıştırmak için kendi aramızda gecen muhabbetleri su an hatırlayınca hala gülümsüyorum.

42. ABDULLAH GÜNEŞODTÜ RAGBİ vs 1919 SAMSUN RAGBİ Gelecek planların nasıl? Yurtdışına giden sporcular oldu.. Senin de böy- le bir planın var mı? Evet yurtdışında oynamak benim de aklımda olan bir seçenekti ama geçtiğimiz yıllar- da belki de bunu gerçekleştirecek cesareti kendimde bulamadım. Her ne kadar çok sevsem de ve hatta belli ölçüde başarılı olsam da hayat şartlarımı göz önüne aldığım- da bu sporu meslek edinmemim mantıklı olduğuna inandıramadım kendimi. Bundan sonrası için de hayatımla ilgili verdiğim kararlarda mümkün olduğu ölçüde ragbinin etkisinin azalmasını istiyorum ama neticede bu sporun benim için bağımlılık denebi- lecek seviyeye geldiğini düşünürsem bunu ne kadar başarabilirim bilmiyorum.

43. Fotoğraflar: www.andreamolla.com

44. 50 RUGBYPOST ODTÜ’nün kaptanı Abdullah Güneş ile soru&cevap Türkiye’de ragbinin durumuna ve gelişimine nasıl bakıyorsun? Türkiye’de ragbiye başladığımız zamanı düşündüğüm- de su an ki durumun genel olarak umut verici olduğunu söyleyebilirim. Türk insaninin genelinin spora bakış açısına baktığımız zaman ragbi camiasında problem olarak gördü- ğümüz durumların aslında normal olduğunu anlayabiliriz. O yüzden motivasyonumuzun bozulmasına izin vermeden yavaş da olsa emin adımlarla bu sporun ülkemizde gelişimi için çabalamaya devam etmemiz gerekiyor. Her ne kadar takımlar arasındaki rekabet ve kazanma isteği hoşuma gitse de temelde bizi birbirimize bağlayan unsurun ragbi sporu ve kültürü olduğunu ve bu camianın zaten çok az sayıda insandan oluştuğu gerçeğini göz önüne alıp eğer bu sporun ülkemizde gelişmesini istiyorsak takımlar arası iletişimler- de önyargılı ve aşırı çıkarcı davranmamamız gerektiğini unutmamalıyız. Önceleri bende de bulunan rakip oyuncu ya da takımlara karşı olan bu tur önyargıları ayni amaç için milli takım ve başka organizasyonlarda bu insanlarla bir araya geldiğimde yasadığım tecrübelerle astığımı ve bu durumun ne kadar gereksiz ve aslında bütün takımların zararına olduğunu gördüm. Son olarak bütün takım yöneticilerine ve oyuncularına ligin kalan suresinde başarılar diliyorum. Fotoğraflar: www.andreamolla.com

