Εξαιτίας του covid-19, δεν θα διεξαχθεί δια ζώσης η Τεχνική Ενημέρωση για τον αγώνα , όπως γινόταν παραδοσιακά την προηγούμενη ημέρα του αγώνα. Στο κείμενο αυτό οι αθλητές μπορούν να βρουν απαντήσεις σε πολλά τεχνικά θέματα ώστε να προνοήσουν το καλύτερο γι αυτούς.

1. ΤΕΧΝΙΚΗ
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ

2. from darkness to LIGHT !
ROUT CLASSIC 100 MILES
175 km +9000
ΝΕΑ ΔΕΚΑΕΤΙΑ – ΝΕΑ ΕΠΟΧΗ

3. ΠΡΟΣΟΧΗ
ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΠΙΣΚΕΠΤΕΣ ΣΤΗ ΡΟΔΟΠΗ

4. ΣΕΒΑΣΜΟΣ ΣΤΗΝ ΑΓΡΙΑ ΖΩΗ

5. ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΕΚΤΑΚΤΗΣ ΑΝΑΓΚΗΣ
ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ
6986 308000

7. ΕΚΚΙΝΗΣΗ – ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ
(Δασικό Χωριό)

8. ΕΓΚΥΡΟΣ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ
(χτύπημα κουδουνιών!)

9. Ο ΑΓΩΝΑΣ ΣΕ ΝΟΥΜΕΡΑ

10. GPS TRACK
κατεβάστε τη νέα διαδρομή εδώ
(http://www.rout.gr/index.php?name=Content&page=gps )

11. DROP BAGs
αριθμός: 2
πρόσβαση σε
3 Σταθμούς
55 - 83 -134 χλμ
Ζαρκαδιά 1 & 2
Κρούσοβο

12. 6
ΣΤΑΘΜΟΙ
ΑΝΕΦΟΔΙΑΣΜΟΥ
Πρασινάδα 1 & 2
Ζαρκαδιά 1 &2
Κρούσοβο
Αντεροράχη

13. Μαγειρεμένο Φαγητό
(και για χορτοφάγους)

14. ΟΡΙΑ ΑΠΟΚΛΕΙΣΜΟΥ
ΣΤΑΘΜΟΣ χλμ ΩΡΕΣ
ΖAΡΚΑΔΙΑ 1 55 10
KΡΟΥΣΟΒΟ 83 18
ZΑΡΚΑΔΙΑ 2 134 32
ΔΑΣΙΚΟ ΧΩΡΙΟ 175 44

15. 23
ΣΗΜΕΙΑ ΕΛΕΓΧΟΥ
(CHECK POINTS)

16. ΣΗΜΑΤΟΔΟΤΗΣΗ

17. ΣΗΜΑΤΟΔΟΤΗΣΗ

18. ΣΗΜΑΤΟΔΟΤΗΣΗ

19. ΣΗΜΑΤΟΔΟΤΗΣΗ
&
ROUT Book

20. ΡΕΜΑΤΑ (χαμηλή στάθμη)

21. ΜΕΤΑ ΤΟ ΚΡΟΥΣΟΒΟ (83 Km) – ΚΟΡΜΟΓΕΦΥΡΑ - SOS
ΜΕΤΑ ΤΟ ΚΡΟΥΣΟΒΟ (84 Km) – ΚΟΡΜΟΓΕΦΥΡΑ - SOS
ΠΕΡΑΣΜΑΤΑ - ΓΕΦΥΡΑΚΙΑ

22. ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΚΑΙΡΟΥ
(με επιφύλαξη)

23. ΣΤΕΓΝΟΣ – ΗΛΙΟΦΑΝΕΙΑ – ΥΓΡΑΣΙΑ
Υγρά +
ηλεκτρολύτες !!!

24. ΠΟΣΙΜΕΣ ΠΗΓΕΣ ΝΕΡΟΥ
1. 1,5 χλμ πριν τη ΓΕΦΥΡΑ ΘΕΟΛΟΓΟΥ
2. ΤΑΛΙΑ – βρύση
3. Στην ΑΓΙΑ ΒΑΡΒΑΡΑ το νερό είναι πόσιμο
4. Στο ΜΥΛΟ το νερό είναι πόσιμο
5. Πριν το CP ΠΑΓΚΑΛΟΣ – ρέμα με πόσιμο νερό
6. Μετα την ΠΕΥKΗ 2 χλμ έχει νερό
7. Καικουλι (CP) – υδροδοσία
8. Φαρασινο (CP) – υδροδοσία
9. Μετα την Μπάρα στα 2,5 χλμ βρύση (σωλήνας)
10.Πριν την Πυραμίδα (200 μ) έχει νερό (ακούγεται)
11.Αληκιοι – πισω απ CP - 50 μ υπάρχει ρεμα
12.ΜΕΓΑ ΡΕΜΑ – μόνο από το ποτάμι
13.ΣΙΛΛΗ - υπάρχει βρύση
14.CP θΕΟΛΟΓΟΣ – υδροδοσια
15.CP Λειβαδίτης - υδροδοσία

25. ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ –
ΡΟΥΧΙΣΜΟΣ
Buff
Αντιανεμικό
Φακός (2 τεμ)
Μπατόν
Γάντια
Κάλτσες
Αλουμινοκουβέρτα
Φαρμκείο
τροφή
……….

26. ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ Η ΣΥΝΟΔΕΙΑ
- ΑΠΟΚΛΕΙΣΜΟΣ -

27. ΡΕΚΟΡ ΑΓΩΝΑ – 21.27.53

28. Course Record – Women category
26.00.38

29. ΒΡΑΒΕΥΣΕΙΣ
5άστερων
10άστερου

30. ΕΠΑΘΛΑ
Μετάλλιο σε όλους τους
τερματίσαντες
1rst, 2nd, 3rd Νικητής
1rst , 2nd , 3rd Κυρίες
1ος MASTER (άνδρας 60+)
1Η MASTER (γυναίκα 50+)

31. ΤΕΛΕΤΗ ΑΠΟΝΟΜΩΝ
ΚΥΡΙΑΚΗ 09.00 – 10.00