2. Uma boa alimentação exige que se pense na: Quantidade de alimentos ingeridos; Qualidade dos alimentos; Harmonia dos alimentos. “Uma alimentação equilibrada é a melhor garantia de uma vida saudável.”
3. É muito frequente encontrar pessoas com doenças devido ao consumo excessivo de alimentos, tais como: Diabetes Doenças cardiovasculares Cancro Cárie Dentária Obesidade
4. Alimento Tudo que serve para alimentar, sustentar. É constituído por nutrientes. Podendo estes ser de origem: Animal Vegetal
6. Nutrientes São substâncias indispensáveis à manutenção da vida. São partes constituintes dos alimentos. Cada alimento é constituído por vários nutrientes, designados por: Proteínas ou Prótidos Glúcidos ou Glícidos ou Hidratos de Carbono Minerais ou Sais Minerais Gorduras ou Lípidos Vitaminas Fibras Água
7. Têm diferentes funções no organismo, tais como: Fornecedores de energia – Energéticos Construir e reparar – Construtores ou Plásticos Regular e proteger – Reguladores ou Protectores
8. Qual a função de cada nutriente e onde se podem encontrar?