45. 51RUGBYPOST Milli olmak her sporcunun rüyası... Bu rüyayı yaşa- mak için neler yapmalı? Sen bunun için neler yaptın? Nasıl hazırlandın? Nasıl geliştirdin kendini? Kendi acımdan oyunumun gelişmesini takımımızın ilk yıllarında oynayan yabancı oyunculardan öğrendik- lerime, geçtiğimiz yıllar içerisinde yapılan milli takım kampları ya da karma maçlarda edindiğim tecrübelere, hoşuma gittiği için mümkün olduğu kadar düzenle olarak profesyonel lig ve turnuva maçlarını takip ederek pozisyon bilgimi geliştirmeye çalışmama bağlayabilirim. Milli takımdaki pozisyonlar için isim düşünüldüğünde iki yıl öncesinde akıllara az sayıda isim geliyordu ve bana göre secim yapmak o kadar da zor değildi fakat bu secimin her gecen gün farklı takımdaki oyuncuların kendini geliştirmesiyle daha da zorlaştığını görüyorum. İyi bir oyuncu olma konusunda tabii ki en büyük etken her oyuncunun bu oyuna olan ilgisi. Türkiye’de birçok amatör branşta olduğu gibi ragbide de maddi manevi birçok problemle karşılaşıyoruz ve daha uzun yıllar bu problemlerle karşı karşıya kalacağız. Bazı noktalarda bu problemler oyuncuların bu oyuna olan ilgisini olum- suz etkilese de genel anlamda bu sporun ülkemizde geliştiğini görüyoruz. Ragbi oyununa yönelik oyuncula- rın kendilerini fiziksel olarak geliştirme kısımlarında bir problem görmüyorum. Yeterince ilgili olan oyuncular doğru antrenman şekillerini biraz araştırıp ilgili eğitmen- lerden aldıkları tavsiyeler doğrultusunda öğrenip uygu- layabiliyorlar. Ancak bu sporun sadece fiziksel özelliklere bağlı olmadığını birkaç maç deneyimi yasamış herkes anlamıştır. O nedenle antrenmanlarda antrenörlerin öğrettiklerini anlama dışında gerek maç izleyerek gerek ragbi konusunda ilgili kaynaklardan araştırma yapılarak herkesin bu oyun konusunda bilgisini üst seviyelere çıkarması hem kendileri hem takımları açısından hayati önem taşıyor. Senin pozisyonunda oynayanlara yani rakiplerine birkaç ipucu vermeye ne dersin? Kendi pozisyonuma yönelik olması gereken fiziksel özellikler hakkında benden çok daha iyi bilgi verebi- lecek kaynaklara ulaşmak çok zor değil. Bu pozisyonda tabii ki hızınız, pas ve tackle tekniğiniz, hızlı karar verebilme yeteneğiniz ve spontane gelişen durumlarda inisiyatif alabilmeniz çok önemli. Fakat kendi açımdan bulunduğum pozisyonda oynarken sağımda solumda ve arkamda bulunan oyuncularla çok iyi anlaşabilmem bana göre hem defansif hem ofansif anlamda en önem- li nokta. Öyle ki bu oyuncuların birbirinin karakterini, fiziksel ve psikolojik anlamdaki özelliklerini çok iyi bilmesi maç içinde özellikle bu bölgede yaşanabilecek problemleri en aza indirmekle direk bağlantılı old- uğunu düşünüyorum. ODTÜ SK her zaman olduğu gibi bu sene de şampi- yonluk peşinde.. Sen bu konuda ne düşünüyorsun? Şampiyonluk ünvanını geri alacak mısınız? Üç sezon boyunca taşıdığımız şampiyonluk unvan- ını gecen sezon final maçında Samsun ekibine ye- nilmemizle kaybettik. ODTU Ragbi Takımı’ndan hiçbir oyuncu maçlara aklında kazanma düşüncesi olmadan çıkmaz. Bu disiplini bitiş düdüğüne kadar hem takım arkadaşlarına hem de rakip takıma gösterir. Bu sezon da gecen sezon kaybettiğimiz şampiyonluk unvanını alacağımıza dair inancımız tam. Onumuzdaki üç maçı kazanarak finale çıkmayı ve finalde de seyir zevki yük- sek bir oyun sergileyerek alışkın olmadığımız şampiyon olmama durumundan kurtulmak istiyoruz. Röportaj: Mustafa Yılmazcan

46. RAGBİ HARİÇ BÜŞRA EREN Formula One

47. RAGBİ HARİCİNDE SPORLARI DERİNLEMESİNE İNCELİYOR, SPORUN İÇİN- DEKİ TECRÜBELİ İSİMLERDEN TAVSİYELER ALIYORUZ. RAGBİDEN KA- LAN BİR ZAMANINIZ VARSA EĞER, MUTLAKA DENEMELİSİNİZ BU SPORU

48. 54 RUGBYPOST Formula 1 Tutku Değil, Yaşam Tarzı ‘’ YARIŞMAK, MÜCADELE ETMEK BENIM KANIMDA VAR. BU BENIM HAYATIMIN BIR PAR- ÇASI. TÜM YAŞAMIM BOYUNCA BU IŞI YAPTIM VE ARTIK HER ŞEYIN ÖTESINE GEÇTI.’’ BIR EFSANE OLAN AYRTON SENNA’NIN ELINDEN TUTUYORUM ŞUAN SÖYLEDIĞI BU SÖZLER EŞLIĞINDE. KASKIMI TAKTIM, BENIM IÇIN YÜZLERCE PROFESYONEL INSANIN ÜZERIN- DE ÇALIŞTIĞI TEKNOLOJI HARIKASI ARACIMA YERLEŞTIM VE ILK YAZIMA START VERMEK IÇIN 5 KIRMIZI IŞIĞIN TEKER TEKER SÖNMESINI BEKLIYORUM, ACEMI BIR PILOT OLARAK. BÜYÜK SORUMLULUK DUYGUMA, HEYECANIM KARIŞMIŞKEN KULAĞIMA GELEN FORMU- LA 1 EFSANELERININ ATTIKLARI O ZAFER ÇIĞLIKLARI ILE ILK RESMI YARIŞIM BAŞLIYOR.

