Dokumen tersebut membahas tentang senam shalat sebagai aktivitas yang dapat meningkatkan kesehatan jasmani dan rohani. Senam shalat diolah berdasarkan gerakan-gerakan dasar shalat untuk melatih tubuh dan menenangkan pikiran serta hati. Komunitas senam shalat di Jawa Barat terus berkembang dengan adanya klub-klub senam shalat di beberapa daerah.

1. OLAH GERAK, OLAH NAFAS, OLAH RASA
untuk hidup yang lebih baik
Presented by Djarot MK
Fasilitator Senam Shalat
Koord. CluB Senam Jabar
http://senamsholat.com
http://senam-shalat.blogspot.com
“MELEJITKAN POTENSI
SEHAT SPIRITUAL DIRI
MELALUI SENAM DERIVASI GERAKAN
SHALAT”

2. Mengawali...Juni 2009
www.senamsholat.com

3. Latar belakang..
Awal pertama kerja sama, diniatkan agar toko
Fashion Moeslim ini bisa dimeriahkan dengan acara
senam yang pas dengan thema toko tsb, yakni,
Islami...dan akhirnya , Senam Shalat bisa hadir
hingga saat ini memeriahkan dan memberikan
kontribusi kebermanfaatan bagi para jamaah.
www.senamsholat.com

4. Seiring perjalanan..
www.senamsholat.com

5. Dua tahun sudah...26 Maret 2011
Bootram Dago Pakar......
www.senamsholat.com

6. KOMUNITAS SENAM SHALAT JAWA BARAT
Club SINERGI BEKASI, kira2 150 orang, aktiv
senam setiap minggu: 50 orang an lebih
www.senamsholat.com

7. KOMUNITAS SENAM SHALAT JAWA BARAT
Club FAMOS & SITI HAJAR Buahbatu,
tercatat anggota sebanyak 250 orang,
aktiv senam setiap sabtu & minggu: 50 orang
www.senamsholat.com

8. KOMUNITAS SENAM SHALAT JAWA BARAT...YANGTERBARU!
Club Sehat Siti Hajar orang,
aktiv senam setiap minggu: 20 orang
www.senamsholat.com

9. “ Shalat adalah keridhaan kepada Tuhan, kecintaan bagi malaikat,
kebiasaan para nabi, cahaya makhrifat, pokok iman, pengabul doa,
penerimaan amal, berkah didalam rezeki, ISTIRAHAT BAGI BADAN,
senjata terhadap musuh, kebenciaan bagi setan, syafaat antara
dirinya dengan malaikat maut, pelita didalam kubur, hamparan di
bawah pinggangnya, jawaban terhadap munkar,....”
“ Hikmah Shalat adalah 1) Sebagai penghapus dosa manusia 2)
Dijaga oleh para Malaikat 3) Dimohonkan ampun dan rahmat Allah
oleh para malaikat 4) Membangun kekuatan moral 5)
Menghilangkan keluh-kesah 6) Sarana meraih pertolongan Allah 7)
Keselamatan dari Adzab (Siksa)Allah 8) Menjadi pewaris surga
firdaus
<KEAJAIBAN SHALAT,ust.Ahmad R.>”
www.senamsholat.com

10. Video KECERDASAN EMOSI & QALBU (HATI)

11. 5 GERAKAN DASAR SENAM DERIVASI SHALAT
5 GERAKAN DASAR SENAM
SHALAT:
1. Gerakan LAPANG DADA
2. GerakanTUNDUK
SYUKUR
3. Gerakan DUDUK
PERKASA
4. GerakanPEMBAKARAN
5. Gerakan BERBARING
PASRAH
Filosofi Senam Shalat
OLAH GERAK,
OLAH NAFAS, OLAH RASA
www.senamsholat.com

12. OLAH GERAK, OLAH NAFAS, OLAH RASA
www.senamsholat.com

13. OLAH
GERAK
OLAH
NAFAS
OLAH
RASA
LATAR
BELAKANG:
TUBUH, PIKIRAN,
HATI
“TERKONTAMIN
ASI”
OLAH GERAK/
TUBUH LENTUR,
PEREDARAN
DARAH SEHAT,
SYARAF KUAT,
TUBUH SEHAT
OLAH NAFAS
YANG
MERUPAKAN
“BENSIN” UNTUK
MANUSIA HIDUP
OLAH RASA,
BAGAIMANA
MENGASAH
RASA DIRI AGAR
OPTIMAL U
KEHIDUPAN
TUJUAN UTAMA:
SENAM SHALAT
MEMBUAT MANUSIA
BERSIH RAGA DARI
KOTORAN PISIK
(MAKANAN,
POLUSI,DLL)
BERSIH NAFAS:
OKSIGEN OLAHAN
TERBAIK
BERSIH
HATI/QOLBU,PUNYA
RASA DIRI YANG BAIK
www.senamsholat.com

14. “ The frontal lobe, the are right behind our forehead, help us focus
our attention in prayer and meditation”
“ Bahwa bentuk otak ketika shalat dan khusyuk sangat istimewa dan
berbeda dengan bentuk-bentuk otak ketika melakukan aktivitas
lainnya”
www.senamsholat.com

15. “1. Al Quran dengan tegas menyatakan dirinya sebagai obat bagi
segala penyakit dalam diri.
Surah Yunus 57,” Hai Manusia, sesungguhnya telah datang kepada mu pelajaran dari
Tuhanmu dan penyembuh bagi penyakit-penyakit (yang berada) dalam dada dan
petunjuk serta rahmat bagi orang yang beriman. “
2. Islam sangat menganjurkan kepada pemeluknya berlaku sabar dan
menjalan shalat, dalam menghadapi musibah dan cobaan (QS
Albaqarah 153). Menghadapi kesulitan hidupnya dgn jiwa tenang
dan lapang
3. Islam menganjurkan agar manusia selalu berdzikir kepada Allah,
karena dengan zikir itu hati akan tenang dan damai (tathma’innul
qulub). Dengan metode berzikir atau bermeditasi, segala persoalan
duniawi disandarkan kepada Allah, Zat yang mengatasi segalanya.
www.senamsholat.com

16. KECERDASAN EMOSI & QALBU (HATI)
EMOTION : ENERGY IN MOTION (Energi dalam Gerak)
www.senamsholat.com

17. KECERDASAN EMOSI & QALBU (HATI)
EMOTION : ENERGY IN MOTION (Energi dalam Gerak)
www.senamsholat.com

18. • Rasul bersabda,” Meskipun kebaikan itu masih
dalam niat seseorang tetapi hal tersebut telah
mendapatkan jaminan pahala dari Allah karena
sudah jelas bahwa semua amal kebaikan berawal
dari dalam pikiran.” (HR Ibnu Majah & Ahmad)
• “Ada dua nikmat yang sering disalahgunakan oleh
manusia, yaitu kesehatan dan waktu luang”. (HR.
AL Bukhari)
DISIPLIN & KEBIASAAN
www.senamsholat.com

19. ALHAMDULILAH S E L E S A I
www.senamsholat.com