Remaja merupakan tempoh peralihan antara kanak-kanak dan dewasa yang berlangsung pada usia 10 hingga 19 tahun. Ia ditandai dengan perubahan fizikal dan mental yang berlaku akibat kenaikan tahap hormon. Perubahan ini termasuk pertumbuhan badan, perkembangan organ reproduktif, dan perubahan emosi. Remaja perlu menyesuaikan diri dengan perubahan ini serta memilih rakan yang baik untuk menghadapi cabaran sepanjang zaman remaja.

1. REMAJA

2. APA ITU ‘REMAJA’ ?APA ITU ‘REMAJA’ ?
Tempoh peralihan dari
kanak-kanak ke dewasa
10 -19 tahun
Tempoh berbeza2
2

3. TUMBESARAN DARI
BAYI KE DEWASA
3

4. 4

5. PERUBAHAN KE ARAH DEWASA
Perubahan fizikal dan mental
Secara sedar / tidak
Berlaku sebab
hormon
5

6. Kadar pembesaran berbeza:
antara
lelaki & perempuan
seorang dengan seorang
yang lain
6

7. 7
KANAK-KANAK KEKURANGAN BERAT
BADAN

8. PERKEMBANGAN REMAJA
FIZIKAL

9. Paling nyata : ketinggian
Perempuan > tinggi dari lelaki pada
usia sama.
Bentuk tubuh dewasa
Kematangan seksual.
PERUBAHAN FIZIKAL
9

10. 10

11. REMAJA PEREMPUAN
• Tinggi↑ ↑
• Kulit + jerawat
• Payudara
• Bulu pubis & ketiak
• Kematangan rahim dan ovari
• Haid
11

12. 12

13. Puting payudara ketara
Tulang punggung melebar
- lemak tersimpan di
punggung
dan peha
 Ciri2 kewanitaan
13

14. Bulu ari-ari tumbuh
Payudara makin membesar
Organ reproduktif >>>
matang
14

15. Bulu ari-ari menjadi lebat
Haid
Ketinggian maksima
Menghampiri wanita dewasa
15

16. 16

17. SOALAN BIASA
SAIZ PAYUDARA:
 Kecil/besar - NORMAL
-hormon, genetic
PERBEZAAN SAIZ KANAN & KIRI –
NORMAL
17

18. 18

19. 19

20. KITARAN HAID
• Pengeluaran darah dan tisu-tisu cecair
dari rahim
• Lapisan persediaan untuk pembesaran
fetus
• Usia mula haid : 9-16 tahun (menarche)
• Kitaran haid : 28-30 hari ; 4-5 hari
• Dysmenorrhoea
20

21. 21

22. ORGAN REPRODUKTIF WANITA
 Semenjak lahir, seorang bayi perempuan mempunyai
400,000 ova (sel telur).
 Hanya ~ 350-400 ova akan matang dan boleh
disenyawakan sepanjang hayat seorang wanita. 22

23. Organ Reproduktif Wanita
23

24. 24

25. ORGAN REPRODUKTIF
LELAKI
 Seorang lelaki boleh > 350,000 sperma
pada satu masa,
 HANYA 1 sperma DIPERLUKAN UTK
fertilization
25

26. PERUBAHAN PSIKOLOGI DAN
EMOSI
26

27.  MMula tertarik dgn Lelaki
 Normal – TETAPI - perlu
dikendalikan dengan bijak
27

28. LAIN-LAIN PERUBAHANLAIN-LAIN PERUBAHAN
Ingin berdikari
Ingin mencuba
Mula tutup pintu bilik!
28

29. RAKAN SEBAYA
29

30. Pemilihan rakan sebaya sangat
penting
AWAS PENGARUH2 BURUK!!:
30

31. GAYA HIDUP SIHAT
31

32. PEMAKANAN SIHAT
atau
32

33. OBESITIOBESITI
33

34. KANAK- KANAK OBES
34

35. 35

36. SENAMAN
Sekurang2nya 3 kali seminggu
1. Menguatkan otot
2. Tidur yg lena
36

37. JAUHI TABIAT BURUK
PENGARUH KOMPUTER/
INTERNET
- MAKSIMA 1 JAM /HARI
Rokok / Dadah/ Arak
Lepak
Boy friend
37

38. KOMPLIKASI AKIBAT
HUBUNGAN SEKS AWAL
‘Teenage pregnancy’
Penyakit kelamin
38

39. KOMPLIKASI AKIBAT
HUBUNGAN SEKS AWAL
AIDS
39

40. MEROKOK DAN KEMATIAN
AMALAN MEROKOK MEMENDEKKAN DI
ANTARA 20-22 TAHUN JANGKA HAYAT
SESEORANG
40

41. Penuh cabaran
Berbincang dengan:
 ibubapaibubapa
 rakan sebaya yg baik akhlakrakan sebaya yg baik akhlak
 guru/org dewasa yg boleh dipercayaiguru/org dewasa yg boleh dipercayai
sekiranya ada masalahsekiranya ada masalah
ALAM REMAJA
41

42. ZAMAN REMAJA ADALAHZAMAN REMAJA ADALAH
MENYERONOKKANMENYERONOKKAN
Kongsi perasaan dan masalah
Hormati dan sayangi diriHormati dan sayangi diri
andaanda
42

43. LENGKAPKAN DIRIANDASEBAGAI
AHLIMASYRAKATBERGUNA
Anda Adalah Harapan Keluarga Dan
Negara.
43

44. Thank you
44