49. 55RUGBYPOST Türkiye’de arabalara verilen değer ve öneme karşın motor sporları – ki özellikle F1, birçok kişi tarafından hala‘’oval bir pistin etrafında 2 saat boyunca vızır vızır dönen kasklı adamlar’’ ın yaptığı iş olarak görünmek- te. Bunun yanında F1 fanları da nasiplerini alıyorlar, biletlere alışık olduğumuz meblağlardan fazlasını yatırdıkları için bu zengin(!) sporu- na. Bu algıların değişiminin kolay olmadığını biliyor ve işte tam da bu nedenle ülkemizde yeteri kadar sahiplenilememiş F1’i sizlerle buluş- turuyoruz. Biz F1 severlerin yaşam tarzı olarak benimsediği bu spor hakkında siz neler biliyorsunuz? Hangi sporu yaparsanız/severseniz onu hakkında konuşmayı da sever- siniz demektir. Söz konusu olan F1 için de dışarıdan görülen popüler, ışıltılı, lüks bir dünyanın aksine tarihinde söylenecek çok şey var. Bir kez dahi açıp televizyonu izlememiş olsa bile, her Cuma akşamı Boğaz Köprüsü’nde size itinayla eşlik eden 4 tekerlikli dostunuzun gelişiminin bir parçasıdır motor sporları. 19. Yüzyılın sonlarında, Roma İmpara- torluğu döneminde hipodromlar- daki atlı araba yarışları ilk otomobil yarışına örnek olarak sayılır Formula 1 tarihinde. Bunun yanı sıra diğer bir tarihteki ilk otomobil yarışı ise 1887 tarihinde Paris’te bir gazete tarafından düzenlenen yarıştır. Ne yazık ki‘yarışmak, kazanmak’ o dönemde pek ilgi çekmediğin- den yarışa yalnızca 1 sürücünün katılmasıyla yarış iptal edilmiştir. Sonucu hüsran olan bu olaydan sonra ilk resmi yarış 1894 tarihinde Paris-Rouen arasında 126km’lik yolda 21 katılımcı ile yapıldı. 22 Temmuz’da sadece ilk yarışın startı verilmedi, bun yanında tarihte ilk kez otomobil yarışının da kuralları konulmuştu ve bu ilk yarışın galibi Count De Dion’nun diskalifiyesin- den sonra yeni kazananlar Peuge- out ve Panhard-Levassor sürücü- leri olmuştu. 120 yıl öncesinden belliymiş aslında, motor sporları dünyasında her an, her şeyin deği- şebileceği. Teknoloji, güvenlik ne kadar üst düzeyde olursa olsun kabul edilmesi gerekir Formula 1’in tehlikeli bir spor olduğu. Oğullarının yarışmasını kabul edip, izleyemey- en pilot annelerinden haberiniz var mıydı peki? Yada bu spora sırf tehlikeli diye karşı çıkan orta yaş kadın topluluğunun –annelik içgüdüsü yeniden devreye girer- var olabileceğini hiç düşündünüz mü? Aile albümünün gerçek ve bir o kadar da acıtan kısmını yazarken bile zorlanıyorum fakat zaferin teh- like ile kapı komşusu olduğu kabul edilmesi zor bir gerçek. 1898 yılında , otomobil yarışları ilk ölümcül ka- zasını Fransa’da tarihlere geçti. Benz sürücüsü Monsieur de Montariol arkadaşını geçmek için atak yaptı,

50. 56 RUGBYPOST Yazar: Büşra Eren

51. Gelecek ay startını vereceğimiz yeni yarışta Formula 1’in yakın tarihindeki rekabetlerden bahsederken, Schumi’nin uyanması, ait olduğu dünyaya geri dönmesi ve kazanması dileğiyle… 57RUGBYPOST “ Tribünler sessiz, mekanikerler tetikte; hepimiz Michael Schumacher’in gelmesini bekliyoruz. ” başarılı oldu ancak arkadaşına el sallamak için direksiyonu bıraktı ve kontrolünü kaybederek atak yaptığı Montaignac’a çarptı. Kazadan Montariol kurtuldu, fakat teknikeri hayatını kaybetti. Arkadaşı ise seneler sonra kazanın kendi suçu old- uğunu kabullendi. Şehirlerarası sokak yarışlarının ölümcül kazaların en büyük nedeni olması konuşuldu, tartışıldı ama ortaya çok farklı‘trajikomik’bir söz atıldı; Ölümcül kazalar, sürücülerin beceriksizliğinden kaynaklanıyor. Organizasyonlar arttıkça ölümlerin, kazaların da sayısı doğru oranlı bir artış gösteriyordu. En sonunda kırmızı bayrağı gösterip şehirlerarası yollarda yapılan yarışları yasaklayan Fransa hükümeti oldu. Bu noktaya kadar F1’in tarihinde Fransızların hakimiyetinin farkına varmamak kaçınılmaz.‘Grand Prix’ ifadesi biz F1 severler için kutsal sayılan kelimelerden biriyken, tarihte bahset- tiğimiz ilk gerçek Grand Prix Le Mans yakınlarında Fransızlar tarafından 1906’da düzenlendi ve 2 gün yapılan yarışın ilk gerçek Grand Prix galipleri de Renault’ dan Ferenc Szisz ve ko-pilotu Marteau oldu. Formula 1 bu denli gösterişli, büyük bir dünya haline gelmeden önce elbette duraklama devrini görmemesi kaçınıl- mazdı. 1909 yılının başlamasıyla, Avru- pa’nın yarışlara ilgisi/katılımı azalmış, zengin sporu(!) sıfatı o zamanlarda dillere pelesenk olmuştu giderek masraflı olması sebebiyle. Şuanda dahi sezon arası olan 4-5 ayda geri sayım yaparken, 1909-1912 yıllarında arasında yarış yapılmadığını hatırladıkça endişelenmiyor değilim. Otomobil yarışlarının Avrupa’da bitkisel hayata girmesini fırsat bilen Amerika, bu alanda geride kalmışlığının acısını 1909’da açtığı hız yuvası İndianapolis pis- ti ile çıkarıyordu. Oval, rekabetçi, büyük bir pist ile perdeyi açtı Amerika. Sadece kuru bir rekabet gibi görüyorsanız bu açılışı, dörtlüleri yakıp sağa çekmenizde yarar var, büyük resmi görmek için. İlk kez izlemek isteyen kalabalık kontrol atına alınmaya başlandı, giriş için ücretli biletler satışa çıktı ve Amerikan Otomobil Birliği 1917 yılından itibaren ulusal şampiyonayı yalnızca bu tür pistlerde organize edecekti. Bir yaşam tarzı olan motor sporları sizce İkinci Dünya Savaşı’nı yarışmamak için bahane sayar mı? Elbette hayır. Mayıs 1945’te biten savaşın ardından Eylül ayında otomobil endüstrisi 6 yıllık büyük zarar alsa da kaldığı yerden devam etti, yeni adım ve sürprizlerle. Katılımcılar, otomobiller, izleyiciler her geçen gün bu sporu daha da zirveye taşıyordu. İşte tam bu noktada şuan ki Formula 1’e ayağımız gazda, start veriyoruz. Resmi ilk F1 startı 1950 yılında İngiltere’de verildi ve tarihe geçen ilk F1 Dünya Şampiyonu ise Alfa Romeo ile İtalyan Giuseppe Farina olmuştur. Seneler geçiyor, yarış takvimi hazır- lanıyor, yeni ülkeler, yeni pilotlar, yeni otomobiller, sponsorlar bu hız dünyasına son sürat giriş yapıyorlardı. İsimleri efsane olacak takımlar (Ferrari, McLaren, Lotus,Wil- liams …), kahraman sayacağımız büyük ye- tenek pilotlar (Senna, Fangio, Schumacher, Ascari, Brabham, Sir Stewart, Prost, Piquet, Lauda, Hunt, …) eşsiz tarihin parçaları olmaya başlıyorlardı günümüz rekabeti, teknolojisiyle. Ve ben! Şuan start-finish düzlüğünde son sürat damalı bayrağa doğru ilerliyorum, Senna’nın elinden tutup çıktığım bu ilk yarışımda. Yarışı, mücadeleyi hala bırak- mayan efsaneyi bekliyorum pit alanına dönüp kaskı çıkarmak için. Tribünler sessiz, mekanikerler tetikte; hepimiz Michael Schumacher’in gelmesini bekliyoruz.

52. 58 RUGBYPOST SPOR HUKUKU Profesyonel Sporcuların İş Kanunu Karşısında Durumu Kaynak : Spor Hukuku Enstitüsü Bilindiği gibi sporcular hizmet akti çerçevesinde iş görmektedirler. Bu bakımdan bakıldığında sporcuların işçi kulüplerin ise işveren olduğu sonucuna ulaşılabilir. Fakat profes- yonelce icra edilebilen futbol dalla- rında yapılmış olan spor sözleşme- lerine acaba İş kanunu hükümleri uygulanabilir mi?[1] Bilindiği gibi bu kanunda işçiyi koruyucu birçok hüküm bulunmaktadır. Profesyonel sporcular bu hükümlerden yararla- nabilir mi? Örneğin, günde en fazla 8 saat çalışmak, hafta sonu ve bayram tatilleri, senelik izin, kıdem tazmi- natı vs. gibi konular işçiyi koruyucu hükümler içermektedir. Ancak,1475 sayılı önceki İş Kanunu’nun 5.maddesinin 9.bendinde sporcular İş Kanunu kapsamı dışında tutul- muştu. Bu sebeple, İş Kanunu‘nun yukarıda belirtilen konuları düzen- leyen hükümlerinin profesyonel spor sözleşmelerine uygulanması mümkün değildi. İş Hukuku, bir işverene bağlı olarak, bir hizmet sözleşmesine dayanmak suretiyle çalışanlara özgü bir hukuk dalıdır. Ortaya konulan emeğin en belir- gin özelliği, bağımlı oluşudur. Bu itibarla İş Hukuku, işçinin bir hizmet sözleşmesine dayanarak, her hangi bir işte, ücret karşılığında işvere- ne bağlı olarak gördüğü hizmet dolayısıyla oluşan hukukî ilişkiyi düzenler.[2] Borçlar kanunu, hizmet sözleşmesini‘’işçinin muayyen veya gayrimuayyen bir zamanda hizmet görmeyi ve iş sahibinin ona bir ücret vermeyi taahhüt ettiği’’bir sözleşme olarak tanımlandığından, profesyonel futbolcuyla kulübü arasındaki sözleşme, standart iş sözleşmesi; iş kanunu da bir hizmet sözleşmesine dayalı olarak herhangi bir işte ücret karşılığı çalışan işçi, işçiyi çalıştıran gerçek veya tüzel kişiyi işveren, işin yapıldığı yeri işyeri saydığından, futbolcu işçi, kulüp yönetimi işveren, kulüpte işyeri; futbolcu da“hizmet hakkına göre çalışmayı meslek edinmiş olmak”bakımından sendikalı; hizmet aktine dayanak bir veya birkaç işveren tarafından çalıştırı- lanlardan‘oldukları içinde sigortalı işçi niteliğindedir. Ancak sporcular iş kanunu kapsamı dışında bırakıl- dıklarından iş kanunu açısından işçi sayılmamaktadırlar. Sporcu ile kulüp arasındaki sözleşmeyle, bir çalıştırma ilişkisi kurulduğu için iş kanunu‘nun da bu ilişkiye uygulan- ması iş kanununun 5. maddesinin 9.bendinde sporcu hakkında iş kanunu hükümlerinin uygulanma- yacağı açıkça ifade edildiğinden profesyonel sporcuların iş kanunu hükümlerinden yararlanmaları düşünülemez[3] . Sporcuların iş kanunu kapsamı dışında bırakıl-

53. 59RUGBYPOST SPOR HUKUKU malarında, sporcuların, özellikle profesyonel futbolcuların yaptıkları işin tipik bir iş ilişkisi veya hizmet ilişkisi olmadığı, iş kanunu kapsa- mındaki işçilerin işverenleri ile olan ilişkilerinden farklı niteliklere sahip olduğu düşüncesi etkili olmuştur. Örneğin, Tarsus idman yurdu kulü- bünce, SSK tarafından futbolcuların sigortalı sayılması üzerine, kulüp yönetimi bu karara karşı prim itiraz komisyonu’na başvurmuş, ancak bu komisyonun SSK nın tutumunu onaylamasından sonra, kulüp yö- netimi,“kulüple sporcular arasında ki sözleşmenin hizmet sözleşmesi olmadığı, esasen futbolcuların iş kanunun dışında da tutulmaları gerektiği”gerekçesi ile sporcula- rın işçi olmadığının ve dolayısı ile sigortalı olamayacaklarının saptan- ması için mahkemeye başvurmuş, mahkemenin verdiği lehe karar Yargıtay’ca 1972 tarihinde onan- mıştır. Söz konusu karar da;“ iş ile spor bir biri ile aynı şey değildir. İşte amaç fayda yaratmaktadır, hâlbuki spor bir hüner gösterisidir. Atılan bir golün manevî değeri vardır, ama bir üretim olarak tavsifine imkân yoktur. Spor da gaye anlaşmanın tarafı olan belirli kimseler için bir yarışma arzu ve hevesi, bir yenme zevki ve bu suretle manevi bir fayda mevcut olup, bu fayda mutlaka o kulübün üye veya sporcularına ait olmayıp, bu kulübü gönülden tutan herkese karşıdır. Bu itibarla futbol maçında yaratılan fayda ile üretimde yaratılan fayda aynı şey değildir. Hizmet aktinde kullanılan emeğin, yaratılan faydanın yeri, ne bir başkası ikame olunabilir. Ama ne sporda ne sanatta yahut nr futbolda ne güreşte ve ne de güzel sanatlarda bir birinin yerine diğerini ikame mümkün değildir. Sporcu- nun profesyonel olması ile amatör olması kulüpte sporcu tiyatro sahibi ile sanatçı arsındaki ilişki değişmez. 1475 sayılı kanunu’nun 5. maddesinin 9. bendinde spor ve sporcu iş kanunu dışında mütalaa edilmiştir” denilmektedir. Buna karşılık ant- renörler bunun dışında tutularak işçi sayılmakta ve iş kanununun hükümlerinden yararlanma imkânı bulmaktadırlar. Fakat Yargıtayın bu konuda vermiş olduğu kararlarda istikrar bulunmayıp bunun aksini kabul eden kararları da bulunmak- tadır.[4] İş sözleşmesinin bütün ayırt edici unsurları bu ilişkide de bulunmakta sporcu ile kulüp arasında ki ilişki hizmet sözleşmesine dayanmakta, böylece iş hukukunda ki işveren-işçi arasında ki ilişki kulüp ile sporcu arasında da kurulmaktadır. Bu açıdan bakıldığında profesyonel sporcularda iş kanununda yer almalı görüşü ağır bassa da 2003 yılında yürürlülüğe giren 4857 sayılı iş kanunun da sporcuların iş kanununu içinde düşünülmemesi kanaati sürdürülmüş ve nitekim aynı kanunun 4. maddesinin (g) bendince kapsam dışı bırakılmıştır. Buna gerekçe olarak; sporcu kulüp ilişkisi düzenlenirken spora özgü ihtiyaçların ve durumların dikkate alınması gerektiği için, profesyonel sporcuların (futbolcular) iş kanununu dışında bırakıldığı, özellikle iş kanunu’nda yer alan hizmet hizmet sözleşmesinin feshine, kıdem tazminatına ilişkin hükümlerin, sporcular bakımından uygulanmasının mümkün olmadığı, bu nedenle profesyonel sporcula- rın diğer işçilerden ayrı tutularak iş kanununu dışına çıkarıldıkları ve yaptıkları spor dalına göre, ilgili federasyonların o spor dalının ihtiyaçlarını göz önünde tutarak yaptıkları düzenlemelere uyulması gerektiği öne sürülmüştür.[5] Anılan sebeplerle iş kanunu sporcular hakkında uygulanama- yacağından bu spor dalını –futbol- Profesyonel Futbol ve Transfer Talimatının hükümleri uygulama alanı bulabilecektir. Bunun dışında bu talimatla düzenlenmeyen alanlar için Borçlar Kanununun hizmet sözleşmesini düzenleyen 313–371 maddelerinin özel hükümleri ile Borçlar kanunun genel hükümleri uygulanabilecektir. Fakat futbolcu ile kulüp arasında ki ilişkinin hizmet sözleşmesi olması dolayısı ile borçlar kanununu hükümlerine tabi olması gerekirken, Türkiye futbol Federasyonu tarafından yapılan düzenlemeler sporcu ile kulübü arasında ki ilişkiyi geniş ölçüde etkilemektedir. Türkiye Futbol Fede- rasyonunca çıkarılmış olan profesyonel Futbolcu Transfer talimatı’nda profesyonel futbolcular ile kulüpler arasında yapılacak sözleşmelerin şartları belirlenmiş, sözleşmelerin yapılma zamanı, süreler, taraflara yükleyeceği yükümlülükler, hangi şartlarla feshedilebileceği, futbolcu- ların kulüplerinden ayrılarak başka kulüplere geçmeleri gibi konular ayrıntılı olarak düzenlenmiştir. Bu bakımdan emredici kanun hüküm- lerine aykırı olmayan talimat hü- kümleri öncelikli olarak uygulanır. Futbolcu ve kulüpler federasyonca çıkarılacak bütün talimatlara ve yapılacak değişikliklere kesin olarak uyacaklarını taahhüt ettiklerinden talimat hükümlerini sözleşmenin bir parçası haline getirmişlerdir. Bu itibarla talimat hükümleri taraf ira- desi olarak kabul edilir ve öncelikli olarak uygulanır. Ancak futbolcu ile kulüp arasında ki ilişkiyi düzenleyen talimatta hükmü bulunmayan bir durumla ilgili olarak futbolla ilgili diğer kanun, talimat ve yönergeler, daha sonra da borçlar kanununun hizmet sözleşmesine ilişkin hüküm- leri uygulama alanı bulabilecektir. Burada futbolcuların sendikal hak- ları konusunda ayrı bir yer açmamız gereklidir. Fakat bunu bir diğer yazımızda inceleyeceğiz. 1. 1575 sayılı iş kanunu (RG 1.9.1971,S13943) yerine 4857 iş kanununa (RG 10.06.2003, S25134) bırakmıştır. 2. COŞAR, Vedat Ahsen: Sporcuların İş Hukuku Ve Sosyal Sigortalar Hukuku Bakımından Statüleri YD 1975/Ocak S.144 3. FİSEK, Kurthan: Devlet Politikası Ve Toplumsal Yapıyla İlişkileri Açısından Dünya Da Türkiye De Spor Yönetimi. 2.Bası Ankara S.329-330 4. 9.HD T.21.11.1991 E.1990/9492 ,K1991/305 – 9.HD 22.3.2002, 1998/11825E. 1998/15702 K. 5. KÜÇÜKGÜNGÖR, Erkan: Türk Hukukunda Sporcuların Hukuki Durumu ABD. 1999/1S.47

54. sahibim olur musun? 2.5 Aylık dişi Kangal melezi sakin sessiz bir yavru diğer petlerle ve çocuklarla arası iyi. Uygun büyüklükteki bir bahçe onun için yeterli olacaktır. 1.5 Aylık yavrular şu anda anne sütü emi- yorlar. 2 hafta sonra sahiplendirilmeye hazır olacaklar. Bütün kardeşler bir arada kal- dıkları için sosyalleşme sorunları olmayacak. Hem ev hem de bahçe için uygunlar. O bir Husky son dere- ce iyi huylu çok fazla havlamayan sosyal kedilerle ve köpeklerle arası iyi. Erkek ve 2.5 yaşında hem ev hem de bahçe için uygun. Alman Kurt ve Husky melezi 4 aylık sosyal oyuncu ve çok zeki bek- çilik özelliğine sahip. Erkek. Hem ev hem de bahçe için uygunlar. durma! sahiplen Adres: Yeşilköy Mah. Havaalanı Cad. Gümrük Müdürlüğü Arkası No.12 Telefon: 0 212 543 73 17 – 0 212 572 61 26 BAKIRKÖY Sorumlu: Vet. Hek. A. Özlem Yağan Hayvan sahiplendirme çalışmamız her ay yenilenecek olup ÖZLEM YAĞAN’ın desteği ile gerçekleşmektedir.

RugbyPost | Mart 2014 | Sayı 2

Rugby Post

RugbyPost | Mart 2014 | Sayı 2